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一、【蚝油海鲜菇】+ ^. L5 x: B& I/ V
: L" r: ^1 T8 N6 a) c# _用料:海鲜菇、瘦肉、青椒1个、红椒1个、蚝油、盐、淀粉;
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# v& o; n$ m1 G6 ]5 a做法:
8 J' O% e) j. o' \& C1.海鲜菇洗净,青椒红椒切块;
+ d% } E' k$ \4 k2.锅中放油,瘦肉炒至变色捞出;7 L: W3 F( V# \7 w. F9 m
3.放入海鲜菇翻炒;
+ j* R1 |8 E# s# O2 g% Z9 k4.调入蚝油、盐翻炒,小煮1分钟;0 K( E# U5 S) q& U' ]; S
5.再加入青椒红椒,倒入瘦肉勾芡出锅;, Z) J( Y. v! F; y' Y# r/ l
二、【糖醋鱼】! A4 u6 m1 Y) ]* r+ Z0 y+ U/ r7 k
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9 r5 v1 j) U3 l4 `用料: 鱼一条、番茄酱两大勺、葱花、姜末、蒜末、料酒、醋、白糖、淀粉;/ e$ @9 D1 n, {. n5 d9 D
做法:, U z! W7 x. c/ J% i3 x% n& n
做法
% h; N! W* Q& T" h1.准备好所有材料,将鱼洗净;
4 B7 C, l% g# U2 E1 L6 t# l- M2.在鱼身两侧划口子,也可不划;
) B6 U8 T3 a N3.干淀粉加入适量水调成糊,均匀涂抹在鱼身上;
8 q) R5 e: r; X4.锅里放入足量的油,烧至7成热,手提鱼尾,在锅上用勺往鱼身上淋热油,使鱼定型;9 r5 U' {# S5 D' O$ S0 S" t
5.然后把鱼顺锅边划入油锅内,边炸边向鱼身上浇热油,中火炸至鱼皮变酥;
" ^1 H9 L x9 N: L6.捞出炸好的鱼放入鱼盘中。锅内留底油,爆香葱姜蒜粒;
# [& a3 i: O5 ]) { N8 @* _6 t7.再放入番茄酱略炒;( ^- ?0 I) d* k' ?0 Z( X W
8.锅内加入适量的水,再放入剩余的盐、胡椒粉和白糖、陈醋、味精大火烧开。淋入适量水淀粉炒匀;
# z2 D% _! ^0 E) O1 f% Q( @( e8 ~9.再放入1汤匙的熟油。直到锅内芡汁明亮均匀;
3 C# w% f" c, A; ~! J10.把芡汁浇到炸好的鱼上面即可;5 T0 d; C3 V5 p$ t
三、【蒜香蒸茄子】" H* f& {. s3 w- X
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' v8 o& h% O, _0 i2 g3 e用料: 茄子、大蒜,生姜,青椒、生抽、料酒、鱼露、白砂糖、食用油;
! g! O" O0 Q' S9 Y9 y; L做法:: Q7 l [0 X5 l( x, V* n1 ^8 [
1.茄子切5至6厘米的长段,隔水蒸熟,取出放凉一点,撕成条状备用,准备料汁;3 l3 N3 |4 B- i# _# N* O9 p
2.大蒜,生姜,青椒切成碎末,尽量碎一点;% y& ~: f$ u' k* C" a( X
3.准备一个小碗,倒小半碗生抽,一勺料酒,十来滴鱼露,半勺白砂糖(有一点点甜味就可以了);
2 f: [& v+ `: {0 v4.热锅倒油,油热入生姜末翻炒出香味,倒入刚才调好的料汁,料汁冒泡关火,倒入大蒜末青椒末拌匀,浇在茄子上就好了;
1 E" Y/ I1 n7 o. |( }2 c+ E) i4 A+ r& [如果您觉得还能更好吃点的话可以留言,非常感谢! 欢迎关注我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭)
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