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[教你学做菜] 4个适合做便当菜的家常小炒!

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发表于 2016-8-7 20:33 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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【红椒青椒炒茭白】' O# k; `. T0 h- X  P
) ~4 {8 K  t# [
用料:茭白2根;红椒半个青椒半个黄椒半个;猪里脊肉1小块;葱;姜适量;胡椒粉1小勺;生抽1小勺;蚝油少许;盐1勺半;料酒2小勺;
1 H5 i  M* n$ T0 H. f$ F做法:
: n$ x) M0 P# f( m6 |1.所有的材料切好,茭白焯水备用,大概10秒钟就可以。猪肉切丝后放入姜末,料酒,生抽,胡椒粉,蚝油腌制十分钟;
4 |" T. W! B2 A6 s( F  I! e2.锅烧热后加入适量色拉油,放入腌好的肉丁炒到变色捞出。再倒少许油,炒香葱花后,倒入茭白和红椒青椒黄椒,翻炒几下后倒入肉丝,加一小勺盐和生抽翻炒均匀出锅。
+ E$ t- l; I& z# Y【酱爆肉丁】
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; b& {$ F4 {9 T, b* a' F6 w
用料: 猪肉约200g、土豆一个、胡萝卜一小截、小黄瓜一个、盐小半勺、料酒一勺、甜面酱两大勺约100g、郫县豆瓣一勺、糖小半勺(可略)+ P% _. Q$ }) x$ ]
做法
2 ^$ W0 X5 Y! Y% N( R8 g: T1.所有原料切1cm左右的小丁
5 m" \4 C' i7 p" B7 f, ]2.油7,8成热时放肉 快炒(我喜欢中火 煸到肉边儿稍微有点变黄 煸出油来)盛出
8 H8 b! C/ i3 y+ q3 G8 v: [3.锅里剩下的油煸土豆和胡萝卜 看变色了略透明盛出(也可以微波炉微1-2分钟 适当调节)* p8 b* f+ S9 V. a5 g. ^
4.锅里看看有没有油 没有了再放点油小火 炒甜面酱和郫县豆瓣酱看酱与油慢慢融合 冒小泡儿 出酱香 越来越浓
' U1 I/ P' c; B( h% J0 r5.可以放肉和配菜了调大火 倒肉菜 快速翻炒 裹上酱汁儿出锅
9 y* Y. x0 r, M( L/ R7 m5 c【豆角炒肉】
$ s. u3 }# M# c( U6 c/ f
4 \8 x! T9 b- y2 `用料: 长豆角、猪肉、红辣椒、盐、酱油(生抽)、蒜
; N& |0 T5 O: q做法( C2 [1 u$ o2 q5 K
1.长豆角切段,长短3厘米即可。猪肉切片,根据个人喜好,切丝、切条都可以~* _& B5 I$ v- d
2.因为长豆角不容易熟,所以先在滚水中焯一下$ c5 ^& I* g3 A* ^/ Z( e9 i( u9 I
3.锅中倒入少许油,炒肉片,加入适量酱油~出锅,待用。% P4 H% j) c: l3 C9 t
4.锅中再倒入少许油,将切好的豆角倒入锅中翻炒,加入适量的盐,继续翻炒之后,倒入刚才炒好的肉片,继续翻炒~! z9 R( w& Z; `1 o: R4 w
4.出锅之前倒入蒜末,翻炒几下之后,就可以开始享受美食啦~6 ?9 Q. y- ~7 f( ^+ O: Q1 u
【香菇豆豉酱爆鸡丁】! H& ~' n$ m' L. N

0 _" h$ I$ j" e! D: q2 s2 G用料: 鸡胸肉2块、香菇豆豉酱1大勺、黄瓜1根、胡萝卜半根、葱、姜、蒜、酱油1大勺、料酒2大勺、香油1小勺、糖1小勺、盐适量
1 q' B' n+ [. I1 Y/ m: a做法& P4 R  }+ t2 r  ^8 n
1.鸡胸肉去除筋切成丁,放入葱花、姜末、一小勺酱油、一大勺料酒、一小勺香油、一小勺淀粉腌制十余分钟5 M- G; Z( S1 S, i. O0 F
2.把自己种的黄瓜放在案板上9 m& V! W3 y7 F! V- x
3.把黄瓜切成小丁
, s% t! o% q" h+ e5 k5 x4.胡萝卜也切成丁、再准备点葱花、姜丝、蒜片, `& o# T  g2 e* ?# @+ Z$ F
5.锅热后放入油,烹入葱姜蒜,爆香后放入香菇豆豉酱,中火爆香
9 B3 w: r9 p0 e9 L- _, O& l6.滑入鸡丁,翻炒均匀
6 w  L9 g1 W) T' \1 }7.鸡丁表面泛白后放入胡萝卜丁翻炒4 R. D& h1 d# n* T8 A
8.烹入料酒/ v' C2 a0 \& L) [7 w6 P  t2 P; F3 q
9.依据个人口味调入适量的糖7 m* t, l4 |2 p7 I& y% E
10.最后倒入黄瓜丁翻炒一分钟左右,出锅前调入适量的盐就可以出锅了7 A$ [: {* V) p& Y$ h/ L% N2 L
如果您觉得还能更好吃点的话可以留言,非常感谢! 欢迎关注我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭)% {2 S8 t3 J) O4 K/ [% }

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, H1 A5 Z% `0 y谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。

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