最管用的下火法，收藏！

6 r* r5 [. j5 Y中医讲，上火是人体阴阳失衡后出现的内热症。以五脏六腑为纲进行划分，上火主要有心火、肝火、脾火、肺火、虚火、胃火几种。所有脏腑上火其实都是虚火，是阴阳不平的症状，最好的不伤身体的方法是利用好这把火，火代表着阳气和力量，灭掉就是浪费掉了，可以引火下行，把火引到脚底，也就是泡脚，每天临睡前泡泡脚，引火下行，平衡阴阳，温煦气血，改善睡眠非常好。
下面推荐给大家几招很管用的下火方法：
1.心火
表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。
6 h9 F  a' E8 b灭火方法：莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药“栀子金花丸”。
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2.肝火
表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。
灭火方法：可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。
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( A$ S& D1 [' |3.脾火
( l- B/ j3 G1 @! m. ?. m: C  l表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。
2 r; C! m2 K; W' C$ W/ p6 p, K/ p灭火方法：用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。

4.肺火
5 n7 a! }0 a" j# C' _% z表现：脸有疖子，嘴有辣味。
) k1 `2 w8 d4 j2 v灭火方法：用大枣和沙参煮水喝，严重的吃中药“清肺益火片”。
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# A9 o2 {# M4 ~7 X5.肾阴虚火旺
# v3 e+ H- n+ F9 Z( O: c( |$ {( I, z表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。
灭火方法：吃中药“知柏地黄丸”。

  H( h; H! T0 K! x7 z6.胃火
表现：口臭，也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃，引起口腔异味)。
灭火方法：牛黄清胃丸。


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