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1、拌葱头
f* L& g7 s( d3 B. _ e2 A% u- J: c原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱精盐五钱 香油三分 。
# t, Z8 P) L+ t2 e制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。
9 q0 b4 d1 O. F7 ?特点: 新鲜脆嫩,酸辣适口。
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2、拌卷心菜' @# J) C% Q' F0 q
原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分。
: W. a( j8 H8 q8 n制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。- w+ o# r4 N4 b4 n$ C
特点: 甜咸香脆,佐酒小菜。
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9 b, ]6 z, d! B% F3、拌绿豆芽
. k Y0 P. Q: N. |原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱姜丝二钱 醋五钱 香油一钱。
% Q, v! U. Q5 z) O$ e) w _4 e: o. {制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。
5 a# v( t' |! c% \, z! ]4 E特点: 新鲜味美,富有营养。) _7 n' N% V+ Z7 e, T
% w6 U5 Y( ?& A3 |, e2 t+ L0 H4、黄瓜拌虾片, S1 ?1 m3 k1 ~$ w
原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱。
% ^3 h, A5 W% l+ w+ k. T ~制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。! E$ P0 F) E, M! p: m
特点: 鲜艳美观,清香利口。$ S1 K( ?7 p8 ]$ G$ j5 O6 D, s: w
1 s/ w* m: ^& N# c7 G% w+ O5、麻酱拌豆角( C7 R( K0 E9 ^
原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒花椒油五钱 姜末三钱。8 m2 H" H, X* O4 A
制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。
2 _! L* h- Q( H2 d* u6 s5 `/ O3 Y特点: 颜色翠绿,香味可口。
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6、肉丝拌粉皮
7 t; l; P- x! e原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒。$ g S. e6 e. b
制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。
, v3 k9 b: |3 p$ m特点: 味香爽口,佐酒佳肴。
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8 |4 D- S- a9 X4 s7、拌韭菜, h' w5 G% O* o% x8 o
原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒。
8 L+ I ]" V3 f' ], ^% j% U: M制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。
, K, J, _8 R. y4 n: u+ [特点: 经济实惠,佐饭最宜。
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8、拌香黄豆
2 A1 Y5 x4 W3 y' T原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱。9 H- i0 V3 D0 {6 S' i: U( s D! D
制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。
* O* x6 k; x( [: q9 |% x1 [& a; D特点: 味鲜香脆,佐酒小菜。
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9、麻辣粉丝9 v# ?1 P. c8 C9 [, R, L
原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分 制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。
, j' f4 \1 A% v4 a) Y9 g特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。
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$ j. w7 A" @; M, T10、拌粉皮& c/ ]# l! ]7 F: A) }
原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两。
1 p! e4 V- f2 { t d制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。! O3 C2 u4 ^$ z) G$ o4 {7 m
特点: 清凉味美,盛夏佳品。' [% R; E/ A0 Z5 ~+ R
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11、拌芹菜
5 p/ n* _1 F+ V, l3 j原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱。$ |8 Q9 a4 n) O$ I l
制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。
& v) |% ~7 y H$ `3 v; Z5 `特点: 翠绿香嫩,富有营养。
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" K4 O6 p5 F, k r12、茄汁芹菜/ c' \ e# f' E* S- V: o( q( H0 O( f
原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱。
, ~# @* ?. [ _( y7 O: I制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。
: _/ O2 Z+ ~5 c7 M2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。
4 o1 D! b7 E1 p, a% [% Z- q; @特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。
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13、五香花生米. S' K5 ?2 t2 L7 ~6 H
原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱豆蔻半钱 姜三片。
( a! {" Q% [) D) f制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。
+ _0 c. K* y v4 W& x特点: 五香味浓,宜下酒饭。7 R6 W7 q& ?, i& f
. c( k8 @) Z; j3 g14、菠菜泥
% o/ X# @% q0 X% c/ ]. u原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱。/ a t( T. P& S
制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。8 a( i2 w' R3 _( z1 Z
2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。
, k" N. T: X& c* V3 P, N3 r特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。
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15、拌什锦
: @6 u# Z$ v9 a( r) i1 s3 X4 q4 I原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒。( C8 G9 j9 T1 D
制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。- q) b: g/ N C5 r$ H C
特点: 色彩艳丽,风味独特。
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4 i& ]/ P' T: Y" j* w$ u+ r: I16、三丝芹菜3 c- k0 h4 Z2 V2 t( S) ]6 |2 O
原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分。
- h) h; \# ~$ G( |/ x* l8 k& t制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。
4 G1 ~. `* M& p6 b2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。
: g; b) e. G* p1 h6 f特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。
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17、青椒拌干丝
4 @# E# W2 _6 I% G原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒。0 W1 }9 |( |6 c* N: P1 Z/ t
制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。+ W8 W# L1 k5 u) ?8 {3 Q) W- L
特点: 色鲜味香,佐酒最宜。& O, b4 o) G9 F$ n% \. y9 d
, ^% X0 R4 d- Z18、炝菜花
1 z# @4 o( g" [: t+ W7 E原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱姜二钱。# c3 L+ c* @3 N* ?$ p$ n# R4 C
制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。4 G G6 [ V" I p/ |; j- o6 H
特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。+ D/ T2 a& V. \& ?& V6 N
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19、炝芹菜
) m; I) t+ z* U' S原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱。2 U' h% u9 h6 m/ ]* E
制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。5 Z% P& t, U6 M# u( S: ]5 Q9 k5 L
特点: 营养丰富,扑鼻喷香。
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20、炝辣三丝 & b! \& |4 `5 {* ]4 Z( ^6 e
原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱。
; t1 C6 B1 i$ C- v( J制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。9 T( y$ V: x/ t3 o/ Z- p8 V
特点: 色彩鲜明,一味俱全。! e6 U9 q9 y& R* O- \# L6 Q
3 D4 Y" J( u# x% L! T21、三味黄瓜
; k3 _4 D6 ^/ N) A3 h; O原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱。- F5 Z6 _' E: y
制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。$ d1 w. V6 k$ J! G. u+ v
特点: 色鲜味美,制作方便。
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8 l, u& w- K' B1 l22、炝油菜) R, l9 k) x/ o1 d
原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱。! W2 C$ Y0 S4 F
制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。0 ?9 c! i( T1 P6 S9 Z
特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。
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7 P' R4 y8 C: \23、油激黄瓜
/ t7 ^1 F2 t3 H. O8 y5 u9 N5 D原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱。7 y& W. z, q% k! X
制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。
. P4 ?, ?5 M% `/ q! n: |. g特点: 碧绿鲜脆,别有风味。: v4 X: @, V! c4 m$ q, k" ?7 ]
, W' k7 h1 C6 _; G24、炝绿豆芽
5 ^2 j: ~* F8 X) L1 K3 ^原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱。3 G* w: K' ^* Y& ?
制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。
$ Z$ a E9 E9 k9 [特点: 香脆可口,制作简便。
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25、炝辣白菜
) O- G# O1 d3 C( l原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱。
8 j& R V" D# j( w5 w% n制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。
. B, b: p* {" h& c: K! Y+ b/ n* T特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。' }) c# S8 K4 g+ u H3 Q
# A( _& B! Y3 _9 R( h26、炝辣椒黄瓜
' U2 J9 a# b! C2 x5 J原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱
7 Q2 K+ q. F1 u1 \1 o# B0 z制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。
' c+ m- p( e. `! D7 Y# y# g# n特点: 甜辣酸香,富有营养。9 m" C i0 C4 y1 m
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27、炝海带丝: F( _+ q# \) P- C4 G
原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片 制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。
/ P0 f6 ]9 ~. D& Q5 m4 I特点: 丝长味香,别有风味。
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% m2 Q( r' R, f# O* ~28、三味白菜
& C$ u# q5 u+ N0 f6 e7 U原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒$ M4 T. T, w2 k+ |# B0 Z
制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。6 q/ ~" V0 u3 F1 ]0 I$ s: @) S, m; m
特点: 红白相间,香辣多味。1 c6 f# V% @ H6 _
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29、韭黄拌干丝
5 t1 l) p2 A: `* H- Q! x; p" K9 j原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱
$ Y* O- d' x2 d5 r7 u制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。
6 c' ?: o `4 B, J8 U+ @特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口
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) F+ z# ~# n# Y6 L. H- r30、海带拌粉丝
3 P: |9 K, o3 N6 _& L原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥6 N/ Q2 L ]% l$ U" S5 `& M
制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细
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