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1、拌葱头
9 Y2 v U1 x+ t f原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱精盐五钱 香油三分 。4 a. M- v; T1 J7 M
制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。
7 Y6 W8 I8 v' r1 M特点: 新鲜脆嫩,酸辣适口。
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2、拌卷心菜0 x7 g8 E0 m- @/ ~
原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分。9 c0 J: i- N( S" o4 E7 d1 v3 I# f
制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。
& D# N( K \8 R. {& ?6 G8 D0 y& E8 \1 v特点: 甜咸香脆,佐酒小菜。 I* j1 V# b' H8 R. k: _+ m
3 c# X: i% x7 Y$ O7 _' `7 Z; w3、拌绿豆芽
2 E: i" R. J- s% E3 o8 j: n原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱姜丝二钱 醋五钱 香油一钱。" S7 @+ R; y/ ]
制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。
' H$ }: t3 E$ r- d# L8 D特点: 新鲜味美,富有营养。# v( J8 R* T7 S7 Z2 k8 u8 H( z
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4、黄瓜拌虾片% ^! a- |1 i. ?' i* c* x8 Y
原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱。% Y6 @/ T8 [: f# B% a# q5 g
制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。
. }! }# P3 n) x& k特点: 鲜艳美观,清香利口。
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5、麻酱拌豆角" j+ ^" }6 ?8 G7 V9 o$ _# f) G, j
原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒花椒油五钱 姜末三钱。
, A7 K0 Z% y/ q. @制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。
/ K% X1 h7 q2 N4 a7 o特点: 颜色翠绿,香味可口。
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6、肉丝拌粉皮- p( @# S' t6 I
原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒。
) f: U$ V( a* r5 d+ m4 K6 O( v制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。8 t" g; j' D& H- `) [" T) R6 a
特点: 味香爽口,佐酒佳肴。* g) u4 f, {# R2 A* ?5 a: O
3 d. q6 \8 ^; l" s* }) u1 f* |& y7、拌韭菜
3 G$ a! z) c! @/ ]7 j! _! z' `6 L原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒。
/ g1 ~& P( i) J& T# b制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。/ ^& X2 G h9 e0 y4 t
特点: 经济实惠,佐饭最宜。
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6 ]2 @9 R4 {( e: L8、拌香黄豆9 l5 d1 F5 d! L$ ~3 O% K+ e! c
原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱。7 s" b$ L+ l% }5 s" W6 J5 V
制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。
6 O7 V% v! O' j5 |4 f0 y4 p( @特点: 味鲜香脆,佐酒小菜。' ^. \& X8 X/ X4 u ^; y* K
5 K, x5 A6 t% H" i$ c9、麻辣粉丝
! @* `. o9 ?% _原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分 制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。
0 L/ K5 {0 f' [ V特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。) J9 i! P9 d3 m' V) P
5 M* Q0 X! u! h5 ~10、拌粉皮. L- V2 }" U6 A$ n* `) `& ^- c
原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两。3 H" { X& I& a& N* o F$ k
制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。; K( E2 Y3 X3 @2 l+ s4 }. K
特点: 清凉味美,盛夏佳品。! ~( L' ], P. S2 @/ e! j" s
! j9 k! t+ M( [" W* i11、拌芹菜/ H5 |$ j2 a. A
原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱。8 w' _6 @+ w8 r6 f4 J
制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。
2 J+ U* z( J$ `* l5 c/ K4 J N特点: 翠绿香嫩,富有营养。
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. c1 x% v2 E! C* z2 O5 D' Q/ k7 z12、茄汁芹菜
6 z' n& [( E+ v- S2 X原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱。$ x$ u! F2 }4 E% @! |
制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。
- v- o2 f$ P$ Z8 R2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。' y! C. s& X& R2 \0 ~
特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。+ Z0 ]- {* E7 X! R
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13、五香花生米1 j. U$ Y+ O3 \( w
原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱豆蔻半钱 姜三片。8 f q( A, U2 G! U
制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。
1 [% O& [' B0 Y/ Q, Q2 N2 ^特点: 五香味浓,宜下酒饭。
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' ~7 ?' @8 I' f; Y1 p! ]14、菠菜泥$ S/ h. {$ u' X5 F) H
原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱。, _6 }2 q+ \' j( o& V5 r
制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。
! W/ }8 `; g0 n2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。5 o7 j6 r# F5 T: l6 T' ]. H# j
特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。: E1 V6 G. X& a2 X K6 a5 |# d
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15、拌什锦
/ w, g0 a: [$ L) ]* j# B' H原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒。
- B$ ~- L; C9 |$ L" ~制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。
2 C, ^, Z' L$ P# r. Q特点: 色彩艳丽,风味独特。: n4 D. o Z8 T) r- O! O
) J" N7 a5 R) r16、三丝芹菜 O5 _) Q; \9 `$ U' c( ?
原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分。! ?' d* C8 Y8 S* Y
制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。
; X' O! M8 `6 Y7 P% _2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。7 V0 o% T1 k/ a$ K7 H. J) S
特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。9 b: a a4 ]& z, H2 ]7 K2 }# ]
7 \' c( e j) B; W- Z6 k/ H17、青椒拌干丝
3 q0 M4 J, q: a! o* _8 B原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒。
5 a- q$ Q- c3 J2 B( d2 G! g8 |: s制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。# ~" Y7 A& A0 j0 B2 H+ _
特点: 色鲜味香,佐酒最宜。* _. s& K) T, t/ d! i7 m* c
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18、炝菜花
3 x0 r! N4 o9 X+ V }' t) X原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱姜二钱。! l+ N0 n: J0 D+ E
制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。% b J# m4 n: x6 I# l
特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。
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, n$ G" \! D" M$ p19、炝芹菜5 L8 r# C, W0 x( k C
原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱。
' b2 B# R, H# \8 t) K制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。& e3 Y: H* c" Q! P1 e3 U# l( b6 I
特点: 营养丰富,扑鼻喷香。. @& u' ~* Q S9 _) M D1 s+ J
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20、炝辣三丝 . J+ u6 F9 p# p( q8 q
原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱。
6 [! e0 V3 r2 g2 A* ]+ t2 B- x制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。3 S9 t, R" D" b0 G" x
特点: 色彩鲜明,一味俱全。
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- E$ k4 x# ?% i! u" p21、三味黄瓜
5 ^8 R* h- e9 u原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱。# Z1 C: P% `5 h7 n3 z
制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。
' Q! d/ D2 D5 W. I/ t# h特点: 色鲜味美,制作方便。/ g e- V+ A \9 ^) i+ M
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22、炝油菜& l! ^, t2 ~; Z1 ~, R( O# U, C
原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱。/ v) [+ U1 E: i3 T3 ~8 b$ k2 ^6 w
制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。: Q) k! v' {- g6 e) k+ X
特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。
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23、油激黄瓜, g$ n1 X$ C& q
原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱。7 [( P0 a* b% n5 g" q
制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。
" @. r0 J" i( _3 k特点: 碧绿鲜脆,别有风味。4 J! M4 C- N7 ]1 q- k
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24、炝绿豆芽
- n- p# [' E/ U; U* R: G原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱。2 ^) @2 N3 Z" F0 p0 e; C( D: ~4 O
制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。, R- o, v0 o3 w+ x
特点: 香脆可口,制作简便。
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25、炝辣白菜! J4 ]: f; d0 o* J
原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱。
$ K# m; c4 C7 [& ]0 N6 Q5 f0 t制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。
4 W4 u& h( T5 {6 i* O特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。1 U: N$ t. U# u$ y4 T4 ]4 n: S& ?
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26、炝辣椒黄瓜' F, S5 \ R) L
原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱; s% O4 I) t2 u& L. y
制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。
% _, M+ c! k* D( J% ~特点: 甜辣酸香,富有营养。: E9 T! N( J9 h% r, J; u
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27、炝海带丝
+ z8 w3 Q# @5 z* y! j+ F) e: }原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片 制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。: n6 `8 B4 L1 N1 _1 L
特点: 丝长味香,别有风味。* X2 o# o1 k) J$ Q; `7 n
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28、三味白菜, Z- W1 y9 E4 W
原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒5 r7 C6 @* l& E- G5 n/ ~ [- c
制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。/ }1 o4 C5 T: U# _
特点: 红白相间,香辣多味。+ P2 m, O: e/ r! e
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29、韭黄拌干丝8 a, ]( c0 L* T
原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱* p/ s- |# z# E O1 r
制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。: A$ G0 w4 t4 N: O) r- t
特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口
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30、海带拌粉丝
6 |! t) ?6 F5 \. ]: a原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥
% R2 T+ h4 w& v4 s8 J8 S% Y制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细
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