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1、拌葱头- a9 h* A7 X) O" ?7 P) y7 Y/ l6 z: z
原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱精盐五钱 香油三分 。
! e4 y) ~0 i/ n8 b9 q制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。
: T, a1 {: j! _3 Q( O特点: 新鲜脆嫩,酸辣适口。8 ?4 H) Q: A& \ w
5 }9 L5 V! M, v& D' Q" ?2、拌卷心菜3 g" [# i; l' v* O5 m, B
原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分。- I4 I: F2 z+ x9 \3 q" }6 b
制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。
4 U+ T1 o& t6 u% n; c$ j特点: 甜咸香脆,佐酒小菜。
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) d' |! B& _- Y8 `3 u. U% ~6 t3、拌绿豆芽
( e: ~ I+ V( o原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱姜丝二钱 醋五钱 香油一钱。
f& p+ h& @+ S. q制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。
: ^: U. H9 C/ ^8 u% G! q特点: 新鲜味美,富有营养。
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8 b! K+ i+ }* [% L4、黄瓜拌虾片# b/ _) s' m. B- [, I
原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱。' k& B6 F- W+ U9 K
制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。/ J" B( J5 P6 v$ G& v6 D" L
特点: 鲜艳美观,清香利口。
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5、麻酱拌豆角
7 W; N( |+ @8 |' a原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒花椒油五钱 姜末三钱。
. n0 `0 {9 B0 D) o E( {/ a制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。
# U% x; O" P" Z: U" g; v特点: 颜色翠绿,香味可口。8 L8 g) c4 x: O, T4 @! k5 V
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6、肉丝拌粉皮3 U/ `* H% R0 ]: O' O* f7 o2 ^
原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒。( |8 ?6 a! B4 `$ Q
制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。
( { w6 }2 X9 S# X+ [- w特点: 味香爽口,佐酒佳肴。
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; Q$ A2 h. n- Y+ g. T7 D7、拌韭菜6 L$ h: ?! ` F T& m$ b+ a
原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒。' l! N) f9 c' I |0 R% d% l
制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。
8 q3 ]9 @; k* V0 t特点: 经济实惠,佐饭最宜。: |, B& A" G7 G" F
# A/ M3 }' ~3 l; r8、拌香黄豆1 D. V. v( ?& j+ C( q: C' ]- F
原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱。; {5 M6 {7 l* u9 k) W2 T: f( p& p
制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。. a( Q! h' k( a5 r
特点: 味鲜香脆,佐酒小菜。5 D6 n8 K' m9 b) \, X8 `
. x2 E' p( h+ o: K5 G/ w) M# A9、麻辣粉丝+ u/ p5 ~, ~* n! o( d9 I' Q: Y) V
原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分 制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。' k/ y# ^6 w) @8 X
特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。: B6 l0 r9 U; Z( |. m! ?
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10、拌粉皮1 M# m$ v$ M8 m- D# b+ T
原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两。
* o4 t4 m6 N, g# t3 S9 I制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。5 K8 F0 h2 e) [. P3 o( p) c7 y" v
特点: 清凉味美,盛夏佳品。& D3 Y; A# }- |; F2 g+ v- p) G
! _3 Y f3 w# p, [+ g# H* Q m11、拌芹菜! i& A- m+ y, m# J
原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱。
) u9 B! d) b0 {: O4 `( z* W9 h! W制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。. Q) a! ^! g7 C
特点: 翠绿香嫩,富有营养。' v% X B' _/ P4 S- S& j. e
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12、茄汁芹菜
( z) ?$ a* s& u+ V7 X( t4 z, }原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱。% f1 @+ F+ |! {: w. }+ D
制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。
2 u/ U9 R3 J! g. ?/ J! L, B, L; f2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。
- n# y& B5 G) K8 Q4 Y特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。5 x+ A' \. c, k4 E' M8 w
% [3 D0 W2 a& k9 M9 S8 F3 X, w13、五香花生米
/ R; I R/ c5 Z% q: f2 E% V原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱豆蔻半钱 姜三片。
$ ?0 s8 J( I" I* v$ m& w: x8 z制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。+ F) D+ b8 ^4 h
特点: 五香味浓,宜下酒饭。9 W- l5 U, A/ j4 I. n* E' e
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14、菠菜泥6 s( k9 V4 T0 K% J/ f$ t7 F' K R
原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱。0 V& X* k% d$ i' ?/ B
制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。$ o' ~6 H. S+ N% B: F# s7 u: y
2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。
* g" o4 d- }" x8 o" K特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。
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15、拌什锦
) z- R. `' \, w5 b原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒。
- n* m" H ] @制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。
8 ]1 B0 g: u2 y7 Y- K* @特点: 色彩艳丽,风味独特。
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; ?8 | m- b+ I( ~, U ?2 h3 h16、三丝芹菜( h9 s. X, q5 D' ? H' g5 p
原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分。
) h3 _. h% H6 Q( x, H制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。9 p. K0 g# }; W4 N* j- A: \; ~) p
2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。0 u# F: K* q# R& _- Q. g D' s
特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。+ \% W- f! O- o# [
* \6 @7 m$ P9 u3 X" T17、青椒拌干丝
( h4 B Y! E! O1 a [原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒。
# }. b6 n- C# g4 S8 R制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。- C1 w* D% m: u% x, |
特点: 色鲜味香,佐酒最宜。
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18、炝菜花
5 j. ?, D; o$ e0 }4 r原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱姜二钱。/ u8 h1 i7 [- V# l0 z: K" y* o2 H
制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。2 j" A! _5 L+ C$ U
特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。
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* q: A- k4 Q' r7 [2 h19、炝芹菜% K$ I' p4 |$ p! h
原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱。
/ A+ s5 x2 b8 R- Y' ~制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。
, n) D' `% h6 A7 N% }特点: 营养丰富,扑鼻喷香。3 `5 {5 H! c) T- s! {8 ~
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20、炝辣三丝
9 p5 @8 z* ]4 c/ Z* f0 f原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱。
2 Z( @1 Z6 Q# \制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。
: i1 j6 I/ D" L& G6 Q特点: 色彩鲜明,一味俱全。
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21、三味黄瓜
0 q% E0 L6 d( D% V5 o; c原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱。2 B N& k; F3 [6 g4 }
制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。
( R4 K$ N0 m# |5 R5 @特点: 色鲜味美,制作方便。5 I* j- b' X7 E) L7 m2 ~
; D8 v9 F9 J/ t: H! _9 d22、炝油菜
& @. @1 y% G5 N/ G7 Y& w原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱。1 z- c( q4 }) H: y
制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。
$ n i+ f2 x6 O0 t特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。
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23、油激黄瓜
/ N6 ~3 G3 ^0 L$ Q i5 b原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱。0 a& X3 M8 j- K5 i! T/ }. r- v
制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。6 O( @, L% a, s w+ v: P
特点: 碧绿鲜脆,别有风味。
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24、炝绿豆芽
/ j8 `4 R1 {# p$ p# H6 O原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱。
8 Q& @) r4 S+ J( n制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。# f! U% Q* w4 @2 \# h8 ? O3 R$ j
特点: 香脆可口,制作简便。
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8 m# \3 |+ q0 {8 i, a8 `% v0 C25、炝辣白菜 x S8 x$ y- s2 O1 s& E
原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱。1 k! I7 r' d5 ~! d
制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。8 H) D& F2 B3 D' o1 u
特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。" L3 N) W9 z5 J' H& i& U3 }
+ P+ F! y& a Q c. K% }9 H26、炝辣椒黄瓜, D) U7 q g2 J; M, H' Z, I
原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱3 A! G6 P5 x8 N
制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。) ]! P/ d1 X7 D1 x! c! t6 |0 X* d
特点: 甜辣酸香,富有营养。
! K) H% y+ x. B. p, x' B2 Y
: y3 g& \# l8 c5 u* d" p0 w9 `27、炝海带丝1 y! C ^; _. ]) L/ f' m$ w
原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片 制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。
/ ?) g7 T+ f& e: m$ [& Q特点: 丝长味香,别有风味。
5 _, n' W! P% t& U2 ?8 e* L! l' y( V x
5 q/ t$ y6 ~. b; N28、三味白菜
7 o- |5 W) g6 E- [7 O3 W, n0 b原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒5 a7 P O3 X$ v1 I
制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。# ^2 |# P' [8 q' k& {9 k& w
特点: 红白相间,香辣多味。( d0 f+ U2 H, P4 O' G/ ~
4 m# M$ J' Y* s9 y* u. s29、韭黄拌干丝$ ~8 u! H$ D( R& [" b |
原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱
+ r/ E2 x" p4 F) r1 f, d# E制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。
, q5 n. P) o+ V特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口; I; z" w" I& j* Y
' m- z$ y+ D/ M30、海带拌粉丝
) T* o7 e- ]* e) L( \3 w. ~原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥! n* Q6 u% ~. s6 |. r
制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细
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