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1、拌葱头
/ F9 u O1 \9 o" u! J5 {$ P# k原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱精盐五钱 香油三分 。
$ c: Z2 ^. H! R% m8 e( e9 r: i K* `制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。
/ Y8 q. h) o# h6 h特点: 新鲜脆嫩,酸辣适口。+ Z4 t% M w/ W* P
* r4 p. ` G, |0 ^& T% _/ [3 n- N2、拌卷心菜
. Z. U; o Q6 c8 p) A4 I" H" o3 [原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分。' X. t* A1 O* [( o) {
制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。8 R: u% A) ]! z! Y
特点: 甜咸香脆,佐酒小菜。
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# a' _5 k% A' W( s; h3、拌绿豆芽 t$ E1 c) h+ v/ f# i5 C
原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱姜丝二钱 醋五钱 香油一钱。
% }9 `" k: i! f6 G- W$ E- G制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。
- D! u8 S3 \6 W9 @) c. [6 O1 n( E4 u特点: 新鲜味美,富有营养。
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4、黄瓜拌虾片# U3 l2 D$ \9 m% ]1 b. E M
原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱。
) ^; w+ h4 A+ h1 B7 ]制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。. N# B2 d8 R" R# s- G; | ]
特点: 鲜艳美观,清香利口。1 O7 M* R* K1 [) R- w/ w
- j+ c5 ?! \. [5、麻酱拌豆角/ r) Q3 d$ F) z. ~& R" M" l
原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒花椒油五钱 姜末三钱。
" e# F( x- R1 t8 K制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。
5 ?) B* S6 ? C1 h6 T1 T$ B: X特点: 颜色翠绿,香味可口。, ^6 _& V; o2 G& }
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6、肉丝拌粉皮
1 E0 d% V& @) g& S原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒。
& w; {, y+ Z. c+ q制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。+ f ]; Y4 T, Y0 s
特点: 味香爽口,佐酒佳肴。
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# `) S. Q5 g- A, z' k7、拌韭菜' h$ U! e, ?0 N g9 j
原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒。
, M K" @( ?, \2 z制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。
/ x4 n" i( C `' t5 N特点: 经济实惠,佐饭最宜。+ H3 S, ?# M" h* d4 g
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8、拌香黄豆$ ]8 h+ Z9 M# P- j" C" `# s
原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱。# ^4 a2 v8 {! r9 R9 p3 U
制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。, s2 X6 d. d# M$ \, p
特点: 味鲜香脆,佐酒小菜。
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_/ W, |6 n8 M9、麻辣粉丝
0 | w% ^# z+ |3 C) a$ E4 U+ v原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分 制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。
/ N7 D. y* ?: _0 J/ K& ]' A特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。
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10、拌粉皮
) ^- ^# D. r* e' Z2 H, W# l原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两。
; T, `: Z ~4 S$ ^+ T制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。# e" _5 e8 `8 ?3 r9 q5 N
特点: 清凉味美,盛夏佳品。
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11、拌芹菜( V3 }' `* O: E( @2 W/ {" k% [
原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱。" S7 L# D6 y. Y4 {# b" j
制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。
; E w7 Y- W! u特点: 翠绿香嫩,富有营养。! v# `9 |# | _# m. y; ?. i
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12、茄汁芹菜
" y2 s+ M; [6 @+ T3 E7 }; s原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱。
, ~. b$ K% d% `, y. e5 m4 \ q# N制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。
9 E/ W. W5 l2 E: V7 _+ _# {2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。
7 p0 P; w) S8 ^* c特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。
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13、五香花生米
( L% T1 T* M2 b' \/ x原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱豆蔻半钱 姜三片。5 ^3 P. Y, Z, \% @# o
制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。 J- I: \3 C6 q* M. [
特点: 五香味浓,宜下酒饭。
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14、菠菜泥* _, F, ~* }6 ~* [: h4 [% M
原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱。! K7 m# u+ S& N% c" ^# }0 S
制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。2 e. l0 u ?* ?7 `# s) b" b/ t
2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。
2 X( s. n7 w- D/ n, I' z, P特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。% _9 p h- Z/ j$ i+ G& n8 _; _
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15、拌什锦
+ F) J6 M x- c原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒。
! A/ p, c1 Z7 B& H5 i0 I制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。
/ O: N9 d: s2 y特点: 色彩艳丽,风味独特。* S( S0 p. e# A; Z% c8 N+ S
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16、三丝芹菜$ F _4 j6 Y; `6 z0 Z0 [
原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分。
7 [- [" M2 I& O. Y, M制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。
* S9 f0 b6 f$ T4 x# Y2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。
" t1 c" A4 T5 E# P, ?, `1 l特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。; H6 _# }+ J( n2 _
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17、青椒拌干丝- v7 Z# p4 @1 U% ]* h$ k! G
原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒。$ l( w8 z- k/ U! F# H% l
制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。0 @1 y% k! A" a1 C& l$ J
特点: 色鲜味香,佐酒最宜。
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M5 z h. \; V/ D" ^18、炝菜花3 r8 U' F6 X6 h6 C7 e0 y7 D
原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱姜二钱。
/ i+ G% Y( X4 p: q- p( o制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。
. M9 K. }7 U, P* l' z特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。
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s0 I: Z, \! I2 c& z19、炝芹菜5 J1 E7 F1 ]7 S. h8 T6 A$ b9 M$ ~% k
原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱。
- Y/ [+ Q% t7 B- k t) J& i, }制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。/ i$ O8 B" f$ N6 p8 B$ O: p5 z
特点: 营养丰富,扑鼻喷香。; x/ [' }5 n4 ]9 F/ g' }
0 i/ `+ H# v8 ]8 W+ S9 H5 |20、炝辣三丝
4 f9 \) E/ G7 K" r6 }5 D$ ]. {原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱。+ e8 A' }! t5 g- C! u
制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。# {* B6 e. q" Q( n; a/ {& n
特点: 色彩鲜明,一味俱全。
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21、三味黄瓜
# d/ r3 `& V t: b6 P原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱。6 t/ S" Z: u& C" e4 b
制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。
( H" f6 @6 g: X) O5 t特点: 色鲜味美,制作方便。" k0 i, Z; E- {5 e+ S J4 V6 {
" I' }8 Y6 l- q2 T" R22、炝油菜
8 r! ~8 G# t; w: G/ t原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱。
$ ]6 T* l6 J0 @+ R制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。
" a$ w3 x) C& J/ c4 l特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。
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: W$ b5 J0 R+ j; \, ^ U23、油激黄瓜/ x p5 N# N8 T( T) p& C
原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱。
$ i5 J$ B4 P" ]1 s1 e7 _. Y1 X制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。
% w E0 ^$ Q& Y5 C8 s9 H特点: 碧绿鲜脆,别有风味。
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24、炝绿豆芽& [$ q I4 H$ I9 t5 D2 X
原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱。
5 w. }% ?# N, j- t V% Z制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。
- Z' h6 q l( L4 H0 v2 E特点: 香脆可口,制作简便。
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3 X/ T9 T0 l: [3 Z25、炝辣白菜/ I9 f2 p3 n8 I5 ]* _
原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱。2 v) h5 E/ q3 h
制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。3 Q( {6 A# Q" D( p* i- ?1 E
特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。
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+ N2 @+ Q6 u/ u' I7 b, y26、炝辣椒黄瓜" P0 e; d( k; S& n; k2 ~+ r0 C
原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱
3 T& U# ^( w; r6 @( `; t$ R- Z制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。
; V& {' x+ G9 Y. b特点: 甜辣酸香,富有营养。
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7 r. `. l! B3 s$ Q, K, P27、炝海带丝
. |: U( t" l. x7 A4 {( v5 x原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片 制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。
! C4 }! {& a' N特点: 丝长味香,别有风味。
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7 h: y, p0 M4 X6 }+ c28、三味白菜& s( {3 c, ?; f. C0 \" \; M- x. C
原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒
) E8 M1 m" X& z5 D2 J, e制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。8 c0 Q8 Y! e; u) ?' {/ _$ K
特点: 红白相间,香辣多味。
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9 M! Z) d* s# w29、韭黄拌干丝
' k6 n3 ?: J3 E+ n原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱
/ v/ E6 M( N6 {9 v* s* q: Q制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。
- q+ B# F0 X u1 L. w* s) H# M特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口
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30、海带拌粉丝, y9 K+ O* O- \, D! D" }4 e
原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥
/ {1 K5 M/ K r/ A制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细
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