很可能孩子的每一次呼吸，都是导致他毁容的慢性毒药

　　本来按照上期预告，今天应该推送关于美白的内容。可是小编一睁眼，收到个儿童节红包，才惊觉今天是我的节日呀！所以决定推送一篇和儿童颜值发展有关的文章，请各位一定要搬张小板凳耐心看完，不然小编怕以后你看到自己的孩子竟然也越长越残，真的会好心塞。

. b: @$ V, t* |9 Y　　我们在想表达一件事情非常容易办到时，往往会很夸张的形容“就像呼吸一样简单”。可是，呼吸真的简单吗？你有没有想过，也许你“连呼吸都是错”呢？
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; a0 r- ~) e: j. T. P3 i　　让我们来做个测试：
　　你现在低着头看手机，嘴是微张还是闭着的？
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　　你面部放轻松时，舌头放在哪里？
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　　如果你的回答不是“闭着”和“上颚”，那我要告诉你，你正在慢慢变丑！而你的每一次呼吸正是导致你毁容的慢性毒药！
7 r1 K8 W2 e1 `& K　　为什么这项人类与生俱来，并且赖以生存的能力会成为可怕的颜值杀手呢？那是因为你在使用错误的姿势——口呼吸！
　　什么是口呼吸？
- ], A* M4 T+ h; f" G6 ^, s　　空气是人类得以生存的必要条件之一，经过亿万年的考验，用鼻子呼吸是人类获取氧气最原始也是最正确的方式。鼻呼吸时，嘴唇闭拢、牙齿轻合，舌头支撑着上颚。
: q: t# U8 l! K# H( f9 C. w鼻呼吸示意图
　　一般人如果不呼吸超过3分钟，足以造成严重创伤，若10至20分钟内仍未获救恢复呼吸，会令脑部缺血缺氧甚至死亡，可见呼吸是多么重要。所以，除了专门呼吸用的鼻子外，我们的身体还另有一个“备胎”——口腔。
% A; S+ K! @: {8 _# ^. l0 [口呼吸示意图
! U; q9 I2 z4 f/ g& F　　当我们需要大量氧气、或鼻子无法呼吸时，我们可以暂时用嘴来获取氧气。如果呼吸气流主要通过口腔出入，当口腔气流>30%呼吸气流量时，即为口呼吸。口呼吸时，嘴巴微张或半张，舌头不再紧贴上颚。
　　口呼吸是扼杀颜值的慢性毒药
　　然而生活中有许多人本末倒置，把原本仅是应急使用的口呼吸当成了习惯，完全取代掉鼻子的功能，或是使用口鼻混合呼吸的方式。
- |, {) q: }0 v: D　　你以为口呼吸只是小毛病吗？严重的口呼吸会造成面部发育畸形，形成“口呼吸面型”。试想一下，一个面部发育畸形的人，怎么可能是美人？
9 |8 Y" w; t& f: p( P　　其实，口腔学界也早已注意到了这点，看完下面两个著名的案例，你也许会被错误的呼吸姿势给面部带来的巨大影响所震惊。
案例
- m5 p$ m" U9 S　　这个10岁的男孩是个鼻呼吸者。他有端正的面容，良好的面部发育，五官都很整齐。他的眼部，颧骨，嘴唇，和下颚的发育都很匀称。
案例
4 Z7 I; i( k0 j　　在他14岁生日的那天，他得到了一个礼物—一只小老鼠。很快，他的鼻子堵塞了，这使他成为了一名口呼吸者。在今后的三年中，他的面形出现了很大的变化。
% W2 u0 `0 {  u0 h* w1 g8 o" W　　以上是他17岁的照片。由于从14到17岁，他一直进行口呼吸，他的面形向下发育，逐渐变得狭长。下颚从原本完美和自然的位置向后缩。他现在有了“双下巴”，颚骨后缩，甚至造成呼吸道狭窄。
　　再来看看下图这个女孩：
案例
' j2 \$ ]" V) t* O- b0 u+ v; I　　左图是她6岁的时候，当时她已经有了几个月的口呼吸问题。右图是这个女孩9岁时的照片，我们可以看到她门牙外突，下巴也变得很长。
! i' @4 B. B+ r! ?7 ]3 z! ~9 o: ~& k　　短短3年的时间，她从一个可爱的萝莉长成了龅牙妹，甚至可以毫不客气地说，右边的女孩很丑。
$ t; y) w: w! m3 ?　　通过大量类似的案例，专家们总结出：所有口呼吸患者几乎都会发育成同一种面相，即“口呼吸面型”，他们往往下巴后缩、脸中部塌陷、马脸、牙齿排列不齐、龅牙。
　　为什么长期口呼吸就等于毁容？
　　当我们用嘴呼吸或单纯张开嘴时，我们的舌头肯定是自然地跟随着下颚放下来，不再贴在上颚内壁，而舌头贴在上颚内壁正是决定我们脸部发育的重要因素。
2 N* b8 ^2 H1 J. ]2 w1 N　　1、舌头的力量足以撼动你的门牙
舌头的力量
　　科学研究表明，移动一颗门牙需要1.7克的力量，我们的下嘴唇能产生100~300克的力量，而我们的舌头能产生500克以上的力量。如果舌头没有放在正确的位置，吞咽时、休息时，你的舌头和嘴唇产生了异常的力量，就会把你的牙齿推得里出外进。
　　2、口呼吸导致龅牙、兔牙
舌头贴在上颚
　　当我们采用正确的鼻呼吸时，我们的舌头是紧贴上颚内壁的。顶住整个上颚内壁，舌头的力量就会促进上颌骨正常发育。上颌骨正常发育，牙齿才有足够的空间排列整齐。
舌头离开上颚
% ^! U* h3 _8 b; P- j- ?. @; B2 n　　而口呼吸患者，他的舌头长期不贴住上颚内壁，上颌骨发育就会受到影响，牙弓发育不足，牙齿就会排列拥挤，由此导致龅牙、兔牙等情况。
　　3、口呼吸导致下巴后缩、面部塌陷
9 I! ~/ y; {# O6 x$ ?　　有一位解刨学家说过一句特别有名的一句话：“当肌肉和骨头发生争斗时，永远是肌肉赢”。在我们面部，骨骼的发育是和肌肉的力量平衡、息息相关的。如果肌肉的力量不正常，那一定会造成骨骼的发育异常，因为肌肉是给骨头塑形的。
鼻呼吸姿势VS口呼吸姿势
　　通过上图可以看出，当我们张口呼吸时，会不自觉将脖子向前伸，抬高面部，这样的姿势会给面部肌肉带来压力，使肌肉失去平衡，原本应该往前往下发育的下颌骨受到限制，形成后缩面容，同时鼻子也有可能发育成朝天鼻。
+ G8 x- c7 J% X) V* g7 ~口呼吸者面部塌陷、下巴后缩
( L4 i( ~. l9 |- C& J) r( d　　另外，我们的舌头紧贴在上颚内壁，能够对颧骨到鼻子这一区域的面部肌肉发育起到支撑作用。而口呼吸患者则失去了这一支撑力，这一片区域的肌肉得不到正常发育，导致我们的颧骨变得不明显，脸也会变得扁平。
　　拿什么拯救你，我的“口呼吸面型”
　　我们在前面提到过，“口呼吸面型”患者通常都有以下几个特征：下巴后缩、脸中部塌陷、龅牙、兔牙、马脸。而对于受到口呼吸困扰的人而言，在开始改善面型之前，首先要做的是让你的鼻子通气。毕竟，活着最重要。
　　比如有些人因为扁桃体肥大、腺样体肥大等原因造成气道堵塞，而不得不用嘴来进行呼吸，这种情况就需要先去医院进行治疗，解决这些问题后才能建立鼻呼吸。
　　如果你的鼻子通气毫无压力了，我们就可以开始谈谈如何改善“口呼吸面型”的问题了。
7 o, _; I$ E, u0 r6 o: q' M3 \, ~　　1、使用正确的鼻呼吸姿势
5 r& u! u! I- o( y# B正确的鼻呼吸姿势
6 o; K1 m  E& y4 }9 G! c　　口腔专家通过研究正畸患者模型时发现：用钢牙套做牙齿矫正治疗效果良好。但是有的病人虽然拔过牙，当时牙齿也排列整齐了，但在十几年之后，牙齿却再次变得排列不整齐，甚至更加拥挤。
错误的口呼吸姿势
7 }% {% g+ @/ T: e3 d　　这说明，鼻呼吸是改变“口呼吸面型”的前提。如果你只是单纯地通过箍牙等各种手段把面型调整正常，却仍然在使用错误的口呼吸方式，那么你的脸迟早还是会被打回原形。
2 j$ c8 M# I- Y　　那改变错误的呼吸姿势，究竟会对你的脸产生多大的作用呢？
2 X  H. Q6 v1 m( B　　下图是一对英国的姐妹，七岁的妹妹和八岁半的姐姐，都有明显的口呼吸导致面部发育畸形的问题。
（图左：七岁的妹妹 图右：八岁的姐姐）
! E- p5 K/ a" U7 R　　经过治疗，妹妹使用了正确的呼吸和吞咽方式，而姐姐却没能改过来。
: e6 l- Z( R# M（图左：妹妹图右：姐姐）
7 `4 Q4 q$ p4 a; `3 b' m9 H0 m( g　　长大后的妹妹有一张好看的脸，脸部肌肉自然放松，脸型也符合一般审美。而姐姐的脸显得很长，她的脸部下1/3肌肉显得很紧张，“因为她在拍照时很努力地想把嘴巴闭上——她已经习惯开着嘴了”。
0 ~: }5 G% u7 s8 |* Y　　“她们拥有相似的基因，但相貌却在她们进入青春期前早已天差地别。”
　　那么，儿童处于生长发育时期，年幼的口呼吸患者纠正坏习惯相对更容易，且效果往往也十分明显。而成年人的骨骼可塑性下降，现在才开始改变口呼吸习惯还来得及吗？
9 C1 z* _! S# o$ u( x　　答案是——永远不会太迟
/ C( M1 T7 b" p; |9 l案例
　　这位女士上传了自己接受正确姿势后两年间的脸部变化，结果真的很让人惊喜。在接受正确姿势前，她笑起来的时候上下排牙齿还留有缝隙，而两年后，上牙已能轻松盖住1/3下牙。后缩的下巴也明显朝前生长，整个面部线条变得更加美好。
3 R* Y1 a7 v1 y: t, j　　她的经历间接说明了：即使是停止发育的成年人，如果按照正确的呼吸、吞咽方式，并且调整自己的站姿、坐姿，也能够慢慢恢复成我们原本应有的美丽样子。
5 {* K" J& R9 \( o. ?, C　　2、矫正牙齿
　　因为“口呼吸面型”主要影响的是牙齿的排列，继而引发连锁反应。所以，矫正牙齿也会对改善面型起到非常显著的作用。
网友自拍
& {/ b) f! l5 |8 F0 ]: J3 k　　相信很多人都看过这张外国友人晒出的照片，身后那个张嘴呼吸，睡姿风骚的美女疑似Angelababy。
! U- J; @' @+ QAngelababy网吧玩游戏
; z- f, O+ i1 t8 |) Z　　再联想到此前baby现身网吧打游戏的照片，坐在电脑前的baby脖子前伸，这不正是口呼吸者惯有的姿势吗？所以，小编有理由怀疑baby也是一位口呼吸者。
- e# T3 w# o0 W; p" MAngelababy和弟弟合影
　　从baby小时候和弟弟的合影就可以看出，她的嘴部突出、下巴后缩，有可能就是因为口呼吸引起的。而箍牙后的baby，面型得到了极大改善，没办法，人家基因好，混血的潜能一下就爆发出来了。
  ]4 B& d) t' o4 j$ ^# R( N, x" X2 F视频截图
: p5 G4 U" ~5 {8 W( T　　不过小编也友情提醒下baby，上周看了跑男，发现baby偶尔还是会在面部放松的情况下习惯性的微张嘴，所以导致之前矫正得很成功的牙齿，现在又出现了排列不整齐的情况……
- j6 o* ~& f0 e5 k　　3、面部填充改善五官协调性
6 I2 E: Y8 p6 n+ O# T! ~, m# ~7 K鼻基底
2 U: ~  K3 S- e　　不太严重的“口呼吸面型”患者，可以通过填充的手段来改善突嘴和下巴后缩的问题。例如，填充鼻基底就可以有效改善突嘴的问题。
# j& w) K8 b$ z1 a- F7 i鼻基底前后对比
　　鼻基底填充手术是一种强调鼻、唇、面三者美学形态的高精细手术。鼻基底手术强调对鼻子的整体美观性，术后能让你的鼻部从整体上显得更为立体，精致。同时配合下巴的填充，就能明显改善突嘴的问题。
9 g$ @$ W' a5 d  Q　　也许你没有口呼吸问题，可是请仔细观察下身边的人。如果你能把这篇文章转给有需要的人，不仅能让有口呼吸问题而不自觉的人意识到这个问题，更重要的是让即将当父母或者已经当父母的人引起重视。毕竟，哪个家长都不希望自己的孩子还没到开始拼基因的时候，就已经败在了呼吸上！




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