黄瓜这样做，比肉还好吃！

导 读 ：凉拌黄瓜、黄瓜丁炒肉、黄瓜炒蛋……用这么普通的方法去做清爽可口的黄瓜简直太可惜啦！赶紧来学小妙招，不要再做拍黄瓜啦~
黄瓜富含多种维生素和矿物质
6 J7 M5 x' r  R- `, l 是清热解毒、除脂利尿的佳品
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可饭桌上似乎永远只有“拍黄瓜”这一做法
不免使得我们吃黄瓜的食欲下降
　　
9 r- A- C0 d, T 别担心，风光君给你小妙招~
让你既吃得健康，又吃得满足
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% H9 @4 a; \$ S, g0 r# H 黄瓜面条
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2 U4 L5 s9 E! L# ?) r: t$ W 盐水泡过的黄瓜变得十分柔软
用来做面条真的是好吃又有创意！
　　
# b2 M) Z6 n2 Z( p3 T1 Q9 ? 黄瓜富含水分，又没有面条的高卡路里
配上肉类更能催发出它的清香
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$ @' L3 V7 E4 R; w 这绿油油的面条是不是看起来很有食欲？赶紧来学做吧！
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准备：黄瓜、虾仁、葱花、料酒、蒜泥、盐、辣椒碎、油等
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6 U9 P% u- _' i: f5 n  u 1.把黄瓜切成粗细均匀的条状，越细越好
　　
2.冷油热锅，加入蒜末、辣椒碎炒香，放入黄瓜，倒入料酒
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- \; k) A3 [! P; p. E7 r 3.翻炒两分钟后，加入煮熟的虾仁，加盐调味
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4.继续翻炒三分钟后加上葱花就可以出锅啦~
　　
黄瓜面条也可以直接和水果一起做成沙拉哦~
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" w$ i( I7 a4 X0 O 最简单粗暴的快手菜凉拌黄瓜面条也是十分爽口！
　　
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8 e4 ?5 G/ l6 M 清爽黄瓜卷
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  r# L$ H/ d7 b! e% z/ G 咦！这远看的寿司竟然是用黄瓜卷成的
　　
' h" R4 C, y2 E/ p 少了米饭和紫菜，增加了清爽的黄瓜，特别适合炎热的夏天食用
　　
1 |+ I( }# v8 `8 ] 准备：黄瓜、蛋黄酱、生菜、培根等
　　
1.用刨刀把黄瓜刨成薄片，以中间半透明为最佳
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6 Z% H: ]5 H& j6 f1 ]' a5 H5 r 2.在黄瓜薄片上均匀抹上一层蛋黄酱和手撕的生菜
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3.在生菜上放上一层薄薄的培根，卷起来用牙签固定就成型啦~
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这样一道凉菜放在饭桌上，正好解了大鱼大肉的腻味
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里面也可以包上不同的食材做成“百味黄瓜卷”哦~
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* T3 a, i1 x! ?. d: ]) l4 b  P 酥脆黄瓜条
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酥脆可口的炸薯好吃但是高热量
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不如来炸个清脆可口低热量的小黄瓜
解解小馋猫的嘴吧~
　　
准备：黄瓜、盐、玉米淀粉、芝士、蛋清、黑胡椒等
　　
1.把黄瓜切成宽和厚都为一厘米的条状
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! c4 s  D# i5 P" x6 [0 W 2.在黄瓜条的表面均匀糊上一层蛋清，之后再均匀裹上一层玉米淀粉
　　
3.冷油热锅，炸至微黄（不要太久噢）出锅，撒上盐就可以吃啦~
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4.也可以在烤箱中烤制哦，这样更少油，更加健康
　　
5 c  C; |% s/ E  V; P6 z. }3 L0 s. J0 P0 T 5.同样裹上一层蛋清后，放在铺着锡纸的烤盘中，记得刷上一层油防止粘连哦
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5 V( G, w, H& n  K1 z 6.均匀地撒上盐、黑胡椒和芝士，就可以进烤箱啦
　　
7.烤制5分钟即可，太久容易流失黄瓜中的营养哦~
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9 E! c2 b9 O$ H- O" e. j 来点番茄酱或者沙拉酱，简直比薯条还好吃！
　　
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. h! J5 g. Y; R! C" } 脆腌黄瓜
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脆腌黄瓜绝对是中国人最喜欢的小菜之一
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早上喝粥时，拌上几根脆爽酸辣的小黄瓜
! M9 ~5 {( u2 d4 F! |: ?5 F. P 一天都能够精力充沛！
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- L) {9 e! a  J3 y& j0 J9 l1 C2 y 准备：黄瓜、白萝卜、胡萝卜、盐、醋
　　
! m) t2 n" ^) a! w 1.把白萝卜、胡萝卜、晃过都切成相同粗细长短的条状，并加入盐搅拌，出水半小时
　　
: X; S9 z, [6 l1 r 2.在盐中加入适量醋，调成腌制萝卜和黄瓜的汁水
　　
3.把出完水的黄瓜和萝卜捞起沥干，放入一个干净的玻璃瓶中，加入汁水直到没过食材
　　
% W; B  z! S. ~0 O1 Z 4.密封后放入冰箱，两天后就可以食用啦~
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注意一次不要做太多哦，尽量在一个星期内食用完，才能保持新鲜~
　　
加入萝卜和黄瓜一起腌制，能够使香味更加浓厚
　　
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$ `! P- Z4 z0 h; ]% F+ ` 黄瓜小丸子
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( W0 y: _% L6 S4 {# [# t4 q 油炸的小丸子加入黄瓜
+ V# o4 T. J1 j! b 清爽和酥脆中和的口感
$ T+ ^* S" _* C- S5 R' x* ]4 W 相信你一定会喜欢！
　　
7 N1 \& |3 X% L9 T6 x3 a 准备：鸡蛋、芝士、黄瓜、面包糠、盐等
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" r( u+ r3 Z! u4 R: f, a 1.把黄瓜切成丁，鸡蛋、芝士、面包糠和黄瓜丁放在一个大碗中拌匀
　　
  A2 A4 b' P2 _6 x$ Q/ L$ T6 s) X3 l 2.可借助小勺子搓成大小一致的小丸子
　　
* b" A. A: I) D; a1 v 3.放入烤箱5分钟即可食用
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黄瓜嵌肉
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* C; U) M. A6 K- U 黄瓜的果肉脆爽可口
' l% D. ]  ?4 B& A1 C 但中间偶尔咯牙的瓜籽令人讨厌
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5 b- m* \# ?) o! j9 Q 不如学做一个“黄瓜嵌肉”
又健康又好吃！
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+ H' a" Q3 p8 h 准备：黄瓜、肉糜、盐、葱花、料酒、辣椒粉等
　　
* h/ D' ?9 v4 k 1.把黄瓜切成3厘米高的小段，准备一只圆形小勺子
　　
2.用小勺把中间的黄瓜籽掏出，注意不要把底部挖空哦
　　
+ ^7 H* p+ q! N, H+ I! E8 a$ t& l 3.在肉糜中加入料酒、盐、辣椒粉等调味，填入黄瓜
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2 M. h4 F" q. Q 4.上锅蒸20分钟，撒上葱花，就可以食用啦~
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也可以在黄瓜里挤上奶油变成小甜点哦~
　　
微微春风带着一丝热暑的气息
4 v8 p+ g4 P: z" ]# J 做上一盘养眼的黄瓜美食
消除春夏之交的热气
3 f3 u! n# c% T/ d+ H" F 享受来自大自然的清爽
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3 b# q# \* a4 d, }7 [ 这极美妙的体验
1 U8 _5 g7 {/ b  ?, A 赶紧跟着风光君动起手来~
　　
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