黄瓜这样做，比肉还好吃！

导 读 ：凉拌黄瓜、黄瓜丁炒肉、黄瓜炒蛋……用这么普通的方法去做清爽可口的黄瓜简直太可惜啦！赶紧来学小妙招，不要再做拍黄瓜啦~
黄瓜富含多种维生素和矿物质
+ M, Z& j+ y9 i 是清热解毒、除脂利尿的佳品
　　
# b& w# f( O4 s& k: F9 L 　　
可饭桌上似乎永远只有“拍黄瓜”这一做法
5 i0 w- w1 y& f0 n' n, O( z 不免使得我们吃黄瓜的食欲下降
　　
8 |( \) M9 [" B7 r! { 别担心，风光君给你小妙招~
让你既吃得健康，又吃得满足
% k3 v& [) l( w: s  N0 E: V5 Y: H
1
黄瓜面条
  z- ]& S# z1 E: t# p) S 　　
盐水泡过的黄瓜变得十分柔软
) o& F; c1 c- m: K4 l& J5 j8 a' R 用来做面条真的是好吃又有创意！
, [& A8 Z% v+ I& [1 n* O 　　
% P4 ^& w% Z# J( @ 黄瓜富含水分，又没有面条的高卡路里
. I# K3 j0 k+ Z! o5 }* b* V& W 配上肉类更能催发出它的清香
: R% q& ~% Q+ C2 n* ~. | 　　
这绿油油的面条是不是看起来很有食欲？赶紧来学做吧！
1 n$ o& `/ _6 n8 w6 S 　　
准备：黄瓜、虾仁、葱花、料酒、蒜泥、盐、辣椒碎、油等
　　
1.把黄瓜切成粗细均匀的条状，越细越好
" o9 Y/ l" i* X 　　
6 g# O! f" i0 t2 [+ |6 \ 2.冷油热锅，加入蒜末、辣椒碎炒香，放入黄瓜，倒入料酒
  C# L+ g  Y. T 　　
3.翻炒两分钟后，加入煮熟的虾仁，加盐调味
　　
/ [% E8 B  M: F6 w! r1 D 4.继续翻炒三分钟后加上葱花就可以出锅啦~
$ d. H4 n, I( R1 ? 　　
  J- ?9 p) c) n% X 黄瓜面条也可以直接和水果一起做成沙拉哦~
  h% j. n& z- t9 W 　　
  D  e7 ~* x' f8 k/ ]. M; `, p# @ 最简单粗暴的快手菜凉拌黄瓜面条也是十分爽口！
2 j) V  n6 c) U/ C/ B" n 　　
. \; J" s3 Y2 _% g! D8 h 2
' {/ D/ ]$ M4 P2 p' o 清爽黄瓜卷
　　
* h9 X: i5 Y% G# ?4 ]' B 咦！这远看的寿司竟然是用黄瓜卷成的
7 J$ b4 E/ X8 @3 g+ Q9 d 　　
少了米饭和紫菜，增加了清爽的黄瓜，特别适合炎热的夏天食用
　　
准备：黄瓜、蛋黄酱、生菜、培根等
# I# r3 V  S2 q2 w: F- v5 _ 　　
0 }1 |* K" g6 P( n* R4 w" T 1.用刨刀把黄瓜刨成薄片，以中间半透明为最佳
　　
9 W6 E/ \1 G. L0 h" N/ n& \* Q 2.在黄瓜薄片上均匀抹上一层蛋黄酱和手撕的生菜
2 S3 ]: Y' g: U 　　
# ]8 F7 N9 s: L 3.在生菜上放上一层薄薄的培根，卷起来用牙签固定就成型啦~
/ B& o- `7 {' F0 F2 J% ] 　　
" h9 U! u0 w2 u8 s% {; H 这样一道凉菜放在饭桌上，正好解了大鱼大肉的腻味
　　
里面也可以包上不同的食材做成“百味黄瓜卷”哦~
# u" P# W# F3 t! d+ G* p+ d 　　
3
9 e$ @9 ~: a7 F/ N: w# j1 s5 S- O 酥脆黄瓜条
　　
5 K5 a1 E7 ^% E) ~ 酥脆可口的炸薯好吃但是高热量
　　
: w, h7 T8 A( |+ p, \  E 不如来炸个清脆可口低热量的小黄瓜
解解小馋猫的嘴吧~
　　
% g5 D; S% r4 l4 V& r 准备：黄瓜、盐、玉米淀粉、芝士、蛋清、黑胡椒等
* u5 L. o2 h; k( v; W" W 　　
# [8 e+ ?9 g$ p' E9 n- o' t 1.把黄瓜切成宽和厚都为一厘米的条状
　　
( I3 N9 n7 }8 p/ \' ` 2.在黄瓜条的表面均匀糊上一层蛋清，之后再均匀裹上一层玉米淀粉
2 }/ n1 U" N7 c' b 　　
3.冷油热锅，炸至微黄（不要太久噢）出锅，撒上盐就可以吃啦~
　　
4.也可以在烤箱中烤制哦，这样更少油，更加健康
　　
+ ^3 w5 v# ^+ P) d: L$ K 5.同样裹上一层蛋清后，放在铺着锡纸的烤盘中，记得刷上一层油防止粘连哦
/ v8 e) A- D1 G& a$ _ 　　
6.均匀地撒上盐、黑胡椒和芝士，就可以进烤箱啦
　　
2 e. m$ D. A, P 7.烤制5分钟即可，太久容易流失黄瓜中的营养哦~
　　
来点番茄酱或者沙拉酱，简直比薯条还好吃！
　　
& E+ ~* k" f9 @5 z* o- s7 {. F 4
7 _! O0 _' `' a2 o5 K 脆腌黄瓜
　　
. H: }) t  h9 a3 G6 J" ^5 E 脆腌黄瓜绝对是中国人最喜欢的小菜之一
　　
早上喝粥时，拌上几根脆爽酸辣的小黄瓜
一天都能够精力充沛！
　　
准备：黄瓜、白萝卜、胡萝卜、盐、醋
% f) E( a* d" p 　　
6 k8 K' H8 L# k- _' q4 J/ Z 1.把白萝卜、胡萝卜、晃过都切成相同粗细长短的条状，并加入盐搅拌，出水半小时
　　
% v2 t+ e3 W) [) p" u5 |& { 2.在盐中加入适量醋，调成腌制萝卜和黄瓜的汁水
* ]% z) n5 L, w/ | 　　
3.把出完水的黄瓜和萝卜捞起沥干，放入一个干净的玻璃瓶中，加入汁水直到没过食材
1 I# ]% o( v9 D6 Q# ] 　　
) e# U( x/ d- z 4.密封后放入冰箱，两天后就可以食用啦~
3 L& Q& A+ M) f' \ 　　
注意一次不要做太多哦，尽量在一个星期内食用完，才能保持新鲜~
　　
加入萝卜和黄瓜一起腌制，能够使香味更加浓厚
2 \  Q& [6 q; R 　　
$ }  w. b( U3 D3 g# o9 |9 R2 @) h 　　
0 u9 i1 ]4 g* N* M  l 5
7 j5 h$ j6 w2 t* t. x9 H  H: s9 f 黄瓜小丸子
　　
油炸的小丸子加入黄瓜
清爽和酥脆中和的口感
相信你一定会喜欢！
8 A* v$ T: p9 K$ Q 　　
准备：鸡蛋、芝士、黄瓜、面包糠、盐等
　　
1.把黄瓜切成丁，鸡蛋、芝士、面包糠和黄瓜丁放在一个大碗中拌匀
1 }' B, I# O4 \# X9 W7 m" W 　　
2.可借助小勺子搓成大小一致的小丸子
　　
3.放入烤箱5分钟即可食用
& Q. X+ v; a; ]  s3 Q) l. N 　　
" h5 w+ s4 W3 w! }& ] 　　
6
黄瓜嵌肉
4 V3 |" U3 J7 f& I9 z" ]% i! ~ 　　
+ A5 ]: _5 \- ]9 j 黄瓜的果肉脆爽可口
$ U7 W% {  ~( n& D' F 但中间偶尔咯牙的瓜籽令人讨厌
　　
# O6 F3 W) N, a 不如学做一个“黄瓜嵌肉”
又健康又好吃！
　　
准备：黄瓜、肉糜、盐、葱花、料酒、辣椒粉等
　　
1.把黄瓜切成3厘米高的小段，准备一只圆形小勺子
　　
2.用小勺把中间的黄瓜籽掏出，注意不要把底部挖空哦
: O+ {, m3 {* P8 C+ C& q 　　
3.在肉糜中加入料酒、盐、辣椒粉等调味，填入黄瓜
! O7 S0 K% Q/ [* I. D  V+ N" W 　　
/ r1 [/ \! w- H 4.上锅蒸20分钟，撒上葱花，就可以食用啦~
　　
也可以在黄瓜里挤上奶油变成小甜点哦~
　　
微微春风带着一丝热暑的气息
5 g( k% u# [2 Q: a" [: ]+ m# Y 做上一盘养眼的黄瓜美食
消除春夏之交的热气
% y2 i6 q) B2 l) t8 {' J 享受来自大自然的清爽
$ T& s2 n* O( b) n- w6 m 　　
& m. d/ S$ z3 W( i+ U7 M 这极美妙的体验
# W5 v) Y9 ]3 T% d 赶紧跟着风光君动起手来~
( H& z2 ]( H+ t$ S; m- h6 _ 　　
& f/ f8 f% h3 n8 x8 Y$ X- N
, e  h( v9 x( `9 W) F* ?, V% ~
内容采编自网络， 不代表北美生活网观点， 除新闻外如有著作权争议， 请联系本站编辑，将立即处理。

谢谢欣赏，开放注册，欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-46347-1-1.html 谢谢