黄瓜这样做，比肉还好吃！

导 读 ：凉拌黄瓜、黄瓜丁炒肉、黄瓜炒蛋……用这么普通的方法去做清爽可口的黄瓜简直太可惜啦！赶紧来学小妙招，不要再做拍黄瓜啦~
黄瓜富含多种维生素和矿物质
3 ~2 L1 e8 r0 x" } 是清热解毒、除脂利尿的佳品
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可饭桌上似乎永远只有“拍黄瓜”这一做法
不免使得我们吃黄瓜的食欲下降
　　
1 Z( Q6 v8 j; s: _& @ 别担心，风光君给你小妙招~
让你既吃得健康，又吃得满足
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5 D, Q$ F( i. ^, B% I& y 黄瓜面条
　　
盐水泡过的黄瓜变得十分柔软
用来做面条真的是好吃又有创意！
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% j7 D/ s6 l- X- @. R( ]+ Z9 X 黄瓜富含水分，又没有面条的高卡路里
配上肉类更能催发出它的清香
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5 l0 |9 u8 u0 `; R 这绿油油的面条是不是看起来很有食欲？赶紧来学做吧！
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+ Y9 D; H- T: \/ S9 }, N. K 准备：黄瓜、虾仁、葱花、料酒、蒜泥、盐、辣椒碎、油等
　　
1.把黄瓜切成粗细均匀的条状，越细越好
　　
* _/ O. P! J5 g 2.冷油热锅，加入蒜末、辣椒碎炒香，放入黄瓜，倒入料酒
　　
! Y; k8 h, ^" y9 b8 p) K 3.翻炒两分钟后，加入煮熟的虾仁，加盐调味
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& C+ _7 _8 {5 ~) ]% t 4.继续翻炒三分钟后加上葱花就可以出锅啦~
　　
' L6 H. j. U. \3 t9 R/ Q 黄瓜面条也可以直接和水果一起做成沙拉哦~
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1 L/ @- r; |, i3 X, d% I 最简单粗暴的快手菜凉拌黄瓜面条也是十分爽口！
　　
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. ~1 g( d3 F$ ] 清爽黄瓜卷
　　
咦！这远看的寿司竟然是用黄瓜卷成的
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少了米饭和紫菜，增加了清爽的黄瓜，特别适合炎热的夏天食用
　　
. |* l/ v4 E8 {1 S 准备：黄瓜、蛋黄酱、生菜、培根等
　　
1.用刨刀把黄瓜刨成薄片，以中间半透明为最佳
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2 f; A, A- A9 G  x 2.在黄瓜薄片上均匀抹上一层蛋黄酱和手撕的生菜
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3.在生菜上放上一层薄薄的培根，卷起来用牙签固定就成型啦~
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这样一道凉菜放在饭桌上，正好解了大鱼大肉的腻味
　　
) V: O9 D# ]4 c, s* V 里面也可以包上不同的食材做成“百味黄瓜卷”哦~
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, J% I) {: _0 G, D, d2 W 酥脆黄瓜条
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酥脆可口的炸薯好吃但是高热量
　　
" z) m5 f7 [4 e4 \ 不如来炸个清脆可口低热量的小黄瓜
1 t( x4 G# r# u/ W 解解小馋猫的嘴吧~
　　
3 V' y7 @$ v/ P; U' l: _ 准备：黄瓜、盐、玉米淀粉、芝士、蛋清、黑胡椒等
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& {; m; j/ U& e& K 1.把黄瓜切成宽和厚都为一厘米的条状
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4 g; _- ~' t% E$ f+ E6 q* H; `- d 2.在黄瓜条的表面均匀糊上一层蛋清，之后再均匀裹上一层玉米淀粉
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3.冷油热锅，炸至微黄（不要太久噢）出锅，撒上盐就可以吃啦~
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4.也可以在烤箱中烤制哦，这样更少油，更加健康
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7 u7 e$ M6 @$ u7 w. A7 `) P0 e 5.同样裹上一层蛋清后，放在铺着锡纸的烤盘中，记得刷上一层油防止粘连哦
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6 W! N8 b5 a- C- H9 C 6.均匀地撒上盐、黑胡椒和芝士，就可以进烤箱啦
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% u# _% c5 i) o( j/ J8 I" L* ` 7.烤制5分钟即可，太久容易流失黄瓜中的营养哦~
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来点番茄酱或者沙拉酱，简直比薯条还好吃！
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, R  W, t5 a: J# I* D1 C3 N 脆腌黄瓜
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6 E4 E* N9 B  i7 E. [5 F6 T 脆腌黄瓜绝对是中国人最喜欢的小菜之一
　　
早上喝粥时，拌上几根脆爽酸辣的小黄瓜
; C6 k) i( c) o( j* \( H7 } 一天都能够精力充沛！
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准备：黄瓜、白萝卜、胡萝卜、盐、醋
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1.把白萝卜、胡萝卜、晃过都切成相同粗细长短的条状，并加入盐搅拌，出水半小时
　　
2.在盐中加入适量醋，调成腌制萝卜和黄瓜的汁水
　　
% U) B1 R6 N; c  J9 K/ R3 Q 3.把出完水的黄瓜和萝卜捞起沥干，放入一个干净的玻璃瓶中，加入汁水直到没过食材
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( _) y$ b; ~  [ 4.密封后放入冰箱，两天后就可以食用啦~
　　
5 \/ G  p* K6 H" V. u& q 注意一次不要做太多哦，尽量在一个星期内食用完，才能保持新鲜~
　　
加入萝卜和黄瓜一起腌制，能够使香味更加浓厚
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9 f# I9 @/ U  e9 j2 e% \# O 黄瓜小丸子
　　
; A0 A1 X$ A) } 油炸的小丸子加入黄瓜
清爽和酥脆中和的口感
: ]2 `0 H- {2 i2 X, I 相信你一定会喜欢！
　　
准备：鸡蛋、芝士、黄瓜、面包糠、盐等
　　
1.把黄瓜切成丁，鸡蛋、芝士、面包糠和黄瓜丁放在一个大碗中拌匀
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2 A% c9 N+ f8 y; g 2.可借助小勺子搓成大小一致的小丸子
　　
/ S6 S5 G! }6 a 3.放入烤箱5分钟即可食用
　　
　　
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+ e% F9 e) s" O 黄瓜嵌肉
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4 V2 v+ D* W- R0 t2 |) ~0 j 黄瓜的果肉脆爽可口
' l1 I- A1 _- l2 m3 R 但中间偶尔咯牙的瓜籽令人讨厌
　　
; n% A5 `- l( H& h 不如学做一个“黄瓜嵌肉”
2 i2 c% O2 E2 Z8 y5 {1 F  b 又健康又好吃！
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1 g0 v. a: J2 ?5 @& B 准备：黄瓜、肉糜、盐、葱花、料酒、辣椒粉等
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# Y( d0 b9 B5 @. X3 S8 w 1.把黄瓜切成3厘米高的小段，准备一只圆形小勺子
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/ }9 J+ W' G% M4 V. ]* o1 U 2.用小勺把中间的黄瓜籽掏出，注意不要把底部挖空哦
　　
5 w+ \6 y5 X! A9 z3 {  G# H3 x 3.在肉糜中加入料酒、盐、辣椒粉等调味，填入黄瓜
　　
4.上锅蒸20分钟，撒上葱花，就可以食用啦~
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& [, h  L# B' s3 f! x# v) o) X 也可以在黄瓜里挤上奶油变成小甜点哦~
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微微春风带着一丝热暑的气息
7 ~3 x* c# Y) O 做上一盘养眼的黄瓜美食
( x' K" t: O4 R! f 消除春夏之交的热气
: S; g0 D4 q7 n' L 享受来自大自然的清爽
　　
这极美妙的体验
% ]; s7 D( G- o# V6 z% \& ~ 赶紧跟着风光君动起手来~
　　

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