学做这些蒸菜~~

好吃的蒸菜比炖菜，炒菜更有味道。而且口感清淡，更适合平日养生食用，关键是做法简单，无油烟伤害。教大家做几道常见的蒸菜，让您餐桌上的菜肴有滋有味更健康。
1蒜蓉蒸虾
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. k5 k! m4 c2 y1 h, P$ K9 p' i食材：虾10只、蒜蓉酱、蒜 2头、盐、糖、麻油、鲜味生抽
0 q- Z4 W* @% v7 S做法：
# [* F* L) w/ y  A- o3 d1、大虾先用水清洗，去须去脚，用剪刀逆剪去虾枪，拿出沙包，用剪刀剪开后背的壳或直接从中片开
6 R6 y# f4 V# V2、剥2头蒜，切成末，别太碎了，粗着点有口感
3、锅里放色拉油，油烧热，关火，下入蒜爆一下。然后在蒜油里调味，加盐+糖+麻油+鲜味生抽，就成了蒜蓉酱
4、 将蒜蓉酱调均匀淋在虾上，入蒸锅蒸8-10分钟即可，蒸好以后撒些葱花
1 l# m- e- Z, \6 D' G1 n5 n3 w2粉蒸肉

" r6 c# h6 r5 C9 l食材；五花肉300g、五香蒸肉粉一盒、酱油2匙、鸡粉1/2匙、砂糖1/2匙、米酒1匙、麻油1匙、白胡椒少许
做法

• 先将五花肉洗净后切条状，接着用醃料大约醃半小时
• 接着将醃好的五花肉沾满蒸肉粉
• 将肉放入电锅和白饭一起蒸，约40分钟左右
• 蒸好的肉就可以上桌了，是不是超级简单啊
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3粉蒸排骨

食材：排骨适量、蒸肉粉一盒、铺底蔬菜类适量酱油少许
3 e. p, Z1 `% I: H做法:
, i& ?" o! u7 d) t* T6 \1.将排骨用少许酱油跟醃料粉醃15分钟
, x9 s5 k# X8 Y- p2.在醃好的排骨上倒入适量的蒸肉粉后, 用手稍微抓一抓让粉沾裹均匀
' H: U" n. v2 i4 K3.蒸盘内先铺上蔬菜后, 再将裹好粉的排骨堆叠上去
* `( V8 s# o8 Y6 X2 y9 o6 C4.将排骨放入电锅蒸1小时左右即可
9 p3 t! o+ B4 c4 g$ Y* l4老干妈蒸茄子

1 i6 S; k, t* o/ c' l; l8 a食材：老干妈豆豉油辣椒、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒、茄子、葱、芝麻、蒜
做法:
$ d) w' j4 B6 p4 [! @1.酱汁：老干妈豆豉油辣椒、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒
2.将整只茄子洗净放在饭锅内，米饭好了，茄子也蒸好了
( s$ R0 O* G0 ?0 P7 \3 ]4 }3.将茄子取出，放在盘上，用小刀划成条，将酱汁加热浇上
4.在茄上撒上葱花、芝麻和拍碎蒜瓣
! z1 {$ P' ^: R! Y. K5.取一只小锅，将油烧热，浇到茄子上即好
5冬菇蒸鸡
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: _! s/ G3 {3 G食材：鸡肉500g、冬菇10朵、姜10g、小葱1棵、杞子10g、白酒20ml、生油30ml、白胡椒粉1茶匙、盐1茶匙、花生油20ml
做法
1.洗干净所有材料，鸡肉砍小块，香菇泡发切条，姜切丝，小葱切葱花
2.把白酒，生抽，胡椒粉，盐和花生油加入鸡肉里，用手抓匀
3.加入香菇拌匀，平铺在蒸盘上
4.在鸡肉表面均匀撒上姜丝，葱白和杞子
" e# |1 Q) Y& h, [( T5.入蒸锅大火隔水蒸20分钟，上锅前撒上葱花即可

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