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[菜谱交流] 【吃货菜谱】五花肉14大销魂吃法,舌尖上的美味~

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发表于 2016-9-3 12:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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五花肉常识:$ G8 d. F1 _" T) u
    上选的五花肉,以靠近前腿的腹前部分层比例最为完美,脂肪与瘦肉交织,色泽为粉红。次之为在接近猪后臀尖部位的五花肉,五花三层分明,肥瘦肉厚度相当,一整块五花肉厚度为一寸左右。五花肉要挑夹精夹肥的,好的可以夹上近十层,也叫"夹心肉";品质差一点的,只有夹四五层;再差一点的,一层皮,一层肥肉,一层瘦肉,就没了。就算是差的肉,也有讲究,要看是肥肉多,还是瘦肉多,如果是瘦肉多的话,尚可勉强;反之,则万万不能选用。选择好的五花肉,可用手摸,略有沾手感觉,肉上无血,肥肉、瘦肉红白分明、色鲜艳   
. d$ E0 ?' v. m 《吃货菜谱》今日为您推荐五花肉的做法请您点击蓝色字体“湄洲微生活”再点击“关注”订阅分享!! E0 ~, X0 t0 _% M" T+ j

9 O$ s  k2 e/ k一、奥尔良烤肉
( b+ w+ c, N0 ?0 l3 ?* A, n  [6 Z
% N" p7 Z8 p# W7 v% N! M主料:
4 H8 ^3 {% ?$ \& d+ J9 c# N7 {& m) y' {- I9 N5 ?8 }
五花肉(适量)) u) P6 t0 `) Z- f4 b& ~1 x

; x( I9 \' Y9 y, r! ^调料:
! l0 K/ M$ [0 E- R; o1 z
" o& q" i7 ?* Y料酒(适量)、生抽(适量)、奥尔良烤肉料(适量)、生姜(适量)、白糖(适量)
4 q, g+ k- t5 U. x! ^( L- s" D8 X$ ^, o* S- f3 e
制作步骤:9 p/ I$ X) \" v& l8 j
4 i2 f* P7 q" e4 r3 b
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4 Z9 ^* {: m2 w$ q" l/ ~3 q: z" F) N) B% @& t: P) e6 U
1、五花肉去皮,用牙签在上面戳些小孔以便更好入味- d: f) ?  u' k: z: b# Z6 H: G; T6 V
0 ]/ J, d* h) n- [+ Q* k! u

* m3 \1 w2 Q2 k. W# M  Z: [
" e8 b4 k; J0 A% ^, P9 o; B) M$ N, h
2、大碗中放奥尔良烤肉料,用1:1的水冲开,放入生姜片、料酒、生抽调匀$ M0 a5 w6 P" q6 t7 _! y

7 `' ^: T2 R! I, H. C0 r+ G- ^% j' Q  m) s7 p- U+ E% G  W
. g1 R" H8 y  S) f5 ?7 k

. M2 Z+ d+ g$ Z0 \4 h) K: d3、将五花肉放入用筷子按压几次,放料汁浸满五花肉
# T  c1 Z& D. |7 u: e
  K2 N5 v4 M( Q6 |( w+ K: m  f: h! C0 B* S' o

- R) I" \7 [- @( i& d0 c
; S# F: L% P6 P3 ]3 k/ z$ l4、再盖上保鲜膜放冰箱冷藏一夜左右
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8 r' H/ ]3 E- x- w" K: w( t* D% J- P, |' A. C

# t7 R6 Z, V7 l2 i
1 A. H2 d% ^* G2 U3 Z5、腌制好的肉放入预热的烤箱200度20分钟! ?+ W$ O2 g2 s" x  s

9 s" h: u" x3 S+ R* q  Z2 v0 n1 n; M8 s  D, o

0 t. y3 A/ q9 m2 X+ D+ [& d+ h0 [" ?& _4 Q7 x% t  g1 [$ X1 K
6、再翻身烤10分钟即可出炉. e  [+ P6 O" y; r. q
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# P" f# }' {5 f( M+ w) f* I7 x
5 I/ u3 |0 @$ `1 l5 N) b; {+ C5 V
7、将烤肉切片
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. z( T6 ?! p6 T/ M8 q$ X
( b2 E, l2 U3 W+ N! ?
5 k( `9 k+ e: q  O, A8、摆盘,中间放些生菜: A7 w; M6 @5 s8 ~, ]& i
: U' J& o) |5 \  M6 O: }% Z7 Q
' m( a9 |. w1 U1 n. ?# M# L

4 a) b4 t5 w3 x& O& `6 F! o
8 V2 Q$ w+ F4 {' w9、腌制的汤汁加点糖熬制一下
) o( f3 `, X- N" A$ M3 I# N5 N' }# ]4 l) H8 ]" A
5 o* [. _: U3 G9 k3 Q4 e

- u. e7 O4 U. b/ ]# d, Q
) {, @/ m+ u3 ~4 y1 l7 [5 Y' ?10、浇在上面即可
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& @8 E5 X) [& j: s. |. A1 @5 S二、清炖豆腐狮子头
  y# J( m; _5 b
8 P# J- s& [6 K( G9 l- V- p主料:北豆腐(700g)、猪五花肉(100g)、虾仁(100g)
4 @( q5 Y8 F2 S0 {# v. u' ^' Z( b. V6 b" i( \6 }( m: P; _
调料:香菜碎(1大勺)、马蹄碎(或莲藕)(2大勺)、水发木耳碎(3大勺)、葱末(1大勺)、姜末(1大勺)、盐1.5(小勺)、糖(1小勺)、胡椒粉(1小勺)、鸡蛋(1个)、干淀粉(1大勺)、鸡汤(或水)(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)、青菜(适量)6 l: i$ _& i0 b9 p
1 q' \, Y4 @. d; S+ X
3 H; R9 o; `, a; W, c" T. I2 m8 R" |
做法:
+ m4 a6 m9 p% D& J% h
4 d3 `: _, a: l4 z. D  x7 P: |/ x% o9 A% v6 n  {

9 w. B' d/ r% {
) r+ W4 J8 n% i5 i9 ~* h1、北豆腐切成大厚片,入蒸锅大火上汽后蒸5到8分钟;
# ]! ~4 G, z+ k$ W
8 r; E5 S, Y( {1 A$ \$ n5 R
; E! D; S' }9 x( ~2 x: L( [
+ T- ?$ R: v8 D* w
( c5 P' b. L8 t  V9 U0 Y! R2、蒸好的豆腐碾碎放凉备用;' v; x2 F+ I8 x/ b" K7 r
' C' _7 b- b/ V: Q# C! z  z/ O
. A" G2 s: Z% d4 Q

: q; p# S1 K7 l& K
9 [0 ~3 s0 Y4 s4 J% P5 s* Z3、蒸豆腐的时候准备配料:猪肉剁成泥,虾仁洗净去沙线剁成泥;香菜切碎;木耳切碎,马蹄去皮切碎;葱姜切末;青菜洗净;' {; w! J  b; `% j) X0 l' B
5 A' A6 ?. t$ e* j

3 ?& ]2 Q3 {% m7 l) h) o" H, {1 f0 |8 F6 V7 v
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4、豆腐中先加入肉泥和虾泥,顺同一方向搅拌均匀;
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" p, U2 p7 [. p$ j$ h8 b$ I. R: U# y# F1 f) |

$ [5 H  u' l. V( ~5、再加入葱姜、木耳、马蹄、香菜碎,顺原来的同一方向拌匀;
; R- ]; N7 d2 ]( l7 F8 F+ X& H# _  z& x" P  c7 O' l

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5 O' b+ A" m+ K8 `6 \& T1 W. }6、打入鸡蛋,顺原来的方向拌匀;' a! I2 t1 _  r0 k# Q0 I
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: r4 I9 ?  q- c# E7、最后加入干淀粉,仍然顺原来的方向拌匀至上劲;- j5 q: P7 \! q+ f

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4 i. `" _" u  F2 h7 r6 t
8、锅中加入适量鸡汤(或水),中火加热到约40°左右(伸进手去试试,温热不烫手),转小火,保持温度;" U6 C4 _& I2 q% a
7 S9 @" ]8 ~  e/ a
9 W7 Q/ w  W" n0 n( N
9 G' W4 h' m+ d0 w$ }
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9、这时准备一碗水,加上少许干淀粉(分量外)搅匀,双手粘上淀粉水;
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10、抓起一团豆腐馅,团成丸子,在两手之间倒来倒去、倒来倒去……倒腾个四五十回合,至丸子紧实、表面起粘;+ j! d& E' |3 J& Q
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11、顺锅沿轻轻放进锅中,这时你的手不可避免会碰到汤,汤的温度保持不烫手;
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12、全部做好后,汤水保持40°左右,慢慢煨,煨至丸子一个个漂浮起来,转稍大一点儿的火头,让汤汁表面微微翻动,再煮约5、6分钟,丸子就熟了;
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13、盛出丸子,放进容器;
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" G, o1 F0 J+ e* ^1 b: \: D  ?0 _: P
7 P5 g7 b8 F# x8 f/ p' Y. b14、大火(这时终于可以用大火了)煮开锅中原汤汁,加入盐、胡椒粉调味,下入青菜略煮,关火;! O& Y/ R3 Z* l

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' `5 ^( v; g. a15、摆上青菜,浇上汤汁;
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& n: G# z" p& ~& B& }
16、最后在撒点儿香菜碎(分量外)即可。
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0 u6 a0 z' ]  P2 t小窍门:

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& x  O: M: h* G' b2 u9 b# e
1、我做的这个量蛮大的,可以减半,只要掌握豆腐、肉和虾的比例是7:1:1即可,其他作料、调味料均适当减少。
) @7 N2 M0 i5 o' C( p. c1 i2 @1 z$ b% }/ z* A4 j$ a0 U
2、豆腐蒸过后再用,可以去除豆腥味,而且更加紧实,也更香,此乃我老妈的绝招。! M( ~5 Z1 p) o

: D) O8 }1 i3 N' m; u" h3、拌馅,始终顺同一方向,方向错了馅会散;7 ?6 k: Y: {% q; [  j" R
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4、煮丸子一定要用温汤“养”,用大火会把丸子煮碎;
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5、最后的汤汁可以按自己的口味调节,蔬菜也可以随意使用,什么海米啊、蘑菇啊、菠菜啊等等,但凭自己喜欢,没有一定的要求。
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三、韩式泡菜炒五花肉
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食材:韩国泡菜240克、五花肉300克、洋葱1/3个、生抽1/2汤匙、料酒1/2汤匙、白芝麻1茶匙、植物油1汤匙  B8 ?" q  ]7 V# a' b7 s" c

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做法:) a' D9 b) w/ ?0 e1 ^: r
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1、把五花肉切片,洋葱也切块,泡菜切断儿5 ~  G  ?4 Y. w
; c4 u6 x+ J% z. G3 J$ r
2、炒锅中放植物油,放入五花肉煸炒
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! o1 C. |; ^' b% k/ Z, R- E, U3、慢慢煸至五花肉变色,放入洋葱炒出香味
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4、加入泡菜炒,再加入料酒和生抽,把泡菜与五花肉翻炒均匀即可,装盘后撒熟的白芝麻提香# z1 x" g2 L  F: ~% Y% Y7 b8 N" U

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$ l+ k7 o) b1 H* M& n四、酱爆肉片# u: @, _% j! i

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食材:五花肉1块、胡萝卜1根、尖椒2个、姜1块、蒜5瓣、植物油少许、甜面酱1勺、料酒1小勺、白糖1小勺、醋1小勺
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/ Q0 T0 L3 f& r+ F9 |% b
/ A% c& U" s6 Z  z做法:
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1、五花肉切成薄片,姜、蒜切片备用;辣椒、胡萝卜切片备用;锅中加少许油煸炒五花肉9 q* Z3 ?8 [4 |' a. L3 n

7 K+ z. C5 a% A) X2、炒至五花肉微黄并微微出油;将五花肉推至锅边,用锅中余油煸香姜片、部分蒜片;加入甜面酱、少许料酒不停用铲子推炒! s8 M* y8 y4 V
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3、与肉片混合炒匀,加入少许白糖、醋,下入辣椒、胡萝卜片炒香,出锅前下入剩下的蒜片翻炒即可6 P5 \0 |  |7 T$ \/ L* |( j

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. N' T: |; i$ f- `3 y五、红烧狮子头
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; G! D% M# q6 l3 b9 z9 `4 t! r5 U: F; h! s

+ ~; L) q* \+ M) R" j9 W' C( u% E; ]2 e食材:五花肉800克、鸡蛋1个、荸荠200克、生抽70克、老抽5克、蚝油20克、黄酒30克、食盐18克、冰糖10克、姜1块、葱半根、水淀粉10克、植物油30克
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