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t+ [& Z- L5 K8 n2 w# R6 g r西红柿牛肉汤
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) B, M5 C" e! F6 C0 a$ }- Y0 u主料:牛肉1000g
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$ ?8 r9 \; A1 o; K辅料:番茄黄豆425g1罐、西红柿4个、洋葱1个、番茄酱300g、盐10g
/ Z8 p K' U Q X/ l做法:1 y' Q% P8 O3 X% m2 A; n8 l% a
1、牛肉飞水,再用热水冲干净 。3 J7 Q. j/ q. P
2、倒入一罐番茄黄豆,牛肉、洋葱、西红柿切块,淋入番茄酱。 Z5 Z9 s {" V3 q& w) u9 o
3、一次加足热水,大火熬开后保持10分钟,转小火熬50分钟。/ g4 c) H C9 } b5 E
4、最后加盐调味即可。
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. X6 A( B; D& r) Z- z# Q( Q西红柿炖牛腩 $ N& U, w# `9 {7 L
; Y& q( `3 ^7 w& b4 @: Q: k6 f
主料:牛腩、西红柿# L1 a2 \4 S, D3 a3 L
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辅料:白蘑菇姜片、葱白、香叶、桂皮、盐、番茄酱、香菜、胡椒粉; u* D. O, J& J0 t
做法:
) \* g% p+ m: L6 a6 E/ g- b$ q' p" a* K( R1、牛腩入锅加水,放入姜片、葱白等调料小火炖约1小时。) ]/ Z; r/ J5 a1 a0 |
2、另起一锅,西红柿去皮、切块,放入煸炒出味。( W3 i5 k r6 x8 u' |9 Z
3、把牛肉放入西红柿中,加兑牛肉汤,完全没过牛肉。
$ j9 c3 R4 M5 z6 P: P& {6 m4、加入蘑菇、番茄酱和盐一起煨炖40分钟。
' P3 L( x) T9 U2 M5、起锅时撒上香菜和胡椒粉即可。: {! f f' z# c
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, o; R" X* k, ]/ H" n( d圆椒番茄
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) s$ c2 K; ?9 }& C, m
主料:番茄2个、圆椒1个、鸡蛋2个- M& Z8 [+ {+ ?; I: ]* ]/ X
: `/ P- ]. j9 N4 @4 R! `5 }
辅料:糖、盐适量
9 N9 r' p/ U o做法:" F* q3 P) |4 L2 a
1、番茄切丁备用。
& [6 v: j2 E1 ^3 Y4 \+ m2、圆椒从侧面平均分切成两半,一半做盅,一半做盖子。/ N# E6 u- Y7 s$ H7 n+ C
3、做盖子的一半可再切下1/2切成丁入菜。0 d" \8 |, r$ q2 L; t5 \/ m3 y
4、锅中倒入油烧热,倒入鸡蛋,用筷子快速划散,马上盛出。! i$ h" y2 w; x6 F+ A; _1 ]5 R
5、倒入番茄丁,加入糖,盐,将番茄煮成酱装。8 F1 e" ~; H( h' e
6、勺子边煮边压,待汤汁变的粘稠时,加入鸡蛋和圆椒丁。
, g4 _* Y9 C% }$ w2 v! U7、翻炒,鸡蛋挂上番茄即可出锅,倒入圆椒做的盅里面,盖上盖子。
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% u+ o, k; z9 Z) L+ R/ }( y# b番茄炒豆腐 ) ^5 Y2 ]# y& M
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3 ?) h! \8 T. K5 c主料:番茄一个、豆腐一块
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: \+ X# m4 u+ V; I. V& Z辅料:毛豆一小把,盐,番茄酱1 t0 P& ~0 O% F7 B8 B
做法:5 C0 a% d s; b
1、取出适量番茄酱放入小碗中,加少许清水稀释。
7 `3 D3 j9 t! H. I. ~2、将豆腐切块,番茄切滚刀块。
2 j4 G9 R9 W( S" s3 Y3 @! t3、毛豆解冻洗净备用,把豆腐和毛豆分别在沸水中焯烫。
6 \! g5 t) t, n7 i6 J: W3、炒锅倒入适量油,烧热,放入姜和蒜片爆香,再放番茄块翻炒。: O' X! S3 m0 T: r
4、放入豆腐炒熟后,放入豌豆和番茄酱汁、盐、炒匀即可出锅。
, @1 Y( P% A. D7 [8 [3 w& u
+ j* }% s9 e3 `5 I西红柿土豆炖牛肉
, o. d% N3 |# r, h' i# T. u 4 y: |. i9 i8 {3 G6 E5 P
6 R& k y4 b& |主料:牛腹肉1000克、土豆1000克、番茄3个1 V$ ?6 l+ v2 O& G8 a Y
5 }) s) I& W2 a+ \辅料:番茄酱200克、八角3个、香叶、桂皮、肉蔻、葱姜、料酒、老抽、盐、植物油各适量。
; ~1 ~. I5 p1 J做法:
, h E7 L3 K1 Z/ c' Y1 E0 ]% ~1、牛肉洗净切成块,西红柿切小块、葱姜切片、土豆去皮切菱形块用清水冲净。( q) ]5 p6 P. O
2、锅里烧水等水开后把牛肉焯一下,冲去血沫备用。
& P7 [. t) S. V: k; l7 \3、炒锅倒油,倒入牛肉炒几分钟,然后把葱姜片、大料和料酒和老抽加入炒约5分钟。6 G$ f7 i- ^4 `& N$ B: v
4、把炒好的牛肉转入炖锅(砂锅也可)加入没过牛肉的热水。6 {* q s, r O0 `& \/ G; g
5、炒锅少倒些油,倒入切块的番茄和番茄酱炒几分钟后加入牛肉中,稍大火烧开后转小火慢炖约1个半小时。1 j( t! L2 U3 a# ?; s! p) |
6、 加入洗去淀粉的土豆,放盐小火再炖约30分钟即可出锅。
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- G' v4 K7 B: H- ]/ ~7 U) ?蒜香番茄炒土豆片
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- T9 H8 n S! i" G9 f0 u( t ~# ]0 j" d6 I% |5 @7 d
主料:土豆1个、番茄1个) P* q% Q0 j6 W" `( M
辅料:大蒜4瓣、香菜、 盐1/2茶匙
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( a7 \# n; i2 K做法:3 e' d) D( `# j- M$ l, E
1、土豆去皮,切成薄片放入清水中浸泡;; N. \0 A2 _& W* @, l1 a2 D
2、番茄洗净后去蒂,切成块;" W1 N, G% ?: e
3、大蒜去皮,切成片备用;7 s9 u+ S9 }- o( M
4、香菜洗净后,切成1厘米长的段;
0 j5 l9 w2 F' G, B3 l/ J5、锅中倒入油,放入一半的大蒜炒香,放入土豆片炒至土豆片变成透明色;. i. O) B# q6 d1 E, v: v x
6、放入番茄块,炒到番茄变软出汤后,放入盐翻炒均匀;
% Z2 p6 }1 [% f$ r7、关火后放入香菜段,和另一半的大蒜片翻炒几下出锅即可。
8 t' k j$ O, ]0 w: W- S+ t1 s, I" O$ H) y1 K% m
, y3 e+ b' N; O9 {# d2 X- U西红柿烧茄子
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6 t1 S: T. d0 B! d原料:绿茄子两个、西红柿2-3个0 V/ ]; c( G+ e: u h+ ^
1 n: U1 ?' H) @. S! m5 n调料:油、盐、糖、生抽、蒜末各适量
% F7 r& f8 Q# S做法:
* L( N& I- }$ z* z$ C- O# n. v4 Y& O% t1、茄子洗净掰成块;7 ]/ O+ K; S( K' w: I& y" ?
2、西红柿也切成块;
& }6 q$ a: a8 k9 P: n* D3、锅内放油烧热,放入茄子块翻炒;
5 @! }( n" B. N, M4 v( r+ b4、加入西红柿,小火炖煮至西红柿出汁;
8 U+ |5 r7 n% T$ o, d- w* Z5、加入盐、糖、少许生抽,撒入蒜末出锅;9 ]6 m# H4 H3 L, E$ K: H: k+ m' C
6、出炉7 A+ [# z" H' r/ ^/ q' l
: N9 z: Z* x& R4 K% e/ I* P% P4 s# e' Y2 f& x# f% [: K$ [
黑木耳番茄炒鸡蛋) q8 w$ p) U- g5 C
6 {" w3 n9 j- y3 r& q% j3 `6 ?* o
* c2 f5 p- @; u) f
主料:黑木耳、番茄、鸡蛋、葱末8 g* c" u2 ^; a, p+ A7 u( }
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辅料:盐少许、白砂糖、蚝油、老抽
) x4 T( t7 w/ e% }5 S做法:
% w5 i' t( ]% Q9 _: h6 }% s1、黑木耳提前泡发,开水中淖水后滤干备用;
6 L `+ C5 E* M% x7 ]7 F; {2、番茄洗净后切丁备用; 鸡蛋打散,加少量香菇水,加少许盐搅匀备用;4 P! |5 i% a! j
3、锅内注油加热,将2中蛋液倒入炒至7-8成熟盛起备用;
5 F% \& b% Q& k% @& z4、锅内再加少许油,下黑木耳煸炒,再加入番茄丁翻炒;- n2 f. H. V& e5 G0 U* G% ?
5、加入糖、蚝油、老抽、盐,再加入的鸡蛋块,迅速翻炒均匀,起锅。" a1 n+ |$ T0 _# A: ?5 Z6 i: m
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番茄菜花 4 a+ s1 o8 K" Z% K8 c1 d
) |5 P' ]: r) d+ K材料:菜花、番茄、香葱、番茄酱、糖、盐、水、生粉、油各适量6 s! R# |3 O2 X: u9 r$ d
) o0 J6 j! Q+ y* S- G0 f0 q做法:1 v& f( S- l% N
1、将菜花放入锅中煮2分钟,捞出沥干备用;" B P% u* ?5 e9 G
2、将葱花爆香,放入番茄酱翻炒,加水大火烧沸,搅匀;
+ r% Z" d2 P% a) u# S, }3、放入番茄丁,加入盐和白砂糖翻炒均匀;
7 w$ \. i/ ~' j6 o2 ~4、放入菜花,加生粉水,汤汁浓稠即可装盘。撒上香葱粒。' K& G% c& K+ ` @4 e( F
5、出炉+ }0 n: G2 j) e& `3 C T1 R, Z- }+ G3 O
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西红柿鸡蛋汤
2 e" c# j: _; \( ]% a; T# p8 ] a3 b! o. E0 t8 ?
主料:西红柿2个、鸡蛋2个
- o/ F5 o e6 m: p4 e, ^, y8 s. ]! f4 o# @. w$ p4 A
辅料:干淀粉1小勺、胡椒粉适量、盐适量、香油适量、葱花适量# ~* W6 d/ }0 Q1 ]7 q! E& W4 f
做法:
' x1 [: n+ T8 ], ]/ ^; _1、西红柿洗净在光滑的那面用刀子打上半厘米深的一个十字花刀;5 @$ T4 c6 i1 ~+ d4 Z2 n( r
2、放入沸水中煮20秒关火;
. R+ j' @$ }! R( q/ h: N3、将西红柿捞出剥去西红柿外面的薄皮;3 q7 c, `$ r. ]8 O4 y/ x
3、将去皮后的西红柿切成小碎块;) v h9 X! \# Y" }6 g3 x' Z( S
4、将锅中放入3碗水,然后放入西红柿碎块多煮一会& D3 W( m0 f6 v: o2 x8 u
食尚汇. v5 t" j1 @1 ?) [) I& P
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