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南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。加了奶油奶酪的南瓜派,奶香浓郁,但又清爽可口,很适合在这闷热的天气里,配上一杯果汁,享受一个下午茶时光。
: V+ ]; P, V5 [* W7 [/ x1. 酥皮制作:加入黄油,糖,面粉,捏成沙粒状,在、再加入蛋黄混和。
2 q/ ~8 ~$ e% b2 @+ }( E2. 3再加入清水揉成团。(水慢慢加入,成团即可)。% Y1 y2 { G( R! d% G! z
3. 可以分出一小团,加适量的红曲粉,& P/ v$ v2 n$ Q! F) k, a' |
4. 揉成红色面团备用。放进冰箱里冷藏1小时。
$ K# b4 ?1 |+ K* Q/ o7 Q5. 南瓜馅制作:把黄油,奶油奶酪隔水融化(水温60度就可以)
" v* a- ~! j0 ]+ M2 v8 u6. 用打蛋器打匀。再依次加入淡奶油,糖,打散的鸡蛋,用打蛋器打匀。% i5 I3 Z0 W& V3 K' n2 i1 b
7. 南瓜蒸熟,打成泥,加入馅料,最后加入面粉,拌成南瓜糊。8 m2 I: k0 F9 u8 I
8. 取出派皮,擀成片铺在派盘上,压紧,去掉多余的皮,用叉子扎出孔,放入烤箱160度,烤5-6分钟,取出。
; X: E3 p1 k3 Z, L+ @4 j9. 把馅料倒入冷却的派皮中,用多余的派皮,装饰边。8 j4 X' u6 t5 Y: j8 l
10. 放入烤箱160度,35-40分钟。20分钟左右注意上色,盖锡纸。# C J2 Z: Q( r0 w( R: a
11. 出炉,撒上糖粉装饰。完成。8 p! P2 l* p9 i9 Y& Y- W7 [) V
12. 很美味7 |; l+ c, `& ?. ?! D" M
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