马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
一、【蚝油海鲜菇】& s. Q* T% S+ c- p- K" [+ G3 a i
, N" y& |* z. p" i/ M
用料:海鲜菇、瘦肉、青椒1个、红椒1个、蚝油、盐、淀粉;4 B4 x: r" D; c: v+ E4 z! }- @& @
6 \; `3 l( r" I1 F' T* ~ ?
做法:( T2 y, a; k$ d4 \4 m2 k
1.海鲜菇洗净,青椒红椒切块;% R( b$ u' U! Y) |/ \- _
2.锅中放油,瘦肉炒至变色捞出;
W% I, c" J' c! Z d7 E3.放入海鲜菇翻炒;
8 _& O; c% E; w2 s4 n8 |: k' ]4.调入蚝油、盐翻炒,小煮1分钟;$ h+ j9 [# D) g; M
5.再加入青椒红椒,倒入瘦肉勾芡出锅;# |+ Y8 S7 S3 F* y1 o0 |
二、【糖醋鱼】" }# Z9 y. X; N8 \" |9 J
& r9 N) W6 @8 @/ g
) h* V2 N" B$ |7 a& R4 I) `
. g9 m1 J, K7 S1 T; r: n: X) V9 y/ R7 f( V7 N4 \
用料: 鱼一条、番茄酱两大勺、葱花、姜末、蒜末、料酒、醋、白糖、淀粉;
' D" \) m9 d0 ^- [' n$ k! r2 h做法:$ ~) W( t" \' t# f' x8 f i
做法
6 B# o$ v* }9 b( |1.准备好所有材料,将鱼洗净;$ s9 ?6 g5 F1 }7 C* r1 ?4 |
2.在鱼身两侧划口子,也可不划;
; o+ m3 Y: G: ?3.干淀粉加入适量水调成糊,均匀涂抹在鱼身上;
' `0 n/ j9 U8 ~# y0 a4.锅里放入足量的油,烧至7成热,手提鱼尾,在锅上用勺往鱼身上淋热油,使鱼定型;
8 y: [/ H! f: T5.然后把鱼顺锅边划入油锅内,边炸边向鱼身上浇热油,中火炸至鱼皮变酥;9 W/ {" N: P$ Q7 Q: f1 j
6.捞出炸好的鱼放入鱼盘中。锅内留底油,爆香葱姜蒜粒;( x) `7 d# V1 Y2 o
7.再放入番茄酱略炒;
. m( W$ t5 ^0 `" y, F6 c8 `8.锅内加入适量的水,再放入剩余的盐、胡椒粉和白糖、陈醋、味精大火烧开。淋入适量水淀粉炒匀;
) U! i1 \; M' {7 Y( X- j9.再放入1汤匙的熟油。直到锅内芡汁明亮均匀;2 U" Y% ]0 h) _7 j8 e
10.把芡汁浇到炸好的鱼上面即可;. w, T/ H' d9 C# S# W
三、【蒜香蒸茄子】
; M5 W4 k6 C. _* l
, ]: t; l- s: y6 X$ M
7 n8 m8 I5 `- t5 u2 C( [6 C- Q# \+ a用料: 茄子、大蒜,生姜,青椒、生抽、料酒、鱼露、白砂糖、食用油;) h& A. t$ { @8 k& V
做法:
& S8 ]$ K7 p$ a" \/ ~ z1.茄子切5至6厘米的长段,隔水蒸熟,取出放凉一点,撕成条状备用,准备料汁;
# A2 z! K; _# l( }6 F3 J2.大蒜,生姜,青椒切成碎末,尽量碎一点;' \2 S/ l# B$ k& @3 f
3.准备一个小碗,倒小半碗生抽,一勺料酒,十来滴鱼露,半勺白砂糖(有一点点甜味就可以了);# A5 |9 g# O) E/ q6 t# S7 O
4.热锅倒油,油热入生姜末翻炒出香味,倒入刚才调好的料汁,料汁冒泡关火,倒入大蒜末青椒末拌匀,浇在茄子上就好了;. T9 G1 h1 z; \1 U5 D( M
如果您觉得还能更好吃点的话可以留言,非常感谢! 欢迎关注我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭)
& M3 U6 A5 N8 h7 g X+ Z% z
2 |; V9 ]. s4 i$ @" j% c8 d! B! |7 w, T* r5 \* ^; E
( \' r; k" F j& Y- ]2 ]6 R; h2 f* m内容采编自网络, 不代表“北美生活网”观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。
& E6 k* F; c1 V* k7 i/ V! t6 [6 p
( r6 F+ Y) L. v- f6 ^谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。
转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-24795-1-1.html 谢谢 |