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小侄子每年暑假都会来我家小住一段时间,家里多了一位小朋友,煎饼做的更频繁了,这款蔬菜鸡蛋饼健康营养不油腻,最近早餐总有它,每次端上桌都吃光光,也非常适合老人家食用,口感柔软清香。: h" r: y6 Z' c, t5 \, J
食材与明细! n, T+ X" t: w/ R" U. W6 G
1. 备好食材: j, d8 o7 X9 l$ ^
2. 菠菜洗净,烧开适量水,将洗净的菠菜焯熟
3 p! P7 W( A0 B8 I9 H7 @3. 捞起浸泡一下凉水,挤干水分,切碎
; T* y q; z, l( l) ]4. 面粉用大盆盛起,敲入鸡蛋、加入菠菜
0 e$ c+ j: m+ Q! B7 d* X5. 调入盐、五香粉、鸡粉
- K, N# b6 r, t+ I6. 加入适量清水(加清水量以能顺利搅拌,而且能流动的面糊为适合)用打蛋器搅拌均匀
9 Q# T+ R: _9 e% P+ Y6 P j' o: \7. 热锅,放入适量油烧开,倒入面糊摊平锅底
9 M- R. I- e. ~2 a6 f; g7 H2 b8. 中火煎至两面焦黄色- R7 [. I* q X. ^
9. 端起平底锅倒扣出煎饼,切块装盘食用1 v7 e/ j% r( C0 X4 a
温馨小提示:菠菜焯熟用凉水浸泡片刻可以保持翠绿,量不可多加,否则煎饼容易散开。煎饼直接食用或蘸料吃都很美味哦!
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