她生了四个娃身材不仅没走形，反而靠拉扯孩子练出惊艳的马甲线！ ... ...

　　　　
# s/ w6 d8 R( t# k! B+ v 　　本文来源 | 她刊（iiiher）
& i' U0 @, t* u: j; } 　　“太忙了，没空健身”
7 ?% z) E: q0 V 　　“等我有空吧，今天又加班”
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　　“永远没时间星人”越来越多。
　　其实，都是借口。
; |1 t5 v7 f( L; u4 H 　　詹妮弗以前也是一个满是借口的女人。
　　而且她的借口比大多数人更有力度。
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5 @) ]) K! }$ {! s 　　比如她生了4个娃了，
　　身材走形一点好像也没什么不对。
　　毕竟不是明星。
9 i/ h7 T. U4 l. @8 | 　　比如她要带4个娃。
　　你们懂得，4个娃的破坏力堪比世界大战。
. V3 A- Z+ ~! }* p 　　真的太忙了，所以珍妮弗也曾懈怠过一阵子。
　　
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　　怀孕后就想着，何必那么苦。
　　于是以前的好身材就变成了标准孕妈身材。
　　但是当时的詹妮弗依旧real自信。
) K0 s2 l, @% u+ }- d7 _ 　　直至后来，产后恢复期，
　　她在家闲到生病，
　　家里四个孩子也体质不太好的样子，
. h% v3 X7 G+ T( A4 k4 t4 r9 @ 　　她才决定不能这样下去了。
1 h) N: W3 m: g 　　可是每天依旧有顽皮的孩子要顾，
! w" x5 C/ z* Q' r8 H6 T' ?, \ 　　有家务要做，有工作要忙。
　　老公心疼她，能帮忙的地方却凤毛麟角。
; D! M% y1 X9 v# e2 S 　　尤其是詹妮弗因为自己的身材，
　　越来越不自信这件事，
　　没人能帮。
　　但詹妮弗可不是没毅力的普通主妇。
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　　她跟四个孩子说，来和妈妈一起运动吧。
　　然后就开启了，女超人模式。
　　
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　　一边做深蹲一边跟孩子们挨个交流下感情。
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, r1 i0 E/ F4 p9 F 　　去超市采购也不忘用采购的物品做一下负重练习。
　　
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　　做饭之前先做个瑜伽动作。（注意马甲线！）
　　
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0 S5 O; Z" L, b3 q4 q1 P 　　监督孩子们排队洗碗，可以自己先来做个俯卧撑。
　　
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' w! x9 I; B4 }; e6 b" F 　　给四个熊孩子洗澡，也不忘记做个瑜伽。
　　
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' n# [' u. d& u3 ?; j% K: E 　　做运动不是牺牲掉和孩子相处的时间，
　　反而是变成和孩子互动的项目。
　　
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/ U9 Q( Y, y% s+ j7 N1 g6 T 　　不仅是在家中。
, v/ M, p' f6 u% t( ] 　　出去玩时，只要不在乎别人的目光，
　　照样可以运动啊。
　　詹妮弗的进化肉眼可见。
　　一个学术派女博士，变身健身达人。
　　4个孩子的妈妈竟然还有马甲线。
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  l$ J) Q1 r3 m8 a7 s 　　随时随地都能来个倒立。
　　
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　　在外露营，孩子们玩得开心，她就抽空下个腰。
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　　甚至能带四个孩子到处去旅行。
　　
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; X1 o% H  m) e( [7 I 　　跑回自己的母校留影。
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　　一会儿又全家动员参加运动会。
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　　忙成这样也有心情和老公高难度秀个恩爱。
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8 _9 [& p0 \9 F* m5 Y 　　谁能想象这个女人已经40岁了呢？
8 f' A! p. Y9 L% ^" h: f, c& E 　　这是过去的照片，
　　是不是看着比现在反而要大一些。
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7 O' X4 \. S; X. k! [- Z 　　笑得也自信阳光。
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　　詹妮弗并不是美女，
5 J% i; O$ B0 a, m1 I/ c2 [7 U1 D 　　但是身材真的是非常健康的类型。
　　变自信的詹妮弗变得爱在网上晒照了。
　　还会和很多与自己一样忙碌的女性分享
　　如何在繁琐的生活中保持美丽的秘诀。
　　
　　一个40岁带娃的主妇都能练成完美身材
) _0 f6 q3 P8 R- @$ {8 X6 F! J- M 　　还有谁敢说自己做不到呢？
: J3 o1 o- ~1 a2 N 　　人生所有的没时间，都是因为不够想；
" `' q* D7 Y8 c& K4 `" x; F 　　所有的没完成，都是因为不够努力；
　　你身上的所有赘肉，都只是你向生活妥协的痕迹。
　　

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