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[妈妈圈] 【DS美丽说】瘦小腿,看这里,看完你就有筷子腿啦

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发表于 2016-7-17 20:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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  |3 n+ c1 y% k( }   腿粗不可怕 和别人的细腿比在一起就是灾难!* s  D. e5 w- x1 _: }' ?
  昨天的一场媒体见面会上,赵丽颖和杨紫坐在了一起……
- h+ ~6 [& |1 N5 m  K7 |: Z   + t, T& J, v# q7 Z/ ]& s
  这是赵丽颖的腿…3 ~1 j2 H4 a! C1 |9 H
  
9 _) p* e" w% G7 o   而旁边……( T0 E6 m9 z6 J+ ^# U
  
# ~& ?7 }3 {" M: x) S   杨紫你明明看起来是个瘦子啊!你怎么胖了呢!仔细看看,她好像也并没有胖,只不过。旁边就是个瘦子腿啊!
7 t! x5 O" Y/ E) I   
/ d$ h: Q5 ?4 R* U   赵丽颖说自己为了演楚乔瘦了8斤,看来果真不假啊,连腿都成筷子了。
( [. O3 k! v9 t: T6 M   3 v- _: J/ H' G) J  E9 x6 ]) @: C
  平时练的连肌肉都有了。# s' g- ?* }" r) g5 x7 J2 q7 c% S$ Q$ C
  接下来《欢乐颂2》开拍,杨紫还要继续出演吃货邱莹莹,一时感到好忧伤!: m' t  |3 a/ X# \3 Q/ C
  其实杨紫平时露出腿,女神形象就全毁了。
! j1 z# n: L1 Y, v) c   4 f! a; `1 X3 y$ Y+ O9 P5 f
  . d- w/ T5 ~. T$ f8 f. E; r
  ' }7 q3 \6 m, V- k; a
  你觉得大象腿就没救了?看看周冬雨和朴信惠!* M& p! C; I, v4 D! x
  " g/ _( q* I2 P% T, S6 Z) ?
  有网友说周冬雨的小腿比大腿还粗,因为小粗腿让粉丝操碎了心。! P/ C  q% l  Z" x* l
  而现在……
3 J+ ^& t) n0 a  p   + x: |: p1 ?* \! ]8 _" Q: _
  分分钟腿长两米八!" d) Y' M% b& g
  本公举猜她是这样瘦腿的↓↓↓5 y4 P5 J( e  U( M" @: o, z
  因为她经常说平时有锻炼身体跑跑步,所以锻炼完之后的小腿塑形很重要。+ H9 u2 T$ ~  N
  还有腿粗受害者吴昕/ }7 a( h; O3 f/ ?2 U9 m: O- U
  
7 v& X/ I8 r7 |   以前大腿小腿分不出来。/ t  ~4 o$ b1 ]+ v, F
  / v: V" [5 R0 @6 B7 ~9 a
  现在腿细的比上筷子了。
* e* ^. E5 \5 c# L* e/ G4 E   感觉吴昕的腿有点肌肉型,肌肉型小腿这样瘦!↓↓↓
$ t" c  N; Y& Z& ]. e0 D   & \0 ^- J6 A3 [  r$ V. o
  肌肉型腿要着重拉伸  t* q; M* k& J
  
8 y# x8 N$ e0 ^   把肌肉再放松下2 e* z9 E3 V3 u4 }5 r& a
  还有朴信惠当年的腿& a& p# c6 t8 ~6 ]% Y
  
- k) r7 Q& i& E+ Y' V   丝袜也裹不住呼之欲出的肉。
, l9 {' W9 {) {- l6 c. Z   ' P* o5 |7 A1 D8 Q" t' w
  当时和李敏镐站在一起,俩人腿都一样的尺寸了。粉丝都说朴新惠真的该减减肥了。# _1 A7 N* J- c/ `1 c1 k& g7 n
  
2 o4 r& L' h0 e) H7 j   但是人家的新剧!腿和胳膊一样细!$ y6 n, V5 g6 y& S/ M/ f4 g
  ! b6 j- y$ Z" }9 q; I
  好了就知道你们懒,懒得减肥懒得瘦腿。但是,你也得美啊!你也不能站在瘦腿妹旁边变得黯然失色啊。( ], N$ g- x1 o, y" d
  朴信惠懒人瘦腿法!
! u  G6 V( R) H) P   动作一:抖抖腿
# t* R) V6 d: Q$ z5 v7 }! Z7 C   $ f6 v3 ?  T' I/ o+ r' C. a
  坐在凳子上就可以,先微微地踮起你的脚尖
0 f4 O$ s' a" K) ]% s4 [2 s   左右摇晃,有没有发现你小腿的肌肉在抖动,可以舒缓小腿肌肉紧张
' L! ^7 T5 G& h: K7 r   动作二:跷二郎腿
& r+ L$ K7 ]" \+ T3 t( ]   
3 d; z6 f; K2 D   坐在凳子上,双腿摆翘二郎腿的姿势,但是小腿是放在膝盖上。
3 W: I6 g8 u9 Y0 ~+ _  j     H0 \3 ?6 d% u0 Z* |! o4 X+ G
  用翘二郎腿的姿势为小腿肚按摩,省力又舒服,可以加速血液循环1 D: L+ E1 Y0 T; Y. D% S6 K9 _
  动作三:拧毛巾; |" ]$ H  `! k) W
  
1 |4 Y0 c( b' j   拧毛巾法消水肿,像是扭毛巾般,扭转脚踝,可以帮助腿部去水肿!- s7 ]3 \9 r/ _9 g' z2 U% {
  ——————————) T6 v% g+ k2 o
  瘦腿多简单
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