不慌不忙 无压旅行靠这6招

3 V0 m: I  {+ m' ~$ O5 h, C
. ?. T3 A0 K$ j6 b* C6 }( Q提早抵达很重要，让自己时间充裕，避免慌张东跑西跑。图为芝加哥国际机场。（美联社）
" [3 _  ~/ Q, K, ]% j5 {

2 D& m, A* s' y) I

; P0 U  |& A$ ^" F" c提早抵达很重要，若再遇上安检排队人龙，令人压力增大。图为凤凰城国际机场。（美联社）

你的闹钟没响，最後一刻忙着收拾行李，出门到机场又碰上塞车。旅行还没开始，已经紧张忙乱，与放松身心的目的背道而驰。

不论是出差或个人旅行，你可做些事来避免陷入压力大的情况，首先就是了解哪些情况可能带来压力，接着设法不让这些情况发生。旅行时，你应该健康快乐，而不是让压力削弱你的免疫系统丶提高血压或造成失眠。以下六招解除压力，助你有个逍遥自在的旅行：

●提早抵达：若你搭乘国际航班或在民众放假时旅行，可能令你在机场花更多时间。提早抵达机场，让自己有充裕的时间，避免慌张的东跑西跑，承受没必要的压力。
, K+ Z! c; L& A& y2 A0 h
●网上报到：避免在机场排队报到。搭机前一天在网上报到，抵达机场後可省下时间。你可以选择打印机票，或是直接出示智能手机里的机票。
8 w" D/ Z) h) h/ C
7 X5 h( Z  @" \  H: m5 d●列出清单：把旅行需要携带的所有东西列出清单，考虑你的目的地和了解当地天气。在你出发前两天，把清单上的所有东西放进行李。若你忘了某个东西，这两天内还可补救。

●穿着舒适：长途飞行时，一定要避免不舒服。把牛仔裤扔进行李箱，穿上较舒适的衣服，甚至可带件温暖的小毯子上机。
& ^/ R8 T2 Q2 U8 ~3 x; B+ g
8 h0 E2 H" v) A/ U4 |- |6 F●事前计画：当你开始计画旅行时，要考虑到住在何处丶想去吃饭的餐厅丶列出想造访的地方。没有什麽比抵达目的地後，不知该怎麽办更糟，因为你不知道要到哪里或做什麽事。
& }" [5 J+ H- M, e' }, O4 t
- v2 n' Q1 d, r) |) ]& z●保存收据：度假旅行，不论到何处都要花钱。为避免以後发生麻烦，保存你的收据。此举有助你追踪开销，与信用卡帐单核对。而且若你从事商务旅行，你需交出收据才能报帐。

# w. \6 s2 X& h

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-16454-1-1.html 谢谢