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很喜欢买老美的Pork Jowl Bacon,很便宜,肉也很爽,根本吃不到肥肉腻腻的感觉,烹调起来很方便,连皮切片或丝,爆香后便可与其他蔬菜一起炒,所以,也算是快手菜的一种选择。% O; [) J0 d1 G' [" K
/ s# ]' ?0 R- K. n9 r6 P原材料:
7 Q( i, m4 J% X1 S0 A f* Q3 U咸肉约100克) d7 n4 T% Z. o B5 Q) p) p @
芦笋约200克; Q, u ~) |' i9 c$ ]" X
( l8 ?, i* P; w* @调料:
) |& f, l, i C5 [# B- {7 r盐适量
; Q4 B2 ~- H+ i6 E9 _6 P# P; k. `糖1/4茶匙
4 |& {* E- j3 l胡椒粉1/4茶匙/ j6 K$ y- T$ [/ |
料酒1汤匙
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5 ]: h9 ~: M# E; I0 p0 N3 y操作步骤:
0 Q7 m, r! f% n& ?5 F7 c. U( ]1 H' G一、把芦笋切段,焯水,把咸肉切成细条状;
( ?& J3 S4 c6 j3 U5 U6 p" C& U3 W3 \! P二、放在锅里,升中火,加2汤匙水左右,等水挥发去,油就差不多出来了,等油出来,再翻炒片刻,不用炒出太多的油,盛起备用,锅不要洗,留油;5 c% W% {8 Y, `) R2 |: Z# M
三、再升大火,放入蒜片或蒜茸,爆香,倒入焯过水的芦笋,点放精盐约2/3茶匙和糖1/4茶匙,兜几下;
: }1 I. b0 z K! j6 b四、倒入咸肉,烹放料酒1汤匙,快速翻炒片刻可装盘。 2 W1 s, [$ r- q" g% Y) e$ `
成品:
0 F) q; L9 {& E* {9 v( v! U0 {1 k经验分享:
2 s5 j% I, `: Q一、焯芦笋时可放少许油和盐;
" \! F2 l6 f2 X0 p& E q0 X二、咸肉很省事,买回来的咸肉不用放急冻格,打开包装切去所需,剩下的咸肉,可以用密实袋装好入在冰箱比较冷的地方,如果用五花肉,又要解冻和腌制,五花肉在白区也不易买到呢。
" ?/ h. P9 o% d0 }+ B: Z& p, l* o" |2 {
谢谢!!
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