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每个女人在还是女孩的时候 高跟鞋是她的梦想 长大后高跟鞋却让她又爱又恨 有了它穿什么都漂亮
- |4 L' x2 b7 z! b1 { 可穿着它又累腰又痛脚( e* o1 B! Y' O
想要舒服地穿高跟鞋 这些事儿你必须得知道
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鞋子挤脚 pinpinlife 」 . f4 j; F$ S9 t& @
冰袋法 本文由“135编辑器”提供技 新买的鞋子通常又硬又紧，可以用密封塑料袋装上水，在冰箱里冻上一晚，鞋子就不会挤脚啦。
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袜子法 本文由“135编辑器”提供技术支持 如果鞋子太紧，刚买的鞋子可先穿上袜子，在家里来回走几圈，将鞋子穿得宽松一些。 你还可以用电吹风，开热风档对着鞋子吹几下，让皮革受热膨胀一下，鞋子就舒服多了。
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「 鞋子太硬 pinpinlife 」
% u* V6 P' Z6 D4 h) O 报 纸 本文由“135编辑器”提供技术支 牛皮材质的鞋子通常质地较硬，为了让鞋子更舒适，我们可以试试废报纸。
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将报纸用水稍稍浸湿，然后塞入鞋子里，放一个晚上，鞋子吸收了水分就会变得软一些，这样就不怕鞋子磨脚啦。
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# W: j- C1 G3 D! J3 y6 U$ N# b 乳 液 本文由“135编辑器”提供技术支 用身体乳或护手霜，涂抹在鞋后跟处，也可以让皮质变得松软。 # s4 r& `* p7 E. q/ y( f7 L1 c' k( |
L" M1 R# C9 i3 l1 ?) O& w走路时，感到鞋子磨脚或硌脚，拿出乳液或面霜抹在鞋上，就会减轻不适。 # E- v+ n% m3 s9 p0 G9 n
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「 鞋子磨脚 pinpinlife 」 : w) C1 x9 ~. Q
止汗香体膏 本文由“135编辑器”提供技术支 姑娘们喜欢的漆皮鞋通常较硬，走不了几步路，脚后跟就被磨掉一层皮，太难受！
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5 a f) b" t1 |4 I# t* _用上止汗香体膏，涂在脚后跟和脚背上，走再多路，也不怕磨脚。 ; c* ^ W4 }0 L9 W+ W
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婴儿爽身粉 本文由“135编辑器”提供技术支 你还可以使用婴儿爽身粉，涂在脚上，既能止汗又能起到润滑效果。
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& }* @0 _' V# P m' t0 d将婴儿爽身粉均匀地抹在脚上，特别是脚背和脚后跟，能减少和鞋子的摩擦。
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布胶带 本文由“135编辑器”提供技术支持 夏天穿的细带凉鞋，一不小心脚背就被勒红了，怎样让鞋带不勒脚？
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找来布胶布，在鞋带内侧贴上几条，就能防止走路时鞋带摩擦脚背。 & C3 q8 d. f/ Q* _% u1 `4 [
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「 走路累脚 pinpinlife 」 ( S L; R, x! C3 L4 \
女孩子们为了穿上美美的高跟鞋，通常都是忍着痛在坚持。想要漂亮又不虐脚，赶快试试这些小妙招! . u2 y( z, f3 u* ~( N
使用脚掌垫 本文由“135编辑器”提供技术支 市面上有售卖专为高跟鞋设计的脚掌垫和足跟贴，可以让高跟鞋走起来更舒服。 4 b0 H/ s1 l3 l9 l& H
. d% R h* I/ ]) a如果你经常穿高跟鞋，最好用上这些小道具，否则长时间地挤压会让我们的脚掌和脚趾变形，高跟鞋虽漂亮穿久了也伤身。" N3 t+ ?5 V+ S/ B/ }
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4 G. D1 t4 H! J4 L这些脚掌垫也可以自己DIY，将废旧女士内衣胸垫拆下来，套在小丝袜里，就变成了脚掌垫，还有用旧的粉扑也能拿来做鞋垫。 / z1 m! y" T! o% r# L' l1 Y4 d
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绑起第3根和第4根脚趾 本文由“135编辑器”提供技术支 你还可以试试，将第3根脚趾和第4根脚趾用胶带绑起来，据说这样走路，能够分散脚部压力，走起来一点都不累脚。
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用砂纸打磨鞋底 本文由“135编辑器”提供技术支 新鞋的鞋底通常又光又亮，漂亮是漂亮，可走起路来极有可能打滑。为了更安全，你可以试试用砂纸将鞋底打磨粗糙一些，这样能增大和地面的摩擦，走起来更稳。
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: z3 o+ {+ Q# o8 w& E' X定型喷雾 本文由“135编辑器”提供技术 不知道大家会不会有这样的经验，穿弧度太陡的鞋时，脚总会往前滑，鞋子不跟脚，走起来特别难受。 ![]()
; q4 p- `0 h/ U' |. z' L0 `穿鞋前，用的定型喷雾往脚上喷两下，保持脚部干燥，脚趾就不会打滑啦。 " v0 z! B, n: H0 z
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如何选鞋 pinpinlife 」 : F: v% `$ g: N+ O$ F
高度合适 本文由“135编辑器”提供技术支持 想要鞋穿起来不累，选对高度很重要！怎样选取适合自己的鞋跟高度呢，我们可以测量一下。坐在椅子上，抬高一只腿与地面平行，脚自然水平放置。5 Y: p$ G7 ]4 ?1 g" T2 L
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此时，测量脚后跟到脚掌根部的水平距离，这便是适合你脚部的最佳鞋跟高度。
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" V! y, u+ L% `5 R刚开始穿高跟鞋的女孩们，可以从鞋跟较低的鞋开始尝试，从4cm左右的低跟鞋逐渐增加，通常6-8cm左右的鞋跟是最舒适的跟高。
" e8 a! f9 k6 x% ~$ A0 w2 e 足弓宽度合适 本文由“135编辑器”提供技术支 除了高度之外，鞋子足弓的宽度也是决定舒适度的重要因素，尽量选择足弓宽度在3cm以上的鞋子，而小于2.5cm的鞋就会增加脚部扭伤的风险。( Y" x4 B+ f( ]2 X: |' W$ y* D
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: x+ p! L/ j, z$ [/ F虽然“恨天高”穿起来自带女王气场，但普通人还是不要轻易尝试，足弓弯曲过度，就算是专业模特也很难保持平衡。 9 f& \+ J2 |4 h8 D/ O
% i$ ? w+ u1 O& r; l) h6 ]防水台优先 本文由“135编辑器”提供技术支 如果鞋跟高度相同，优先选择有防水台的鞋子，这样的会减轻足弓部的压力，能更好地保护我们的脚。 a4 P" W! \8 K: t1 x# l
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挑选鞋子时，不妨上脚试穿一下，多走几次就能发现哪一种高度更适合自己。
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4 Z8 t9 d0 G, h. J2 w( |3 l7 v粗跟优于细跟 本文由“135编辑器”提供技术支 细跟鞋优雅精致，是很多姑娘们的首选。可论舒适度，细跟鞋就不那么可爱了。
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鞋跟受力面积太小，无疑会增加脚的负担，粗跟鞋分散了足后跟的压力，走起路来更轻松，对于不敢挑战高跟的女孩们来说，不妨先从一双粗跟鞋开始穿起。
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「 走路姿势 pinpinlife 」 - B& v5 A' ?0 v6 ~+ Z
穿高跟鞋走路时，尽量将重心放在脚跟处，足跟落地，力量逐渐过渡到脚掌。" n. m t2 {) e* {5 ^4 g: v
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3 [! Z4 ]8 L. I' I7 F! [走路时必须保持全身挺直，迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。千万不可含胸驼背，弯曲膝盖走路，力量全部集中在双脚上，走不了多久，脚就会痛得难受。
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高跟鞋好看，也不能天天穿哦~最好和平底鞋、低跟鞋交替着穿。随着年纪的增长，鞋跟的高度也要逐渐减低，否则会对脊椎造成损伤。
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穿上最美得鞋子 去遇见更好的人 爱你们 么么哒 ![]()
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▎小编：羊咩咩 主编：帅小薇
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