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导语：夏天被晒成煤炭色的请举手！就算秋天已经到了也不能放松警惕，美白大作战的战斗宗旨就是，三餐都要越吃越白！白嫩肌肤和开味美食两手抓。（来源：时尚芭莎网）
( }. E. a8 }9 E: } 本期芭姐特意搜罗了最棒的食材和最简单的食谱，你还有什么借口躲避？快来加入秋日美白大作战的阵营！5 |) ?$ H. E$ e2 |
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维生素C冠军骑士：苹果
/ M% [+ l5 @5 b# B/ R 苹果派1 S1 w0 v2 A5 _6 M! ^
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: N0 l" A' o- F, u 苹果的纤维素含量在水果中也算得上数一数二的，更可况还自带丰富的维C维B。在促进人体新陈代谢的同时还能帮助女孩子们排出体内毒素，让皮肤光滑白嫩嫩！5 ?& d; r& _: G8 [2 [0 A
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所以让苹果派来和你说一个甜蜜早安！芭姐贴心的扒出了最方便大家动手的菜谱，可不许偷懒喔，毕竟美白是一生的战斗！
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7 m2 ? L7 X5 O6 c" j 首先先将黄油软化后打发，再加入糖和盐搅拌均匀，分次加入蛋黄打匀。最后网筛筛低粉、泡打粉。6 C# y! Y N4 h. h
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8 h( C I8 l8 `. ]1 ?, q& |; j 再用刮刀用压拌的方式拌成团，放到冰箱里松弛半个小时以上就可以拿出来啦！- A4 V5 B7 v; g3 m2 A$ ]
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把松好的面团擀成长方形，再把两边折起来，放上提前切好的苹果片，在苹果上刷上奶油，再撒些许白砂糖，根据长度均匀放上几块黄油。这一步可以根据个人喜好适度增减。) h% D5 `! Y' s4 G0 x' _
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w, x) I% U9 _1 z m ~2 S& E# U/ Y 把烤箱预热190度，烘烤大概45分钟左右香喷喷的苹果派就可以出炉啦！搭配温暖的可可，最适合在略带凉意的清晨食用！
, [) M3 I% M5 D 芭姐暖心Tips5 k+ @0 _4 |0 b( u7 |# z: t
注意观察表面上色情况，感觉酥饼比较容易上色，适当盖点锡纸。- `' D" I0 S. F, A0 T
抗衰老营养素的军火库：牛油果/ J8 l( N5 d1 r' J
牛油胡椒蛋
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8 @5 l8 v4 O% a' q$ g$ c, \5 [ 牛油果烤蛋现在可是ins上的宠儿啊，不仅健身爱好者对它喜欢的死去活来，就连讨厌吃生牛油果的网友也表示，这样的牛油果吃法超级棒！' B) V& u5 a2 s7 g: a# \2 U+ L
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牛油果不仅有维C维E，还富含抗氧化剂和保湿脂肪。经过一夏天的暴晒，让牛油果来拯救你的煤炭脸吧！食材准备：两个牛油果、四个鹧鸪蛋、20克马苏里拉奶酪、调味盐和胡椒碎。
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0 o: j: E! F4 W' c- \6 K 牛油果对半切开去核，放到烤盘上把中空位置磕进一颗鹧鸪蛋，再加少许盐和黑胡椒碎就可以放入烤箱了！. X) }: Y" Y) z
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烤箱180度预热，把烤盘放入烤箱中层，烤7-8分钟至鹧鸪蛋凝固后取出。取出以后再在鹧鸪蛋表面撒上少许马苏里拉奶酪碎，放进烤箱上层5分钟至奶酪颜色变黄。, e1 b. r* T6 y( k3 V) }
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牛油果胡椒蛋不仅好吃好看还能美白，这样的一颗“好蛋”如果能再搭配牛奶一起服用，效果加倍唷~# S; P$ S2 E* ~7 [
芭姐暖心Tips
8 m: h# d! M0 s% f6 X. c5 L 1、做牛油果烤蛋，用鹧鸪蛋比较好，当然也可以换成鸡蛋；
0 S6 F9 {, C5 a 2、奶酪也可以多放点，如果放得少拉丝效果不是很好。
1 }0 [. }) q% Jhttp://www.anshan360.com
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