虾仁南瓜拌饭

天气热了稍微动一下就满身大汗，出汗过后感觉全身没劲打不起精神，这样一来人就变得越来越懒，一切从简。 周末天气照样闷热，呆在家里吹着空调依然感觉到烦躁，到了午饭点也懒得炒菜做饭，幸好有美的焖香IH全智通电饭锅好帮手，将大米和蔬菜一起下锅，半小时左右时间一顿营养丰富又美味的午餐就解决。
# x- q0 n& p. U7 C6 X食材与明细
1. 准备好所需的食材
( h! y9 ?" @1 ]) |' x2. 大米和紫米用洗水淘洗过后，放入电饭煲中，加入适量的水浸泡10分钟
3. 电饭煲接通电源，选择柴火饭功能，按开始键
! v6 m; C8 V6 p& @; R* i4. 南瓜用刷子将皮反复刷洗干净，随意切大块
( i0 l- B5 n0 ~$ h5. 鲜虾去皮和虾线洗干净后加料酒腌制3~5分钟
8 y# G3 H4 _, b3 F1 _6 P8 W( Y8 n8 W% l6. 锅里倒入少许油放入蒜小火炒出香味后，加入虾仁一起翻炒
1 h* T) X9 \0 K; m! y; l7. 等虾仁炒至表面变色时，加入洗干净的青豆一起翻炒
/ `" u4 I- m1 T' \! ?8. 大约炒30秒左右加入南瓜、耗油和少许盐一起翻炒均匀关火
9. 打开电饭煲锅盖放入炒好的菜，盖上盖子继续煮
10. 等待电饭煲跳至保温状态时关掉电源焖3~5分钟即可
& P9 J/ H$ D/ ?. s* o/ d+ X温馨小提示：南瓜、青豆、虾仁等煮的过程中易出水，煮米饭时按正常的水量添加

+ V* W7 D  W, b% S) [
% {$ P/ s9 F0 ~. k0 a# o; X内容采编自网络， 不代表“北美生活网”观点， 除新闻外如有著作权争议， 请联系本站编辑，将立即处理。

+ r& L* `; c# {* R2 O谢谢欣赏，开放注册，欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-26417-1-1.html 谢谢