虾仁南瓜拌饭

天气热了稍微动一下就满身大汗，出汗过后感觉全身没劲打不起精神，这样一来人就变得越来越懒，一切从简。 周末天气照样闷热，呆在家里吹着空调依然感觉到烦躁，到了午饭点也懒得炒菜做饭，幸好有美的焖香IH全智通电饭锅好帮手，将大米和蔬菜一起下锅，半小时左右时间一顿营养丰富又美味的午餐就解决。
食材与明细
. E$ P3 B3 L% Z3 P- s5 g, b- k+ m1. 准备好所需的食材
- H. i. c1 I$ E. D9 W3 j+ E2. 大米和紫米用洗水淘洗过后，放入电饭煲中，加入适量的水浸泡10分钟
! Q: i' X  B! z& q% g) }4 j3. 电饭煲接通电源，选择柴火饭功能，按开始键
* S  E, f9 N; ^" e- t4. 南瓜用刷子将皮反复刷洗干净，随意切大块
# U8 J6 E" V  @- p& K5. 鲜虾去皮和虾线洗干净后加料酒腌制3~5分钟
6. 锅里倒入少许油放入蒜小火炒出香味后，加入虾仁一起翻炒
0 ^+ h+ p) H7 q: y; M8 c1 y; o7. 等虾仁炒至表面变色时，加入洗干净的青豆一起翻炒
+ G' Y/ m; m4 ?) D8. 大约炒30秒左右加入南瓜、耗油和少许盐一起翻炒均匀关火
& M6 o  Y  X+ Z9 Y% x4 `9. 打开电饭煲锅盖放入炒好的菜，盖上盖子继续煮
10. 等待电饭煲跳至保温状态时关掉电源焖3~5分钟即可
温馨小提示：南瓜、青豆、虾仁等煮的过程中易出水，煮米饭时按正常的水量添加
  Y# e8 K/ h# y/ z0 d
' U7 B4 H$ b3 g7 Y6 U( U" o
内容采编自网络， 不代表“北美生活网”观点， 除新闻外如有著作权争议， 请联系本站编辑，将立即处理。

0 I- z( N5 C: r  r谢谢欣赏，开放注册，欢迎加入北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接：https://www.beimeilife.com/thread-26417-1-1.html 谢谢