祝你睡个好觉！看看名人都是怎么睡觉的?

每个人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，对重度失眠者来说，一场好梦不啻于饥饿者的一碗蛋炒饭；对夜夜加班至凌晨的工作者来说，一次充足的睡眠意味着满血复活地投入下一轮战斗。睡眠很重要，而“世界睡眠日”的存在正是为了提醒我们不要忽略它。
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9 D" c( u  `8 W* S( \“夜半时分当我从梦中清醒时，我不知道自己置身何处，在最初的时刻我甚至不知道我究竟是谁；我有的只是最基本的存在感，这种存在感在这个生物最深处颤栗着；我比穴居的原始人还更加赤条条没有任何防护，但接着记忆浮现……将我从空无之中拉拔出来，光凭我一己之力，我是绝对无法脱离这空无的。”
——《追忆似水年华》
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睡觉属于“温暖”的那个属性却从来没有变过。和爱人相拥着抵御严寒再拥抱到天亮是温暖，闻着被子里太阳的香气是温暖，抱着电脑看视频中小动物睡觉是温暖，热恋的男女最爱用“晚安”结束彼此的一天，更有甚者，迷妹们用“想睡XX”的句式套上所有花痴的男神名字。
2 U3 h, k: T1 E% e梦并非人类的专属，动物们亦有可能主宰梦里的世界。据说实际上，狗狗做梦的方式与人类是相似的，甚至它们也会梦到白天发生的事情。研究人员解释说，不仅狗狗做梦像人类一样，其实他们的大脑在结构和功能上也与人类有一定的相似之处。我们有理由怀疑哺乳动物都做梦，猫会梦到鱼，马儿会梦到草，就像我们会梦到成功，梦到财富，梦到你。
$ T4 z+ H1 p7 P去睡一场好觉吧，成为梦境的王，在一层套一层的无限空间里寻找答案。
2 o. l! w! R4 c( D" T4 |我们总在抱怨，睡不着的夜晚和醒不来的早晨，似乎睡觉和成大事之间是不共戴天的。《每日邮报》之前登出了历史上不同领域的著名伟人作息时间表，看看这些各行业成功名人的好玩的睡觉故事，或许你会突然有所顿悟？
+ d# i; z, U6 z8 `; ]! G6 w9 _, _音乐家的睡眠
不早起的伟人不是好音乐家

1、贝多芬：早起的鸟儿有咖啡喝
睡前：生活很简单，吃顿晚饭，再来一杯啤酒，一根烟，就OK了。
醒来：吃早餐时，贝多芬会自己精心冲泡咖啡：咖啡一定要是每杯60个咖啡豆，他经常一颗一颗地精确数出来。
8 X& s$ f9 k" Z2、莫扎特：爱情、音乐和睡眠，一样都不可少
睡觉时间：1:00~6:00 他说：“我经常写到凌晨1点钟，第二天早上6点钟再起床。”
7 [( u; P: K! L睡前：向妻子康斯坦斯求爱。以及用一两个小时时间进行编曲创作。
+ e0 J+ d, F4 D( A- Q醒来：仔仔细细地着装，然后准备开始编曲。
3、柴可夫斯基：睡前醒来，动静相宜
睡前：柴可夫斯基热爱社交，睡前的大部分时光，要么在参加晚宴要么就是在享受热热闹闹的社交活动。
5 [. Y( G/ H8 f( {, }" H醒来：他早上过的可是和临睡前截然不同的宁静生活：读圣经和哲学书，以及慢慢地散步。
+ `) g3 N- I6 d6 i% e. T3 _0 m3 w科学家的睡眠
' S0 ^( D: z8 H! l8 Q9 w/ Q6 I- ]3 o早起是王道

! a, ]; g2 r( J3 J7 N1、达尔文：睡前娱乐真丰富
睡觉时间：0:00~7:00
睡前：先和妻子艾玛玩1个小时的双陆棋（大生物学家可真够贪玩的），然后，用1个小时阅读科学书籍，最后，在床上花2个小时冥想。结束这一切之后，才依依不舍地进入梦乡。
4 j1 @) ?- Y, B4 ^0 E2 s$ U! z' g醒来：散散步，然后独自一个人吃早餐（并没有叫上心爱的妻子艾玛一起）。
5 ]6 n2 z' {+ R0 m! ^% Y2、弗洛伊德：大精神学家不爱睡觉
3 Y% e% Q9 q; k/ s) V睡觉时间：2:00~7:00
睡前：玩一会儿纸牌游戏，然后从午夜12点开始写专栏，一直工作到2点才开始睡觉。
" F, R- S. G9 r) @" I醒来：享用简单的面包早餐后就开始一天繁忙的接待病人的工作啦，在这个过程中会不断地抽雪茄。
0 a9 [3 w- D$ t0 W作家的睡眠
" Y: p7 S4 T9 K神出鬼没，到底是性情中人！
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1、村上春树：早睡早起的典范
2 H, [) a& {& R0 ?* i睡前：跑步、阅读、听音乐。
* ?+ z' d8 m* d# c' D* i$ ?醒来：开始写作。
2、巴尔扎克：想睡就睡，无须形成生物钟
9 ?/ q8 q* V1 z+ G. {9 h睡觉时间：不定，半夜起床，工作到早上8点，然后下午再睡片刻午觉。
睡前：工作，工作，工作。
# C+ y4 V. c. Q* u6 b# ?5 k$ M醒来：喝咖啡喝咖啡喝咖啡，直到喝满50杯。
奇奇怪怪的名人睡眠法！
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达·芬奇睡眠法
达·芬奇在500多年前，创造了一个奇怪的“达·芬奇睡眠法”，规定每4小时就要小睡15分钟，这样一来，每天只需要睡一个半小时就够了，这也是为什么达·芬奇除了是首屈一指的画家，还是雕刻家、建筑师、音乐家、科学家、数学家、工程师、发明家、解剖学家、地质学家、植物学家和作家的原因。
( T$ r3 C! J6 S* K1 i8 }# I钱镠的警枕
1 s, I) o2 m& {& u& |9 m五代十国时期的钱镠，被唐王提拔为节度使，镇守临安，并被封为吴越王，为了保住吴越不受强国威胁，他养成了一种保持警惕的习惯：夜里睡觉时，为了不让自己睡得太熟，用一段滚圆的木头做枕头，叫做“警枕”。倦了就斜靠着它休息；如果睡熟了，头从枕上滑下，人也惊醒过来了。
拿破仑的思想匣子
7 h2 m4 R, R/ d; T' W拿破仑睡觉的诀窍是把每种思想放在一个固定的匣子里，而睡觉时把每个匣子都关上。
丘吉尔不到凌晨3点不睡
0 e+ u* F) X' l& ]; v英国首相丘吉尔形容自己睡觉：我在大约3点钟上床头时，强烈地感到自己如释重负……
狄更斯睡前必用指南针
英国大文豪狄更斯每每下榻一个陌生酒店的时候，必定要根据指南针指示的南北方向上床睡觉。
莫扎特戴着眼镜睡觉
莫扎特每晚总要戴着眼镜睡觉。他的理由是：我常在梦中想起一些乐曲的旋律，如不戴眼镜，就什么音符都看不清，醒来自然就忘得一干二净了。

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