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【宫保鸡丁】
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宫保鸡丁,又称宫爆鸡丁,川菜系中的传统名菜,由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,广受大众欢迎。尤其在英美等西方国家,宫保鸡丁“泛滥成灾”,几成中国菜代名词,情形类似于意大利菜中的意大利面条。本文中用红辣椒代替干辣椒,使得整道菜辣而不猛,也挺好吃的。
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/ S6 [5 g" Y7 I; L7 B0 b! v" T主料:鸡胸脯肉一块,花生米小半碗,黄瓜一根,红辣椒两个,蒜末适量,生粉
2 K# f4 z0 r& H1 Q2 @; K6 ]调料:料酒,红油豆瓣酱,香油,盐,植物油,原酿酱油
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做法:1.鸡胸脯肉切成小丁,装入碗中,加入适量生粉,抓匀;
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* e z8 }! d9 G2.黄瓜洗净切丁,红辣椒洗净切圈,大蒜头6瓣去皮剁成蒜末;
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, f. e7 C' I K$ o& ]2 G$ b3.生花生剥去壳,洗净沥干水备用;* h4 E' M5 H4 A$ u5 l
7 @ b1 `7 r5 h( Y# [ Y4.平底锅(不粘锅),洗净烧热,加入少量花生油,油热后倒入花生米,炒至其酥脆捞出来备用;
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- Z8 v7 u& U6 t! o5.平底锅中再倒入适量花生油,油热后,倒入鸡丁,炒至变色;
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1 s& e& u7 Z; A) R/ D6.加入黄瓜丁、蒜末和红辣椒圈,翻炒均匀;4 [# [# h/ [" W) S& m- \
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7.加入半勺红油豆瓣酱、半勺盐、一勺料酒、半勺香油,翻炒均匀至8成熟;
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4 n' U7 i! C3 [/ q8.加入一勺原酿酱油炒匀,倒入花生米,大火炒匀收汁即可;; K% \/ r" e( y4 M* S
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9.出锅装盘;: d" E3 C$ [# F
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5 L* U6 y6 D9 j/ o7 w7 z$ v5 N$ x' v小贴士:花生米一定要在菜起锅前下入,不要炒久了,以免影响花生的酥脆感;3 b3 |6 C' B! `# Y: L
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