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【宫保鸡丁】
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宫保鸡丁,又称宫爆鸡丁,川菜系中的传统名菜,由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,广受大众欢迎。尤其在英美等西方国家,宫保鸡丁“泛滥成灾”,几成中国菜代名词,情形类似于意大利菜中的意大利面条。本文中用红辣椒代替干辣椒,使得整道菜辣而不猛,也挺好吃的。& z) Z& I1 i" A3 }& p
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& C& q- P$ c5 {8 Y# j! W9 q- }主料:鸡胸脯肉一块,花生米小半碗,黄瓜一根,红辣椒两个,蒜末适量,生粉
: V& E2 Q3 f+ X; X调料:料酒,红油豆瓣酱,香油,盐,植物油,原酿酱油
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) X0 }) t& `- d* @- Y2 c做法:1.鸡胸脯肉切成小丁,装入碗中,加入适量生粉,抓匀;+ w! j7 K+ G3 p" M
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9 g$ b9 o3 d; h4 }1 |2.黄瓜洗净切丁,红辣椒洗净切圈,大蒜头6瓣去皮剁成蒜末;
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& J) j. I) }, r; V! O3.生花生剥去壳,洗净沥干水备用;- |' @: r6 x, K) B; P0 r( |; S
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4.平底锅(不粘锅),洗净烧热,加入少量花生油,油热后倒入花生米,炒至其酥脆捞出来备用;, F0 b3 I0 f; H; G! G: R0 v; k
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5.平底锅中再倒入适量花生油,油热后,倒入鸡丁,炒至变色; j6 `2 ^$ @/ V$ z6 h
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- i7 O* ]: d8 D6.加入黄瓜丁、蒜末和红辣椒圈,翻炒均匀;6 E: J0 d+ ` d& ^6 U; L
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% M& h) [! ]! j- Y$ d9 m# `) s7.加入半勺红油豆瓣酱、半勺盐、一勺料酒、半勺香油,翻炒均匀至8成熟;
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8.加入一勺原酿酱油炒匀,倒入花生米,大火炒匀收汁即可;
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; r5 [8 V+ ^) p3 F9.出锅装盘;
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小贴士:花生米一定要在菜起锅前下入,不要炒久了,以免影响花生的酥脆感;( ]) ^% j1 s! e# ]6 y }
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) `8 u. z" Z0 P1 [4 J( C如果您觉得还能更好吃点的话可以留言,非常感谢! 欢迎关注我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭)6 M A% V' ^0 _- w# z
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