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各色懒人拌面,三步搞定" P0 e9 K) r) Z9 S* x0 I2 B
煮面、制酱、拌匀
) ]! ~ J$ s) ` K. ~/ _9 B( t快看4 p X( S! [( x. L" E" \
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家庭肉酱拌面/ h) s4 v, s: M
食材:面饼2个、肉糜250g、香菇3个、胡萝卜1根,叉烧酱、玉米淀粉、油、盐、酱油、糖、葱
& p, Q+ d2 ^& Q6 Z0 B做法:' ~& V3 U& V) R& z: X' P
1.胡萝卜、香菇、瘦肉切成小块,一起剁碎;煮好面条,过冷水后,捞起备用。
# ^ R2 F9 c8 Y; s2.肉糜中调入玉米淀粉、葱、酱油、盐、叉烧酱,拌均匀,腌制3个小时。/ O: q9 Y: |9 |7 h- ?( Z* [7 y
3.起油锅,把腌制好的肉糜下油锅爆香,倒入面条一同翻炒,待面条和肉糜翻拌均匀后,淋上少许酱油即可。
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A; U( i7 ?8 C, M$ b* P/ j8 i潮式拌面
' M8 L, h( a1 j `: k6 x食材:全麦面200g、鸡蛋1个,猪油、生抽、米醋、葱5 }6 A- Y" G. E
做法:
! e/ J" m7 D3 \0 R" s1.将三种酱料——白醋、生抽、猪油,调一起待用。
1 X; y L7 s: p$ P, C7 Y! B2.煮好面条,过冷水后,沥干水份,倒入调好的酱料,搅拌均匀。
) ]6 Y* j7 ^) z* ?: x3.煎一个荷包蛋放在面上,撒上葱花,就可以享受啦!" D, V+ G$ }! A7 D5 @/ ]( h% a# K
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' J0 E1 }) x/ _鸡丝拌面
: M. ?, b+ F8 r' _! Q! u食材:宽面条400g、鸡脯肉200g、豇豆150g,油泼辣椒、蒜头、油、盐、老抽、鸡精8 b1 I/ H( c" m5 L
做法:
8 m8 {" y5 T. _/ w1.豇豆掐去头尾,洗净后切成小段,放入烧开的淡盐水里焯烫至断生,捞出沥干备用;鸡脯肉去掉筋,撕成细丝;蒜头调入少许盐,捣成泥。
: N$ R8 g/ ?. s# R* c' r2.热锅凉油,放入蒜泥,煸炒出香;倒入鸡肉丝翻炒至变色;加入焯烫好的豇豆,调入老抽、盐、鸡精翻匀,盛出备用。
2 s- I( u$ z9 t* } s# B% ?+ u3.烧开水,下入面条,面条成熟后捞出,加入少许面条汤,防止面条粘连;拌入炒好的鸡丝豇豆,加入适量辣椒油,撒上青蒜末拌匀即可。1 R% K0 |3 N: Q
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青菜香菇凉拌面
9 F+ Z6 l( L3 X# J+ I食材:面条500g、烤香菇几个、青菜几棵,豉油鸡汁、植物油、盐、葱花、鸡精
% y- t& s, L: a% A做法:
, |" I3 @' y7 D/ T, I/ n Y1.青菜洗净,炒熟;香菇去根,洗净,放烤箱烤熟。% f3 V* C& j5 B
2.面条放入开水煮熟,捞出放凉。
$ ?1 c6 X; j w+ G3.面里倒入少许植物油,撒上鸡精、盐、李锦记豉油鸡汁,放上青菜、香菇,撒上葱花即可。: I- F' {$ o5 k) K
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' ^- f$ }* p0 i/ u! \西红柿凉拌面/ R" a$ [$ T l2 n" r
食材:面条100g、鸡蛋2个、西红柿240g、青椒40g,油、料酒、盐、生抽、白醋、白糖、葱花
: q* j* r% B% V# ~' ?9 F做法:. P' W$ o- \9 h/ p& _. K
1.西红柿洗净,入开水锅煮10秒,撕去外皮,切成块;青椒洗净切小块;鸡蛋中调入料酒、少许盐,打散。4 o5 ?4 q8 k; |3 W+ O. r3 P
2.将面下入开水锅中,滴入两滴油,放盐,煮熟捞出,放入盆中用凉水浸凉后,沥水捞出。
5 D4 g" U7 T/ y# U9 L1 h/ I3.起油锅,将蛋液翻炒成块,盛入碗中;另起油锅,放入葱花爆香,放入西红柿块,调入白糖、白醋、生抽、盐,翻炒出沙,再倒入鸡蛋翻炒,大火收浓汤汁,拌面即可。
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芹菜肉丝拌面5 [: |3 k! J; E$ b: j
食材:面饼3个、瘦肉150g、红菜椒1个、芹菜2根,油、蚝油、料酒、盐、生抽、糖、生粉、蒜
; ~* V8 l9 N/ I q8 Z做法:
5 u2 C8 R7 v3 b' m+ [3 x1. 瘦肉洗净切丝,调入生粉、生抽、料酒、盐搅拌均匀,放一边静置10分钟;水烧开,下入面饼煮软,不要煮的太烂了。
/ z+ l i. X5 g B3 z: `2.红菜椒焯水后,捞出装入碗里;芹菜叶子过水装碗,也可以用葱代替;芹菜切长段备用;蒜子切碎备用。
) @1 \; O7 d$ L- B* |8 r3.锅子烧热下油,下蒜子炒香,倒入肉丝翻炒至肉变色后,调入蚝油翻炒几下,再倒入芹菜,白糖调味,倒入一碗水,大火煮开,小火再煮一分钟即可。把汤料分别装入面碗里,加入芹菜叶子,搅拌一下就可以吃了。
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蚝油捞虾子面, K \, o8 `0 c- W
食材:虾子面60g,蚝油、麻油
2 _4 z- }5 A( i/ j: B做法:7 ^* G P& ] L' c. e9 k
1.锅里加水,凉水下面煮开后,再煮1~2分钟,捞起面,沥干水份。6 } F/ t, r; Q$ s! K" {7 k
2.调入麻油、蚝油,拌匀即可。3 U4 G, b5 l( Y8 ~
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, r' M( |9 R9 w, o7 N7 y麻酱香拌面0 Q. S! ]+ g( }1 i5 q8 q+ m5 X
食材:挂面200g,芝麻酱、油、蚝油、芝麻油、盐、味极鲜、糖: a. U/ ^! J/ d @- f0 r R
做法:
! t+ j, y3 x7 V X% x1.芝麻酱用少许熟的食用油调稀,加入适量的盐、糖、味极鲜、蚝油,搅拌均匀即可。
/ Y" X& E4 p% g( n" r0 K1 U& L2.锅里水开后,把挂面放入,煮至成熟,捞出后,过凉水,沥水装盘。
' E: D9 K$ I& v5 P& ?2 K3.拌上少许的芝麻油防止面条黏连,浇上第一步搅拌好的酱汁即可。
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1 a7 ~. C- w( r/ n& v香辣凉拌面
& B8 L& k+ D: q7 Y1 r! _* e食材:面条300g、胡萝卜1根、黄瓜半根、绿豆芽半碗、花生50g,白芝麻、辣椒粉、蒸鱼豉油、色拉油、盐、生抽、味精、葱
9 N2 }$ V* R# `8 E2 {: r1 F做法: u" W- t {5 Q" C
1.锅里水烧开后,面条下锅里煮熟,捞出后在凉水里过凉,沥干水份,倒少许油拌匀。
c2 b* c e6 B' S- f! G8 H3 b2.胡萝卜和黄瓜洗净,切丝;煮开一锅水,依次放入胡萝卜、绿豆芽焯熟,过一下凉水沥干水份;小火把花生炒香,捞出切碎。! ?# ]- R4 \. \( U
3.面条里调入辣椒油、盐、生抽、蒸鱼豉油、味精和葱花拌匀;摆上黄瓜、胡萝卜、绿豆芽,撒上花生碎;炒花生的热油浇在辣椒粉和芝麻上面拌匀,浇在面上即可。
/ [6 d" A/ ~7 g/ q$ _& o9 \ 凉拌面6 T" p$ _. B, S& X, e
食材:面条400g、黄瓜1根,牛肉酱、油、盐、生抽、醋、姜、大蒜9 K' Z7 a; {: J) y5 J
做法:
" d& u! [" e+ ]# { y# y; P1.面条下锅煮熟,过凉水,捞出沥干水份;面里调入少量的油搅拌均匀,防止黏连,接着放入冰箱冷藏。
3 o7 k9 X0 v: Y, U( j5 l( T, X! {2.香菜洗净切碎,将面铺在香菜上。
) Y" D- i# q. k: O2 c9 K, a L3.调入大蒜末、牛肉酱(老干妈),拌入黄瓜丝即可。
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葱油拌面: h) l) l; x) p' J& [1 o
食材:面条500g、洋葱1个,油、香油、盐、小葱 r; Q A$ d6 B
做法:
3 u! E4 @ p; R% d7 {( u1.小葱切段,洋葱切丝;蚝油、味极鲜、水、盐、糖、香油兑成汁水,倒入锅内煮沸待用。# d4 t$ u! [+ h; y6 l( @7 z: |
2.锅内放水,加入盐和油煮沸后,放入面条,煮沸后加入小半碗冷水,再次煮沸即可;煮好的面条放入凉白开中过冷。
9 G9 M( u7 k+ ]9 u3.起油锅,放入洋葱炒香,撒入葱段小火煸炒,使葱香味融合到油里面。拌入面条,淋上兑好的汁水,拌匀就可以吃啦。
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