暑热来袭,最牛解暑汤奉上，欢迎品鉴

2016小暑汤：古方三豆解毒饮
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今年还喝三豆汤，不过配方有变化。
2 b4 ?$ e4 ~& p9 Y& Y, |今年小暑这15天，主、客气和司天之气都是少阳相火，火居其位。“火盛刑金”，易引发肺病，引动火邪。尤其是阴虚火旺的人，肝火旺的人，容易在这段时间引动火气（各类热病、炎症、便秘等都是火象啊）
近日腰痛、腿痛的也多起來，这是夏火太旺耗水太過的结果。
; [2 t5 {' L3 Y, P而丙申年水太过，所以今年夏天雨水特别多，洪灾泛滥，同时也带来了湿温之气。
" t# L. J  f9 t; l; Y6 Y  r所以今年小暑汤的任务是：清虚火、补肾水、祛湿热、聚肝肾之气。
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▲三豆饮的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。
【黑豆】滋肾阴、壮肾气。夏季身体能量如植物一样疯长，肝肾容易不足，这时就可以用黑豆来滋补肾阴、聚肝肾之气。
' t, a6 ~4 K8 X* i3 n【绿豆】解烦热、清肝火；
【红豆】这里是可以起沙的那种红豆，利水解暑湿，补心血。如果体内湿气重，舌苔厚腻，把红豆改为赤小豆。如果火气旺盛厉害，容易口渴，就改用黄豆，黄豆养中养木养津液，又降胆火。
三豆煮起来加点冰糖，是很好的盛夏解暑汤。
【爱出虚汗，再加麦仁】
) H0 R! v4 j( M某地伏日，要煮麦仁汤给牛喝，据说牛喝了身子壮，能干活，不淌汗。
3 v& r& k; A6 o) o, P麦仁养心敛汗，夏天汗特别多的人，可以加麦仁一起煮。如果能加浮小麦敛汗效果更好。
, F4 S  q, M* b. C【心火旺，加带芯莲子】这段时间暑热，心火旺。很多人睡眠不好，口舌生疮，加些带芯莲子有助养心安神、让心肾相交。
& [# G6 ]  E5 S7 {【脾胃虚寒、易腹泻：加大枣生姜】大枣，什么凶猛的药经它一调和，就会更适合人体。所以平时煲汤时，大家都可以扔几颗进去，让汤性更柔和。
- ~% ]6 w& B, t【心血虚，加龙眼肉】特别是不睡午觉会感觉心率不齐、精力不济的人，更要注重养心血。
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煲好后是这样微甜而清爽的汤，盛出来当茶喝，解盛暑之毒，又补充心力。渣也不要浪费，用搅拌机打成浓浆，很好喝，食材本身的香甜更浓郁。小暑这段时间，每周可以喝2-3次。
4 J' j. c, l% Q0 v  [+ G* G【三豆饮还能祛痘、除痱子】
& v( {# G* ?$ V- R痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱，首先就是要把暑湿之毒祛掉。
三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心喝。

肾之谷在豆，豆在五行中偏水性，可以解热。其实不只在热毒重的天气适合喝三豆饮，温病发热时、热毒上头发痘痘时，也可以喝，它解热、祛湿的效果比较好。
) m# d1 q" E9 `" d" q/ F9 h今年冬病夏治的最佳时机，
还有最后15天。
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* V# c) m( q) C5 r6 w! D5 f& E与往年不同“三伏天开始冬病夏治”不同的是，今年的五运六气，大暑日开始，当令之气为“阳明燥金”，也就是说，秋气到时会提前到来，可能会出现夏行秋令的异常凉爽。
所以，小暑可能是今夏最后的生长高峰期、种子灌浆期、以及冬病夏治最后的15天。
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