开启左侧

[菜谱交流] 缤纷水果酸奶

[复制链接] 0
回复
1348
查看
打印 上一主题 下一主题
楼主
跳转到指定楼层
发表于 2016-7-6 02:08 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x

0 {+ @  X" ?3 F  L5 l) h0 T/ G, q2 S' H' s: O6 I
酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效,防止便秘,总之好处太多了。自制酸奶味道清爽,不用担心粘稠剂各种添加剂那些东西,干净卫生,吃的放心做法也省心,晚上做简单的搅拌几下,第二天早起就能喝到新鲜的酸奶,搭配各种喜欢的水果,低热量,营养又健康!
' D( c/ s. B$ y& J* [; v$ J制作步骤:
, v: L( X$ x9 g% ~纯年奶:1000毫升
) l8 F. L" J8 @* i. e水果:适量" h$ z2 L- A- K
乳酸菌酸奶发酵剂:一克(一小包)
2 _* {6 q$ U. B) c7 ~2 \6 A- B% y蜂蜜:适量
$ H) W* G$ u' c5 \) X2 O
5 u: L% d, T% ]& j8 V9 I准备四盒纯牛奶(250毫升*4),一包乳酸菌酸奶发酵剂(一小包一克)
" o* X% G1 Z4 J) v/ V0 T! _
4 ~! y, Z9 `; t4 e; c) H/ v用开水把面包桶和搅拌用的筷子,烫五分钟左右消毒,然后倒掉水,用厨房纸擦干,或者用吹风机吹干里面的水。& v7 n2 h% Y. i& L% i

" P/ g) ?* N1 @3 T面包桶放入面包机内(不用安搅拌棒),先倒入一盒牛奶。7 u# o6 t( o+ h% h
* `6 j( x  O4 `0 o" l
再倒入乳酸菌酸奶发酵剂(一小包)。
, G+ p$ b$ i, ]6 T( t' {) K7 Y! D+ a% D% M+ p, J0 L
用筷子搅拌均匀。
% T9 P1 h- w' \+ `# x( j
& v: Y6 a' D$ O6 P1 l4 [6 d' e再倒入剩余的三盒牛奶。
: [$ a4 R7 d" ]; h# i9 f8 ~  x9 g
' p* W) |9 }5 ]搅拌均匀。
  L; N* }; q$ B. Z! W8 [6 n4 v! b. ]$ r# S. L- Z6 b5 S- U( ]0 ^
盖上面包机盖子,调整菜单:功能---特色---酸奶,按下启动键(显示直接发酵,时间默认6小时)中间不要掀开盖子,不要来回挪动,以免影响发酵。
1 w6 V- _9 u" }2 i2 p$ c: h* Z! Z& W. u
透过面包机的玻璃天窗看下,静静发酵中的酸奶。(做法很简单,操作很省心,可以去睡觉啦)- e: y+ w3 B' ?3 I

4 V- ]4 m3 W, X第二天早晨,发酵好的酸奶,洁白光滑如镜。
/ O# ]* z) J5 \# Z7 }, O0 q+ {
( k3 x+ R+ N1 b8 M舀上一勺子,已经形成凝块,形似豆腐花,非常的细腻。1 t9 U5 ^9 \9 u% A# A0 t' e
' ^; v9 y) @" {1 \
喜欢的水果切小块。
; E8 L0 x# s7 x. v
8 M- B# `' K! j" R倒入酸奶里搅拌均匀。
, \/ l* |7 y, T  Y( t& U
; F+ n/ @$ S2 x: }/ @: F倒入披萨盘子里或者模具里,入冰箱冷冻2小时以上( `6 u* i& M. W7 x' i( f4 z. V
7 ^* u& M# J* {  M" }8 S; }
淋上蜂蜜划块即可食用2 B! L9 g3 X) L5 Z4 l

5 \# l( [( w3 t8 S8 r/ v3 J: \脱模后的酸奶球块淋上蜂蜜即可。
, v* E& \0 R" H( a0 r- S. j* R- M0 F$ N
也可摆上各种颜色的水果~~~0 V1 {0 I  v* _! I( b
- q( n" E( D9 ]! ]4 H# p5 W: }
赏心悦目,自己做的,吃的放心,炎炎夏日来上一盘,美美哒~~~8 Q- R) `4 A5 o: f3 I: k
小贴士:
5 r$ H4 t; n7 X! Y" S* _面包桶和搅拌用的东西一定要用开水烫过消毒,乳酸菌酸奶发酵剂某宝能买到,如果牛奶是冰箱里的要放置室温再用,尽量选择大品牌的牛奶。如果是晚上做的,第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。做酸奶时不建议加糖,掌握不好用量的话会影响乳酸菌发酵,在吃的时候淋上蜂蜜即可。水果全部切好再摆放,以免时间太久酸奶融化。
) N3 O4 K3 B9 g& T/ w5 A, I9 K
, W* l: J1 o. ~8 d5 n( W7 L$ U

, c* n9 l2 u+ k# L
4 X2 q, _! }+ U# G$ \+ X! X" J内容采编自网络, 不代表北美生活网观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。5 d5 z# ]) I* b/ e  J9 o5 p# F
" V. N& g. i" b8 {
谢谢欣赏, 北美生活网。

转载请保留当前帖子的链接:https://www.beimeilife.com/thread-18852-1-1.html 谢谢

使用高级回帖 (可批量传图、插入视频等)快速回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则   Ctrl + Enter 快速发布  

发帖时请遵守我国法律,网站会将有关你发帖内容、时间以及发帖IP地址等记录保留,只要接到合法请求,即会将信息提供给有关政府机构。
快速回复 返回顶部 返回列表