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[菜谱交流] 缤纷水果酸奶

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发表于 2016-7-6 02:08 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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, j6 N# s( N; y. F* S0 m酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效,防止便秘,总之好处太多了。自制酸奶味道清爽,不用担心粘稠剂各种添加剂那些东西,干净卫生,吃的放心做法也省心,晚上做简单的搅拌几下,第二天早起就能喝到新鲜的酸奶,搭配各种喜欢的水果,低热量,营养又健康!
1 v8 h0 y0 E+ N- i1 b5 _; m制作步骤:/ n; p9 S1 S( P) w) X7 w
纯年奶:1000毫升4 K2 A5 h3 P3 H* a/ Q
水果:适量
; H$ w& {) w* N' V8 w乳酸菌酸奶发酵剂:一克(一小包)9 B% i+ G, Y* Y, U
蜂蜜:适量
* ], W9 p) H) b  s8 ]; P  P  J$ q6 z
准备四盒纯牛奶(250毫升*4),一包乳酸菌酸奶发酵剂(一小包一克)' k0 q$ d: ]5 a  \. J: _
: r! R. }2 V3 r3 V- ?$ [$ T
用开水把面包桶和搅拌用的筷子,烫五分钟左右消毒,然后倒掉水,用厨房纸擦干,或者用吹风机吹干里面的水。
1 u% ]& T3 k7 }, M1 \: z4 Q+ ~; v7 N  E. _  ]4 d
面包桶放入面包机内(不用安搅拌棒),先倒入一盒牛奶。7 i: O$ e* X* U5 N2 x( ]+ ?: D
& Q! c8 N- ?2 x7 e0 I
再倒入乳酸菌酸奶发酵剂(一小包)。
8 p: z" T5 B) g+ ?: C$ `- p4 I, n- ?, o' [
用筷子搅拌均匀。9 I/ z3 }: _) L& B: j# e
6 O. m  W: @# M# c5 H5 A
再倒入剩余的三盒牛奶。% A6 O( a$ h3 }# _8 @$ o% i& \7 G

% G; o$ V, p! C0 e搅拌均匀。
" x2 l! K1 V) s6 M; {
$ R) X7 {0 ]* x7 u* E* `盖上面包机盖子,调整菜单:功能---特色---酸奶,按下启动键(显示直接发酵,时间默认6小时)中间不要掀开盖子,不要来回挪动,以免影响发酵。' ?! H3 P7 g4 O3 V

" z3 {4 k6 L0 T- ?透过面包机的玻璃天窗看下,静静发酵中的酸奶。(做法很简单,操作很省心,可以去睡觉啦)3 b% T2 k+ t4 `+ f

! U& K" F$ k: ?2 v* A% t7 X4 C第二天早晨,发酵好的酸奶,洁白光滑如镜。
% P3 o( P: s8 {# B* b5 w* ~" x0 @* T4 n: H
舀上一勺子,已经形成凝块,形似豆腐花,非常的细腻。. ~# D& M1 _% S) D9 y9 ?
1 T! `' `5 h4 W! [6 m9 c
喜欢的水果切小块。
5 \6 `5 J* v  _* m( }* I. S" Y: Q1 K- o/ O
倒入酸奶里搅拌均匀。
) p$ b# T/ {$ j" A8 q5 z5 R
) _0 X( P1 P5 H* X  e倒入披萨盘子里或者模具里,入冰箱冷冻2小时以上
) B' \& ?3 a2 G' g/ s  h9 ~; }0 L! _* ?+ }. ~! k% F
淋上蜂蜜划块即可食用
/ y$ G, q6 v2 v" \7 a' ~2 G! V' e' ^% ?; J# b3 M  C# G/ [
脱模后的酸奶球块淋上蜂蜜即可。  I, U  v/ E$ ^! y6 n) g
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也可摆上各种颜色的水果~~~% k1 o2 u# q" \) H' U: N/ b2 [
9 ^; t5 J/ F+ f$ @  b0 W: a+ v
赏心悦目,自己做的,吃的放心,炎炎夏日来上一盘,美美哒~~~
+ `) V5 I& C! E5 S( T* [3 d小贴士:0 j+ Q$ A0 \4 s5 a& B9 L+ b+ G# E
面包桶和搅拌用的东西一定要用开水烫过消毒,乳酸菌酸奶发酵剂某宝能买到,如果牛奶是冰箱里的要放置室温再用,尽量选择大品牌的牛奶。如果是晚上做的,第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。做酸奶时不建议加糖,掌握不好用量的话会影响乳酸菌发酵,在吃的时候淋上蜂蜜即可。水果全部切好再摆放,以免时间太久酸奶融化。0 l" V) m: k' D, V7 C" y* j

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2 N9 P3 `& L" ^% o9 a, u% l0 L; g! P
内容采编自网络, 不代表北美生活网观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。" m6 v0 x  A- C1 W

. C- w: e* N( e! `谢谢欣赏, 北美生活网。

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