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螃蟹 做法
1 X8 G: D: f" H2 p5 @ 1、用白酒泡一下螃蟹,等螃蟹昏迷,然后用小毛刷把螃蟹洗净,蒸锅内放入水,开锅后放入螃蟹,大火蒸15-20分钟即可
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& G2 I. z3 g, I 2、姜洗净去皮,切成末。取一小碗到入醋和香油,放入姜末。备用 (美食杰建议为保持蟹的鲜味,香油可不放)2 n# w1 l: e. H6 X" G" i0 d% P5 Q
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烹饪小技巧:
0 J& V7 h+ X0 f; c' w* q6 q 1、先说说螃蟹如何分公母,尖脐的是公螃蟹,圆脐的母螃蟹。中秋节前后母的最肥,注意选购。8 X' X, H' `/ U0 y. V) p
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2 c8 {, S7 V1 |* C5 E' ^ 2、怎么选螃蟹?死掉的螃蟹是不能食用的,除了螃蟹的鲜活之外,选购时还要四看:
9 y) Z. {9 f& r- f" k3 F+ y9 n- n 一看颜色:青背白肚、金爪黄毛者品质好。2 H( d" K6 `; u! Q( F6 x7 }
二看个体:个大健壮、厚实、手感沉重的为肥大壮实的好蟹。
$ S! f5 V4 a& R 三看腹脐:腹部饱满厚重,肚脐向外凸出,轻轻打开腹脐,隐约可见黄色者为佳。
) _5 w) i8 T% m 四看蟹腿:蟹腿上蟹毛丛生,腿部坚硬,很难捏动的螃蟹最肥满。8 \0 F" X Z1 Y
3、用白酒浸泡。首先是为了去腥。顺便把螃蟹灌醉,便于清洗,当然这一步也是可以省略的。
' ]+ R. ]1 d8 S3 j. ^7 R 饮食禁忌:9 `! N8 d+ X: [ J) Y# ^
1、螃蟹性咸寒,又是食腐动物,所以吃时必蘸姜末醋汁来祛寒杀菌,不宜单食。
7 ]3 V6 \+ L$ M* ^$ @ 2、螃蟹的鳃、沙包、内脏含有大量细菌和毒素,吃的时候一定要去掉。2 @& j1 C1 b$ G# d( L2 n5 H
3、螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥、甲鱼同食,会导致食物中毒。
8 S- p3 P) C# @, m: n3 q 4、吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。
3 [' y' O- I# L; [# M( S/ P 5、不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。: K0 ?6 I% D7 @! \6 Z3 W
营养功效:9 t& m8 o) P0 a( w8 G
螃蟹乃食中珍味,素有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚。它不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益 # _: a9 P+ L8 f" k
菜品特色:" B* a, |9 c1 {1 @0 ^' `
螃蟹有很多做法,但最好的吃法还当属清蒸,不破坏螃蟹本身的营养,又能保持最足的鲜美,更重要的是,做法简单。; w# W( z5 q2 @- t
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酱炒花甲5 W! X$ i4 \% d2 a5 R+ Z N
做法:7 J( {2 D) A1 N9 Q
1、花甲洗净外壳,用淡盐水浸泡,使其吐净泥沙
$ o! n& r* `% d) ^. Y* e" {: S. L* z 2、姜、蒜切片,葱切5厘米段,2个小红辣椒切成小段
1 S) y; L2 {8 m& v 3、绿菜椒一个,准备好 % q, l% l! `5 P$ h$ y E
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" D& [ H0 w$ D& `- U9 d 4、锅中水烧开,滴些黄酒,放入清洗干净的花甲,待水再次沸腾时,关火,把花甲捞出沥水(焯花甲的水千万不要倒,淀一下,可以煮汤,当天俺就是煮了香菇豆腐汤滴,非常鲜). g0 d7 d( I5 ]$ z0 i
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5、菜椒切块/ h7 S3 i$ M/ E: ?1 p' c4 {" L
6、一勺黄豆酱、少许生抽、生粉、糖和水调成俺的秘密武器——酱汁
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7、坐锅热油,依次放姜丝、蒜片,等锅中出香味时放入花甲、红绿椒7 M3 Z& t4 o @
8、翻炒均匀把调好的酱汁倒入锅中+ A5 Y, E& L( W' P6 g
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9、再次炒均后放葱段,翻炒一下,出锅
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烹饪小技巧:& e6 m) x) ?! P& y
1、看似步骤很多,其实这道菜,要诀是一个字“快”!花甲焯水时应快,时间久了,蛤肉会老。炒花甲时动作也应快,所以要事先调好酱汁,因为花甲事先已焯熟,只要把酱汁炒下,均匀地裹在蛤肉上就行。
2 C, }; k" A: L2 L2 K6 A* ~! f F( f 2、焯贝类的水一定不要扔,可以用来做汤。, F; q6 [7 P9 h- W* R" n
饮食常识:+ C1 Q1 E& }" n4 ]
1、花甲,又叫花蛤、文蛤,因贝壳表面光滑并布有美丽的红、褐、黑等色花纹而得名。% P% j! i+ q, W' ^0 P
2、我们这的菜场难得买到清洗干净又鲜活的贝类,所以买的时候挑选很关键。选购时先要看是否有触角伸出,一经碰触就会缩进壳内这样的才算新鲜。买回来后再用盐水泡去除壳内的沙子。) C" E, T2 G! u. O3 H6 w
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糖醋鱿鱼卷
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( L0 G$ ~4 L: K+ a 做法:# M' G6 M* [( J$ R- t- H: S, Z i
1、将鱿鱼清除内脏、洗净,放入滚水中(水中加少许盐)汆烫一下,捞出冲凉
* Y4 Q8 [6 l5 V3 \) B- X 2、小葱洗净,放入滚水中,烫至微软捞出,冲凉) |) w& w4 Y3 ~* H. g* C
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7 z; P1 F x/ j# | 3、将鱿鱼切成1厘米宽,3厘米长的段,用小葱卷上鱿鱼,放入盘中
, P ]* Q" W. B1 j! {) B 4、将韩式辣酱、白醋、糖、芝麻混合、调匀,浇在鱿鱼卷上,或者蘸食
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菜品特色:+ E1 Y9 k% H S1 D% w3 Z( \
这是一道传统韩式家常菜,色泽清新艳丽,酸甜适口,清淡不油腻。
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蒜蓉芝士焗龙虾" D. \9 h* k" I0 s: B$ j
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做法:
4 I: ?# O% a- t! [6 U: m0 b 1、龙虾收拾干净,对切开,钳子的部分敲碎(我是让老板给收拾的)% v8 F* p9 ?2 q. }& `6 Z/ `
2、收拾好的龙虾撒上盐抹匀% P1 W. Q/ |- x0 a& L
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3、柠檬对切开,把柠檬汁挤在龙虾上; f9 D, f4 b% n5 Z
4、蒜切末,用橄榄油拌匀
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7 N3 T% R8 }/ s8 b 5、马苏里拉切小丁
. L1 k6 e0 T! @/ a6 I 6、把蒜油均匀的涂抹在龙虾上,多多的铺上奶酪,烤箱180度20-25分钟
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清蒸鲈鱼
1 W5 W8 W" H; Y4 y 做法:
6 K4 O8 x7 t* B3 l8 \ 材料集合图:
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1、将杀好的鲈鱼清洗干净,从鱼背中缝处轻剥一刀,以防止鱼在蒸制的过程中破皮,将料酒2大勺、盐少量、白胡椒粉适量抹匀鱼全身,腌制10分钟左右
/ X+ O) C+ N, J# _ 2、腌制的过程中将大葱、姜切细丝,红黄彩椒切条 e( l+ x- i" ^, \, }
3、将一半的葱姜丝塞入鱼肚中 m$ W( E* i, h
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4、另将大葱切长段垫在鱼身底下,鱼身上铺一些姜丝。提前烧开半锅水,放在锅中蒸7-8分钟左右关火
" {- V" a! }+ }. Z/ q. C1 i 5、将蒸鱼豉油2大勺、李锦记金标生抽1大勺、糖1大勺、白胡椒粉少量、温热水50ML、盐少量、鸡精适量依次放进小碗中拌匀,直至糖全部化掉6 t, E p4 R5 C4 u+ g
6、将蒸好的鱼身上姜丝去除,倒掉蒸鱼中浸在盘中的腥水,这时可以看到鱼皮是比较完整的! m* n5 L& j8 @4 n ?
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7、依次在鱼身上铺上葱姜丝和彩椒条
: m3 N& g' w5 }- u4 x 8、锅入植物油烧热,要烧到冒烟,将热油从鱼头浇至鱼尾,特别是有葱姜丝的地方,可以听到呲呲声# F9 \# z0 ~- b5 k, @2 P& B- s
9、最后将调好的味汁从鱼头浇至鱼尾即可
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* F+ U! w8 L+ v- a$ D 烹饪小技巧:
3 c9 F# l7 V+ J9 M2 r( z8 X# c: e 1、在蒸鱼的过程中在鱼身底下垫些大块的姜或葱段,可以让热气流通,使鱼更易熟制。也可以使鱼的造型更加生动。, S$ r# y0 d$ A( H
2、蒸鱼时,等水沸后将锅盖盖严再蒸,这样蒸出来的鱼便会新鲜可口,香味纯正。
9 U8 @% Z P! s8 B# F 3、蒸好鱼时盘里的汁水比较腥,一定要倒掉。浇在葱姜上的油一定要热,这样才能释放出葱姜的香味。( G8 {1 L+ f1 B6 T1 |
4、味汁中稍加些温热水除了本身味汁的需要外,也比较好化掉白糖。如果用冷水,可以将调好的味汁在小锅中稍煮热将糖化掉再浇在鱼身上,或将鱼汁碗同鱼一起上锅蒸一下也是可行的呢 : N# R% |8 g3 q: K
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5 b! I8 u- i+ ^! R8 ^ 烹饪小技巧:
$ ?9 l8 A! Y, U; \. u 1、这个虾虾要做到皮酥必须得下两次油锅炸,如果不喜欢炸的可以用炒的,但要多放油。
0 Q2 ~5 d7 S c9 L J0 B) b 2、做椒盐虾,盐的份量略放多一点,不然内部不容易入味
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蒜蓉生蚝 $ m; k) ~5 h/ u8 O
做法:: u9 `# C# U9 h% ^ k2 A8 d
1、蒜去皮,借助工具将蒜磨成蓉待用(蒜蓉比蒜末口感更好些,所以有条件尽量磨成蓉吧)
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q: j3 Z6 [; f0 I" ^ 2、生蚝用螺丝刀(我没有专门的开壳工具,将就着吧)从缝隙中撬开,取出海蛎肉洗净& y! y: Q4 @3 b3 z) {7 D( ^" m
3、将所有的海蛎肉集中一起用调味料腌制片刻后重新装在牡蛎壳上(这一步也可以省略,如果你喜欢这种鲜味的话). y2 d$ C5 a O
4、在生蚝上撒适量的蒜蓉,入开水锅中蒸5分钟左右即可取出
! V1 k3 u+ o5 j+ X 5、撒上香葱末,浇上热油就好了
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$ H7 l, q+ R: Z# |' }& a3 E h) x 烹饪小技巧:# l+ `" |7 Q b; V# G: V- ]3 l
1、可能是习惯了海鲜的味道吧,所以对于新鲜的海鲜我基本不腌制的,这样才够鲜美啊,但,估计北方的朋友吃不惯,因此您可以稍微先腌制片刻。6 M. n$ B6 o6 I2 n# W% t6 }: V
2、蒸的时间不要太长,否则口感就不够鲜嫩了。
4 c$ ]" _2 e6 G" ~3 |5 I# C 营养功效:% [4 H" P; j$ W5 [( W
牡蛎,俗称蚝,别名蛎黄、海蛎子,牡蛎有良好的食疗效果。% q9 b2 V! L/ { C# f+ E# G
中医认为牡蛎甘平无毒可解五脏,调中益气养血以解丹毒,醒酒止渴活血充饥,常食还有润肤养颜养容功能。4 L$ `( C" \2 s- Z- Z2 C1 k
《本草纲目》记载:牡蛎肉“多食之,能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒。”现代医学还认为牡蛎肉还具有降血压和滋阴养血等功能。
3 X2 z) L& v; o2 L; `- C+ B 牡蛎还具有“细肌肤,美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用,因而被视为美味海珍和健美强身食物
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. n3 u& O6 ?+ |2 i2 r. C3 c: I 干锅香辣虾
G% }- I( b% G1 C; V 做法 鲜虾用剪子将虾须剪掉,用刀将虾的背部划开,去除黑色的虾线 v, G4 i7 G, N* Y# }
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, O/ @8 f8 G, V6 N7 F% K/ h在海虾身上撒少许白胡椒粉,淋少许酒,腌15分钟
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8 L7 L' D# f1 `" w$ \! K- _/ }0 ~土豆去皮切小指粗细的条,清水冲洗表面淀粉;红尖椒去籽切与土豆粗细的条; 葱切葱丝;蒜切蒜片;姜切片;干辣椒用剪子剪成小段;香菜洗净切段7 e0 ^2 w x: p7 {7 ]6 G
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生抽酱油、糖、料酒兑成调味汁备用7 T% A4 R# h9 `& k0 k
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z4 T) n4 F X% W& h; E3 u锅中放入足量油(能后完全没过土豆),中火烧至6成热下土豆以小火炸熟后捞出备用1 @% [4 e1 f4 |) S8 i. X) c
6 m) b9 H' d, D! Q# m) l" n
) S' c8 ?9 { p4 Q. r5 v' h
0 G. [* |' T% M" M9 m" P8 P腌好的虾仁轻拍少许干淀粉,待重新烧至稍微要起烟时,将虾放入炸至变色捞出备用
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将多余的油倒入,锅中留少许底油,放入姜、干辣椒和蒜片、花椒爆香
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" k5 [0 n$ h( T9 P将豆瓣酱或者你喜欢的任何香辣酱下锅炒香1 e; F' y# W1 n
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7 c$ P* {8 q! K放入红椒略微翻炒后,将炸好的虾仁和土豆条放入
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迅速把步骤4中调好的味汁倒入) @" V+ a1 H! B( i8 J) P6 K0 M
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% X3 n2 H2 _! V/ s* x: b8 E) N略微翻炒后,淋入香油,撒入香菜段即可出锅盛盘。8 U% S; B! \( b$ u% P5 |0 ^
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