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, k6 w3 k: p2 d+ r, g1.莴笋香干 % h1 o9 P% `) l4 D3 [# \8 \! Q$ M
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& Q# _- O3 F3 N) k% X' @% B& t' M% O2 n! u0 L) a
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$ W$ {( b! P3 M* x8 k6 u原料:莴笋、豆干、胡萝卜、白胡椒粉、酱油、麻油。6 T) M4 _* i" \# N
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做法:
. @1 S# x+ M$ F8 E( l5 q1.莴笋洗净入沸水锅中焯烫断生。
" ~8 l' X; N# A4 Y( h2.沥干水分切碎。' d3 d% U* ?4 X, J5 Q8 z+ V' J i
3.豆干洗净,入沸水锅中焯烫断生,捞出沥干水分切小丁。
( @! o2 |* A' k/ E, M# ^" @4.莴笋和豆干混合,放适量白胡椒粉,麻油,酱油拌匀即可。+ X! k$ b/ j4 J/ Z7 G
5.撒上胡萝卜丁装饰下颜色明艳更有食欲。
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% [! Y& K4 U/ L# B) t2.椒麻凉拌豆干 . H; \7 @9 [- m- U
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原料:豆干、甜椒、鸡粉、白糖、大蒜、小葱、生抽、米醋、花椒油、香油。" W. Y6 j4 W9 q+ {. G/ `
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做法:6 ]8 R( h" ?5 d# N$ j- {, P' D
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1.豆干和红椒分别洗净切丝。& |& Q/ I# g4 X8 G! b) v% H
2.蒜切末,小葱切末。
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3.锅里烧开水,先下豆干再下红椒焯烫。& @# ^# i+ B! Y8 Q3 t( u$ I
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4.捞出沥水摆盘。
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* _% y5 {* V Z) i/ z5.调料品味因人而异:生抽,盐,白糖,米醋,花椒油,香油,大蒜末,鸡粉,葱花拌均即可。
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3.丝瓜蒸豆干
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- K% T2 @& p1 G: b' J原料:丝瓜、豆干、剁椒、橄榄菜。& Z0 h5 ]+ {/ v& x6 h5 k4 ~; R$ I
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做法:- _9 }$ a* a' o6 e! ~# B& f# ^
1.备料丝瓜,豆干,剁椒,橄榄菜。/ N3 c; S. o' X. ?
2.将丝瓜及豆干改刀,码在碗里。
$ ?% v+ c5 i \! F6 n) f3.再淋上剁椒及橄榄菜。
/ t5 K3 V9 l+ X2 l4.上锅蒸至熟即可。3 u% r9 k# O. U1 ^, e! H* |
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4.肉末豆干炸酱 % E& V- r: m" r: x1 E
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& D4 x" I' y. {& T: f9 Y* b5 U" i原料:黄豆酱、甜面酱、豆腐干、植物油、冰糖、桂皮、香叶、丁香、葱、姜、花椒、八角、料酒、清水。3 s5 v7 Y1 k" [' p
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2 }5 n* L" ^1 C) k; f( f' P做法:
* G& p( _' m0 J: u6 k; V1.黄豆酱与甜面酱混合在碗里,搅匀。
) q5 Q$ k3 B! V- N7 d2.豆腐干切成小丁。
$ F8 l# y$ j; z* T0 R* K3.锅里放入比平时炒菜多一倍的油,烧至温热时关火,放入葱姜先靠出香味。1 V0 ]! a' C$ t7 A8 z( h
4.放入所有的香料,开小火。1 _, N) s9 e7 h" `& t' `/ |
5.慢慢烤出香料的香味,捞出所有的材料不用,留下油在锅里。1 p4 p/ ?/ |, l5 Y( g' Y
6.放入肉馅翻炒,继续用小火。
2 D F x0 `2 h9 O8 s' K7.炒至肉馅变色,放入一勺料酒。
( {$ @! | J( h( c+ f* q8.稍炖煮一下,让酒精挥发掉,放入拌匀的酱。) w: n& Y: o8 A
9.翻炒均匀,放入豆腐干丁。7 `+ l, m% d1 ?4 c
10.拌匀之后,放入一碗清水,小火慢炖,其中要不停的翻炒,以免糊锅。
2 ~0 s; ^) ?0 p, p/ K7 T9 X' b11.大约30分钟左右,放入冰糖。0 o- C+ [1 _$ l5 H' ?( r7 K
12.继续翻炒至糖融化,酱也更加浓稠,关火,盛出装入保鲜盒里,彻底放凉以后放入冰箱冷藏保存。
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5.香椿拌豆干 ) M j% H1 F5 S6 t
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" ^2 I7 Z& }8 X' l/ j原料:香椿100克、豆干50克、花生米50克、盐、糖、香油。
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做法:
4 m: G3 @/ N1 ]5 Q+ d1.煮锅中放水,焯烫香椿。
. R; q& Y' ^. T. S$ f/ Z: X2.另起锅,焯烫豆腐干。
7 Q; g0 s+ p1 H j3.豆腐干切成小粒。0 w/ x8 E7 C1 v* n* O r- h. @7 f4 r- E
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4.炒锅中放油,小火炸酥花生米。
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5.将焯好的香椿切小段。
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6 ?/ N: B M- a F6.取一只碗放上炸好的花生米、豆腐干、香椿加香油、盐、白糖搅拌均匀。
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- n0 H8 I* K- g6.豆干回锅肉 . s% z" `2 Z9 M. |$ R$ ~: Z5 O; ^
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! C9 N, N! g) \& O& C" P. C+ `" |* Y7 ~9 O% I6 Y' S3 X
' `/ B% M. x. p原料:带皮五花肉200g、豆干150g、豆豉10g、葱10g、姜10g、酱油10ml、花生油15ml。3 P% p, w# ~' ~# R9 X
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, a; W& s4 k4 I1 h2 f做法:+ y* b( n# H# s, x: w
1.豆干切片。
5 v% Y: C0 Q; \/ C( G2.锅中加适量清水,放入猪肉。% m7 ~5 T) A2 ~% ?) K$ I
( A0 A. r' }- l3.加葱段和姜片大火烧开。
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4.盖盖转小火煮10分钟盛出放凉。% G, b4 y! d) m+ ~1 M: y5 I k8 f
$ {4 Y( Z3 h* {$ K( e5.将煮好的猪肉切片。5 L2 q2 {* g. k% X) d3 R% H4 f
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6.豆豉剁碎。# ~# \9 Y! B0 L) w
: |& L" ], R% [2 }* a$ Q7.热锅下油放入豆豉炒香。
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2 L/ ^/ y3 R6 \5 u; V/ r) K8.再放入葱姜炒香。7 v' k1 z; w8 t& r: u9 m8 ^
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9.加入肉片炒香。6 o+ U, w i0 J
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10.加入豆干翻炒30秒。
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, C/ a, y) p' v: ~5 r S U11.加入酱油,旺火炒匀盛盘即可。8 S8 B- T' d1 a, A! a% g
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( Z7 J$ Y7 Q8 Q8 ?' U* J( C2 n! P7.辣味韭菜炒豆干 3 z/ y+ F' p, z8 m0 q. A
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) a2 t% ]5 @. i$ M原料:韭菜100克、白豆干250克、葱姜适量、盐适量、辣椒3个、蚝油10克、酱油20毫升、白糖1克、香油适量。8 v( y1 W0 Q% J0 G
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$ S7 ~) d2 Q. ~0 S7 E6 a( o做法:5 n) m* N5 }4 o4 Q0 B2 N: `
1.白豆干切条入平底锅煎至微黄备用。% ~2 o7 V W i7 @2 r M7 l
2.韭菜洗净切段。3 Y, W0 \$ O, K2 i- T6 M* z
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3.葱姜蒜切碎,红辣椒切圈。4 e0 x$ ]; f2 t3 q! a
0 S& `4 O Y' D/ `; Q7 J4.炒锅倒油爆香葱姜辣椒。
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