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& O3 I' F' \1 x" M: D很喜欢买老美的Pork Jowl Bacon,很便宜,肉也很爽,根本吃不到肥肉腻腻的感觉,烹调起来很方便,连皮切片或丝,爆香后便可与其他蔬菜一起炒,所以,也算是快手菜的一种选择。
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原材料:0 m; m9 y# h- n9 O2 W: Z
咸肉约100克
. N# j( a/ M0 B8 A) h芦笋约200克' W( E4 c# v9 d( O7 A. [
5 t/ H/ q. a$ I" ~调料:: z& M* f! y0 I9 A9 `8 ?* J9 D
盐适量
/ J% w y+ Q0 P糖1/4茶匙$ A$ V2 j e5 [7 n2 s3 Q) s3 Y
胡椒粉1/4茶匙1 ]1 z) _( b7 ?) s/ B8 w
料酒1汤匙
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+ L+ ~$ H7 M! v操作步骤:% v% ?/ {1 B0 c& c# b7 N
一、把芦笋切段,焯水,把咸肉切成细条状;4 U4 e. F0 u* } u# h$ N
二、放在锅里,升中火,加2汤匙水左右,等水挥发去,油就差不多出来了,等油出来,再翻炒片刻,不用炒出太多的油,盛起备用,锅不要洗,留油;7 z: b/ j( X; F5 R( I* A- r7 s" \
三、再升大火,放入蒜片或蒜茸,爆香,倒入焯过水的芦笋,点放精盐约2/3茶匙和糖1/4茶匙,兜几下;) m/ V/ {+ r; |4 M5 j
四、倒入咸肉,烹放料酒1汤匙,快速翻炒片刻可装盘。
- |) |) |9 M% T& Q8 [& I% d% L成品:
6 W" T; U& o% _: p' a, m经验分享:
2 T1 M: J1 e; Z% T% { H( k一、焯芦笋时可放少许油和盐;: B& ~# O" F0 } j, d
二、咸肉很省事,买回来的咸肉不用放急冻格,打开包装切去所需,剩下的咸肉,可以用密实袋装好入在冰箱比较冷的地方,如果用五花肉,又要解冻和腌制,五花肉在白区也不易买到呢。
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谢谢!! |& A5 M( L/ r( m3 A3 @, V
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