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一、【蚝油海鲜菇】
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) I. [( r& j' h T2 d1 k9 X2 u2 g用料:海鲜菇、瘦肉、青椒1个、红椒1个、蚝油、盐、淀粉;
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, B$ K& Z8 }! w+ |; d' _做法:+ c; L; v3 u8 x% {- l+ b; f
1.海鲜菇洗净,青椒红椒切块;
7 c* k9 b/ k% n, l; u: b2.锅中放油,瘦肉炒至变色捞出;2 Z. ~% b V4 f
3.放入海鲜菇翻炒;
, _. @7 O" M/ r( T0 P# [+ j- Y# T! E4.调入蚝油、盐翻炒,小煮1分钟;
2 {- w4 W& U: J8 D, F5.再加入青椒红椒,倒入瘦肉勾芡出锅;
) E! E" m% Z9 W, k/ T/ H二、【糖醋鱼】7 d h4 g# d* n4 n. S( h
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+ [" v2 ~! f3 \4 W用料: 鱼一条、番茄酱两大勺、葱花、姜末、蒜末、料酒、醋、白糖、淀粉;
! I' j# z4 H! P# f0 z做法:
2 Q5 |4 }: b$ ^' L1 I( O3 w3 [做法/ R/ _3 @- d8 w! G0 @
1.准备好所有材料,将鱼洗净;* M9 X" S4 [9 O9 R+ `2 L
2.在鱼身两侧划口子,也可不划;
1 J6 @; Z9 M* _/ K8 O0 c7 X3.干淀粉加入适量水调成糊,均匀涂抹在鱼身上;
8 A$ M8 J5 Z/ H& i- S4.锅里放入足量的油,烧至7成热,手提鱼尾,在锅上用勺往鱼身上淋热油,使鱼定型;
: T$ @0 y% k' U: }. V& P: {5.然后把鱼顺锅边划入油锅内,边炸边向鱼身上浇热油,中火炸至鱼皮变酥;
; Z# I: M, R$ B1 i8 ]6.捞出炸好的鱼放入鱼盘中。锅内留底油,爆香葱姜蒜粒;
- s- o& r0 `: M( v9 h* y3 x7.再放入番茄酱略炒;
# J6 W0 q8 W& n: K+ l+ v$ G% T8.锅内加入适量的水,再放入剩余的盐、胡椒粉和白糖、陈醋、味精大火烧开。淋入适量水淀粉炒匀;/ N3 R7 C( w/ L& I$ `6 Q, G$ w+ S
9.再放入1汤匙的熟油。直到锅内芡汁明亮均匀;) n# l4 @# P7 h p9 M. |
10.把芡汁浇到炸好的鱼上面即可;
! D$ K$ c: e' a, ?三、【蒜香蒸茄子】: d% `4 T; c. `' ]) [
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+ b+ R% W3 F4 d: z& O" O( `6 D7 z3 @ 用料: 茄子、大蒜,生姜,青椒、生抽、料酒、鱼露、白砂糖、食用油;
6 W6 V! U* k2 S$ Z做法:
# n$ O; i' u: K {1 S1.茄子切5至6厘米的长段,隔水蒸熟,取出放凉一点,撕成条状备用,准备料汁;% O) B2 P* x% {7 Q
2.大蒜,生姜,青椒切成碎末,尽量碎一点;
2 E( \$ J# `) ^8 M# V, Q/ n3 H3.准备一个小碗,倒小半碗生抽,一勺料酒,十来滴鱼露,半勺白砂糖(有一点点甜味就可以了);" H3 K9 V. w2 r5 }- ?; _
4.热锅倒油,油热入生姜末翻炒出香味,倒入刚才调好的料汁,料汁冒泡关火,倒入大蒜末青椒末拌匀,浇在茄子上就好了;
, n7 m; R% C0 Z- _如果您觉得还能更好吃点的话可以留言,非常感谢! 欢迎关注我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭)2 e, J5 k4 ^& n( m# N1 R
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