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【宫保鸡丁】+ D3 ^# y2 T% v# [) v: `3 e, a; R
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宫保鸡丁,又称宫爆鸡丁,川菜系中的传统名菜,由鸡丁、干辣椒、花生米等炒制而成。由于其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩配合花生的香脆,广受大众欢迎。尤其在英美等西方国家,宫保鸡丁“泛滥成灾”,几成中国菜代名词,情形类似于意大利菜中的意大利面条。本文中用红辣椒代替干辣椒,使得整道菜辣而不猛,也挺好吃的。
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主料:鸡胸脯肉一块,花生米小半碗,黄瓜一根,红辣椒两个,蒜末适量,生粉
0 C1 N! ~/ c8 M1 }4 Z4 u( z调料:料酒,红油豆瓣酱,香油,盐,植物油,原酿酱油, e+ Z4 X6 p9 `# ]6 C- e
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做法:1.鸡胸脯肉切成小丁,装入碗中,加入适量生粉,抓匀;
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* v9 k3 l# M5 B5 {/ p2.黄瓜洗净切丁,红辣椒洗净切圈,大蒜头6瓣去皮剁成蒜末;( _# ~- @/ `: O: h N8 h
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3.生花生剥去壳,洗净沥干水备用;, |9 q' G4 K7 o; h- N3 I8 Q5 t
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4.平底锅(不粘锅),洗净烧热,加入少量花生油,油热后倒入花生米,炒至其酥脆捞出来备用;! @( G5 s5 \% `5 f: B: {
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5.平底锅中再倒入适量花生油,油热后,倒入鸡丁,炒至变色;; y/ }# p4 g; g2 |& P" k
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6.加入黄瓜丁、蒜末和红辣椒圈,翻炒均匀;
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7 p' ~0 P; w0 ]7 S; `5 o7.加入半勺红油豆瓣酱、半勺盐、一勺料酒、半勺香油,翻炒均匀至8成熟;
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* ^( Z0 }7 w/ B4 a. K( q+ u8.加入一勺原酿酱油炒匀,倒入花生米,大火炒匀收汁即可;
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! @5 \6 ^# W! S. b9.出锅装盘;: |+ i& D8 t; o! k5 O
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& I W0 N! U+ m+ w: ^3 @! ^& w小贴士:花生米一定要在菜起锅前下入,不要炒久了,以免影响花生的酥脆感;2 n# y: R$ s7 \$ D) y7 a# |
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* _5 T# S! G/ X- K如果您觉得还能更好吃点的话可以留言,非常感谢! 欢迎关注我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭)
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