北美网备份站

标题: 张梓琳教你想做辣妈应该怎么吃！ [打印本页]

作者: 快乐天使 时间: 2016-5-9 13:08
标题: 张梓琳教你想做辣妈应该怎么吃！

　　导语：世界小姐张梓琳的小公主平安诞生啦！更令人羡慕的是，整个孕期她除了肚子变大以外，身体其他部位都保持着超模水准！我们就通过她的微博来看看，孕期里的她到底是怎么靠健康饮食保持完美身材的！（来源：悦己网图片：新浪微博）

[attach]43097[/attach]女神晋级辣妈

　　女神正式晋升辣妈啦！自去年12月9日她宣布怀孕以来，就不时在微博中晒出孕期日常，现在小公主终于出现了。

[attach]43098[/attach]孕期

　　看看临产前的她，除了一贯的高颜值，更让人惊叹的是她只有肚子变大，其他身体部位依然纤细，保持着世界超模水准！她到底是怎么做到的呢？

[attach]43099[/attach]清淡饮食

　　秘密就是健康清淡的饮食！青菜、圣女果、粗粮、蘑菇…健康美味的一顿简餐是保持身材的关键！

[attach]43100[/attach]热量低+饱腹感

　　女神出品的午餐，营养到位饱腹感强，热量又不高！是孕期妈妈最佳食谱范本。

[attach]43101[/attach]鸡蛋三明治

　　即使作为孕妇晚餐也不能贪吃，不然除了自己长胖，还会被医生骂哦！简单的三明治配鸡蛋蔬菜，营养均衡，对宝宝的健康和妈妈的身材都好！

[attach]43102[/attach]奶酪和肉

　　除了奶酪和肉之外，还有大量绿叶蔬菜一起构成了女神的完美孕妇餐！

[attach]43103[/attach]水果酸奶配坚果

　　准妈妈当然也会有馋嘴的时候，只要下午茶健康一点，像张梓琳这样，水果酸奶坚果搭配，也是很不错的加餐！