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8 x+ F" y7 R" ~) t8 g- x2 q' L( @在美国人超市想买五花肉是不可能的,就买了块有点肥瘦相间的猪肉,用来炖豆腐挺好,领导吃肉我吃豆腐,各取所需,呵呵。
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/ z: _, u t" o) `' c原材料:: n& Z$ y, Y2 r3 Y, P4 Q' x; V
无骨猪肉约1/2磅
9 |- g" C" Z+ I' `5 t0 i, O豆腐1磅
+ S! h$ e8 {7 \. u0 h, L$ x蒜叶2瓣
5 j9 a( t1 o [/ q姜1块
" S2 M3 k# m; J& P- f }. H香叶3块
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- `) v7 F0 y8 \调料:
1 A! J' m8 M. P. W八角1朵
8 B% b% e% X% d( f0 k. W花椒2茶匙4 @6 X, P/ ]8 Y7 B/ Q0 J0 t
红糖2汤匙/ ], {* r3 T4 K
生抽适量* v4 f/ `2 u q9 F7 F, [0 s
老抽2汤匙
' Q( v1 I6 M4 ?# k, g7 _4 ?0 _胡椒粉1茶匙% ?3 u/ n( k) ~3 U
料酒2汤匙1 N+ W6 q) I A M% e
盐适量
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操作步骤:
& m" J& i4 x) x; w一、把猪肉切成长柱形,长与宽约1.5公分,蒜叶切成段;
; Q; o5 y; Z, h. Q& l二、把豆腐切成象猪肉块的大小;
3 j: U$ y5 R T* s7 g三、用平底锅把豆腐每边煎至金黄色;3 q# x2 f& j4 ~
四、再把猪肉四边煎一煎,不要煎得太过焦;8 i0 M: W5 O9 K2 E; @7 R1 }' [
五、开一搪瓷内胆铸铁锅,开火,放菜油约1汤匙,油热后倒入八角1朵、花椒2茶匙和用切拍碎过的姜,爆香后倒入煎过的猪肉,翻 炒片刻;5 R! b. @. k- D _; }4 `- n; O
六、倒入水没过猪肉面,加香叶3块,加生抽3汤匙、胡椒粉1茶匙、红糖2汤匙、盐1茶匙和料酒2汤匙,盖煲盖,转慢火炖约30分钟;
# ?' ^( `8 q) k七、时间到后转大火收汁,不要全收干,要剩下大半碗左右;3 L: J( F8 t+ A& z1 D/ ~
八、汁稠后调味,不够咸时可加适量生抽或盐,味不够厚时可加适量红糖,倒入蒜叶,翻拌几下,可出锅供食用。7 g) `* J4 X2 `! e3 v6 p6 B
4 \+ p) B) w$ n8 K3 k1 Y! ?, l' q1 W2 j6 O5 R6 U v+ F2 P0 u
: a: Y1 A7 m; u& S0 A" f2 b/ {成品:7 e2 ^% s0 D* _% F
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7 {+ w; @! O4 v0 O% ]. c心得分享:4 C$ n5 ^3 E" ^6 o" G) o( F
一、炖肉放水后不要放太多生抽或盐,先放约一半的生抽或盐,因为收汁后咸味得到浓缩,到收好汁再调味一次;
7 `- r2 }; y0 }7 X2 g- @二、焖肉,如牛肉、牛腩和五花肉等,到最后加几块蒜叶,使菜增香。( V2 A2 c" s: l* ^ |
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谢谢!!
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