网传防流感妙招大多不靠谱

自入冬以后，流感势头渐猛。近日，美国疾病预防控制中心发布流感预警：我们正在经历流感疫情最严重的一年。与此同时，微博、微信、各大贴吧上流传了许多防流感妙招，醋熏房间、可乐煮姜汤、屋里放洋葱……这些真能让病毒远离你吗？

醋熏蒸房间：不靠谱！
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这是最容易被人们用作“防病”的方法。事实上，一定浓度的醋酸的确能消毒，但效果不是很好。而食醋的醋酸浓度很低，远不能起到消毒的效果。如果在封闭空间长时间熏醋，不但会引起呼吸困难、恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。

喝板蓝根：不靠谱！

! n4 R9 x' |) L6 T& R) ]9 p板蓝根属于清热解毒类中药，有抗菌、抗病毒等作用，常用于治疗急性扁桃体炎、急性咽喉炎等。但板蓝根并不能预防流感，过量服用还会引起消化功能和造血功能的不良反应。

- _! A4 D7 z- B  F. x7 ]# |房间放洋葱：不靠谱！

有台湾媒体称，洋葱中含有硫化丙烯，将其两头削掉，放在房间里可以防流感。虽然葱蒜能抑制细菌，但其对空气中的病毒作用微乎其微。得流感后可以喝生姜洋葱汤：洋葱1个、生姜4~5片煎汤，温热服下，然后盖被入睡，直到发汗。

2 T2 U' x. s3 h% a" s3 `! m可乐煮姜汤：不靠谱！
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相传将鲜姜和可乐煮开，趁热喝下，即可预防流感。但中医认为，流感要用苦寒的中药清瘟败毒，而“姜丝可乐”显然不具备苦寒之性。
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补充维生素C：不靠谱！

1 m: I3 ]. m& \% m. D澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者回顾大量文献发现，在人体缺乏维生素C的前提下，适度补充可以预防流感，但对于健康人来说，补充维生素C并不能预防流感。
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用消毒剂打扫房间：要适度！
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2 T* F# K  W' c有人用过氧乙酸等来消毒地板和家具预防流感。研究发现，适度消毒可杀灭室内大量病毒和细菌。但过氧乙酸酸性大，氧化程度高，普通老百姓居家使用不安全。而酒精容易挥发，风一吹，灰尘跌落，抹过的地方又会重新沾上病毒和细菌了。
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$ i! a8 x! c; C2 \科学预防流感，首先，要保持卫生清洁，经常打扫房间，晾晒被褥。有的人喜欢在家中堆积杂物，甚至捡垃圾回家，这种做法很容易把病菌带回家，影响健康。其次，要勤洗手，手心、手背、手指缝隙等都要洗到。再次，要多喝水，保证充足的睡眠，不去人多的地方。最后，要多锻炼。美国阿巴拉契亚州立大学研究发现，任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次，每次30分钟快走就能成功抵抗流感。

- k# T/ H1 R0 ]! A' W' G; e来源：生命时报


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