【菜谱换礼2】老醋花生

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“花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。”

主料

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• 花生米 (适量)
• 红彩椒 (适量)
  

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辅料

• 黄彩椒 (适量)
• 葱 (适量)
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厨具

炒锅

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分类

6 k$ L' n; `- X) c2 u晋菜 热菜 酸咸 拌 十分钟 简单难度


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  * A8 ]& x8 k, t
  准备材料，花生米洗净后晾干。
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  2 B6 n( W' O3 s& ?0 ^5 [用锅铲不停翻炒，以确保花生米均匀受热。
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  + Y9 J; Z1 o( C- {- F3 ~8 `待表皮稍变色，有香味出来就可以取出了，也可以通过声音判断，如果有叭叭响的声音就可以了，因为花生米盛出后颜色还会加深。
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  将炒好的花生米取出，刚炸好的花生米是不脆的，晾凉后就会变得很脆。
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  ( B& {$ }6 g' C( n" x将生抽、陈醋、糖、少许盐调成调味汁。
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  在晾凉的花生米中加红黄彩椒丁，以及调好的味汁，搅拌均匀就可以吃了。
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  8 c1 X/ J9 L) L6 t( f做好啦~~~~~~~~
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小窍门：

炸花生米时要同时放油和花生米，冷锅拌匀，待油烧热后，花生米也炸好了，因为随着油温的逐渐升温，花生米受热均匀，酥脆一致，外观也会更加好看。
. {& G; @& a4 w+ z! g+ t1 C有香菜的话可以配一些，我没有就没放了，或者再加一些或萝卜、黄瓜丁。


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