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照顾好自己、减轻压力的重要一步,是确保居室环境整洁有序。看到房间堆满杂物,可能会影响心情,让个人空间不再是个休憩之地,而让人想要逃离。每月安排一天来清理东西,可以确保杂物不会越积越多。
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! y. B! q: Z" c3 P& o$ D1. 旧杂志
8 ^+ \1 s+ N% ~7 A% q把你身边的旧杂志扔掉吧,因为你不太可能再去阅读它们了。找个接收杂志捐赠的地方,如托儿所、诊所、指甲店、老人疗养院或图书馆。如果真的有文章想收藏,你可以扫描存入电脑,或做个杂志剪报文件夹。) `% z) E/ b( d: Z
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2. 收据、账单和文件- A8 b+ K2 q a t; m) L. O+ V, Y
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扔掉您未计划退货、报税时也用不上的的物品收据。如果你担心日后要用到,也可扫描成数字副本,专业收据扫描仪价格不菲(上百美元),苹果手机应用程序则只需5美元。
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你应永久或暂时保留的文档参见下表:6 t7 Q: Q/ R# X2 C7 q! D! N3 r
0 H% @& S. w) N7 o8 u) q, R1)永久保存以下文件:出生、死亡证明,结婚、离婚、领养的有关文书,医疗记录,人寿保险合同,遗嘱,过期社会保险卡等。8 m2 f3 n7 `' A, s3 N8 D8 J0 t
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2)报税记录及有关文件,最少要保存三年,建议保存七年。* K z( T( t& @1 @! @8 ^+ q9 f. g
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& m/ {1 C; D8 B! A3)银行账户记录,保存年限是七年。取消支付的支票请保存一年。
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4)每月的银行对账单,如果不需要用来退税的话,你核对无误后就可以扔掉了。如果你近期取消一项服务,建议将已最后缴足费用的证明保留几年,以防你收到交款要求。% q. N6 h1 s" W" H) V
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5)信用卡记录,也是在核对无误后就可以扔掉,除非你需要用于报税和贷款。如果您有与已结算的收款账户相关的记录,请无限期保留,可在问题出现时作为凭证。- u p) a, J; z
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6)聘用记录(如W-2表),请保存七年;所有职位的录用信和表现评估,建议永久保留。! f/ [8 N3 F2 K( Q9 V+ O
) E2 x+ @9 r+ ~7 g' L2 X8 F- r7)薪水单,你收到每年的W-2表并核对无误后,就可以扔掉了。5 K4 P4 @' Q4 h+ x
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8)房产有关文件,建议永久保留。所有交易记录和较大修缮项目的发票也要保管好,会有税务方面的用途。
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9)过期的保险合同及索赔信息,与退税无关的都不必保留,但保险支付记录文件至少要留七年。$ J" P0 J+ R( i/ g
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10)和报税有关的账户交易记录、1099表,至少留七年。和报税无关的退休账户记录不必保留,但不能退税的慈善捐款记录别扔。
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11)贵重物品的发票、还在有效期的质保合同,都要留好。
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12)还在开的汽车的有关文件,包括牌照申请单、维修记录,以及保养和用户手册。
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, @: _% M$ K' \3 q3. 衣服
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( q7 X1 |8 F4 n ]% B. ?* ?4 `# e8 t以两年没穿为原则,符合条件的可以卖给二手店(可在thethriftshopper.com查询当地店家),或捐给需要的人。
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4. 书籍 @ D0 n4 q- C* j' d
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4 J$ d- S' o0 v 筛检一遍你的藏书,几个月没有碰过、也无重读计划的书,请挑出来放在一处。面对现实:如果你一年都没有碰过,你很可能不会再读了。你可以在亚马逊、Craigslist或eBay上卖书,甚至还可以在swap.com上换别的东西。当然也可以捐献出去。# x/ V5 G1 A/ ^
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5. 药品和维生素% d" ?& A( l" Y3 G) R3 f! J9 ?- j" u
; w |& s9 W5 i7 w看看你的药柜,扔掉已过期、闲置太久、永不会再用的药。首先,查查药物正确的丢弃方法,如果查不到,问问社区里是否做药品回收。如果没有,美国食品药物管理局(FDA)建议将药物掺入咖啡残渣或猫砂装入容器或可密封袋中再丢弃,以降低药物对环境的影响。
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6. 化妆品和香水6 W j6 H( L, H6 P
8 Y q- P3 Y+ I4 \. O检视化妆柜,丢掉太旧或不用的化妆品。有一些回收化妆品的项目,如MAC可以用六只空容器换一个新眼影、唇彩或口红,Kiehl’s的空瓶子也可以用来换其新产品。考察化妆品是否过期,可参阅下面的清单。
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; J: z& ]9 B1 S2 \你的一些化妆品是否已过期?(pixabay)
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产品 —— 保质期
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粉底(含胭脂蜜粉、修容粉、眼影粉) —— 2年粉底霜(含腮红) —— 12至18个月无油粉底 —— 1年膏妆粉底 —— 18个月遮瑕膏 —— 12至18个月口红和唇线笔 —— 1年唇彩 —— 18至24个月眼线笔 —— 2年眼线液或眼线膏 —— 3个月睫毛膏 —— 3个月
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7. 首饰
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丢弃破损的首饰,卖掉不再戴的珠宝。如果你要卖高级珠宝,在美国可上美国珠宝鉴定师协会网站搜索当地的评估员。获得报价后,可在拍卖行、黄金买家、典当店和珠宝商之间转一转,看能否卖出更好的价钱。4 j3 [1 G! o* @, J, s) E ^4 v; L
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8. 食品
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" A- L; b2 g/ m$ P每周将厨房和冰箱“过筛”,清除要扔的东西:过期的、许久不吃的以及腐坏的,这样可确保你不会有意外的发现。/ g. Q' {0 i: I
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9. 某些纪念品6 ?1 U* {9 A) D4 K+ S3 @
0 Y* @$ a) z/ \( p; e- d3 a/ r& G( \- K. B许多居室清理专家都建议无情地丢弃某些纪念品,如卡片和用不上的小礼品。但你或许可以保留其中一些,贴成一张海报,或放在一个小鞋盒里。装不进盒子的可以丢弃。
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10. 笔记本! u$ O+ G# N8 ?0 J, w
9 Z- W3 ^; Q7 Y4 B8 r; @无论是课堂笔记、会议记录,还是购物记账单,丢掉你不再需要的笔记本。
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11. 旧的或不用的电器, M6 D5 @& p' x& ~( \
) x8 V; |: ]" x3 a5 C1 L7 m1 F家中有从不弹奏的电子琴?或许你还未顾上处理掉你的旧笔记本电脑或手机。你可以到Gazelle.com或Nextworth.com销售二手电子产品。这些网站很棒的地方是会帮你报价。你也可以在Craigslist和eBay等网站销售。
6 x0 w' g) D) B/ C5 r来源:美国新闻
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