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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!" V/ U" H; C1 p7 V/ F$ p
9 ^, j* T* e% W' x 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。” I0 ?. U# {6 o( S; ?. l2 s- x
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?! v3 H/ w% | K. S1 K+ }& T4 r
0 S: g: j/ X9 q1 S) ^6 s 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐( w* L/ H9 z, o, { o4 B
大长腿代表:林志玲
6 a% F, ?% \+ m- `5 d% f 标签:双商高、颜值高、人气高5 x* a( q4 r( k$ L
- `# Z( |) ?$ U3 m" p 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。! g- D! W" g" c. L3 }' f% u! D
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!% k+ G5 W8 X; r! \4 m
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!; h. g# x) I# [8 k. T
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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0 m4 O9 N H/ z+ E. @- t, ^( a- e 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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6 {* s0 F8 e6 G; U6 Z$ F. ] 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
: h9 c0 K: X- M5 ] 大长腿代表:何穗
: M% |' }8 v9 x* m! n0 P 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。3 Y% t* e/ O j% ^2 M
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!* D5 n: t, p1 H
4 I+ k- M) K; P8 _0 N* z 电影《何以笙箫默》发布会上
9 n) b3 \. G" G- B# h 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。% ? V. \6 r @4 R4 _
. p/ x4 u& S. _1 C4 `# V+ Y1 A 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?* J7 t/ u$ w c
8 J( l% Q/ {" p 美腿修炼指南# R/ t2 t, ~' e/ S
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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( u. _" F$ F! |1 D9 P* k/ o 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。, d0 v5 l4 ~5 T/ c4 D1 a& }( U
2 I. h. P$ s5 l3 G( ] 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
" O7 S, a8 G# [3 g* K. ?$ G0 G3 m 动作一:臀桥4 _; g+ V" e3 o; ^3 K
' \; k* e3 C( V; p. V# N9 y3 R 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
- P0 x$ z3 N* ^8 d( D+ M 动作二:相扑蹲, [9 i- g1 ~% r# m- i
) u; _' P- \ `* W! ?9 @ 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
# c4 D/ ~; d7 F/ u" ^- _0 M. K 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。& B7 A* W) C! N" Z) H
保养忽视率最高的区域,文末有福利!- G9 T4 u" W& l& t
8 @# a8 B5 Q$ B# K# S 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。( Y- |) y2 F+ w8 A7 L
一张拯救了世界的足膜
/ \& f, |' Z( k# G' z 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。, \4 z7 \) r6 O8 V/ ~
优小美推荐:9 z0 g; d: x- G, B: ]5 N
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元* y. z# K( r* n/ ^# @8 P
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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