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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!0 J; B& T! W& ^+ s
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
4 l& Y( Y( @. u& i8 K2 I1 c0 i: o 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?8 G4 @" v7 q7 |' C1 {& c
" I' ^# {6 I) t+ C- w9 s) |0 x; D' ^ 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐5 w. h& D( I e' L
大长腿代表:林志玲
+ t! ~& C( l' I- H. q! x 标签:双商高、颜值高、人气高
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- x* `( q1 ^+ {3 w q8 w 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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6 D4 h W7 [' Q' V5 H 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!' S5 j- g, d% S' R! z
) X4 u4 T% r! w5 ^7 A8 O 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!1 i: z0 R( n: H
; q" Z9 a3 S' g( e6 J7 q& f 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!3 I- a3 k$ v2 o5 @1 P$ M
大长腿代表:何穗) ?) Q" D( O6 K) l% f
标签:大势超模、比白人还白、仙姑$ h$ [) J* ^1 v2 x Q+ Y' a0 P$ p
( y/ l0 u* d$ v& { 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。. R- x5 v4 X! f6 h% U
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...2 {2 Q$ m, K! _* C2 G4 _
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。0 a5 Y, `, f Y% ?! ^8 i# f, {9 y
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。: T. X+ T/ h4 J4 z; B7 z
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!3 V- A) d4 {, X* E' L/ r
0 v& k! o& I' |$ U 电影《何以笙箫默》发布会上) P# n' v8 |$ Q
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!- c2 I9 F) e6 V9 e/ f: Y" L3 @; R
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?" o" m$ p) x8 C# d- L8 W
, `* R- k/ ^3 l5 U* m% ]( y 美腿修炼指南
/ Q- Y9 i8 x: j: f 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!1 W5 i, N- h# Q4 f# A9 f# i2 ~
5 ^8 _# Y# h, Y- p 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。7 F& {+ h! M# ]( e
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!- g n+ m8 Z$ z2 G/ V; z8 b8 Y) c
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
e' g) w4 c( D: H6 H4 {2 c4 Z' r 动作二:相扑蹲* d# G9 W5 O+ h7 s' i
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
5 j* n3 u1 l' U. t: {. T 动作三:箭步蹲/ l: \+ D( `, r2 k
7 f$ ~ d) i+ Z4 G/ s0 k( | 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
* Z9 d- C5 z% p ^ T [4 O3 ]+ d$ Z 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。, O- b1 e9 p. \0 k- e7 }
一张拯救了世界的足膜
9 p6 `; m/ u* T% h9 C 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
7 W. A' G( t" W- X& J& f% h. g/ Z 优小美推荐:
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元5 {/ m3 [6 R% c' B! D: t# K
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!) t) U# w5 W7 M5 H
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