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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!) K: l! ?( g" Q# @* T# T4 X* |+ a
4 k4 G; y& D7 |1 e2 B" p9 L; g 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
' L l5 n& ~* z8 [/ f- e 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?+ ] W6 w2 z0 O! s. z. Q
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
! ~+ [2 @! B& n+ t 大长腿代表:林志玲5 f. M Z0 x/ l0 O% ?+ L
标签:双商高、颜值高、人气高3 n8 R/ I7 o2 w
' i/ X# Q/ A5 z, c n* w9 W 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。1 o3 y8 ~4 O! ]7 M7 G4 \
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!8 q% P6 v. ^9 `! ?6 o
4 s, |- e' P; b- h5 | L 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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7 d) X* |5 H# s6 x( f! `# u 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。4 l9 X: F$ l) ]- V; Z- A
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
$ P/ P: c- ]+ u! _+ S0 p+ f 大长腿代表:何穗0 h, K" b# K" r
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。: L4 w/ F$ K3 y7 c' F/ r) K
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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5 H! R' Y( `5 {" d6 m5 l. w 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...; d7 _0 V, q2 h: M" ]
1 _! t5 {2 h; a 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!$ `/ `" M( X% U% B; u
" q/ p% f5 ?0 T( A; y) q' N* t4 A 电影《何以笙箫默》发布会上3 d6 |, j3 a5 v$ E+ D
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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6 z; H- A# h" ?9 r 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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# u) ?2 B" _- W0 B8 h3 q% G 美腿修炼指南7 ^0 |: h: e+ z
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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3 w6 _& {" R, v R" M& w# l* O 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!& t, s0 N, F. n) m: E% N, y: h
动作一:臀桥1 p) i+ T8 v! {, ^# A+ I& g6 ~+ W
4 Q& V4 U( X4 Z: o/ _( I- b 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
1 E0 u, |2 A" C w8 G' g 动作二:相扑蹲
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9 ?9 d) ?0 [1 q b9 P 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
4 p" v7 y$ i& q6 |- X% v1 Z 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
5 g; I4 [0 z; W5 Q- q 保养忽视率最高的区域,文末有福利!$ W0 }: k- t6 F# [
0 A4 e/ R8 M# p% e6 G2 Z 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。- u9 p% ^3 i& J) |' @8 o
一张拯救了世界的足膜
+ p2 ]3 e0 M6 u5 a \% R$ E" q$ \ 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
) M( x& _! K- |+ f. p! C- @ 优小美推荐:3 K4 U( l/ l" R) Y2 a. h6 R: E
; ^* H( e! T1 k/ d& Y, l" v' f 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
8 p1 }- J6 {% `. c 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!" W! K7 w- `; Q* o2 _0 C. W
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