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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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2 z+ J% u/ X2 p6 | 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
. ~3 ?* V2 |6 d- W! w 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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. P- t5 f: N! E0 _& ^ 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐8 n8 O; a1 m* S- u4 k9 H8 G
大长腿代表:林志玲4 m% E/ A2 E' h
标签:双商高、颜值高、人气高
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/ _' A7 o- Y* B/ D% d 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。! Q ? U: P; `2 p o7 X( M6 D
; l' A7 g; d! T 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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9 b$ @8 `, J# o ` 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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" `0 ^! F7 ^. L* B- ~; { 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。/ f, {% X- B4 @ C: _, s4 K, s
1 |& v8 V" Z0 Y 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!' p) f4 G+ j9 L, G" R. p/ Z l6 y
8 ~- l+ m* ~* T/ I) W 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
$ S' C5 Y; R& ?6 M8 i% {6 _5 t 大长腿代表:何穗! c5 L& Z5 y2 k! ^' v# P* U' {. {
标签:大势超模、比白人还白、仙姑7 N" `. b4 }1 d0 W9 s. ]7 u2 ~
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。1 h2 u$ I3 P* V, }4 |$ X! c
2 p' }0 S; A! U, V 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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; e, i$ v( Q% h% \4 { 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...; Z* \- w9 `( z4 O) s- x- W
. [0 M6 U% {. s* ] c+ z% R 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
# p" T1 s+ U7 |" \ o/ I 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!( N1 S+ w* K3 f1 o
& F! v% ` k; ]! t& ` 来,再感受一下。7 M, b; v" [8 _2 d" I, d% e
; S) |3 v7 G- N$ p/ E# c 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?: U8 j8 H' }$ c* @7 n8 F+ v
* p5 ~! o& v5 s: v 美腿修炼指南9 l' T4 ]' B+ e0 o
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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+ R2 ?# |: O' |2 \6 i 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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3 D& q% z6 Z- i 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!4 h8 G) J" q" {- S
动作一:臀桥
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; Y- R; N! l- I( h# | 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。2 \7 I2 {& F7 J- i. t1 o/ b
动作二:相扑蹲
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# s9 n3 v, u1 P, ] 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
7 G" L! g' i& q8 D* p 动作三:箭步蹲# M0 Q/ l( c; u$ l9 |
1 x3 |4 b E: `# X/ x" }! c 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
; G. t& p& e# p: U- U( I- m( v h 保养忽视率最高的区域,文末有福利!9 |) m6 I+ d4 l# e9 G) {4 H
& I' b0 L7 q- Y7 V 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
$ {, D% C# I0 p" y* Z( Q0 Q 一张拯救了世界的足膜0 i5 _ a4 A+ I b
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
! S4 {$ B! p/ O- X. g$ q 优小美推荐:4 V: L, c9 q1 w* s- M) W
" R( a; t2 X5 N: Z$ r; B5 V 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元5 i6 p3 W* f* O8 s- Q# m9 e* b
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!. i1 ?; y, T- {6 k) M
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