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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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7 f3 r5 h% T' s- @- a" E# j. e 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。” v9 s% l" y( o) r3 q
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?1 b$ A5 Q6 D- [0 I- n, `
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
5 ?, K9 |. d0 e 大长腿代表:林志玲1 @0 w1 B" S- v g/ ~! Q; ~
标签:双商高、颜值高、人气高% Z, Y% Y# j' }( L3 X0 d5 K
0 M# v' r q, ? 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。1 {( @4 x& b; A0 B2 z* ^& o
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!7 k o/ t5 ]: Q. O
3 l3 V; R4 b4 |" v- c& }; v. j2 x 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!- o5 G4 w/ J- ]- t) K
8 }3 n7 N: A6 H, [ 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
( h' |" K; ~9 P 大长腿代表:何穗4 t$ k5 z6 A6 b# K5 x P) [) q
标签:大势超模、比白人还白、仙姑) A, p: `. H. k3 \7 B- x7 A
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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2 Y# p: g6 B0 f 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...: M& u9 F# k4 X# N5 [0 g: O
' u& T$ O( I' P" s" e: P, p! j 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。) u1 V; F% A! X
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。" g1 V+ p5 |; z( Y& B
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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+ k' D* k+ S3 t/ `: V8 u, U 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
3 p; d/ Q+ a9 m p; J. e9 B e 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。8 E/ m6 i; f6 p- a( U- J* L. f
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南, b" ^" b; \) Z
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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9 L; y+ s3 f, g& @ 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。+ q2 w! W& a( Y2 s% S+ W* j
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!6 ], i& G) |+ J4 }1 ~6 V' ^. i( P0 m
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
% E- ]" K6 P5 _ 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。9 W. k4 F" F" E. R( ?) u/ E
动作三:箭步蹲3 _& `2 T" s, \( v) |
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
X& [; a( t7 `8 J+ l 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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2 y9 I, _9 Z" ~ T 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。8 B1 s2 L6 w" E4 s; F7 N6 ]& {; \
一张拯救了世界的足膜
3 p* m o) X7 F2 I$ i* p! V& X 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。2 l+ c' t$ k) T- C* F! \
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7 k i( K/ d* j' V4 h/ o) R o 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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