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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!5 J% ]1 X I, a
! h9 D3 f/ t7 E+ ?) O7 C. h' @9 V 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
+ h' J6 i" Z W+ e 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?6 p: M; k! S: O: l
5 i6 w6 |4 T% s4 c 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐; k1 h" L1 R# l/ y( q" N9 h
大长腿代表:林志玲' @3 `3 f1 u* a4 V
标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。, [* D8 S8 ~' q! u% @1 ^
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!% ]% `3 S/ @& X7 j4 y
/ Z( b) E3 m) J" y3 s1 n 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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& a( h: J0 ?1 Y: z" a. U* F 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!1 F7 X0 z/ S' c% C4 G
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
7 B/ r$ w, N# ?+ ` 大长腿代表:何穗
# q/ H- D& E7 [, y) P6 f& _ 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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, L, N. c2 ~. \( e9 e. M9 J 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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% {! D7 E9 H+ Z; u' M" c0 l) V 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...4 @" V% e2 ]3 n- U
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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% p) L `* C+ W; s 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。# W: a" S1 }4 }1 T; ^$ d$ r* ]
1 G& m3 g! Y) _0 ?0 K 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
' b3 p: n( B& |2 L' B 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!: T( U9 p& H" I2 v/ w( P
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来,再感受一下。1 q! g& C# f/ a+ e$ s$ O
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南4 }+ X$ X: t: U T, o. F
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!5 H5 J5 u9 b0 S; O! Z
4 e3 e6 h7 t/ C/ ], l 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。) g D2 y7 b, q# n6 j( z
: Z6 C& C0 R$ f r) [) E8 B- E* n 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
) A. U/ J9 M; t) ?+ j$ x" U 动作一:臀桥1 M$ L' S0 O) K
5 H$ ~9 `( l. H% R9 ^ i/ z7 L 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
; T2 ?* ]3 [/ R1 s7 m$ x5 P 动作二:相扑蹲. c) h! U2 J, p( }% Y; v
; h* c& x3 a, \ 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。4 F) h7 [0 Z& Y1 m
动作三:箭步蹲2 { ?0 Q7 Z4 F2 v' I' Q
7 j- a( j; G" j/ i 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
! e* d2 x u3 Z1 r2 |: B 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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7 N% _8 n% [3 N2 _6 v8 N) X 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
5 O) a4 C/ G& r% Y 一张拯救了世界的足膜7 w4 B* d2 C1 X
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。) m1 P" Q/ @% J! {$ H" Q9 B
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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