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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!, e) \9 B( b: t* z! Y
* Q$ w+ z9 ~$ r 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”- H. c$ ` |. X1 r
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
4 T3 R! j$ o& [0 i- s6 q. }# p# J 大长腿代表:林志玲
* z8 V, k. b6 A 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。$ N) o: J0 L' H
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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" Z+ G- o' R# f 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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" i# a, U% k# F! d- p 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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, F) q2 _ @6 q, |, F0 z( |6 m+ p 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!. C* C* ?! A: X: c* z0 b- j. ~. ]
大长腿代表:何穗
% t, ]' x+ v: D9 T, Z% K2 b 标签:大势超模、比白人还白、仙姑4 F9 c9 `$ Y5 ~3 J+ X; ]% m/ S
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。5 }( S6 R4 _$ C8 d T$ s. y
, [3 A2 U/ b, f7 l% M% x+ q 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。# p' `, J- X9 k# _! V! V5 E( C6 F
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...8 t& F, I+ W5 [: t- r; w+ l
2 ^" Q" N( P9 {' ^ 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!; w' _0 D, }7 Y% E+ N9 h* E
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电影《何以笙箫默》发布会上$ L e+ ]# _- q8 R
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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2 B1 p. o+ k- Y. i5 t 来,再感受一下。
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$ U6 q) T1 X* ]0 Y7 p9 _% k 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南: V! u: M. b2 p4 R- K
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!- S# Z6 s4 F* Z+ Q% L: h
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
+ `4 v' [4 R$ ?' B. N 动作一:臀桥
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! ^1 c5 R. X$ t2 j% s5 | 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。! g6 h2 r) c0 _5 Y/ x9 _& y+ Z
动作二:相扑蹲, J/ [, F0 ?1 t0 h9 v. w( @
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
) t" g$ C3 y7 X" G$ a3 Y 动作三:箭步蹲) h- N) D1 v* o: h+ a
& m; f" ~1 b' ?7 D 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。9 P- g1 o4 y0 E$ v) r8 u
保养忽视率最高的区域,文末有福利!& d- W( _; R* H, S; A5 ?
/ E; O! v" n1 C* T7 x* { 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。8 x' K( T8 \5 x) C
一张拯救了世界的足膜. n8 x7 I; T7 C: w) I
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
) T+ o h, B$ C1 N" \, g, ] 优小美推荐:
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8 h9 `! k0 O( q8 Q' V( F. z 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!6 q2 v, d/ |3 L+ t3 e- T
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