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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”" o) D4 j# _, t
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?+ W& x; x8 }7 i" L
# \- _: _, h) j4 y- H6 A 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
, e$ ]9 [1 S1 _/ v0 l* z5 q 大长腿代表:林志玲
/ Z4 f+ ?/ {. C5 _7 E, W 标签:双商高、颜值高、人气高+ W. n- e3 {9 y9 \+ y' V3 S8 F: R# b
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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+ N+ S1 S+ w3 f. e# o+ y& x5 @ 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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! c7 U( \5 S4 x5 g$ M 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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: ? e. y" M4 t6 g3 @+ y/ |8 R 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
, v9 o: ?- r' p4 z8 I 大长腿代表:何穗% p, r) P! L/ y2 u+ Q) [
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...9 }3 x& u+ K# A8 g: v; T' J
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。) |0 N0 D9 `. x1 E) C! f
5 Z' z' c: h _6 [( c 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。& V) T& {0 K2 ?7 C Q. X
$ a3 d6 N9 _7 e: p1 I7 Y1 | 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了... n0 }# e( S, b( q8 s7 f4 O% W
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!" A) u+ T/ ?) [; h( c" p
3 @4 H5 z& X* K 电影《何以笙箫默》发布会上0 ?# ^7 W$ x$ X4 f2 \
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南" e: c0 N! S5 ^3 `" Q, x0 l
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧! _( Q+ _1 C% e( { ]
x! ?! U5 u5 _& _+ p 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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/ X& L# p5 G. ?5 g) Z( P" R 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
) a0 N6 ]9 n1 f- H2 d 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。9 J) F) i! B! L6 I3 u% t6 o
动作二:相扑蹲! N- [# n3 R' [. {3 W1 x% D
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
4 Q X9 Z' U- [6 ] 动作三:箭步蹲% V b. g+ g# d9 s g* q; X0 Q
8 E6 z! q8 i/ ` 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
7 d: ~0 d t, k 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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9 n: _* K+ S1 U' ^7 d" R 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
O$ S' f! ?3 ]# B 一张拯救了世界的足膜
: _; b" X3 y5 ~# j4 B8 V1 ^ 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。% d, ]. M6 W; m, `5 p5 L
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