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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”* `, o; `2 `! D
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
) e( Z* `7 B8 X* x 大长腿代表:林志玲
: _1 Y& q( V! ~; j1 O+ Y9 Y 标签:双商高、颜值高、人气高
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' D8 ?* O: [; I% i 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。& D5 B! x5 X0 e2 _" B3 n
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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9 C7 s3 X E5 _5 z4 i, e 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!; {: A' ^( i7 x l$ n1 D' o8 m
( Q( t! c8 [, x4 s% e 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!8 D' J1 O+ N' e3 R) P1 \( f
大长腿代表:何穗
- ^$ S4 |% _, {- T 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。9 U; W, }: g! g# q7 v" w [! t
$ W" J7 F, }1 d! K# k 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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# ^& \- k/ w5 H7 T2 e 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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U% B+ a% _/ ?' o% @2 d: K1 S 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...2 x; f8 w: J' o% n
9 K h* V) c8 [ 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上! p3 e( ?0 H9 N6 }/ `" X2 z2 Q' g) Z
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!4 J" \ D6 Y4 [/ x5 I$ n- X9 v: x' f
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?! U3 s% f% T; q/ |3 D. x
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美腿修炼指南
, d e. Z+ _: V" K5 j 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!4 o" m+ u; ?' W# ]; t
4 V* U, k$ X8 m# b 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!* ~& N7 Z g! A) R3 P
动作一:臀桥# M% `; i% R/ M# L( S% A
6 O/ ~! ]5 \4 ^; V6 \ 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。. |$ z/ k, H5 A8 a, e
动作二:相扑蹲# H/ o- I: m3 D) z m0 @" m! R
+ l% J% P. L+ B7 d 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
( d& w+ Q' r3 | Q 动作三:箭步蹲0 K2 S6 R. ]2 u9 _7 I
8 c4 Y o: V0 a' H$ W 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
- u; I: B; i3 \$ D 保养忽视率最高的区域,文末有福利!+ M2 }+ }) d' z/ k" U# T+ X
5 K. y5 N- g" ^! a% P, l 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。+ G4 n9 T; W" z8 P
一张拯救了世界的足膜
5 i+ h2 C3 U' u0 a 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。* P* Z( r4 i3 ]) z! L( D$ l% d
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- f O$ r- w3 q1 r ~ 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!4 u: O( d: t% U$ w
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