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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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9 ^5 |# {+ J2 ] |- ?: v 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
, w' X/ [8 e' Z) z% d 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?# h! W1 J+ O2 s w
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐+ V+ w% K( C. H9 Z9 G# o
大长腿代表:林志玲& z0 l: o, c- ?, M7 ~- B# c
标签:双商高、颜值高、人气高/ C% m F F8 T; P. I c& R5 J$ g1 Z
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!9 z6 @# r, {9 r/ C
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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% u7 L, c3 C' a0 i- K% J+ v1 r" u 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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" o1 P3 [3 i: ^3 b+ w 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
% s A2 ?: j# P( K7 x: m( @2 K3 S+ m 大长腿代表:何穗5 Y. ^! [. a/ [. d1 n/ j+ M
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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. Q, D# F2 r- x4 `1 y 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。0 j6 s G& @6 n" }
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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0 m) i. L8 k9 I2 M' m& A 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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1 Y- _0 v3 y* w5 D3 g$ r. x9 {- n 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
! V8 E/ R' P9 g4 O9 v+ i 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!# P* H+ R. F" x: k; s! T7 i
$ V4 h* O3 R |& X" V# h 来,再感受一下。$ }0 d; x& k; b9 ~* K# e r
% h' m" F- i7 @* x+ x7 U/ g 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?0 ]4 |* R6 Q; n* u6 c( B
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美腿修炼指南
5 k0 j) [# |5 p* m1 C 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!$ r1 o4 K. C9 g. q2 K7 j
* C6 B/ n7 e* W+ m6 A$ k, c 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。% @5 [6 |# J! ?+ L
; z. \% x3 }" u: j; B, s 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!6 H3 A+ ]/ A* T) o
动作一:臀桥$ g. i4 ]8 C6 A+ r
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
4 X2 C% B0 G. H4 \$ O 动作二:相扑蹲
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1 _$ x2 E. n6 b) ?) s; I2 Q9 r 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
& ~; U9 o& ?+ d1 v. G# d# D 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
" o1 m$ Z5 i0 }1 `: E 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
6 c; o0 ?* P) l( j) E' ]/ Z5 ^ 一张拯救了世界的足膜
( c$ `& y' F! _( t l5 m/ x 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。5 }) m& r7 F V3 \" M7 q
优小美推荐:& o2 v1 L! C0 w) |
# @# D! ~1 M3 |, C/ Y4 J/ {0 y- H 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元4 M m( I7 E( j! E; \3 y1 i: A
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!0 [2 k* `! J$ r6 S7 ~
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