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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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8 {: M" u* I6 ~% ]7 v" s1 m1 u 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。” l0 @ {; k9 g1 u
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
5 o; |+ n5 \" W! ^; g8 g$ l: q 大长腿代表:林志玲
5 |. m1 E- d# Q* M 标签:双商高、颜值高、人气高; S# H0 ]( p% C3 E
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。7 T* u5 @! F" |& K3 V$ M5 i1 s
* ^" p- Z- e! X: x. a& C O 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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4 q: _/ N; w/ `2 C$ t 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。% L# }5 D- C1 H5 j: L' w5 Q, n
8 e& [% ~6 B2 f3 ]2 H6 { ]% _ 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!; m$ w! h3 ~" V. }
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!) P4 Y" h/ g& W9 }4 ?
大长腿代表:何穗
$ u# B _# R3 j0 _9 { 标签:大势超模、比白人还白、仙姑9 l4 F" ~2 z0 ^. c7 n* T* V* G( ]
2 `9 r* G, N' O3 @* } 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。4 u. U( A5 Q1 Y5 ?0 n; S
z+ ~ [) V- `3 D$ K7 c 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...& B! x0 Z7 s5 {& l
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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3 V' j& a" L: P$ g) R 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。% T( Q* u3 m9 R- |
9 u, K1 g1 l" [ 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了..., a' ]4 c. z' n( p9 D" y; I8 _8 W# s
: p3 o0 g# s- J% f( t9 J+ h 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!$ J2 W, E: G& k0 B s
7 T" R) b. K% J( i- ? 电影《何以笙箫默》发布会上 N# L* k6 Z/ L1 y$ J* O" q7 D1 L
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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0 e+ k4 C1 e& _ 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
4 N1 ~) p6 {. B 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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: l- W" Y1 Z7 V+ Q2 d 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
+ t, Z) h; k3 b, Y6 e O% T( I" j 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。" t0 J f. r) z" j
动作二:相扑蹲) ^" `' F% C9 F
+ k2 R% ^, T( q4 @% F" U 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
# {2 }6 |& F* U/ h6 [! f5 m 动作三:箭步蹲0 i( E3 s2 W) L) ^
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
4 C% \; s/ m1 J9 d0 f4 |$ ?& G 保养忽视率最高的区域,文末有福利!4 y1 B4 A4 i1 Q5 U& M, l% C
9 h& L |) a t6 o0 d 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。3 X ?7 C+ X- C" s, G2 v
一张拯救了世界的足膜- ^; c4 {5 ?- \
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
7 ?$ v: Y$ f1 J8 n 优小美推荐:3 Y: `* B2 D# O1 \; `# C
% f& m$ B' ]% G4 O5 p( K( d! S 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元+ j2 G" E9 f l% F/ _$ l& e: G
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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