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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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' V: }2 D2 C- A- t 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
8 f% c( z) n* R4 v. v( b 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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( t8 J: O( |) o& U4 ~% s9 k 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐5 ?; K9 Y& g, U( }
大长腿代表:林志玲: e. p( p! y8 o; \% x
标签:双商高、颜值高、人气高. \6 @& s3 v9 o* s
! ?0 ~8 ?5 A2 B0 g 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!6 G( I- T4 N0 _) P& A5 J# @
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!6 R* M# z! T6 P9 X5 C- q
9 G; j3 D& i! d$ o- m! N) Z& | 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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. H0 z6 l/ I: f4 g2 A2 N( z0 @ 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
9 L8 |! N2 _" x; v( q2 e3 G2 l4 Z 大长腿代表:何穗
$ J' W. s B/ y- S6 H' L3 Y" U' ] 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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: U& b. ]1 O' n 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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) ]' o, @) ?" V5 ]. _ 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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5 I* @) K7 [% o+ n* a. ^ 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!* s3 E5 g W* k
[* A4 F2 Y4 O" C5 z1 {8 ?0 [ 电影《何以笙箫默》发布会上
! G3 m" L4 R+ Y# @* \$ Q- T3 _ 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!# T- J. \! S9 D
9 z# a2 I, w% w( c 来,再感受一下。 G' w- {/ f1 |8 L
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?* K* U; {% `4 I: \
: F" G3 a, ^! X1 S1 I3 b) s7 L& a 美腿修炼指南, a6 U# `5 v7 I7 K9 {7 }
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!, o2 X- S$ U J, |" k( w
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
( g; J7 K i3 ?7 A g+ _" [$ f 动作一:臀桥# F3 k: u6 M( G0 q7 F5 a
6 |5 V2 V% c/ f1 b3 c" Y 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
4 a& i6 ^/ \. U) M 动作二:相扑蹲& z8 ~. N' Y/ ?4 }0 }' Z, K
1 _! V, K" ~/ l" t# P. t 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。% p# ~: Z/ v9 C% p8 j
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
# q* |7 q( ?' |' E5 M2 {3 S0 i: g 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
7 R; t, W6 v5 } 一张拯救了世界的足膜$ c: w$ a4 ]1 _" @! W- b2 G7 g
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
5 |* z" ]) h4 u2 E$ Z 优小美推荐:0 S$ [4 Q/ A/ |( W/ O; r
9 c" Z+ j0 ]- z1 B8 K 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
' U, P& a( @3 c& t 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!# |" {3 B9 [/ l6 F0 P: Q0 r0 ]
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