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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
# k9 P6 ?% {4 t2 f$ Y 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?6 P+ ?4 U3 |$ u3 \/ j; q$ Y, E
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐: E: \# D) O3 e0 X8 V+ r! u
大长腿代表:林志玲 M+ N& B# {7 ^' L4 l- N1 r
标签:双商高、颜值高、人气高
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: g7 N2 y) V5 u8 L4 h/ O 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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5 B4 `: O" V' F l4 n4 N7 r 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。" X# ]6 ?7 i$ V) w0 e; _. M0 ?, z$ j
" W( @2 u* V/ q' J7 _* i 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!% {, S; e1 R. d/ M3 `) H+ M7 H
) P0 H* ~, e+ r) |: x4 L 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
2 u4 m# f7 p. t4 M! ? 大长腿代表:何穗
/ |3 t# `! _" m" W, \ 标签:大势超模、比白人还白、仙姑! W6 g4 P# r+ ^5 p* k
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...( H1 u3 Q i* u% B' P: n: w
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。# d% k! i" z" q" y/ P/ F5 s
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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1 u% P& R+ N; P( z' q 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...5 \" R+ ]7 N$ v& C. `1 N L1 f
% |9 @5 n- t' F2 P \ 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
6 _' o4 b* ^! Z2 Y0 b# u5 i; r* U 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!; v6 f1 Y( q$ s Q
2 }7 \! i5 Y2 x) p, j: U+ u 来,再感受一下。4 k7 g$ X+ S" ?0 T
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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* q: J, O( N/ Z4 N 美腿修炼指南- j7 z+ [+ ] z% a# i& r3 m
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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, G4 M7 v" @( R9 S; o2 N6 w 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
7 e- B' S. }/ C5 v1 M( ~8 d 动作一:臀桥- M" \9 |' H& Q2 H4 x
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
& {; J' q3 E1 O2 D! A, x/ y 动作二:相扑蹲8 w8 I) ]' O/ m& w$ ]+ d
3 N( ], Y( u8 a" Z" R" ^, ? 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。% h, b0 N& w! f# Q% J0 Z1 n$ P v
动作三:箭步蹲: ]" \* h6 c4 b, Y: t. w$ x, e; o
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
& V: I9 c p2 e9 i- E5 {7 r. N* c 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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1 L$ l( m8 p; N* O) l- O( U: Z6 c* n 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
: T( ]+ c2 J9 D 一张拯救了世界的足膜( b% G9 h/ o: @; S% Q
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
. H5 h/ {3 V) C* @; L+ Q! Y6 P 优小美推荐:
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!8 T5 q6 T5 |) \0 N
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