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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!' M; X5 k; @& T1 L
! S1 j. i4 r3 A! V8 L0 x) r 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”6 ~# ?4 u1 W0 l& A# e/ A5 n
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
$ b5 K- M! ?3 T$ { 大长腿代表:林志玲
( y" m) a* k* `1 V3 v2 H 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。8 }- [& _- r: u* q% L) t
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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& s; h+ X% o0 s* N% p 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。5 a/ [* y% H: T5 ]/ p' m* w
' w; b: }& g0 {- `1 \" w 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!8 W) J0 O7 C: e( \+ l
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
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标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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; Q, R" Y2 g( Q/ _3 U 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。7 `* \8 T& _9 m& q9 G
! K8 W/ G- y$ R' J 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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. l8 I" @6 ?& t" U8 h 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。* n$ U, ?8 X' @; f1 l; q) U; Q
& _; Y# e& r* P+ N4 S; ~$ d 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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2 D7 m/ R1 M$ \! E; R5 H6 w 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!: `. h2 V- G, F( F
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电影《何以笙箫默》发布会上
6 Q) N" E- i4 U- V 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!) r( z; J9 e/ J; r( ~' t
$ b& M/ p. d2 D) o% o- j 来,再感受一下。
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: r7 u4 |2 U$ G, ]# m4 U/ c( x 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?1 ^% h! A) r2 H% ?5 k! E D! S
2 {7 K9 G. v2 A- B3 r. k) e 美腿修炼指南. H8 J) }. Z3 D3 K
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!: |/ U/ X8 s$ J! D" D' L9 I/ I
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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* o' U5 D3 b9 p5 V( u$ J9 f 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!4 ]! {0 }9 b' W' k) D) \+ r
动作一:臀桥& w& a0 u. x( ^: M) \! I: C
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。9 h9 |: b3 s! H' w" y+ B% p, ?
动作二:相扑蹲
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. z! _- @0 Q4 ` 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。+ b; l7 K3 N1 ~8 o' {' _: d. U
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。: z. F9 C& r; Y8 B' f$ Z1 T) F
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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# u5 c4 S% W* @) r8 ^: A4 S# @ 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。5 n- Q/ b" ` Y" X$ b9 ?( R4 j: A
一张拯救了世界的足膜
8 Z4 t9 q* A" R- ~# Z% g 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
! f4 K b! U: ~4 M 优小美推荐:) ]& {) x; k2 U
/ P5 o, \' b/ W) Q e+ E" b: f 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
; ^# |% b" d7 C ~ ] 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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