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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题! _* o" a2 A! S& @( [
+ m9 I; Q, `( L2 w [3 Y5 E: \; C 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”4 L# W C- f8 ]" J1 u' M
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐7 H% h4 R4 f- Z
大长腿代表:林志玲
3 ^( _" N+ J2 _% u$ \ 标签:双商高、颜值高、人气高
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9 r" B1 j# H% Z 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!0 S8 G. F% b% l( C
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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7 A$ `* O1 N2 L. m9 }* \/ o 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!' j; M7 y& L/ [
大长腿代表:何穗, g; c% m4 v0 C: \: M+ k
标签:大势超模、比白人还白、仙姑$ v/ U3 F `5 z/ g
* ?3 ]! P- P# u' ` 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...! ]$ W+ T: e* ]
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。- r5 e# v5 g! A- R5 Y
+ z! b8 |: }% a. F 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。: G: D; g; V1 |4 Y& }/ ?
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...# J, I" m7 H! L' [. u3 h8 C, `
& V8 r- w* i( v4 r9 \$ u' h" U 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!7 K9 m+ Y! k5 {% C: R$ }$ G' u" D
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电影《何以笙箫默》发布会上
0 O! H) [" g6 ^% \ 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!. c4 X3 s* ^- z
6 t$ x; g5 ]+ f; D& x6 | 来,再感受一下。/ o7 h E d0 O* @5 o- C+ V
% M3 x. G8 M. p: O+ \% e' B 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
9 `( ^2 d6 S% j 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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" Y* H! a- }* U4 u1 l4 j6 f4 q- j ^ 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。; m& Q2 X! M6 M# M" R
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!; A- S$ K0 G4 z) b' X1 _
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
- X" E& w2 o! M# h$ z3 c 动作二:相扑蹲& c8 J* V( r5 N. {1 k; q3 b
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
/ {$ ^& {) ^8 Q4 a 动作三:箭步蹲
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" m# s7 o2 F# `3 g' ?* f 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
& ]; n3 B9 Z7 }/ i0 ?4 a, m! L 保养忽视率最高的区域,文末有福利!/ x! v# P* ]# ?# k% N% Z: g5 H/ X& c0 P
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。* m8 ^0 L. a0 l: D- c' p
一张拯救了世界的足膜7 C5 Q' t" W* Z7 y0 L
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
2 x, u5 G9 L$ A$ ?& M 优小美推荐:+ W5 t. M1 L. e* ?
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
* x8 }0 [' o7 m5 B5 Q 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!6 m0 J+ t8 F1 f2 \" b/ a7 a
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