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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!2 m2 j7 X/ E3 B9 t) ?3 t. p
: H6 B& C4 K5 T/ `0 G1 |- \6 L 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
/ M- J3 y. I4 @ ] 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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3 T; c4 W: o4 f- k; X1 |" F* R 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐( ?5 y# I4 r: H# }* V5 J
大长腿代表:林志玲
1 y: O# h' ~5 {$ `- |" Q 标签:双商高、颜值高、人气高; U" @# r( [/ f8 i2 g: u9 b
# ^) e+ n8 k* a7 ?6 N3 ^3 I5 S 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。2 r9 @; _3 M/ M1 ^0 }. i
7 c/ X$ b+ K m3 V) |7 ~# ]2 d 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!; |1 }+ h+ Z3 x3 C$ W3 V& s
; f Y4 _4 N, i3 \% j! H ? 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!6 G5 A ?1 F6 _: U4 Z9 [, o* v
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。# Q+ L6 l" d% U3 q* z0 r K9 h
* {. o* u- j0 A3 y: s# {8 R1 E 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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0 R$ L1 Z/ E8 S, u& g$ z 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分! V* V- ^, ^0 n/ B8 @# J# Z& ]. u
大长腿代表:何穗' \! u# w! B: F/ y R$ s8 V. P
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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0 r* `+ Q" f( f/ L9 j4 g 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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* `0 a1 f! z/ Z) p, t |2 Q# \ 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...- H" n& c: o. X
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。& G! I( ~/ a8 t/ d2 Y0 k
: F8 t# E" E; H7 I 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...) x" q# o- Y# x$ ^8 p2 {& s( W
) L+ H/ u$ p' q5 E. p& t 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
! S1 u9 g O, N- u) q# F 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?6 m0 I# M, H( Y5 d$ J$ r
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美腿修炼指南) g1 {6 ~( W' k: {2 @# j. k# l
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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2 w2 M) B% t, A/ a 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
# N' W" j8 i( l z: T$ D 动作一:臀桥4 f- H$ y, t% J T: R% |4 h) x
5 n% S2 F" G0 M. Q7 }" ^ 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
3 R0 U+ t& J) T4 ~# ^5 r/ P7 V 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
4 u) g" u0 P3 I& {" @5 y8 L 动作三:箭步蹲$ X. l+ r2 B5 X3 c" R' R$ s3 _/ ^& \
2 A4 c0 M/ P1 H0 b: x 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。' z/ e! e6 {& c* r
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。; b7 N0 S& c; S/ v. u+ d0 k
一张拯救了世界的足膜. [8 T5 Q5 i1 i& E7 b3 [( C
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。' E \# h& _0 Z i( |# ]; U0 |9 R! K* F' D
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g, P6 ]# E0 r7 `" L; e 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
2 ]0 @/ w2 H/ I$ U) u6 C* g5 L 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!( u3 e2 L# z: k0 U# L
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