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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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2 ?8 h/ m1 K3 s; }4 q, x% I, ] 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
: _( r& q, q: @8 R: B( e; y. e8 p, B( G4 j 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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+ V$ e+ E- g/ k0 n) \3 Y 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐- I$ k+ }$ U" ^/ H D
大长腿代表:林志玲
1 f- d2 U9 Z) B8 e# Z% } 标签:双商高、颜值高、人气高1 b" h, H6 } v% G
& a) ?' a# L7 p; d/ p/ ?* Z 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!' W. n3 E/ M- ? I
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。/ q3 V9 l; Z5 p
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!+ U% Z& g0 Y2 x8 V2 I
大长腿代表:何穗% S# Z+ v& |; A. Q* B4 V5 j
标签:大势超模、比白人还白、仙姑$ k. c$ V; L8 O P: E. H
$ u% V( K7 h: \2 D+ z 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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! c2 G' u! n: a0 Q" n% \ a( } 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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, C/ V, b$ E' m1 H& S* x" u3 C9 A! T 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。% z( P: d4 F- v2 B9 p- q# o4 _4 j
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。( D& b5 E3 J' Z+ P/ ?
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!5 {6 N, R$ i4 H) P/ B* z+ H
" w$ N) {. k. R$ x7 Y 电影《何以笙箫默》发布会上
6 I6 x2 E$ ~+ {: r% ?( ^3 b6 r, H 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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0 r& V k5 k6 j4 }% `' I7 c9 i6 ?8 z 来,再感受一下。" ^4 i- L- z/ W$ J
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?: {$ O" w6 ]9 G" \
1 Y) N, K4 u4 ~. M2 q9 ~ 美腿修炼指南
/ Q# O5 n0 i. [$ N0 g& u 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!+ w% B% Z: L0 W3 P
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。) x* o8 _- d# t: ~5 h" X6 i o
* u! H9 K' _0 a$ M 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!# s( s& G z$ ?5 K
动作一:臀桥
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1 V) \0 a+ f+ R: a% P) k- | 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。& m3 O$ I5 S0 }) h" h
动作二:相扑蹲* W2 n& d9 ^0 S' N2 `
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。5 N3 s% a# w8 k
动作三:箭步蹲
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8 K/ p1 s, [: |2 P4 @ 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
5 v$ h4 [7 p" ~) A 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。( ` G3 Y2 I: z& O X
一张拯救了世界的足膜
) S1 o2 p+ {; x: r N- e 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。" a$ a/ o0 ~3 M. }. W
优小美推荐:& ?4 K4 L3 T# ]6 G
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元: o% B: a9 s6 i; p# R
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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