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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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) x* m: g( ^' S& i8 g& |* [ 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”" y& t$ Q3 h# A% r! E3 M
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?( n1 w; V" v0 R9 y* O5 m4 u/ T
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐! A" \ B7 k2 U% V# h) C
大长腿代表:林志玲% B9 I Q" I3 V7 s. N, P% p
标签:双商高、颜值高、人气高
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9 a, J7 Q( U( h 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。! C: R% m9 x) h, G: a8 x2 ^/ U3 _
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!2 H: a7 k; k; B2 B6 p+ v3 I; r
/ i- `) s' n3 ~% S$ ?; D$ [ 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。! F# _" l0 N5 x# o1 t+ `4 [
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!' b& v! }, W- H2 S1 Q4 [
大长腿代表:何穗1 I$ }1 q7 @$ J7 |- j5 b
标签:大势超模、比白人还白、仙姑+ u/ i2 ^; j5 x7 B
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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: S2 r3 `6 D& G& v. E* F2 } 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。4 s! I0 f# t- \9 P) a5 [7 S
7 I" M# J4 k! {6 p1 q6 P) q k 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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# s9 q1 y: `% I+ m 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!' l! X( p9 l: n* O O& |' q
$ N7 t% {- |2 a9 ^8 D 电影《何以笙箫默》发布会上2 u u5 f; Z3 Y9 M* N( F5 o
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!, [0 s s' Z4 W' L/ l) G
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来,再感受一下。
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J9 [; S9 F+ W, R7 i+ g 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。$ t* |% R& q2 T
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
9 l) c6 U1 j3 {! ~% M 动作一:臀桥
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/ d1 J. M% X5 Q w# X& T" Y9 | 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
! I% \. c6 j5 z% p: ` 动作二:相扑蹲1 Y% I' d1 w, t- r( G/ [8 ?: N8 {2 j
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
6 h# U! U g" Q6 I# {; m! R, P; L 动作三:箭步蹲
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5 K4 G0 I2 L2 U) ]: ^9 X 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。6 L! [$ l `! H
保养忽视率最高的区域,文末有福利!4 ~7 _$ a- x+ L7 m9 X. A
/ W- O1 C2 M3 L 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。- a8 d/ i# x& F# |6 S
一张拯救了世界的足膜- h; g5 e- U( h* I, B) Q
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。% X. H: H( n( ~3 ]! y
优小美推荐:! A# s E% Q, \: n) c! ^& p6 | Z g
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!9 Y' z6 I4 b: u7 P4 j u5 h
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