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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!* z7 f$ T) Z: W9 [% m; f
1 N: H( R0 }4 \1 H T 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”- T* V" V( P1 d# \0 v
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?6 E1 \1 P8 P) \% h
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
2 j- n2 X5 p7 b' f: H1 l 大长腿代表:林志玲) c( S2 R3 S: j
标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。7 S- J4 [9 ?8 p% J3 p, R3 V9 c8 a
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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+ `" R9 m8 @( Z" L2 i0 _ 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!2 t4 ~" o8 t& U: Q
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!# Y$ f V+ V, o, i; G$ A
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!2 d: g6 h9 i" ~! T
大长腿代表:何穗# g) G" q) [5 m p- l
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。+ w- S2 t0 W& u/ s9 u
5 X" y( U* ~# `7 g, d7 \" Z8 z 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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, `) }( Z; `. [( a 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!6 V j8 |- v9 c3 T4 T+ T# n
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电影《何以笙箫默》发布会上 x7 z8 h; m" H& y4 O6 _
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!# s: r9 i2 i/ O! w4 Z
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来,再感受一下。
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, |0 c9 p% L5 ^' u' i" D 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南* [3 Y! t$ K, P* V# M% w* ^
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!, k9 U1 H) x7 H+ p8 g
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。% h7 r, z: Z* ]" X/ e5 {
[9 m% S4 Z( a 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!$ h u7 i/ T# c, u( ~) k, X) n' i
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
8 D+ r6 H \ t* U 动作二:相扑蹲+ I P" [0 c# p% w
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。) M" U( J& a$ Y2 H; i3 _
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。$ ?" p9 n( d1 O7 x3 a
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
6 m7 m, A S- I+ L6 D6 S4 x% ?& f 一张拯救了世界的足膜
/ ~& R1 \! H- X5 J 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
, l8 f' C$ J4 s; v( r- F 优小美推荐:! Q/ _( T6 {/ p% I3 Q
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!) U V+ p3 O2 c) P6 p! s
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