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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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* O& A2 x9 D# q d! m3 R/ @ 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
4 N' H+ D/ ^/ V2 H 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
) G: p) R$ x# { 大长腿代表:林志玲
; h, |1 S. p _ 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。1 U L8 L1 i- `
& Q6 K) r+ T, s* t& I7 l, | S 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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: T. l! f4 z! Z 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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( e* t1 I7 L+ v5 U# H' |- n 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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( M5 P: h+ p6 N( z" R" | 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!; p, o$ G8 D) G# j7 |4 A
大长腿代表:何穗
- t* \* J3 w, y 标签:大势超模、比白人还白、仙姑4 N4 s/ B: O8 s6 z
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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- f+ v% o2 V' s s 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...# Z" X+ v% K+ e4 K
8 y- h; l# Q7 H, n y3 ~6 p 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。2 L2 f( ]/ U* c9 ? E! x: O. j6 Z* w
" d1 s9 E! U: C 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。; f- F- t0 V% v( j
1 C: q3 m3 Y5 s) r 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!! f' D6 t9 _ A% C
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电影《何以笙箫默》发布会上. s; K! V0 A2 l0 ~, V
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!; L6 _: f- d5 d2 Q9 o; m( W$ q* g# n
& L$ m& }; `' j+ y0 c) S+ C 来,再感受一下。6 k6 i, Z* R4 e& A# F1 [& }
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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" | H7 i0 m, ?$ P7 _1 T* n3 n 美腿修炼指南
( j" ~, X' V: q7 Y! { i 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。' W2 Z2 g8 e2 a
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
7 `, g8 q" C0 P* J( Y 动作一:臀桥) M; a0 @" }! c
6 O0 S3 I2 [# N 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。" m5 H5 H8 \/ r" p9 Q# W j
动作二:相扑蹲) u: z- s. Y' V: ^
( F# }- h$ D8 N" l 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。( _$ ? Y9 C% c/ W% ]
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
' S( x+ a! U# e7 a8 Y+ H 保养忽视率最高的区域,文末有福利!/ {, r+ ]8 M- n' t o) B
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
7 m: n8 `* {5 ]3 j, D3 ~' R1 _ 一张拯救了世界的足膜) Q& z3 d7 M" d* H k2 A
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
/ }3 I4 ~) O q$ A 优小美推荐:
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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