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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!* k. S5 |- a) j' Q' c4 j
9 J. \: {8 \& _4 N/ K 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
. m$ M6 X9 ^( x; e 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?! R2 i/ Z4 C( I; n* ]4 |
$ ^: M6 z# \; a/ W$ M 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐! F. T% g8 }: A1 Q' K. R
大长腿代表:林志玲
( Q4 R% J5 o2 |3 B1 y 标签:双商高、颜值高、人气高9 u0 H2 W5 F8 e/ x( a9 {; s
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。4 P. ^; Y, a4 M
- j/ q1 }) X1 S4 g. \. W) | 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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( ^# |: Y0 B9 w; Z 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。! {& Z, T- h: ~ g* z
( g6 s8 g$ g6 l2 v* Z4 l2 u 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!- Y8 U+ Z ~0 }1 t. O& z/ I: p0 e
% c, K5 S2 E5 C1 }, q 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
4 E4 k5 j0 q/ l; N8 X8 R 大长腿代表:何穗
" x" j! r6 X2 K6 b& X8 m# n 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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; O; c5 J- K* A% `: i. ]! \ 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...6 S2 E/ f V. ^6 W6 X" a9 b
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。. ?, J* I9 R+ F' ^# [
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...$ q3 c& l. M$ n9 @7 G# _9 N
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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7 }1 {* X; I$ C1 Y! j. \& p 电影《何以笙箫默》发布会上
" S$ p) H! o7 _3 I! Y! l6 D& J6 T. ~ 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!, o" w9 _" e- C' u8 F" c1 c; \
! I- \2 F1 _5 R& v 来,再感受一下。4 B" k# S, V( X* l. B# G
. e9 D/ Y9 `& i9 v1 s. O 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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1 y' e6 r$ Q- ]# [0 d r 美腿修炼指南" W" r3 M& p9 F: E( u; i4 L
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!% [' T+ L) q6 A5 `
6 q7 {2 O1 x1 e' H6 z- }- ^- [- T 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。1 O. K2 k% a n$ ~/ ^
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
* J2 Y9 K; p; @7 K& @ 动作一:臀桥
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* ~- j1 b* S# J1 ^ 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
5 h- Z0 Q. E3 h" R9 e+ O 动作二:相扑蹲4 F" g0 ? k6 ~3 L, g
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。" b5 e% T2 r& c- @" M! p
动作三:箭步蹲
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1 D4 e0 T. z! ~& ]: E) j9 y0 p 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。 D9 K; A T( N. D- F2 y
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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1 C, q) s& ]5 {; r8 g. l3 P 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。- w& G$ v+ ~( K7 X. \! ~# Z0 \
一张拯救了世界的足膜
0 B: x% u% Q9 ]& F+ k v3 K9 n8 O9 W 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。9 T* a) a! ]6 o
优小美推荐: s+ Z9 P" D7 J/ C8 f
7 v' c7 H6 e6 }% z 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
+ b1 |/ c5 J( [' a ?4 o6 t$ G9 t 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!3 {9 a6 V& s" ^( b8 d' W$ z
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