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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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% @% w' [9 X$ v7 B+ }$ I 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
$ b8 c, a$ a7 M; c$ P 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?' Z- r0 F; {* l" }
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
" T8 U0 S% D3 [% A$ D! `1 N) X 大长腿代表:林志玲4 {* V1 l6 J6 ]7 R/ f- \* e p! e
标签:双商高、颜值高、人气高! `2 S3 @( S0 l9 Q( d% b( M7 ?
7 Z+ }# A) c& G, X; {* ] 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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- S! x/ S( Z b6 X 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!& k6 u$ w3 a; u- ~
$ n- v4 G3 E; _' _- H z 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!2 R- d; H8 ^8 X/ W5 R6 t
大长腿代表:何穗8 \% b9 O& l/ n7 ]2 f |' M
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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9 {8 f& C( i; e8 Y" }! n 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...1 Y1 ~" K) M! A( W+ C
7 @+ s: X! m# W5 j& { 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。: w/ |6 `& o9 ^9 @
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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) r9 b% k! O& W0 B 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!4 C; `4 Y/ F6 C' K+ B& J4 g$ {( \" G
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电影《何以笙箫默》发布会上6 W# g3 ]; s1 D" ?' L5 U u7 B$ J
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!2 k5 w/ P5 T5 q |& W8 L
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来,再感受一下。; \. k- k# p) R
" `; n$ K! K* _. { 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文? I3 s; \4 a( j! j: _) r
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美腿修炼指南6 K$ Z+ s9 o9 ^ \. {/ B! u
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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% `& Q8 @! Z8 ], O 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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k7 c( a R9 r; u; A 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!9 t# ` J7 z4 a, e; q$ K9 g# E3 J) M- |
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。; X8 D2 o2 y# }7 t, S0 I
动作二:相扑蹲, _; M4 _5 l ]1 f) f5 J# L4 v
/ ^: [1 f4 [8 G0 Z# } 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。# C* s; m1 a$ t# A, U6 d! `* E7 r
动作三:箭步蹲
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0 r' P6 C+ u! z+ h [ x+ k% K 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
, n$ \' g: K9 s8 r 保养忽视率最高的区域,文末有福利!# r2 i$ |& s9 N
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。, T# i# V1 }$ {. Z+ j
一张拯救了世界的足膜) G" `( Y, `2 q! e o. N( k- I
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。8 }7 E& w! w) V$ F$ ?: w7 g
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