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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!2 E& q( ^9 q/ l V
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
: E5 W) n4 F2 A! C: L2 L" ?, W 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐+ ]1 w5 \! [) O& ?6 o
大长腿代表:林志玲
# r" l3 b# _$ R% f. v% |* x' S9 z8 Y# w 标签:双商高、颜值高、人气高
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& P/ h6 v6 f& K 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。4 Z" b9 w, K* D7 A l; C
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!& C( u, c9 @8 x( M
0 e0 S2 m* s0 W# {0 D0 f 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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' O5 u9 y6 S, C7 Q 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!8 A4 o) q/ c7 t% q
大长腿代表:何穗
) u* ?# v/ Q" j* P! a: k+ R) S 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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( w! g) ^" H+ G) ^/ b1 d 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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B( d, Q( ?2 R- |- p 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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a% t1 D, Q/ L9 C! i 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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' @7 g& K$ g# f: [ 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。, F1 \, D# J- o# y2 D# g! E! }9 |
# b0 c- G8 m$ I1 R$ p 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...8 Q5 l( D/ H1 Y- @8 E
5 E+ z, T# a8 Z2 M0 ^" ]' K 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!* W2 ^4 \1 p; _
7 U8 D& R- |- f$ U0 {6 Q+ m 电影《何以笙箫默》发布会上; e- K v0 N9 Z( o# j
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!8 B2 A/ ~: t. p* `, `$ y( _ v
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
. X$ E! d( d4 R7 @0 ] 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!# |3 r. I, m, A. Z
- O P/ I ^3 \ 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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. z8 e" p0 d6 G3 }, T 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
/ z2 T0 N' Y; }7 T 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
( O2 t' D* E; B' i+ Q, m3 C/ O3 y 动作二:相扑蹲6 t$ Z+ s: L+ L% t! T
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。) C& q( G3 {- |" a) {% ^! q
动作三:箭步蹲- R- k2 ^* z) e3 r$ f. p1 N
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。7 @ y' \) t$ v5 e; F. g& V& k6 S
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。% B7 x( T% _: j% c/ e( k
一张拯救了世界的足膜
4 ]1 U7 }0 p5 e! `; u& `; k& i 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
0 l7 }& ~; k( |/ s$ g3 [ 优小美推荐:
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元9 s5 S+ t# l; y1 N5 ^
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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' H4 J3 i8 W/ |) X% ?8 w9 Y: }内容采编自网络, 不代表北美生活网观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。
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