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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!2 I6 Y( X# ?- L# K8 J6 I
+ t: t4 W% z! l# H 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
7 _" p6 G4 @2 o 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?" E7 Q% d( r: r" r' X B
; g4 R& z x$ U, j j3 L- E 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
) m6 z1 s5 Z0 n8 _ 大长腿代表:林志玲
" X% Z* `* l9 q/ a 标签:双商高、颜值高、人气高; X4 C4 c- H; Q; Q: p1 }( L
; ^+ A: }' J" Z) r7 p 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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, |2 S+ }, C, l Z3 o1 Q( _ 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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& d% t2 A& h) h9 _3 t 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!# X; D. e2 `) |9 d( w# S
1 n5 U+ |& K8 y/ Q 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!0 Y$ U% C; H( H% q
大长腿代表:何穗( S% v7 }& M* V% K% {, _/ V
标签:大势超模、比白人还白、仙姑5 N( X" k% n) c0 O( d9 K
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。9 t; m, g. u8 W1 [7 k7 p
: W( h8 W3 n0 R3 y6 D 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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_0 A8 v. W. j& E' `1 J$ d! [ 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。% u. x) F0 u( c. n$ s# n+ ~& G8 p
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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, D$ T' b1 L* a5 U, \, C 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上! q8 J! r. H" J) W. I0 p( r# o+ c
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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: L: w3 v9 M' f 来,再感受一下。; E/ N$ P+ z3 f" I1 g4 s
! ]$ V8 F1 z4 H" W* c+ {4 o 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
$ m, ^" P, D7 Y1 G1 G 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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: o2 G2 A v3 X& H$ U0 t$ U* \9 b 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。 y0 e( R2 J9 k. Z- P
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
! F8 G- ^% f B 动作一:臀桥
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2 ]* I( f; I: Y" V 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
' `& P3 x% g4 c1 ]. m$ M- ` 动作二:相扑蹲2 n6 u- q' J2 r8 x% m- y- R
: ~1 P6 d" l" u% } 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。, K+ Z& X) z! X9 Z
动作三:箭步蹲; h! W/ K; E, p! ?) G( v
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
7 R/ c8 ?4 N! p/ \, T1 C. i' F 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
6 b! w( C) _) p, c z/ g2 k1 l 一张拯救了世界的足膜
. L' @" A/ T- e- M4 K 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。, c- D# \/ S) H# q }" v1 k
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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