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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!% _& g9 g+ ]* w9 n8 T
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”; @2 l# R, v0 z7 {8 F
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
& U& g I) u* K; r& W9 M 大长腿代表:林志玲
' I# U* i7 t) N1 W% m( U/ B7 W 标签:双商高、颜值高、人气高 ~( W, x' ?5 Z! @ ~; K
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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* E: _2 r7 ^# P" I3 S 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!5 ]: D" v9 J9 s* F. t
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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( T& _( `/ @+ [" p' K) C 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!2 D% \& `: u- j: g! @3 e
大长腿代表:何穗6 p% u. [* w8 {8 T( q: d7 U* u$ F& C
标签:大势超模、比白人还白、仙姑! Z. |9 C- Y0 @! M
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。( h2 S( x$ U4 Q* p0 L
9 }: h; Z1 I2 d0 }6 M; J 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...- L, I$ t7 z% _2 N
) i4 }2 G( o! ?3 l9 c# R 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。8 ?! u' |$ G. j6 m- x. j8 c. Y3 A0 I
( g6 b: p4 V- `- [* v, I4 p+ R. v 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。5 D( N; i+ i7 h3 Y: i: L# g- G
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...% r7 { M' r) e% p. V! A
, B |: Z$ J+ H+ @" l4 j1 o 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼! d, ~+ w: ~9 Q6 N4 e4 h2 L
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电影《何以笙箫默》发布会上4 T1 K$ b1 g6 u v, W; {6 |& M: O3 v
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。' }2 S2 T& M& E* Z
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?2 c& d/ a5 c! M, X& h
/ o- w! B0 B" z% j1 |; m 美腿修炼指南5 D& G" F! `2 o" U Q
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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% ?7 z" T5 X! z; `" W0 F; p 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!0 i* G- k3 A1 o) I( F; L$ Z P
动作一:臀桥( d. `% \& U/ X% e! D% g
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
% D7 p( X! I' _' U& Y 动作二:相扑蹲
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8 y/ H- S' v3 y: Q) N 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。8 u" L8 j% s( n, m: k$ _, V2 D! I
动作三:箭步蹲, `' }& t+ I- E- I' T7 n
3 ~& c! R- c$ h- A8 t' H 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。3 S) {7 \: T* D. n( r* v
保养忽视率最高的区域,文末有福利!; v' ? W$ V9 N: z
" K& u" Y* f5 J& Y7 o1 E; t( Y: h" O 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。' Z4 T* y+ H7 a7 V
一张拯救了世界的足膜
" t4 a: L4 i: U. @) n3 K, u/ E 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。8 l* K; ~3 \: U, V# ^: U2 p
优小美推荐:) E4 Y/ x0 M' S0 P
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
( }# Z5 T+ }+ }; H: N; _$ T 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!% u9 b, J4 Y2 l+ R
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