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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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- B1 X0 H$ x+ \3 H. |$ _* B h3 O 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”) z: h8 \: ~1 Y3 T
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
: \1 q% T+ |+ O. I6 P4 O$ o 大长腿代表:林志玲 w3 H" z/ H( T3 ~- V+ {
标签:双商高、颜值高、人气高6 E7 U4 Z {2 l% h+ i
$ O1 B( [4 G& J- D7 k( S" p2 L6 H, F Q 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!; Q$ }% U( E {# l( Y3 W6 d* X
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!7 H6 h$ ~! x# u8 b1 d
' |; g: u* l4 q 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。& H7 \" c& c: ]2 ^( F+ ^
$ Q8 ~, _# S1 V% p5 {5 A- x; \% l- c4 [ 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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( H# A# s$ ^- A7 P3 S 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
3 b$ X8 t! Y5 R 大长腿代表:何穗
0 O0 g1 T# h8 }9 K8 ] 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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/ M' g; ]7 i |" t# x( S' A1 } 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...5 Q5 Y- Q7 X0 @6 h* a& c
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。4 b' W* t/ ~& x1 p/ n: b" w
! Y H# ^; U9 L `9 u% Q 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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, z. `9 Q: B% ~+ P+ E2 [ 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上' K% a0 ^+ |1 x2 h
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?2 j2 d! `" `: T& _ B% u; B4 ^
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美腿修炼指南
5 n* Z9 J0 z% `. Y 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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: N- X* k ~7 V# { 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。$ j7 a: _& Z1 k9 d# T
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
2 j/ i$ a* g0 C1 J6 R8 ^: t0 M# S 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
/ w" Z7 p+ r6 ]) P# R 动作二:相扑蹲5 u* v3 W' T3 ^
: ^) X# X; P* v9 k" H3 v1 j& R 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。3 T9 M6 z/ b7 S0 K
动作三:箭步蹲- j" L) c" a& H5 H% N
9 \: \: w! _* p5 o 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。) i) N; G+ K. y* X0 P# W$ Q% z$ d
保养忽视率最高的区域,文末有福利!9 n! n, b, [# ~4 n
# h/ u2 K0 i" N. S 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。+ B+ \- X) d) g* |# D; K2 K" m5 @
一张拯救了世界的足膜1 n1 p0 o) v( f% |! S/ X
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
: g* P" I" f* z- s 优小美推荐:8 A6 E9 a3 K- p7 k! m$ r1 S- P
8 V# r( r- l9 E 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元2 f7 h5 i! f& c! y
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!& G# ?/ m9 B" ~% Z* p
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