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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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5 S5 @( u' B9 H2 Y1 {! r% T9 c) q 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”; O6 A$ {, Y( x9 L" @ c, B: i$ E5 m
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?, n4 z% x9 _( y/ b' U
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
d, n( _4 p. b' l4 P( A 大长腿代表:林志玲2 V3 t+ M! A' z% u6 e
标签:双商高、颜值高、人气高 o" s* C8 v! Y4 n1 u
. D' d# l" U- Q8 f& ? 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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, J ?& E F, F* p& R0 [ 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!0 [* C* D' U; A5 F2 L- H( K
0 N, l& |6 k2 R8 G/ g 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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9 N! ]3 T) {3 ` o* z2 f 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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; t6 e- O- \" j" U6 z5 b, T. v9 \ 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!6 x0 ?, N1 \5 c3 w* j- H3 m f
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!; O5 s( Y/ _, ^1 N& x4 W- L* U
大长腿代表:何穗) w1 D* S5 K" z: R/ W, ^! h: l
标签:大势超模、比白人还白、仙姑" e4 R0 L! c0 T3 _0 ^( g
0 R! S" X; ?) h 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。/ x' C' e: }: F l2 |( x1 N
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...& k& @% b4 J' U, F2 H
6 w6 n" J9 H0 f* b& _: j 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。7 C8 V) I! e% B
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。/ L& D! [) |1 M; Q# t1 P
6 }$ V# y7 k* @5 V& n# D 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...7 p V; a$ t: ]2 N4 D
* i9 _% o& n, r$ Z- r0 X- R: } 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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+ N' D* T( O y 电影《何以笙箫默》发布会上
$ t$ b/ I3 h5 Q. |6 C/ A 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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( K1 n- k. | J# N 来,再感受一下。
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8 a# j# ~% e: h* T$ o/ s 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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+ ~3 D* h1 p6 W. Y9 c0 ^ 美腿修炼指南# S/ ]0 M' C2 P" g0 r
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!! h/ Y9 E2 [+ X' T9 S- N3 C
. I5 m- ~- j5 b5 `9 M0 f6 B/ c 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
. m" c& }, W0 c 动作一:臀桥- q8 H9 y: R2 ~: o9 B7 Z
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
+ [+ u3 p" F1 q. p2 ~ 动作二:相扑蹲9 I# J3 b4 l5 k: L( t: H$ A
7 I, c3 M5 d9 O4 n- [2 z3 o 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。+ L5 [0 H6 w F4 o. p& W; K
动作三:箭步蹲0 f7 }( N5 @0 U! X# p: Q6 {% i
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。! @( S2 o) U! L; z0 p
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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" X; C6 c. C: U2 s2 |. h3 u; l 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。" n l3 L' v, ^% {9 P; q
一张拯救了世界的足膜
1 b: g, I+ G3 j 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
; x" x. T+ D' @, E 优小美推荐:3 m- P4 G. @4 |2 @$ t
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元1 v- I" z5 K: X. O+ H
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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