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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
9 F/ Q. G; n S9 K; x 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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0 Q I0 ]+ A, ~ 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐( ^8 H- @" P+ N6 ^7 |. t
大长腿代表:林志玲
* a9 _" Q2 I d4 m 标签:双商高、颜值高、人气高/ p: S& P. M, p
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。# v7 G2 c; y( Y2 O9 X2 L! w1 U
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!% C7 R# I7 l/ `1 E+ l
# L8 Z( ^% X7 O& ~$ _8 g- [ 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!, V J* J2 |* h+ Y* c. D
3 x: t( t6 n$ I- j: s5 O0 F( ~ 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。" c8 f/ D" W$ ~' X2 [# Z
, Q g6 A- X/ Z" l- d 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!+ O1 ^4 _, u* A& k% m1 S
大长腿代表:何穗
) P3 ?+ E5 |' k. F! P/ a 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。9 e4 Z; U7 h; V O9 i& ^
$ L9 o7 B# X) A" Q 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...: ^! z7 m- Q3 D% d
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!& F8 A2 v! p* }1 u7 K
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电影《何以笙箫默》发布会上$ j( _- c) Z4 T8 y& d$ m+ v% [
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!3 V9 B3 h7 Z1 y$ j
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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8 W4 I( A/ j9 ^7 I 美腿修炼指南; H: [8 B! g9 ^( U, ~" f! i
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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7 {# ]$ U9 a1 f 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
6 @8 n9 L5 ~# y1 \. v1 q& O* E- \ 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
# ]# X0 `5 t' S* Q! u$ `: p 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。4 j7 U) I) w5 A8 X: X
动作三:箭步蹲
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* }5 H- d/ k3 Y* X5 L 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
& U+ O" ^6 X& ?8 [" F 保养忽视率最高的区域,文末有福利!3 U" @* p! q& w1 e" W; `8 l" [0 v
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。$ S4 ~# G: b- R* Z- C9 w; q5 q' l8 r
一张拯救了世界的足膜' A; D: K0 _- T$ y# M- l
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。, o) [& O8 c& |0 T9 n
优小美推荐:
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9 Y# f! B6 d( `) P; M4 C 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!8 G! C8 w+ _6 S" r$ ^& N
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