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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!0 {9 {4 g8 l! X( K
& Y; |( l8 y2 I- c) a# n: P& G 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”3 H: s/ Q u6 g" C7 R
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐" w8 `7 W- [& C( Y% b
大长腿代表:林志玲
) x$ x! d$ f, K2 l& Y% ~ }9 { V 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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9 h( t6 K3 {- M 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!1 o7 l0 q- i# _& M$ l
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。: s, I: G) J4 a' l8 h+ b5 w" r7 ^) Z
. W) p. w1 d- A s# [1 L- J6 ?' L 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
! B! B2 ?, ?, Z; V4 E8 C" k9 Z6 L 大长腿代表:何穗
\5 Y/ T i) ?: H 标签:大势超模、比白人还白、仙姑' J' M% j2 v2 V# M4 j
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。0 P; f9 ]: n2 ~3 R
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...9 K; \$ I$ y0 G& Q" g0 h) X; d
7 u) D+ o( [; m" G% I 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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3 H; s$ F o8 r6 b- Q 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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8 O- Q" q7 t' @. a9 u0 b& x$ p 电影《何以笙箫默》发布会上
+ w) y( p _& o* K 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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/ s! V- r5 k2 l- S1 L$ W( y 来,再感受一下。
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6 b( \7 S. W! j" R, E 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
; t* J: q( H& z( z1 J9 q" A9 _ 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!" M8 x3 n4 m0 a. Z4 L, a
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!+ O# Y# o1 s4 q
动作一:臀桥+ c- Q! p/ B4 S6 _( d( J
4 Y% @6 |% a# Y `: z 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。. Y! L1 r C: G
动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
) `8 F) f" i5 T( n( a: r. N+ s: a( p 动作三:箭步蹲2 |4 h* a1 V) v5 ] H3 D, k. _
# h* N' c5 g8 t4 h& }8 Q 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。5 D8 X4 ]% a0 P; y9 p" T
保养忽视率最高的区域,文末有福利!6 k& \* L, b: o$ ^, p- q/ [ ]
2 ^& l- Y! t$ W) {2 X 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。1 q! j2 H8 q( | w# t! v$ n- ]: h
一张拯救了世界的足膜
: \7 p4 W- f( [ l2 \ 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
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