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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!( t& I) A+ W M+ C+ w- e
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”) @# }5 F6 P" ~1 `- ]
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?1 Q# F' q6 G, ~" q' p4 n
3 x! h/ q3 t) \0 `9 w 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
2 S% o4 B/ a$ d& Y 大长腿代表:林志玲
5 Z. z4 j! S8 V# {. k) ]6 F2 d( ? 标签:双商高、颜值高、人气高0 z3 P- l* z- y1 [0 ~% Q' E. E4 q1 N
" X& x! R4 Y. F* r9 G 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!2 q" o$ }+ V. J' N" v
7 ^1 h* A ?8 u: p1 X2 Y' T 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。2 t n1 {8 ?. T2 b% e
! G5 E1 N1 n) M* n9 G0 @# J 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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; {0 b4 o. s2 }! L d3 a+ ?( U 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!- B: j4 U u$ q: x8 Y
大长腿代表:何穗1 m1 O, Q( c* ?2 m" [- o
标签:大势超模、比白人还白、仙姑$ [2 B' J$ ?6 o0 e
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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4 S2 F& M7 a5 j# d+ R 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。; w1 Y1 q0 n) U; E7 G8 f- D: J3 _# g
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...& }/ |5 g" {6 K. j- o+ B
* X( x" s+ `, L+ Q# w" A8 [3 Z 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!1 ^% K7 F6 }' l8 A, N1 z; r7 A" k
9 D( b3 ]" u0 B 电影《何以笙箫默》发布会上0 H* F6 c S" z q% f7 @$ C
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!* Q+ h {2 r* [- F& P: b5 X
7 o3 f5 t: P" r% a 来,再感受一下。' O- H5 y; M& O6 M+ L" F: e. [8 f* t. d
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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/ z* U6 S5 S) Z* x7 h. ^ R' T+ e 美腿修炼指南( s# T* _" {5 J8 l
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。8 l/ }: S+ q& n8 z
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!* B4 B( {- J; f1 ^- D: |
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。2 ^- j3 M; O P' T
动作二:相扑蹲( S! z @6 B0 `5 M' W1 a8 i1 x9 S
* W* U3 n3 m7 O1 V% X# R& I7 I 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。2 @0 x" O* D6 @ O3 Z1 b
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
! D# M# K( M+ }# H 保养忽视率最高的区域,文末有福利!! B. G2 a8 A9 n6 h
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。$ p& S' r. H" Q- V* ]
一张拯救了世界的足膜8 k! e% w7 [- {- \5 O
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。0 l" M* r B6 n/ G& @( }( o% w
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. O, F8 E+ s# y8 f 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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