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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!' E2 G, J5 \& j# `2 L4 P
+ X% ]* C' F( |! G. q 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
7 x; L& Y* X& S: W" v7 _ 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?( |) k2 G4 u/ j8 N O
- I4 P: {0 i) K! A8 ~ 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐7 R# r. w- i# X
大长腿代表:林志玲
* n" |$ r" `- D" G2 b+ V R5 m 标签:双商高、颜值高、人气高) R# j# E c. b T4 N
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。. h0 |) F6 m" J5 h2 T# b
- r/ X- }/ B( ]/ {5 Y: c0 I 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!# z, }0 e; u6 x7 @ Z- r6 m
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!2 K4 M. k! W5 N' P; K% H# k
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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; e0 D4 w1 h" C7 c6 n. ~ 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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3 c) O# P5 d9 o5 _8 f 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!0 Z ~2 ?- `% _) m: W6 a |
大长腿代表:何穗
) Q3 S. ~* M; B3 E4 M 标签:大势超模、比白人还白、仙姑7 k- l3 S) O2 f$ d+ \7 c: ^
9 Q9 L, Y' m7 A' n# _1 R 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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: Y! { U7 t4 q, m7 m 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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* [0 @9 l% \& f0 |. i( L 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。) o: I+ r9 y V' d) `) y- q) @$ x
' N) x4 r/ w3 k5 q$ I) k# f 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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) }/ C& j! w+ Z9 k, S% y1 c9 ]* z 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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: ?* _7 `" w7 o, m 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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$ [5 k& a4 H; e i+ p: I3 w; `/ c 电影《何以笙箫默》发布会上& \8 s! F5 b% W- j+ U
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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$ m+ Q* E9 l; O$ ~6 { 来,再感受一下。) M4 L) l( _" F$ Q# C
( w5 a" ]4 Z# n7 X# E& }+ j( B. [ 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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h4 e$ i3 O6 }/ V% }5 { 美腿修炼指南
' C7 ~" q/ |# {" N, a 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!, Q, e1 z; J( W C
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
) k$ ~1 s" e6 t2 L2 ` 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。: G# W. o0 w" M0 W5 p7 J
动作二:相扑蹲
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3 P5 A" Z* z) M8 w: m4 }+ _" t$ N 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。& s0 L t3 G# I
动作三:箭步蹲
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# W* y% e* A, d. N' o, @, T5 w 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。$ ~/ K2 H0 V* Y# r. @& c
保养忽视率最高的区域,文末有福利!; I" c& k g* }* o5 D0 x
9 q: s7 v! p' e5 D: R 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
$ e; g- w" t2 O. Y9 z! q 一张拯救了世界的足膜: W$ g1 A5 s+ I: r$ u
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
; y; { E5 d$ x* ] 优小美推荐:( N |' }# k/ F; a
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元$ X1 O( H" Y4 G. q
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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