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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!1 k! Q8 ?( t4 F& i
$ {- M* \) B2 }% `& D 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”' a9 ~. ?) C4 n" C8 v
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?7 w! s+ U$ j2 c& K, m5 D7 k) }
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
) O9 ]/ `3 k$ h 大长腿代表:林志玲
3 S, T/ U9 R9 X3 y, T' l 标签:双商高、颜值高、人气高
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9 ~$ J/ L# i j! |9 }( `( C7 ? 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。& K& M3 r/ O1 l& p f
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!1 B- L. C( r; I& [9 Q$ A( H3 J
" |& H( [% Y! C2 x0 T 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!6 J( I- g0 V+ } r$ C: H
) r% P' x& g" X$ `: j) L6 D% N2 C 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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/ n# n7 m T3 J, V+ t( P$ G1 X 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!% K5 E# \2 v; [) v/ j
大长腿代表:何穗9 B# T2 ?+ q7 X6 O: X: r+ F+ n
标签:大势超模、比白人还白、仙姑. A) H! ~8 i1 J+ k* r
/ W& K: J5 i. R! x 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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" i* }- {. L4 Q- S8 G2 r 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...! R7 w: J* p' ~+ ^, i0 {
W7 G" K/ Z* Q( {0 Q 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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' Q# T& c& H6 `# x( o* f0 l 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。$ S g0 ?4 l) O! @* N
* [) h5 A. J/ G; }1 V* g 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!9 s' u7 S; j: N, ? _* r( q8 |
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电影《何以笙箫默》发布会上
( j+ Q. S( w: |# n2 G 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!; M' R- I. g; K4 q+ ?
1 B9 k/ k" R" S$ W {9 B 来,再感受一下。
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+ e) m1 f' O e 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
; f( X! x; ^4 x 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。4 c# z* t8 G. t1 l1 t% ^! _$ w# f
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!, i8 c8 A: r& W5 L* v. m
动作一:臀桥
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5 v! n$ X0 Z1 u3 b: ? 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
* ?. R* @9 v+ | 动作二:相扑蹲
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* R( g0 R5 q9 T0 C G8 z 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
* w* X" Y5 ~8 E. } 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
9 _' F5 `1 ~1 \# X 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
X4 [/ e4 I2 c8 h 一张拯救了世界的足膜
9 T1 @+ A. E2 P6 w5 V% ` 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
2 T& Z" h! m: Y 优小美推荐:
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+ X' z" ?: B2 U s 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
n1 h5 S2 V6 |( v& w# o 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!) ?/ w# a \& |( `
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