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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
6 C, e1 J* o5 k+ y5 A; i 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?- j+ n1 W( f; r) G
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
3 `7 h! d g( a& [, g' G 大长腿代表:林志玲( ^6 H# |2 X! \5 w0 D9 ~% S3 X. P
标签:双商高、颜值高、人气高8 M" ?! d' v* j9 y. |1 M
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!5 O( D. y) V% u" Z: i
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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3 {* c/ [" e. y8 y* _: A 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。. l5 o7 d# w4 A+ d$ @4 U( Z
* i' @ [& B! S, @$ `; s 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟! m) h& ?4 W% r1 F) c7 n( }5 K
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
3 `. U) _/ \* @# z$ }3 Z 大长腿代表:何穗0 |2 r9 R3 j/ \/ |
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。# t; @; X' B+ ~ f
1 b; F6 o/ d/ }$ z( U* \ 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...: I# T0 i1 N9 w3 t
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。) S) v$ Q. b2 `
2 } _3 }3 o# O 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。* I% [( P9 i" i+ X k' |7 k9 E
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!4 C1 V, X3 v. ]) Y
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电影《何以笙箫默》发布会上
/ r- v/ f" G/ Q# k, D$ i6 b 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊! k7 U8 _# Y6 j0 a# A
) @0 P6 _' G# p. p1 N) F. U' G 来,再感受一下。. s. W$ \! ~# _4 j# Q' h
# g9 ?5 E2 j+ R1 X- ]$ D 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?0 ^5 y0 j1 Q: C' [
7 j3 B' C9 C% l 美腿修炼指南
: A7 p+ Z5 p! @ 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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}0 S3 q3 e, U% @8 x. e 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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" L1 p% m4 Y( o+ { 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!7 n8 j% K" R4 o
动作一:臀桥$ b+ p4 r2 W9 r1 s
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。( b; `( a; h o+ K) e: F6 [& H% J+ v
动作二:相扑蹲. `, F: w5 R' c( d) b
+ z/ Z1 o8 Q+ ?" p$ l 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
4 A* `; @$ _# x1 k% [$ f 动作三:箭步蹲8 N4 z3 }/ \+ B. b% M* M
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
4 U: Z: e% R9 W5 x9 [ 保养忽视率最高的区域,文末有福利!, u! m- C8 ]* }
0 u1 ~5 X' ]! w) ]9 y3 Z 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
8 L9 l, X4 T# @2 i+ x 一张拯救了世界的足膜
2 F# Z8 {- I- W 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
/ N" H/ `5 T- C 优小美推荐:
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!7 B" a4 ~- J% k& m
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