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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
' @# I: I. ~( y [' r& C# N 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?- r1 e" g; p( s" X
7 J- J4 ~7 X5 C$ u, d 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐9 `- E2 J+ ]* n& D- r( _3 Y7 k( L
大长腿代表:林志玲
/ S- v% B" F4 Z" ?/ `$ B0 ] 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。# S$ ?* X4 V1 q4 y1 q* d
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!* p" ]( P4 f' y/ E. n
: m) V! c T) n' P8 v 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!; g4 C4 \8 R, Q: `+ w$ Q
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!4 m# H6 |! z* ?$ }* o- p
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
9 a! x# N: N4 z. U! Y1 ?4 }9 Y 大长腿代表:何穗
2 k9 `; r6 r7 ?0 h+ r' V 标签:大势超模、比白人还白、仙姑5 c0 s: \" C L( d- x
7 t4 n: K) g8 x 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。; I' ^: `% A; M7 @2 d8 E% k4 s% N
+ H5 b: u, S) p! s4 Z' R& J) }! ^ 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...! M. N1 E# _) V% @
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。4 y! F# [% w. Q+ V% i) H# h
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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( s( e& ]' j& ~- U3 B% [1 k: S- ?) M+ a 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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: U/ x5 v& I2 _% n i0 t 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!1 H2 a. V& J% w: A+ h4 F
- |8 R4 [7 Q5 n/ ~ 电影《何以笙箫默》发布会上
! L/ E- B& _& A4 ^4 D! K 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
, y: P2 C' p$ W' n2 L2 ] 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!) W4 u4 g! R1 e, |" t
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。9 J/ T6 N2 Q0 l* F3 Y) n" v, ^6 h
" V7 S2 q* b9 l- k4 S K$ I 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
+ _) k* ~( C0 K Q' U7 Q 动作一:臀桥* Y X1 b3 D) V" F' y8 b& o
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
/ Y9 ^. Z# {8 m" ] 动作二:相扑蹲% }# l' I" l/ u$ S- D
2 P* x! O' s1 C) |+ p- ~ 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。* q5 H, F& R& a* m# l
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
5 a, M% Z- ~# @& D) F9 J% a I6 | 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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5 S, I- d8 B) g v$ F 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
% C- h& b5 b1 S; b C* G# ~ 一张拯救了世界的足膜1 {# E0 ]9 ~) V6 J& D. u3 `
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
& {& z( B/ ~ [7 K3 e& t H 优小美推荐:
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8 R9 w1 U) |) C2 ]. Q" J 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
! S' Q9 R! h1 n; T/ H 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!3 ~* R3 U- B0 {) X7 F
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