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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
- e8 i# m( Z4 l' N 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?, v0 J% F- r/ H! s+ u% c
& H8 W) T& A9 W( ]& ] 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
& N+ ]! q% t7 F7 |3 i 大长腿代表:林志玲
: T4 g9 ]4 E7 E6 t3 A 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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. J/ O8 D( n0 A# v 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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0 n" j. v. |9 K! W& c5 W 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。3 u: K/ W. [0 ]# X/ a
' _* ]- c* C$ Y* Q1 y J' _7 D 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
. g0 s$ B: \: C 大长腿代表:何穗1 t3 P' C% t9 p0 a$ ?# m
标签:大势超模、比白人还白、仙姑* B) a t( ~) C, p5 u
6 H7 r( X5 X1 b- n s( J. ]% I 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...4 u5 A+ g/ N/ B% t
6 C( t. v7 t9 w/ K- Y5 t 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!: v& n$ Q. _ m6 O+ T0 c3 F6 q/ _
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电影《何以笙箫默》发布会上8 `! h6 L7 K. c9 O5 _7 G! g2 N6 L
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。5 O7 _9 C3 f4 c' w% `9 Y: X
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?7 j3 F* o+ G5 B- C4 G- {
6 W+ o$ Q0 A" [& l( w 美腿修炼指南
$ O9 x2 a; }) o 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!/ {- i# I+ q. \+ b" x
, g" x) F* ?$ G2 b- g9 w5 L 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!( |1 ]$ _& K5 m
动作一:臀桥. \4 g# L. ]$ \& }/ C) n. c- \/ S
0 f; \, b$ L+ Q' N8 @4 ~: @7 |+ a 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
9 N- w2 B! V/ [2 B7 N( o" w( e" |; i 动作二:相扑蹲9 v7 p9 x1 P7 m7 l9 C/ U
% G9 \8 g* y4 ~0 u/ S- S 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。' I3 p G8 C0 F3 o8 J& A; j$ t
动作三:箭步蹲" L! N4 c+ v z: x3 u0 r1 g8 Z: ~
. k& e) K& o* \ t 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。( ]- r: P4 i" N& m8 }; e
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
6 Y4 r* M2 H4 [ 一张拯救了世界的足膜4 I3 p' t; j+ G H
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。$ q8 w- S$ Y- K' a' V" k$ X
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!% C; C' w7 k/ g# K0 B1 s
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