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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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- F: v- j/ A; T% z9 } 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”" D0 k/ \& m4 Q' y! F& e, y
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐4 K/ W$ K5 X# v& [7 }( U
大长腿代表:林志玲
7 a+ x' y6 _/ {5 c" m" b 标签:双商高、颜值高、人气高
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- [4 \; R# F5 A1 L g# u" V 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!& |, \( ~: Q0 N, @3 ^3 q
9 B% R, {# ?6 N" f 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。9 b5 v: K5 z) o1 o: ], p
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!2 t5 U! s! l4 M6 @
大长腿代表:何穗
5 \; _6 O+ O; s5 b 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。5 t2 C' j9 Y* u4 y' y' K( _
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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3 l8 V2 ~$ K. N, D- N* L5 Z" O 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!$ _' ^; A8 ?+ q/ k. k
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电影《何以笙箫默》发布会上0 U+ b) n; l2 g2 _6 H+ _" Z& K
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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2 g C4 t G1 p! P5 \ 来,再感受一下。4 e2 g7 y8 g3 `1 g
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?' a: X( q% j) J
% a4 j0 S+ @# @/ h 美腿修炼指南- v+ Y( J$ b% E6 [% o V( P( [
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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$ {0 z& P* S y& u 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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! z* E+ b( H& N- @& m$ L: [ 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!- Z9 c* l+ b e4 e2 B+ j3 v
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
! N' Q0 u, O$ C7 M4 K 动作二:相扑蹲+ c; ?' Q0 J* n4 G( @
2 F+ g T! k" K; \ 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
7 F/ |3 |1 A# M8 z: s 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。# ] ?, _# S$ @% R
保养忽视率最高的区域,文末有福利! F5 L" ~3 s V
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。# |$ E5 E! M) g% {; O1 }8 [
一张拯救了世界的足膜" @/ y4 t# M @$ v( ? H7 h1 V
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。! b% R- P- R2 r: T! |* G; B
优小美推荐:
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% y3 R4 d, w; R. Q5 l+ B7 c 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!6 u; A( J1 Q9 L9 C7 y
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