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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!3 {$ c7 j5 b; T
, G0 T2 l! n0 u3 }, N5 L4 A- g1 u 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”1 r( I. ?6 r6 r9 m* R% |, E& v
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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4 d( t$ G% p$ ~8 X0 p6 x 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
* k: h& G8 A1 u: c/ x 大长腿代表:林志玲( S* o* X) K! H, o, _+ c! o
标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!3 P! ?# |' ?0 r
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!3 L8 a6 I7 S2 i7 i: T, v4 c
3 E' i d+ G5 g; \" g" e, P6 I, \ 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。; k8 q. a" V/ @, w0 w* U* q1 p2 L# t0 x
9 C4 K- I2 p- {) y 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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, l4 w( W/ T7 b) ~# u 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!- a9 i& l& _3 f6 T
大长腿代表:何穗: |* C0 n, x, N
标签:大势超模、比白人还白、仙姑 L- C* g* @0 {+ X5 G
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。2 ? w$ x3 O: k. P
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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$ C' x: d6 P3 S8 ?7 @, e* I 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。3 M# J2 r$ x: ]/ B* A" l
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...) y) z, i# h, l2 Z4 y
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上: B# ^ C+ Z) P7 r/ f$ C% G
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!; _2 B4 ?- K- Y7 C0 m
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?3 l9 R- ^! I/ L: E% U
4 x; }4 k; e" o' t1 v 美腿修炼指南
( ]# A; P7 j! t8 i7 | 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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" E# R) B: ~: N9 R/ O; ] 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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( o8 x6 q T; J( k* {% l6 _0 O 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!, r7 C# {( a- j/ T7 @1 n- [
动作一:臀桥
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# [' I! C4 q. m' y 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
7 Z9 S* `! t8 U) ` 动作二:相扑蹲1 s( n+ Y5 P" R+ |4 k! I( G9 Z# J
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。2 ^0 M: p/ w/ v% G. Y9 T+ B
动作三:箭步蹲* ~4 P" T& D: a
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
! ^% ^; T, d# J( R* g 保养忽视率最高的区域,文末有福利!: N/ y; p! X: o: o* T* J
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
5 s* y( g/ U: D7 z' X 一张拯救了世界的足膜
Q x& I2 g- i5 l3 u+ |) c# Z 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。) m* X. b* D7 b, y
优小美推荐:
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元6 f: V8 F5 v- T0 ^# ~( ]5 D3 K
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!: S1 n6 C3 ?: i. M; F
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