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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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1 ]! ~6 S0 C# P% b( a 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
2 {. _/ D+ b2 q; m 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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4 S4 B2 J6 H2 b3 v0 g* e' P4 ~ N 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐% k. p, C* N4 q4 C# K, h1 y* Z5 ?
大长腿代表:林志玲
! Q% L+ g8 V3 x7 Y& N$ Q2 o 标签:双商高、颜值高、人气高! C# b- x7 f0 r" K- a% j6 T# |
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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; C5 }& K3 W U9 D8 T1 B 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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6 N9 O- y' f2 b' X! u8 J8 o 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!" A1 v) Z; r. B8 {) k( z( r
1 h! q% i/ \$ f# n# ]% S. | 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
. c/ H3 ~+ ?* A) { w( S" o2 T% W1 s 大长腿代表:何穗
@/ ]# Q' v0 |! b 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。( u# [8 e. b. j) C- f/ k
3 J/ \$ p- \+ @9 D2 N) E 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...$ j# G- v: O0 C2 q
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。# o$ Y q: }) e+ S
- ]# M3 H3 b& |9 V! m( Y 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!1 D0 ^3 `3 V0 Q- g
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电影《何以笙箫默》发布会上# \9 ]$ J% T5 v2 ^6 R6 ]
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!/ o! d* X! G3 K: W1 ]. u
/ A4 Q7 V- e/ n8 s. ? 来,再感受一下。6 f5 T+ M/ s1 U$ w. R/ F; O
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
9 P/ l5 E! M* z; I- F 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!* P8 q" h, ]0 Z7 b0 @/ N
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
{- b# m5 e" ^7 t5 U# H- y7 N 动作一:臀桥
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1 Z% |- F% R7 }. o 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。( g, i( Q+ N$ _3 ?
动作二:相扑蹲0 ~: I0 e8 z- q# ?% K' G
7 K U, H p: b7 ^7 |' Q' o+ _+ Q 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
C' _; J. E5 K# ?0 W$ P L 动作三:箭步蹲7 Y& _* W( i* A" Q" j! l
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。+ \: u8 f) x! [ @0 n& D
保养忽视率最高的区域,文末有福利!! o8 E( L. V* l4 | }2 W
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。0 [! _+ _9 _6 R# D% z
一张拯救了世界的足膜
4 e$ A! y) Q! s/ s. ?( l& @ 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。4 U! r) t. l: D/ b* m: N8 q
优小美推荐:" o3 ], N5 u2 u6 M# i9 F
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
( q' x, E9 E! j1 }: ` ^, n 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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/ ^+ S8 ? M$ n$ {. `1 r" n谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。
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