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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!5 x- e( R! x3 \& `9 h, @) _
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”' j% d6 t- U/ m, ]
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?4 D) |+ r1 [+ \0 q+ p7 w% Z. z
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
% Y! I2 q9 M* m! D6 Q; S 大长腿代表:林志玲
% m. K. Z* D. R3 p& a8 c 标签:双商高、颜值高、人气高) D# [4 M& V5 W5 [7 _, r
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。" a+ ^' U) T/ ^. m- i# ^7 c
% d% [' C) e3 ^# L 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿! L( D' d% U$ Q3 }
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。1 d7 E$ q6 `# U! P
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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$ _ B% P$ n% Q% I: m 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
; e7 O2 b+ H; L; u" @6 W- Q 大长腿代表:何穗
( J5 E+ D; h' w% ^4 C7 g# k 标签:大势超模、比白人还白、仙姑% R' L. I* B) M' ~, @. k
]9 U- Z: F# [$ |% n 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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( d" f) w( Z4 G& l; p! U 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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7 X: D4 ^& c4 ]. i, } 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。0 N3 Y, u& N& b# s
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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4 e; J0 g% C+ U 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上* ^4 L6 r7 r! G( h+ R$ g7 `
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊! u% z( k5 e) V
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?# }4 |. E( @+ c$ s$ s
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美腿修炼指南2 n6 i3 Y- L. y
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!# m7 G" H* W' o
动作一:臀桥. F9 N& q3 Z9 J j4 E
# \3 t, J/ q' v( n 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
- T0 V' M* i9 _3 |) x9 @ 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
: s {! K N# V3 @1 ~ c 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。" b+ K2 a0 _' T
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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1 J/ t5 i7 l5 S9 d) z9 F 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
, r# E- T, h. D 一张拯救了世界的足膜$ b' l/ }% f6 C! A: Z: N
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。$ |. r' i+ Y/ W
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L3 l) p8 r2 w5 l内容采编自网络, 不代表北美生活网观点, 除新闻外如有著作权争议, 请联系本站编辑,将立即处理。8 y% t* k# a! u- I, {1 F- A- F, r
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