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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
& }: t. W& E( B2 |% j 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
" I' a' j K5 A6 ~9 W 大长腿代表:林志玲0 q5 [/ G2 J; ^# W: `7 j
标签:双商高、颜值高、人气高; F# {6 p5 r- M/ F" J$ p% V
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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7 b! I/ ?7 m9 n$ v0 v 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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( y: R. d/ r% l1 g0 s" c$ t$ z 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。 H- \: ?/ a1 c. \3 G' m
; e. R! N9 M# m4 x, U( ?' [% E! s 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!. A) o- O, B4 p" V
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
9 J/ \- `1 G+ e* N; b- t* N 大长腿代表:何穗
6 ?5 H8 D5 N4 ^. X 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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. t8 G" [9 F0 S4 Y/ {$ l4 J. _ 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。2 k9 l5 Y* B& T
! G/ g5 E+ u4 p% a 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...0 @4 m4 S! k, k. V, {6 K
{- g- O2 {2 k) k: D. D8 C 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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7 X9 b# M3 x" }# l: a 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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8 v2 X n9 O1 K* g, [4 `5 e 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...+ X* ?) N6 l+ D
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
! O7 y& I. k% b$ e8 u Q0 G 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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4 b& @" D, D# x7 i/ ?4 {+ D# K$ I 来,再感受一下。
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' m' E5 k( J8 M6 U* `1 z2 F 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文? y# D! f F$ w2 F
( j) `; P. d+ X! ? 美腿修炼指南
- p* c' O, `" E: P 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!+ A; ~8 E8 E, d6 `1 O2 K, F3 e3 U
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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3 c: c' g; O6 t3 R4 l* @ m 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
* O1 y$ w) R8 K( q 动作一:臀桥0 w) q- y2 f+ }) L
4 _7 M% k5 \/ i- J 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
7 S o- s. Z5 n 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
, ]4 j) X/ I, u" J1 T% f6 G: U 动作三:箭步蹲
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1 {+ {: s' @9 { 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。4 t E& j- p8 V; J: j
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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: S' ?: d7 U/ G, C# M. ] 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
. }. G8 E+ z! y2 C/ ?3 b4 E8 s# ^ 一张拯救了世界的足膜" ~( e- q$ x! ^- x. L( v
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
7 R0 ~/ p/ C; `+ V8 h 优小美推荐:' X- V% g& {/ w* A& U e5 j" ?( o
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元' v6 Z2 z4 C5 n# g- _! c- w
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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2 F+ `) Y" \6 t! E% t谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。
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