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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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3 B2 R9 p% ]+ h- D+ j8 X. o 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”1 e& H. B$ n+ G
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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' U8 u1 F4 n9 m+ \' s) \3 Q 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
" }! ^; Y, S! R: W 大长腿代表:林志玲. j: e, s2 X( c' X, Q
标签:双商高、颜值高、人气高% f' N) o2 t* q1 e6 M+ W% N
, k: v7 O6 ?8 O4 ?" \) a1 j 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。+ |4 }* V3 Z3 D) t5 T3 R) o6 Y; h! r
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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3 l3 V4 p1 Y( u 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!6 M z8 d3 |8 \; c. C" d: ]
6 q2 O* _9 Y1 Z; b& e 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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( f& H, A! X# ]. z" `5 c8 n 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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( ?3 U3 v6 G1 y( L/ p/ M" a 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!7 u0 [" Q) j8 R
大长腿代表:何穗
; o- D! c. l y, U0 p1 D: y) M j 标签:大势超模、比白人还白、仙姑' A2 _6 E9 c9 H
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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; y. a# s5 m B- x' M 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...2 H9 h. W8 D4 Z( G
7 N8 B5 c% J: {( Z 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。4 `" r$ n9 A8 K+ r
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。3 N' P& t% v5 U& [6 |* q- @
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!" U: I! t# M/ }: \! w
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电影《何以笙箫默》发布会上6 p, E: [& J3 L5 ]
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!- o' L2 o5 V9 M+ f7 T* d6 u, O+ y0 {
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?5 }7 L7 { B: p% z" M
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美腿修炼指南
1 ]! Q$ m$ ~" @7 { 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!6 ?/ g+ G. v5 t+ |% B6 c
# @3 f3 I: |9 W U8 Z 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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/ {7 K$ L6 U; x 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!4 h+ b( T& g, V S K" i2 H
动作一:臀桥$ o/ e8 w$ G) e+ s u' `3 G
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。, X& b5 h$ g7 s' ?& n
动作二:相扑蹲
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5 Z) b, T; ]1 H0 O 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
0 A. v4 p" d" Y 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。7 C) A' g* f6 ~
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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; g: h; e/ ?- m( k. _+ _- g& G# n 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。' S5 c7 o. D' V& f, @4 P X
一张拯救了世界的足膜
2 e* B5 P/ g* I* T" K 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
' p/ v) ~) Z4 O5 }! I 优小美推荐:/ I, c* a4 ^9 L5 Q$ z( {6 n+ J" e* x+ G
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!1 W2 w& r9 R0 h2 W
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