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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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- Z3 h% v- n; e9 n) V2 _7 } 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”( X' H! H2 f6 N9 z& q4 t
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐4 x9 |' L: i: ?) _, i3 [4 j
大长腿代表:林志玲
$ p3 Q" z# C3 I; H 标签:双商高、颜值高、人气高' @) n! z6 X5 U
! `' J. N/ e. |1 k4 Y) O4 o 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。+ n6 q/ k3 \- D" n7 W! A5 W
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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: m* d5 d2 x, U& Y3 X 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿! x- z) V6 {2 i3 G/ l: D
+ G6 K' Z- D' \% [: Z0 Z' r 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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$ s1 ?+ G; X! W- j' \' _( |/ m 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
5 s1 s( S2 @2 r2 ~9 f8 {: | 大长腿代表:何穗
C, x1 J6 q* x 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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: `! A; i' r: ?3 E% ? 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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2 J t+ l2 G/ J 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情.../ ^ A; z) B' m
# L- v) S$ z5 h* u3 k 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。. D! ?# P. S1 e- z9 r
. r; F% {+ a3 V) u* M. J/ u 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...2 C# j7 ]# N+ ]" {0 _" X+ K0 u
8 a! Y& D8 i3 u* z 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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9 [: d% y- W. }3 W3 |3 }2 B8 o& d t 电影《何以笙箫默》发布会上* {9 b6 y0 p, |) e& U$ O
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。, l9 Q7 y+ I1 l0 P& W: E
; F& g4 g/ @0 G/ ?% Q: ? 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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8 Y0 L5 i+ I x' H 美腿修炼指南
6 _+ b8 D j$ o# V3 _7 E 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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& t5 K6 d r f" m0 I$ I4 ` 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!# H; q2 q- T. F0 T8 f7 y3 o/ O
动作一:臀桥: a' K2 a! a) N5 ^2 M' V3 B. z2 X- W3 M( P4 w
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
8 }) _% L: p9 s1 V8 F1 _3 W 动作二:相扑蹲 E2 O K+ c$ _, d+ N
x5 @) Y5 Q9 S+ {9 e$ w& ^ F 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。8 f5 n" b. e( q' E- z. n0 @
动作三:箭步蹲
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! `3 c0 t) a7 z- U" o 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。/ ~: _! a2 v* |3 B/ j: a
保养忽视率最高的区域,文末有福利!0 w; @# ^% v' h) V
' C7 e& `2 D+ N+ _5 g/ j 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。5 i) {3 s6 U2 x& h& O* d
一张拯救了世界的足膜
6 `1 L% x4 X) z# Y1 \8 R 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。, D3 ~5 f8 Z B% s9 R) o2 E6 C6 p
优小美推荐:
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0 q" a4 P2 n7 a 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
3 N6 ^8 o- }. M" i9 J/ b- T$ n. i 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!6 m K+ |! J% L- I5 @6 |: N
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