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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!9 s8 b0 p" I0 { j; \8 ~6 _
+ C* s" m* I5 t) a 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
% s1 @3 X0 F8 w0 N- ] 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?. y6 I5 y$ _/ i. ~1 n( y- s
+ W0 _ J( N7 q+ F. ` 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐- N, q4 ]( l: x$ D* p% k; c& R# C
大长腿代表:林志玲! }7 g& B5 k. s$ d3 S. ]& D' M
标签:双商高、颜值高、人气高2 V; l& J/ g' X& d+ ~
& a& S$ d, x/ {, T6 ~ 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!! T6 ~7 ^& b0 D& e. I1 G; k
( D* K! z( l9 Q 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!2 `6 o z* O( A$ M1 }/ b% r
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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, a; Z3 i5 R# T) B( @% r; [ 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!$ V3 v* D0 l5 B/ P7 E
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
8 ?- @' t* A3 h% Y 大长腿代表:何穗
2 `; n ^- F" m4 ]) O2 d/ e 标签:大势超模、比白人还白、仙姑. k' n" g' J! ~6 P, `) K$ w
% _5 o4 G' r; T. Z/ Y" U 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。( ~1 G% X+ ^7 w$ Q/ U4 z
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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' T4 X# |7 e4 T* H+ y 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。. B% b" `' `$ q+ E) k3 S6 [0 H
; y4 k; P7 w! Y; x0 M* T$ U% d2 y 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了... ~9 N+ k: m7 U; X2 D6 R
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!, {! D# ?! O/ h5 |$ Z+ X
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电影《何以笙箫默》发布会上, t+ [; }- f, m' F* S
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!" e2 I$ ] r+ U7 d
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?* J8 T+ r; j5 K+ I) U, m
+ p3 d6 k" a9 W0 {# {; n7 k9 Y 美腿修炼指南4 z6 r2 }' F* T5 ?/ T- d+ u
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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% J* X/ i# Z+ p( u6 d7 C8 W* \ 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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% Q$ E4 s6 j2 Z' |2 J, Y 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!/ z: q$ P4 [9 t* k$ ?1 W" {$ @, }
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。5 N) e2 Q* [2 C% Y D2 W) c7 x
动作二:相扑蹲2 d7 u( X4 L0 r; J% z
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
]) F9 `' U, _. @$ @6 P 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。* f3 O3 n+ q4 B2 ^; T/ K* |
保养忽视率最高的区域,文末有福利!9 @* R) U: ]# Q1 ?5 F, C4 c7 M( o
: O1 I$ Z7 x7 d4 |' P 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
7 R: v' G5 b2 T$ n; U. i 一张拯救了世界的足膜
+ z) p0 {/ I1 N- G 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。* N! }! k4 F W$ j! o
优小美推荐:0 d9 h5 |7 E' {, S
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
" W# r! {5 o. G @ 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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