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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!. O/ O, L$ h3 O# w( ~
K' t( q6 q3 N& K" }6 V 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”9 X0 u" P, t9 {$ r
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?& S4 U+ b) [( b5 D* m% M1 e1 t7 @
! I2 M% e9 K5 @8 o( b 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐9 w: ]& Q: S) B% }/ w# P
大长腿代表:林志玲7 @# v: b2 O: y3 A) V) l! Y
标签:双商高、颜值高、人气高9 B& K' ~3 J( y K2 Q* n5 O
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。0 r4 A5 |& m4 ?4 _% q2 M% T
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!1 H8 J5 U* A4 t2 K* [
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!4 [ o7 }# V' |) e- c( i
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。; H) l0 Z. U5 t& d* P, i1 n) O1 T
- y$ h8 p ^ d8 z o 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!' ]: s, T( _) O2 P( [
大长腿代表:何穗
7 L( T6 U- L$ N, o) Q2 p 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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% r, l: d v% {' r( x+ \+ M 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。1 [) K& w' [" V/ f% x) X! B0 q
1 b7 o! C4 q* c* b4 K6 i; q5 Y 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情... c& B( V% `& ?0 Y" L/ M6 q2 A5 ]
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。9 K2 q3 [. @1 K; m/ t- r T: v
6 @2 h: U* M A& c1 b6 i- P/ q 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。) f# q" |9 E5 |1 x
8 o; x* _8 J5 h8 i6 Y g 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...4 C* ~2 Y: T- i" p9 x2 r
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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. n: c( g! n# Q/ J3 M 电影《何以笙箫默》发布会上
# y& Y5 Y8 Y: |# ]: ` 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!4 A: ~& ?4 z% N- H7 l T6 v
2 g, g8 V9 I4 F/ c; _/ Y 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南9 f6 D( D1 }8 g
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!: e7 p' Z' G4 U' _4 E" q# f6 L( q
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。/ y- F- ?, ^) p# ?
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
: X4 `& ^; h5 `; [. o4 T 动作一:臀桥
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* L. F) `* R# T# J5 `7 Q3 I. H 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。1 K9 E6 `' G+ n
动作二:相扑蹲
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# E0 o5 _' C- o( k }& l/ o( R. J 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
+ S1 q: J6 M7 E6 {( E8 N 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。+ e6 z+ K( C: w. h
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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+ d! Y# I& ?# U7 O/ l1 i! ^ 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
; T% |* z. e. ^) ?; v" \* l6 b( c) P/ S 一张拯救了世界的足膜
3 Z! P% ~3 b7 j 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
) L/ \- z q5 H0 a5 A1 z 优小美推荐:! J+ e# _# ]. w5 z$ E7 R
# B6 H& ~% ^4 k+ N1 | 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元, J/ B% \! m. K1 R$ g. ]) _, l1 T
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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