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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!* o! \. k/ u, H6 z* V
0 t% C, ?) O5 z3 r2 f; h 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
2 `; F9 [3 P2 I4 ~5 z, W 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?: @8 ?1 e5 d- c/ J2 P
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
5 x- h! r( d, Z 大长腿代表:林志玲
N: S2 R7 A0 ~7 J3 O 标签:双商高、颜值高、人气高, f8 x; m X/ `9 c+ [1 e
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。+ ~- `) T1 L! v2 H3 e+ ^3 g( T2 x
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!) d' m3 x$ i+ c y! ?1 b( s
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!% u, f! G( J# L, @$ ?4 A
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!! D' q: j% F% M
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!8 N. p' A) B; H# X4 Z, r/ N; v( M
大长腿代表:何穗
/ T' [ Z. Q7 m2 A 标签:大势超模、比白人还白、仙姑) d4 \- I! E: H! G2 Q% ^0 \
; {, w- @8 p/ A: Q 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。7 C5 c5 ~+ u8 t
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...+ ^6 E" S$ l4 i7 P4 x9 `. A8 _( f
& e& f( Z4 G3 s% `3 S0 Z 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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7 Y& Y {' j8 y- c2 J 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!$ R& T, p( k+ u
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电影《何以笙箫默》发布会上% W2 B q9 o5 Y% X2 v3 \" O C
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊! ^% }; z2 u2 ]" B- p- x1 A# I
4 k$ R* U9 b% C2 Y 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南1 g5 h2 i1 f q" H' w/ m& n V( l9 a+ _2 q
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!- b2 m4 [! T5 k+ U% J K$ x
: Y/ H( G- n- ^( u0 W% n N 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。9 F# C& N& L- {
3 M( b. A! p0 w" T) p, Y$ `& F 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!0 ]9 w+ ~7 i4 g9 k, \0 x
动作一:臀桥1 `3 M% ~' H3 z& D
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
u" Z) h! x$ g- ~6 M& T" |2 L 动作二:相扑蹲
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, V" |% d, f5 D% x( ^ 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
5 M/ Z2 e- I: |4 T 动作三:箭步蹲% V W8 G" i s4 L$ W/ w) B) }
- t, u( ~/ G/ {/ C* X) t$ M0 w 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
3 W) v2 |$ a/ \8 l; E, B9 K. i 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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; h1 v0 k7 K9 S, n0 h6 }- x 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。1 {; F5 K, z! k+ c
一张拯救了世界的足膜& P8 w/ P2 N: m# v
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。8 p- W K0 W0 G
优小美推荐:5 J. S: T# N# ?: s( Z9 |/ b
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!: t% k0 P; h8 x8 {5 e6 O9 X
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" S3 K& U/ F: X. }6 h谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。
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