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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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& Q5 Q" r: A3 d% M) ? 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”2 F! q2 `0 M) w+ f1 p
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?1 a: O3 d, l, t3 L* Z( }0 g/ `1 a! q
% N0 K# h( F, q3 s9 l 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
8 U( p7 z5 c6 P 大长腿代表:林志玲4 N( P7 y: D5 q( T# y2 e
标签:双商高、颜值高、人气高
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7 C- P$ O# v: u1 }0 B f 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。4 w- C" P/ L( m; c, w0 [
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!0 m6 I$ W( k" V! B0 y4 ^: h
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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7 e/ q: }6 ^! F4 d0 d 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
7 a6 O2 d8 |& Q8 K4 _5 Q 大长腿代表:何穗
) g, ?" i; x9 P 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。, U w5 D( G5 x2 e F
) G( U4 S, c" t/ G5 ?, V# | 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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0 q, U7 e! G* c, Y9 Q' E* |) J 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。+ B7 I" \7 R$ B- h, J9 F$ e
Y- H& o7 I( ?/ A1 ^! _2 { 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。3 r6 i% W: t7 A9 b6 Q$ T7 b* `
! d5 ^& @9 a2 J2 X 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了..." n8 d* _/ R4 A) _- c ^
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上+ O. t( D' r+ v- V6 `
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!+ C: U3 b- _5 i: ]7 X! z
% ?& g/ o( Z8 i, s7 F; v 来,再感受一下。2 P6 s$ ~3 v1 O1 C! F7 x1 J6 C, s
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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0 `* O* H W; h: S3 [* \8 ~ 美腿修炼指南
# z4 R8 u1 t+ [: T- ^ 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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3 }7 B) k, S6 ~ 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。# g- X- [* d& O: r$ A' L- ~
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
: e6 t! h" X+ ] U l 动作一:臀桥" L/ H) X/ x% p7 Y9 V4 k
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
9 R4 B9 Q1 ^; T x: n5 ?0 v& _ 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。, e$ D( U6 P. L; b
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
$ ]8 |# l" ~8 o7 }1 w3 i V 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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2 G* d1 ]3 ^2 H) a# F! H 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
$ R+ @5 V8 A5 g% D% V( o 一张拯救了世界的足膜4 E! K S- F+ i
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。1 Y) r9 @! k# z. X
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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