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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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% d2 E; W2 D* F0 O& e 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
' O- G7 p) E0 Z' N4 t 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦? B) v$ ~" w6 h
9 t/ \: e/ B# u& I, X# B 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐6 \5 r$ K; V0 a1 O0 |: O& B
大长腿代表:林志玲7 c! j0 c! c Y( F7 c. m
标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。* _( C9 A/ f$ b, \& m1 G7 d
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!: a" M, \5 X! Z$ N
. K, t" C5 a8 V! U0 j" j5 K 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!" Y3 ~. } y2 S2 u& p
$ L, G* C+ I# c& g' v' Q1 h 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
. t% p8 |5 v p: U" F. k 大长腿代表:何穗6 }# Q) ? y3 Y% X" [0 G" e1 R
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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4 e2 c) l A* u- C% x& j 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。' d0 k2 K5 E9 R( {+ Y [
/ P" O" H+ H U, A 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。- n9 {8 T& I/ [" m2 D/ y1 H' d* |* W
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。6 F- [# \8 \7 |
1 `! a2 T' F9 R2 ^7 p 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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$ { @+ p F7 c4 v* m: ^; ~+ ^ 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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' Y) |6 Z8 w9 } 电影《何以笙箫默》发布会上
0 Z& L# I5 L$ |+ l 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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! t* M$ D* K/ n0 t/ `! z 来,再感受一下。. |( R5 S2 s/ g$ k+ p m
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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4 k6 |" T; _$ J) ?; d' W8 M 美腿修炼指南: d7 h" R6 M# w0 w
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。 J# G- w1 d0 t+ s: f
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!6 ?! x: W' R7 Z) G# r8 N4 H
动作一:臀桥5 {' q5 @0 ]8 V0 e9 g1 b( }3 _. c/ j
* S# s- a: z. Z9 s 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。6 e$ I4 I: c9 i7 s
动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。9 s, U1 t/ ]9 L+ z# R+ N
动作三:箭步蹲
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! W1 F# m [! L$ Y$ ? 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。 P/ a! X5 h6 o
保养忽视率最高的区域,文末有福利!3 Y x" g U+ W' K! R) o+ R
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。/ |7 G, h$ |5 X9 Y% {
一张拯救了世界的足膜
+ {& n. V& r( M# \+ y4 g( _9 e5 L; _1 P 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
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& i* y; M. b+ ]3 o5 W 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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