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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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) ?- {5 X! ~' F2 n 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
N i8 J, n& ]( i) O 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
~; u4 n7 U- z9 ?. j2 K. [' t 大长腿代表:林志玲& } h$ Y; }1 ?2 {7 t
标签:双商高、颜值高、人气高
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. q( U* C3 }6 q# _! O 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。& U! A) a' D7 D' ?# u
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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% w, @4 { n2 N: K4 Q+ P 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!* p! ^2 O- _) y6 T0 d# m
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
|' k9 P/ c. D G6 Z 大长腿代表:何穗
# a, h( `' X. r& J0 f, o/ B 标签:大势超模、比白人还白、仙姑, Q7 R/ M( f9 ~: F) c
5 N4 t1 e3 G8 h4 K" T 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。( i/ ]$ t8 v& h
! x4 L4 r- Z6 e8 }( S' G# s 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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4 O, c3 X' y& W5 B# G" a% t 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...7 v5 t: W- b7 P2 P5 e4 N. S
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上
2 _# j, j) X5 }4 I+ r 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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4 ?0 d; j4 J# f, W 来,再感受一下。
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4 V4 ]' N# r0 R5 Y 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?/ s- R6 z% N' |% m; H: t% A
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美腿修炼指南3 _6 B4 g$ G, g" C" M" ^" l3 x
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!$ N' t" l5 w: X- w# Q
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。2 U, z- ?( L3 B' }. H
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
; X2 t; K# f+ }: k 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。! T" q- t5 q( L8 O: O& Z
动作二:相扑蹲
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, u* R W2 t6 W# X1 M 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
1 Q2 B7 M1 N& R1 D9 J, ~+ l 动作三:箭步蹲% x9 v# r( [3 g0 W
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。/ o; _- f' C9 l* j: I2 z
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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+ a- ?" { _) X1 g6 e3 y 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。4 u B' b) i/ l$ t' b- j6 x5 W
一张拯救了世界的足膜& C; W$ }( Z6 l5 x
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。( U9 U1 u: n. u. X7 S
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!, e6 }* s5 d. e- y; b& k! j
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