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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!+ w( n! |! }# B8 O# x$ l
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
: \" M" s; p- O; t6 r* u( u6 b 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐: i) p2 V8 [4 X4 G
大长腿代表:林志玲" P4 v" ?; m2 R$ n
标签:双商高、颜值高、人气高
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5 m1 X( K4 ^% r 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。9 v }' U5 W- f/ c' w% x/ k
# d# x1 k' J& V% J/ m/ { 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!7 M7 A* l6 F( H1 i0 ~1 H! j/ V2 H
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!/ l/ c4 I8 X9 w3 o; z; S
, w1 ]6 G) I, L$ P- ]& ^ 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。. i! ~0 i) _4 @
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
% [8 W5 G6 C9 I! @. x 大长腿代表:何穗 H; y! Z; h2 S& c: \
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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5 [6 u( e7 \! R; i6 C 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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2 f! [2 u, L- d2 ` 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...+ u- D/ v1 Z0 G H& M. e$ g
' n+ ~- m. e6 K5 i2 `6 @# ]4 A 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。8 y' Q- S/ L) G; B5 c0 F
5 z6 F5 Y" I2 G3 k. m 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。7 x3 i% H1 y6 Q" J" e7 q9 {
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...7 @- l% Y9 k' d' o2 T% c
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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# v/ R% R) `8 ^3 n+ y 电影《何以笙箫默》发布会上
3 D- Z+ v9 e4 T$ C* z8 T3 r, K 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。+ n2 A6 C9 p7 P' S, u- x' U) D0 z
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?8 v/ I, D' U$ \
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美腿修炼指南
3 ~4 i: h! s/ h9 t 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧! u( a- U* y1 {* I" i* K! k
( K: `4 x% ]: ?" V) k' @ 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。8 `% e+ h7 u( J! g1 Z9 p
6 Z: Q; x+ a m9 J 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!4 [7 |" X& B' b2 \. X/ L) ]
动作一:臀桥* y2 Y |6 M e) t8 | ~
0 z7 U2 @* k( ^8 z& o 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
" n3 L! p4 i5 g( D& D0 K0 H 动作二:相扑蹲- K1 |6 b# _! _; {$ B4 w0 m: h& B
: ?4 ?% K) Y% [8 n2 e' _$ k 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。, C! j/ U) R4 e; M. M
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。3 V' v5 I2 @6 d8 o
保养忽视率最高的区域,文末有福利!7 n. y( v& t; P: ~1 \) f; ?
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
; {1 i2 _; F' E. e+ F 一张拯救了世界的足膜
# f+ S0 F' v( @$ y 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。& L/ _; Z# b4 z# a0 A" l
优小美推荐:" D7 h2 A. E' J1 N' b
3 [+ \9 I% N/ j# T$ {/ v 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
# L4 n8 G) T3 C9 T3 [( O7 t 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!$ ]5 H9 n7 T J( I0 O g# D" B/ Q
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