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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!# X* F$ ]+ s3 ?* Z9 R
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
9 L5 P& a% T1 L) i3 K 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?* `$ O3 P8 s& x! t3 U5 h' p, |+ o: o
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐: b* @7 m `. h, x$ d+ G
大长腿代表:林志玲
' r: S! _7 G# \: R 标签:双商高、颜值高、人气高
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. Y! L% P; J6 C8 [5 B+ G 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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: p( d$ w, C2 a* h4 r3 L' J 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!$ M: ]5 K7 p1 h& ~5 [
" V% ~9 ]* w' p; w* t" V2 H5 s 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。) L/ m; U' i" \7 f" I
7 u% ?9 j, C( H0 X+ m5 @/ C& b 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
' K( U& B: G6 y* t2 \' z 大长腿代表:何穗1 n% X5 x0 t% l6 X: b! j$ \
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。# i( T% i- m- s2 t
' P" r- t" a/ g) b1 r4 R 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情..." t9 T0 D& o$ u, ]
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。7 q$ J. ?5 {8 Z2 t9 n
$ f# k+ k8 T2 n 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。. ^/ m9 Y& o* f; y
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!( m; S/ A, Y7 | C8 M( G
, G2 m7 K2 E: A: ^ 电影《何以笙箫默》发布会上7 v2 k" S4 H" t r; w' |( M( z
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!% j* R( I) |/ q9 y# t
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来,再感受一下。
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; a G! y' ]- o/ Z1 E 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?$ D7 e' b* r# l' P
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美腿修炼指南* N, }: r; d4 H2 Q; ]
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!+ r* N+ n6 |# A/ X
8 [5 h4 Q: N; W/ k0 W 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。( k* u3 k3 [0 e4 Z* B
& s/ @6 t* }6 g# J" D$ e( V 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!" d2 k& w ^3 [* y N X. @
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
, Z0 I t( Z$ [; J 动作二:相扑蹲
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6 }! E' z H$ m 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。6 l& j$ ?- E/ i' Y# F; T0 K
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
/ C7 H0 ]' n, s" M3 G( [8 X 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
; O- F: p6 y# G, p$ u 一张拯救了世界的足膜
, b, z. @, H$ S# x/ l0 f# B) @/ I 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
6 z5 M+ I. H7 k* x0 w9 m3 z 优小美推荐:" K/ V3 j8 g) R( o d9 L
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元 ~$ G/ |1 n1 V# r( [8 _" O% Q g. u
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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