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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
9 F, G$ \0 [/ ^ 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?- S# O; k/ S* Z: F
: J5 r& S2 |; F2 D8 Z1 C3 M9 v 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
/ f9 _& Q- E6 I8 ~) j5 u; ^ 大长腿代表:林志玲. U" i8 k6 Y" L5 a
标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!1 t2 X/ M1 [" b! K5 _* B2 p
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。; s. c9 A4 l6 b6 B4 ^6 X+ Y7 Y1 q
% }; t0 ]0 z4 T: D/ b |9 Q/ t% y3 F 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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9 K% M- p) X. ^5 V: k 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!0 d. h5 P& H2 f0 U
大长腿代表:何穗" J. J; S5 F) f. n$ U
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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6 Y- \& _, o4 Y* J# J5 i 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。. K" I: Z7 U) ^2 y2 G$ Q
+ O6 s7 h* z {2 u 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...1 f- U1 y; d K) D8 c3 A: m
/ H- Y! L# P: V& T+ i 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。3 f2 [- ]7 P3 g2 s: I, F; ^* K4 M
' G4 K( T4 M5 g 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。9 S `: u" y( r: U2 r
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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; s Q! Q8 Y* Q6 k: v* D- A$ L0 J 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!1 {# `5 _3 Y9 r% w. o
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电影《何以笙箫默》发布会上0 j4 x8 n7 n! {$ g& [
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。5 a. x# L! T8 F: D. F: ]
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南& O7 e6 M% z @* a6 t& O9 k
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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5 x% S7 l8 x0 c* k( ^ 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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- r) V6 m5 N% x" p: k) U; ^; Y 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!0 L6 ~/ \. K2 R. Q a
动作一:臀桥( H7 _7 U: l9 g
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
' J/ I" {& W% I# ~) K1 K 动作二:相扑蹲: e# |6 G1 e9 c% m* u, h5 e+ {0 U
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
" w! O& J& b+ S2 r1 A6 H( O u- D 动作三:箭步蹲
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+ i/ W4 W& }0 ]% k 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。" b: m% q/ {; |5 M* X! ^# }
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。0 H1 y6 y0 @/ S3 h" [
一张拯救了世界的足膜0 F7 e1 y# e% l0 P- m- z+ X8 g6 c
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
# P4 ] z" E0 u2 y 优小美推荐:# N6 ?8 i' f$ s: V# |
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
' U9 l7 S0 y* ?$ J 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!7 n; r- ?! ]0 G! b4 [. M
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