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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!0 ?9 O" h E6 z, G$ @" b( u
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
1 U& p5 \. i0 M 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?+ | r3 U8 T( E
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
7 {$ J: Z4 c) t+ Q0 L 大长腿代表:林志玲
4 C2 ?# T9 Y( f' Q; K8 m2 e 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。5 S+ E4 @9 V2 ^: s
- x$ Y6 P9 w9 j6 t0 U 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!0 |1 _1 g, m% L% s3 J6 r
2 K3 z5 C& B/ C" k, o 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!6 c$ m0 U: h- B8 [+ j/ y0 P0 U8 k
; a: j! [8 m1 K2 | 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!$ G) P# I" V2 [. W; U' \
9 a7 ^, u! \4 ] 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
1 c0 r% H) e' m" h6 K 大长腿代表:何穗
( P# i8 e1 `, J 标签:大势超模、比白人还白、仙姑2 _$ x* x9 Y U3 e) S5 }- e5 Q
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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0 J- a0 k ~; ?# U3 O 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。6 {, F2 _$ X, d% e R( h
% t; w7 N- J' W: O' ?- ?+ U 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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# w8 _1 W0 R* q6 o8 O a) j" I l) x 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...) O0 h+ Y, {$ \6 M# z- W1 f3 D
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!: I) I1 {" S. P! p. {, V
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电影《何以笙箫默》发布会上7 V4 F+ E5 d( \' w) |; s+ f! x
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!* H5 R( ?( Y+ J
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
1 m5 ?* |1 x/ T4 |; B3 d' M 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!6 k4 l# ?5 s8 f- d
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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! l% y y( V" U# d: i 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
r( ?. s. O6 T 动作一:臀桥
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8 C0 _& @$ ^7 t7 G4 Z 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。: ~: I! H% A6 b/ w0 r
动作二:相扑蹲% h! J6 {! @4 M. `* Q7 {7 L# |
3 a7 a R- z: \; o" \" H i 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
0 c9 U S# o3 Y" O1 } 动作三:箭步蹲2 C$ `+ k7 P7 x
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
8 {4 J. U3 ~0 K 保养忽视率最高的区域,文末有福利!# N1 n. R3 V* H2 v. D
* E: i! [6 H1 o B$ A+ M 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
' H R0 ]1 g8 k, c5 T6 \ 一张拯救了世界的足膜6 ^/ C1 _- {6 T3 C) K5 | T* _
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。& c# X/ z+ N! F9 q7 J2 a
优小美推荐:% C1 ]& N* _8 v. ]' g- @
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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