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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
) W3 Q* i7 E! M3 s6 Z 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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- p# Z5 a; S$ U$ _+ V" ? 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐) J- \0 s( e; X/ e" t
大长腿代表:林志玲5 R& D9 g/ i4 g2 h& c3 h
标签:双商高、颜值高、人气高
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" |* w8 B Z- Q4 ` 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!5 F9 o2 c( C/ \ H0 B
7 Z$ P- j# \4 M$ i0 V& ^$ D1 E 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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; B" i( \8 {+ [9 r 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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" h' a7 c/ X7 b. s% N$ P+ L( d i 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!% l' F' a5 B9 ?3 w
大长腿代表:何穗; j) q5 [8 @" _
标签:大势超模、比白人还白、仙姑: i, R/ G4 R7 k
# F) R$ \' H; P6 p: E/ j9 W 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。$ q% g6 t7 W8 M: P; f: u! P( u2 {4 G
3 l ~/ Z- e, O8 a6 h: p7 n2 T! t 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。: M0 |' L4 K" P
. ]8 s0 p6 P; _! ]+ B 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...8 ^, q: B) d3 w$ n
' |+ ?* I6 t* q( K1 G# {/ G& L 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!8 U9 v4 j' _; N# X' t
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电影《何以笙箫默》发布会上
" e$ q+ l( A8 r. U2 G0 X3 b 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!, v( ~* l% P/ z7 }- Z
9 v9 c x% F1 W& q, k" u+ J 来,再感受一下。* A+ I) ^1 Q( X) ]' V
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?/ \9 {9 i* P* ^6 g; T+ D# @- ^$ n; W' Q
. B _0 ]3 F7 I2 L* O) z 美腿修炼指南" S' c; w' _3 D( d1 ]. E7 K
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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" s$ i6 [$ Z. _% Q5 ?* h' V0 W- k 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
1 n9 ~. E" C: T3 W% M 动作一:臀桥- A: o! w! p6 }' P
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。' i1 k: d- B" K% X# o5 x8 M+ o Z+ ?
动作二:相扑蹲
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; v' I7 [% g# e$ b) ]- f$ d 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
- c& i% ^! [) {' x0 p9 u4 t 动作三:箭步蹲$ R# E# d, s2 k9 h
7 P! \- |# J9 v" d 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。/ Z+ N! j! K# l& Q- S% x* v1 S
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。4 E; |1 a9 S- l7 x0 O
一张拯救了世界的足膜7 {; G. i0 o0 b& A i
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
1 A& @! v( k$ p4 p1 y$ M" E k 优小美推荐:
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元4 s4 I; v3 F4 G$ ?
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!! Z! b' \+ y* a5 O: a, a
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