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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
4 N; z8 [2 {8 ~2 W. n, [- o 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐" c+ D' c8 R1 X( y" S, {7 b" J$ K
大长腿代表:林志玲
! [( }6 B P' J3 } 标签:双商高、颜值高、人气高2 A+ m: \2 i, t2 K; ~( c
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。' c2 |; N+ F* o5 n& ^1 h/ L
3 L. E( i2 U8 m3 r `' F 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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5 m: x8 H% y4 _4 z 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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% `, F A$ k- [! F. \ 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分! f2 W/ m+ w4 G' T7 z( Z
大长腿代表:何穗4 ^* E1 k1 Z( G1 v4 j8 t$ R$ o
标签:大势超模、比白人还白、仙姑( _0 _. k; r0 X0 @7 L4 i4 [/ c- x
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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# ~. g* W8 l$ A/ W 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。( H e. a$ G6 ^! }3 ]7 b& p
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。0 O4 V; h2 \, S% d
) s. J" d! x; r4 i 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...5 E1 w# u1 C3 N( B3 U, v
" p; V$ f8 U- \% l3 \5 Z* x 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!4 o7 ] [6 n' r7 @
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电影《何以笙箫默》发布会上, V Q8 m; `/ z B6 o5 Z/ f
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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2 M+ u3 y$ |9 }! G 来,再感受一下。
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& i8 _: E. q) ?% }5 k 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?6 c. C P6 k. O. }( m* K9 {
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美腿修炼指南
3 v& [% M- Z* V4 R 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。5 K5 J9 `: k0 }' y9 ]3 r0 ~
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!7 m6 R Y# L& Q( G; q [1 W) j" r
动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。, M% w' w8 B5 y: h# M2 e
动作二:相扑蹲0 n8 O2 r* ]) O% x6 X
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
. ^* {' ~) g$ R; x6 C 动作三:箭步蹲' V( T5 _: q8 \# d* |0 M4 _
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
! ` Y# K8 j* F1 E 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。0 U1 w. m+ h; j5 v: A& x
一张拯救了世界的足膜
( _8 r# T/ N; Y6 H. I) L 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。2 r) e4 X9 T( S( P6 ]6 T
优小美推荐:+ X" [. m5 j! }& G, D+ N2 ~7 i9 P
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