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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!/ t* g5 @& ^. X1 K, T
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
) x; r$ f8 _! P4 V 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?: q; T: s# `" G- n+ }
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐" r% G0 N) C; J0 V' ^. k1 h
大长腿代表:林志玲
, i- H' u. ~' N2 U% v 标签:双商高、颜值高、人气高
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- A9 U8 l/ x8 h/ |" p9 ~6 } 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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1 E% m: c6 g {5 L4 A 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!7 S$ i1 `9 z( d, ]% W
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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+ z N( F' r, g6 ]8 M 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!# a, T) s3 A& h$ h) @- U* f
2 K4 {( y, H+ V$ x, I% Q* x2 \ 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
. a4 p9 Y+ U; T( c- [' H5 t9 `7 x1 S: v 大长腿代表:何穗; C* W8 J! D; t) w+ o4 t. G
标签:大势超模、比白人还白、仙姑7 k$ n1 n. f$ `; T9 L) l* R
2 B" A9 _ ?# J; }- d& f z 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...9 Y7 q6 y/ S3 ?* }1 ^2 `, ~
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。6 S, M) W7 Q- d; b/ ]- y3 C
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...! ]$ L4 W# Z6 p2 G3 z
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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7 E( `- i* M( H1 }# } 电影《何以笙箫默》发布会上
* u3 @% Y4 @3 C0 s/ v 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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- _' D% D/ l% B 来,再感受一下。
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' P- h2 t4 ~4 w* ]. | 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
( {: U/ Y/ n+ k) ~4 c 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
3 P0 ^4 t& u0 M, B+ H; q 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。) `' ?6 g/ e; i4 w3 b! T7 h
动作二:相扑蹲3 R& [+ T) |! K7 z7 _- C
3 u' x4 b& u+ ]9 C4 H 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。* Z% F: z( l( R0 I3 U
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
S" [- |6 r5 Z" }' [. f4 y% f 保养忽视率最高的区域,文末有福利!" |6 a" S! n, j6 @
2 x" @% l/ F& M& J; m2 y: [; S3 @. A. w 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
; V2 s2 _1 o4 |4 {. Q. S 一张拯救了世界的足膜
4 A+ s; z0 m% N 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
0 P- B# l) a" @3 s# } 优小美推荐:7 b3 x$ {) D7 a7 }. K
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元* w( ?/ G8 T& |& W* I, U% B
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!8 F6 z O7 T6 o
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