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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!6 K( C' X) f% G
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”5 {# f- W3 {( b: D3 k0 A
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?# h) a$ S- L1 H( o
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
6 V! R3 e/ m' U7 i8 N" C2 Q 大长腿代表:林志玲
- d& z& J! I, b4 T) |4 P: H 标签:双商高、颜值高、人气高
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: `2 w8 G2 `0 t1 D% v; ~/ s( P 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。; X) S( @' |- K0 b# {/ R( z) S
3 B0 K# }: j: u 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!: [ d% v0 ?0 y" [, ]( {% h. a
. J# @- B1 s5 E7 i/ L 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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1 B8 f! K8 ^+ L& R C1 P 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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- N9 V! L' z/ H) f) i7 b) G1 Q 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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; G, g4 Q/ r; {6 u+ n( p 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
" h; ]0 J. a; j 大长腿代表:何穗- V: u) w1 I& h8 i' b- q
标签:大势超模、比白人还白、仙姑: _ m5 q M! t
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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0 J* D% E; C: Y. T9 B8 y& ] 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...1 q: M! ^8 F. z9 F J- X
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。0 S1 r1 t: d% V
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。1 \( a$ G3 |- ~1 _, z
8 N9 _5 P0 _ @8 N5 M0 }$ Q5 u; K 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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' q1 O& ]3 u+ b9 ~, T 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!, f2 R, v* J7 H, n
M/ t/ {! {# h- h7 M4 Y% I! E7 ] 电影《何以笙箫默》发布会上
) l9 Q+ f2 u, i' [ 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!+ @; m8 G/ H/ \9 |, w/ ?6 x, t
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来,再感受一下。! t7 L; s: w" A& Q7 \- `& t4 R
4 Y! Q4 Q- E- x' @2 N 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?$ Q8 J1 q$ }3 ^
; y+ ~7 ~; @& w9 l: S 美腿修炼指南
' W9 P- \( M+ G& C% D, Y$ P 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!+ `8 l6 d. Y1 A7 r
3 L: Z$ L- k, U8 C7 U9 O% R 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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( F, r$ d0 C! W5 G 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!; \4 C* P# B+ ]; B
动作一:臀桥1 N# x' L5 h5 e7 q
* F: m( [- V) I$ ]# ^9 B) D( C 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。% A, g( r6 y. s1 V* i" i
动作二:相扑蹲
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4 d- G6 S. N1 L' x v 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
( Y4 i8 z" q/ R" K 动作三:箭步蹲# Y4 \' V7 [, @
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
5 c( w U& J' A }7 S 保养忽视率最高的区域,文末有福利!& S/ q; e. W* _# z
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。" q8 {4 c4 I4 ?7 H( g) y' K' J
一张拯救了世界的足膜) c" @- H. {0 {9 L
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。3 ?! c$ N* n1 J9 L) l* s" b
优小美推荐:, l! e b& z! [0 ]3 n9 m. ?
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
1 }9 Q- }5 ^/ P: C9 v( f1 t8 e: T 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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