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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”# F# y$ C9 f: v" A: A
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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/ G; [: u) V9 ?6 L' c: i5 Y 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
, Y' _8 B; W& D8 K: a 大长腿代表:林志玲
' M2 Z* ?) j- C( o 标签:双商高、颜值高、人气高
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" p( g+ ^, J$ K% ? 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!9 u; c1 D8 J$ u2 H! T4 k
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!' g" s( s8 @8 v: I: @
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。6 z1 b$ u# ?9 P) k' P! u
& \, Q1 \8 v& l6 j5 Y) E. N3 L) a 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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( d. t/ W5 F l6 f5 V 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!, z q" N( G" d) O) r+ A2 q
大长腿代表:何穗. K& Y) d$ ]2 X
标签:大势超模、比白人还白、仙姑5 e2 V S4 L& f; z1 [8 B- g, ^3 X
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。8 n* X6 X, W4 b* S+ W9 B+ X( F
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...1 _ j M3 v+ Y# J+ Z- F8 S& F
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。* R4 u5 q0 G* e) K- f
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。/ s' [. L+ n2 e5 I
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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2 B5 |) i* b: k& v 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!& F" Q1 a8 D% z+ N9 v6 z
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电影《何以笙箫默》发布会上0 p3 p. Z% R0 f" @6 p
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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) n ?" D" x; V7 m8 g* h+ g+ {- J 来,再感受一下。3 `7 m6 }$ `) U) I6 H% \ t0 [
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?: v# F9 `6 V% Y' O
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美腿修炼指南+ G! l/ n7 m' k7 Y# ~- [4 O$ m
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!2 P3 X+ K) [, P
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。7 d* y7 t0 S+ T. r' A7 B- {$ p
- [$ L+ R; W1 E e- G 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
$ W. D( b# X( v, S7 S; @ K$ v 动作一:臀桥8 A( Y! \' ]8 z' y9 r- m6 V0 p
) h7 V$ U8 U8 Q+ l' F4 ` 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
' z" y. l5 ^/ ], l' n+ r5 D; ` 动作二:相扑蹲5 x" h8 ]( i- N2 i' {
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。. o9 I2 E4 ~* z8 g# t: ?
动作三:箭步蹲5 [1 f7 s3 i% S: |- W/ z* Z
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。7 v: k8 o# t: q" P ], ^8 O
保养忽视率最高的区域,文末有福利!- B/ O4 X" m) x; q0 h2 h/ [5 K! ^1 l, }/ |
$ [) P! p/ R6 b+ J- n% s 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
R/ c0 {. b8 _& ?7 N 一张拯救了世界的足膜" O1 @; U0 G% n3 t1 F; e# Z( H
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
3 Z8 w J- h; z 优小美推荐:
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
$ }" J; ?1 v; @0 V 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!+ n8 g/ u0 z7 Q5 ?0 y; N
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