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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!! j. H- s- I! M5 D) V' X ]
0 ^$ E% ^4 M& |( n 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。” E: \2 u" O3 a. y* T$ w
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
, q% w4 {7 I& o- r3 R3 \" |$ ], X- E 大长腿代表:林志玲2 @: X3 ]4 e q; a: Y0 _5 W
标签:双商高、颜值高、人气高
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( X& I- O4 D ]1 \ 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。4 B S8 m! n8 v8 Q* ~- s! q
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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b' c6 f" k( m. |: Z. E! Y2 N 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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; e' A& |+ e; [+ m 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。- |# t& V% b) z- q0 G5 F
% G/ a- z4 @1 d' C 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!; c& i, M" V: ]
8 I) x; `7 g: P+ X O( O 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!& o& M4 K' [4 W. [5 } u
大长腿代表:何穗, i5 ^. q2 [# i6 x/ I7 M; Q2 G6 q
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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1 E9 ~4 ?0 c( d/ | 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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; U9 x5 q/ i5 p$ T 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...1 x' N5 G7 q- S( H/ D
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。: \- M- z6 {( G6 b G( T; m! q
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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; I* H) k8 I, d q* d( d1 N 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!4 j; U/ {* L8 A; d2 M& }
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电影《何以笙箫默》发布会上
- [& j' c7 Y3 |! K 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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" e3 l7 k! c0 Y) c- D* s+ _/ |: N* s 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?/ p+ D, e0 p$ d9 n
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美腿修炼指南 J, c: V4 @( K, ]- m+ G
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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: Y3 k4 H) V9 Z 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。6 K. P$ Q5 c- L+ u
, U2 D7 `# W* i+ v2 ~. |% O 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!9 C! b3 T2 }# S
动作一:臀桥
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! o7 e' C# x8 T, ^4 m4 e5 Y 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
( q, V' H+ J4 t) {- l 动作二:相扑蹲
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7 z$ h2 ^0 M5 ] 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。* P% ]+ p" H. \5 j# `2 L2 U. i# A
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。3 Z1 z4 t5 g& ^3 h; ^( Y
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。( O- T/ D( d+ j
一张拯救了世界的足膜) @' @ Y7 }; _$ T/ z8 L
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
/ h5 X$ d2 E7 A$ L, y 优小美推荐: f! z9 D' s! k7 N. S
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
8 D/ b. _5 l. V: @ 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!$ v# G1 }7 t( t* b0 l, j
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