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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
1 _3 v8 h; q- b3 Y2 B: | 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?9 b, _- J; o9 j7 c
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐1 ^. \; g& C3 @8 i" @! e! q
大长腿代表:林志玲, M. j1 f$ j, v D4 ~7 `+ O
标签:双商高、颜值高、人气高6 D. C5 Z( k# w7 M& v8 F
9 L* m! Z: {) B 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。& e( j4 ~) z- e; @( w& O) ^# s. S# h
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!4 q% \6 V# f. a& [. h G
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!( k9 q* s8 ]; F5 H H
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!" p1 [; r- V! ]
大长腿代表:何穗
7 v2 d7 J& [ q6 m$ d g4 }1 }! b; g 标签:大势超模、比白人还白、仙姑4 O; c& h5 u5 w& _9 T4 P9 V4 g
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。8 ^; D% ]+ K: ]9 \7 w- w: w0 d- P/ e
! O5 ?; P. O2 c 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...! D( O& T* H* H: j$ |* C* `) \
5 q a* R6 B" ? 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。% M" ?! H* b' ?( @/ s
, y( l! O/ u. V 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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+ E( k! p, o) G 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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( m5 k% l$ H' N4 V, G1 q e 电影《何以笙箫默》发布会上
+ j7 q' o* J" Q! o, [% Y |4 s 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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6 Z* ~. X( s7 J7 u9 G2 g5 u 来,再感受一下。
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# [# v! i7 \# m3 [* Z o. _% M 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?1 }! ?+ a! C( u8 H" r+ C
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美腿修炼指南: u- ~9 ~$ T& X+ x
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!) U$ q- g# B5 Y- T6 ^3 f6 e# o7 h" W
3 T1 n* [8 g/ }8 W% ?& I A: ^ 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。1 h# D) k# g. j9 D+ x0 {
9 U! ~: L& _% \% P1 d 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
' W4 |. r/ ~8 g7 V( _$ U 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。$ L* \! b" E E1 `9 P
动作二:相扑蹲: S5 m. S* E4 ~1 l2 w
# e8 [5 ~5 ?6 ~# W9 O+ I+ o( G 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。* n2 \: u4 q% {0 i4 G3 _- l C8 }
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
* a0 J6 ~. I$ K. k* l, K R 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
& y& T8 S$ ]" i+ r! S 一张拯救了世界的足膜
) M9 ?% t% M) _ 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。/ X! ]* v7 [" |
优小美推荐:) `( }$ c# X! a' f* |3 D
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