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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!- m9 G) T5 W- J, X6 Z
: S7 I' @9 W& Q8 j, p$ ?5 d 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”# }' n8 u, r2 x+ Z- F3 {1 l
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
q+ F- S7 X2 j! R0 o2 O; w 大长腿代表:林志玲
% V0 S; \. ^( N" K) z& W6 Q 标签:双商高、颜值高、人气高! }8 \1 m/ m# p0 E$ P$ D4 b
. `! `4 {8 q; b% @1 E$ p 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了! L( t2 Z3 S1 M7 q t( H/ u: Z
6 Z" o3 j( H2 `; o* f" s 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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+ e3 [; H5 O1 Q! N6 s, ~+ x1 y 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!; y: j3 v& K1 a; i. m
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!7 [1 s, E) { u& L1 B! y! i' M
大长腿代表:何穗
! @! t, q4 ] D: Z3 V 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。+ _8 H2 F! I/ V7 @' i4 R
! E( O! F5 [7 N 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...! c9 `4 @8 o( h- X: r
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。3 L, E8 V: d* r7 M+ p' `
1 m" ~% z4 h5 N( @, S0 } m* N2 V 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...- G8 w: E2 x+ o, S: D- ?
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!2 m0 k5 i4 j1 R% s0 q5 D( w+ T
. n% g$ n. x- `0 }; r 电影《何以笙箫默》发布会上: E H% G' D' N: z. C, I
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。; R Q1 |0 \% e8 W4 p3 o% c1 g% z! T! H6 P
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南1 e( s: t" R# F" U. G3 c) i# Y
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。! G1 S) i) {6 j2 w6 _, D
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!0 {1 s, H' K( a# E) f4 W. r, b- [2 c; L
动作一:臀桥8 y3 Q: l, m+ j! v7 U$ m( q
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
3 G* c' ^ x) k) B5 [8 q, w 动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
0 M9 O* r$ U+ j 动作三:箭步蹲" V* N2 D5 e6 n4 f0 v3 j$ q
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。( L4 G' S2 t6 k! p9 L
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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2 I) B0 Y( z9 r* U, g 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。$ h5 o8 i9 t0 L: h3 j& J
一张拯救了世界的足膜8 p( k; \3 O8 X/ ?
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
5 { y1 F4 C9 C7 V: P% b K- W 优小美推荐:
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元% H/ _5 y* J0 H3 m1 h* q
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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