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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!6 |8 m) @7 R I
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
( M1 N5 t% U) L" }& b; L 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?; [' M( x+ s9 r9 o. w0 ?9 X
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
) f6 e/ k9 D. L& L& [ 大长腿代表:林志玲
& U: ~( o6 Q: q# k 标签:双商高、颜值高、人气高
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' w2 ^' j( V" @- n 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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( E* \6 F9 s n- I6 A 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!2 ?; B8 b+ V1 Q/ Y& f* _
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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9 m+ O+ y. o% B" ?* ^( w8 t 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。4 e3 i$ A& t y! ?( J1 R% @' C$ t
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!: Q; }- A) t8 G& h3 r8 Z/ j
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
" p* i- f; b; d" Z 大长腿代表:何穗0 y! j, n0 A' Y5 V8 @8 w/ Y
标签:大势超模、比白人还白、仙姑( s8 A$ p( N: v9 V7 P8 v. r. n
( M* Y) H: @; i+ G! x 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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, {9 f' T; M, ]6 E. ` [ 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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6 B$ b9 L6 d1 f) ?5 M. Q 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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4 w5 f4 P4 L* Y% S# ~ 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!$ u8 I" }7 ] |- j: F. i6 x+ |
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电影《何以笙箫默》发布会上' G |, b- f1 _2 c" \
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?/ ^ D: m/ A$ D+ o1 Y* j3 m f
% G2 D# b- E- @1 M4 P 美腿修炼指南
& B% h2 Y& _' N5 K( v8 c- O 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。% O, c) m' C. n5 k6 M/ F
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
3 S$ ^' `1 ^! O/ v( A8 d- t! B5 F 动作一:臀桥0 M7 U2 _" b/ c8 N
% T U, A4 Y3 x% o% u% x6 E( a5 B F( j 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
- D, q& [6 }3 z' l0 F 动作二:相扑蹲5 o1 U8 T; c* S4 }
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
! k, K$ z- s! n( L 动作三:箭步蹲* C% _* F' K9 b
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。- h4 ~. e7 ^5 @6 r; ~
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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$ a b. v5 y$ T4 D% k 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
# b3 n/ l# ]+ q# Y/ r1 f 一张拯救了世界的足膜8 e- X Z5 a" o$ l) j
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
7 O. s. b6 f1 h/ I4 B; o 优小美推荐:( U4 q0 i g' v8 r# b8 V/ |/ d0 G
0 E5 T# _/ ?1 z- B 丝芙兰薰衣草护脚膜 26元. a: `6 N2 @8 v) l* K1 S
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!; s4 n# v0 @& e
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