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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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' H" [/ M9 B3 A/ l, f 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”$ q0 I, l1 _! v W: U& ~' R `
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?' C0 {1 c" i% L5 a
" R3 B% w& H% r7 {, f 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
8 y! S, [: @& a, I! c 大长腿代表:林志玲
* X6 J/ y' ^2 j# x 标签:双商高、颜值高、人气高
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: L' u G" X& Q 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。% O9 _6 N& V0 J) c
4 |- \9 J" a9 P. i8 v& e 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!1 U- g9 F+ d' k/ J' @0 p3 f
7 p( G3 J* f7 A2 J 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。. { w- I& ?7 W. B
. z1 [, j" A/ Z2 W4 C+ ]% G 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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$ u6 g: A" |% p' ` 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!0 F. K3 q) o+ T, d. x) ~
大长腿代表:何穗$ U- G n2 U0 S& a, v
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情..., |$ P8 E8 u3 @
% u+ N& f* g6 l8 j7 g 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。5 Q6 H- {' T' I- i
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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: G6 p! T, R! @$ d! @6 N 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!( l4 y& C) m h" N7 w0 e+ E
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电影《何以笙箫默》发布会上
' Y3 o& U1 V* m' s1 a3 W3 u 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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6 r9 n/ T' J* z3 h4 M. M- G8 Z% S4 m 美腿修炼指南% `* O3 v# H" _+ w
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!3 x" G5 l# {' {2 B" y& r
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。. n/ L2 m4 B) c7 ^+ t- Q3 v, M' h+ ~
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!( K- z+ L) Y# x2 ?( p' Q
动作一:臀桥3 F: M) ]# X$ O- I V7 w I
! s- I# H3 |& u6 Q, a. G3 c 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
! ^& e0 T* t2 \* g- L8 I5 | 动作二:相扑蹲+ }+ e, r! r' P+ ?7 L
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。+ b7 o) H( F$ T7 C
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
* T4 w; ~* f* b0 a 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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P5 c N! W( A! s! P" u, k 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。8 ` Y/ g& f( S& J( C2 P& t
一张拯救了世界的足膜
. g' v% o) O; o3 o, ?9 O$ a2 s$ J 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
( j% M, N, r# q& R, M 优小美推荐:
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元. {. F" r5 ^# A! e
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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