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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!$ Q5 R" L: H1 @3 K* I7 k' Y
' ?5 W" c3 s( u4 l 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”4 N5 }: D& d9 Q3 M/ V
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?' E% n3 N. h$ h3 y5 F
# m7 O) b5 v: v 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐" F. J3 i* H+ L
大长腿代表:林志玲8 Q' r/ J$ L% a( s0 o! Z
标签:双商高、颜值高、人气高5 f; w" w$ ?* Z) T( _& g, C
: }( k9 u7 ?; Y' I4 d6 ] 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。' ]! _& F" Q1 x- ]! A! B
( f" v! O9 b. [- E! A' B" z 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!+ `3 I* o. U! C$ B2 C
D1 _/ n( s3 {2 n. b' h, Q& r8 v 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。. H/ k) z; L2 p' ]' r; ~
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!9 C8 H A$ ^" ~) `9 ~
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!5 g8 x! n; d# T' W
大长腿代表:何穗
+ g% Z7 M; G+ r% I 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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& s# N: \) t2 [ 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...: p, U& t4 a: v& D" q( S& U% m# M
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。7 Q7 o- e- z8 @% E' c, U4 \! Q
; |) t+ H+ s k; S 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了.../ h" H6 ?7 L9 q7 N2 Y( U
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!5 c5 ?( m4 W2 P, x
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电影《何以笙箫默》发布会上5 z+ P' A. X* k9 z9 G
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!% ~3 ~5 @3 R9 d' q6 V
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来,再感受一下。
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; X A+ O' Q; e0 G 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
0 F) d6 n0 ?% t0 @( l. Y 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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( x: l: `. h/ r8 z) @" L9 G+ R0 t 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
9 x2 k& |: m% v8 A- L) Z 动作一:臀桥+ y3 J$ z6 \& e) _
! B( p2 m# t( d- h' s 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
. k& {% y3 r" }5 Y5 X 动作二:相扑蹲
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! ^' z( y8 @& r0 t' K8 p+ v 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。' F* |; m' [+ j4 g7 H; N
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
6 ?& M6 V8 r% h4 i 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。, p) i' g( i! E' n; F8 }
一张拯救了世界的足膜# W: _) J1 Q6 ~( g2 @
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。7 y. K. c0 Z- ^$ W
优小美推荐:. n; x: _: q% G0 z) d; s; z
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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