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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!& a7 s. Y) I0 K* N/ e' M' ~/ u) l
/ V: v2 ^" {+ b5 [& A 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
: D) \, ?- C! t 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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4 c2 h4 o- @# t" N 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐+ }8 ?3 F8 `# `% O6 e, g/ F
大长腿代表:林志玲
: d4 j1 b' B5 ]) F 标签:双商高、颜值高、人气高. k& l9 [! y3 V, N* q
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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4 C2 s ], C, ]& J6 T 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!4 A6 x& Z& @/ Z, E0 z7 ]8 p" O
2 m' X2 |) r7 r6 Z* j 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!' y" `, ]) u/ C1 H+ J- N
9 b; Q/ u- e7 T1 ] 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!. z/ u+ f6 v, Q3 ?( c: F0 z
大长腿代表:何穗8 b8 x% k3 _7 m, n( l
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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2 l% Y5 X' H9 n+ f* h) |3 t- { 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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; _& K7 B+ W* R4 \4 [ 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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: _& w8 C" U! i$ v5 Y8 Q5 n9 n 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。' C5 C1 \& `+ K! d5 i; I2 `3 |2 ?
4 U9 Z% z* N% q: r- Q 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...7 v3 Q& Y5 W* y8 o" v8 t
1 ]; q9 j6 D+ Q3 O+ ]. E0 V! l 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!; {* x" W; a: V: F" c( [$ W; _: q
3 d$ e+ l M; S, e+ Z) Q 电影《何以笙箫默》发布会上
3 M6 F, Z$ r8 w) e( n$ M; ` 之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。) G3 M4 P( W2 u
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
* {1 i: D+ `; t/ |* Q 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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/ }3 w) i D. j+ c' N# l1 u 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。8 G4 W" v; ~/ I/ I( \+ [5 R- w. g
+ v& ]: x; s) p& s% m) e2 V! M 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
0 N+ m& v- y. |: f X 动作一:臀桥
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$ _! @7 d3 l f* p/ v 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。! H. n4 ~9 t# ^/ J
动作二:相扑蹲6 M8 Q# T* M7 ~$ @
. F" h5 z1 M2 a ? 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。6 R5 p2 o8 |3 u7 \! ^
动作三:箭步蹲; A3 E6 t% J* z, c+ s) B
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
1 K9 t& X( a4 g4 S g4 L 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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" e2 B" g6 [ A 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
! ]5 P, v8 e+ u; Z 一张拯救了世界的足膜
: g) Y' w Q- H1 E 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。5 w7 u* k4 z+ W3 I/ q2 O7 a& i
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