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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!$ y, \, M, a0 d# s/ a& l
( ]1 ]# s! D( H, U5 r 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”7 U; `4 Y1 W _( v
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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, |1 f1 Y$ @2 z- {4 L; w5 m* B 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐- P; A1 F8 M% x/ B
大长腿代表:林志玲! w# p9 J2 a8 h+ Y+ Y/ K5 T+ {
标签:双商高、颜值高、人气高
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, O% G9 R) a- u0 i8 T; c& { 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。3 ]4 r6 f2 D7 H4 i& w+ v
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!! a* Z% v2 ^) Y/ Z
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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' I. p! e+ a4 U5 Z1 D" Y7 o5 y 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!- t, j' }0 _% k: ]( O" l# X: e* S% p
大长腿代表:何穗; X9 ]" I8 p7 G( f9 G, R3 z
标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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8 j0 w0 k9 ^$ T j x# q# B& B7 J 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。1 |2 U7 _6 S: ^: ?4 A0 Y }! `/ ^
) A. J7 M$ R1 v7 t% {9 F2 b4 K 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。+ x+ L& N9 @+ Y) Y
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到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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1 U5 X' t. t2 r$ n, e2 A 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!, p: O8 z, J$ R( ?
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电影《何以笙箫默》发布会上7 I* O) D6 `2 V+ e* ^* m
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。; v% X% E; I' L ~+ ` V- j
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?' A8 r |, f/ J, n
7 T' {' r$ @/ U4 ]$ z+ I1 ^5 {* v 美腿修炼指南6 i! t& s$ U/ u% N; ~& Z+ f! K
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!: {2 @! h. r* m8 {; |3 G
( q+ i" _. p( @8 a& H+ I* U 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。2 ^+ u& F7 C/ H. f
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!2 A7 o# m* p/ O% d3 m1 u% @: }
动作一:臀桥
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( \! m/ z4 Y. _% r 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。# m- V& P$ V6 a' H2 F. }! }3 H
动作二:相扑蹲
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
! y0 N8 z: g# E% }9 e! \% y 动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。/ j3 G; Q6 x4 k7 n4 C
保养忽视率最高的区域,文末有福利!4 p2 n' v) }/ B% O- _7 s
" A# C( v* Z: B% c9 Y7 u5 b( c 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。' z$ U! r& ], {& N8 ^
一张拯救了世界的足膜8 L* B: ~1 x6 H# f# B; A7 n$ M
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
8 J4 H6 u5 V* x- D3 Z6 P 优小美推荐:6 q7 X% P" T0 k/ l0 U; P8 G; o
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元: |- K; {1 A: \- L7 |+ }5 x" B
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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