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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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) u6 p+ J& S7 a; \ 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
8 g( U, X; q \ 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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$ s1 w. g! |0 r4 `: T3 U 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐6 [+ ^2 |- S4 r7 B: `' R8 h
大长腿代表:林志玲0 q, H# N! k0 M K
标签:双商高、颜值高、人气高# _. n' [+ h5 U9 F5 H/ Y7 e$ V
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。4 w' T0 L5 Y" \+ i( q# h1 S
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!! k. C( t9 z/ j+ D
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!6 ]% e* L, z* u9 [
大长腿代表:何穗
Y) i- _# J {0 z7 Z! V( ?. O 标签:大势超模、比白人还白、仙姑, a/ b* M9 }8 `. L/ C" p+ u$ M! h
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。1 ~6 ^$ E5 Z" c/ M
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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/ E2 Y: |/ ^+ o( a: E u. n 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。+ y* S: O3 J+ \) N" f5 C+ `5 n
, w( j& t! j) L3 }) W 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...
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: S7 C7 L9 e$ k. T. ` 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼! J6 j2 l5 R4 J' P) t0 }+ v
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电影《何以笙箫默》发布会上4 O w) K: P0 k7 G, g: M4 s
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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; I* d) C# ?; I' X7 F 来,再感受一下。
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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8 i' x8 O e& i3 x3 V0 q S 美腿修炼指南+ n8 A9 n: t6 e1 x! N4 h
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!9 I7 s! m% s) p2 R. b: C: ]4 N8 j
# W( {1 q" }3 q 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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) U) y) U8 _# P, e 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!# D b @% f' _3 K
动作一:臀桥7 B) ]: n) m& j" x7 U
7 }4 S- E9 e: f 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
1 y- o* y2 i3 `& b) H 动作二:相扑蹲; z0 ^2 R8 @( `# Q' |( i
5 ?! t' B& c/ Q0 c+ [ 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。0 U7 n- @9 f5 v" v) n
动作三:箭步蹲1 F0 ?7 \' N; g# h! T: b
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
) K9 ~0 ~9 L4 a; A" B/ s 保养忽视率最高的区域,文末有福利!5 f3 j# m$ I/ x4 c" B# O u' I
9 a' v- V p5 A! L* U( r& G) v 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
' u- s' s& f) k3 g0 y, p7 {; U 一张拯救了世界的足膜8 u. g. g: k" n/ b6 x Q0 R6 ?& ^
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。( k( I2 A5 h6 _
优小美推荐:' F6 p! s1 F5 ^7 T4 Z0 M; ]
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深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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