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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”
7 I# T3 O$ v$ B" w7 @ 恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
0 f7 m. B! M9 n2 m8 I- N( R 大长腿代表:林志玲
$ z2 Y0 @/ s/ A 标签:双商高、颜值高、人气高6 Z) a- b! _. m! ?+ v
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。% y- d+ o) r2 j- f+ o( C. `1 n6 `
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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' L7 Q5 [( w+ H1 q, T, } 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。" R! G6 Y" W9 R
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!8 ?: `; n( V' {7 E/ @0 k
8 \, K1 D8 o: ?$ B* e% t 同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!* s; R J* _# x9 \0 C
大长腿代表:何穗
$ b- o- u! u! P& H2 Y% y 标签:大势超模、比白人还白、仙姑
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...0 p4 W4 l+ O% S
$ n: x' Q. ~2 A' T: V, H" @/ [! Y. b 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。: e/ v* W) V. J" `
9 n/ d( L* Q1 u+ A1 |8 `3 A# x% {" N 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...$ T3 T8 c& c6 w- Q0 F5 g- o+ d) a) B
, ^* _6 G& z4 |. \2 X 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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+ U, N- e% C) j. B& R) ~3 w 电影《何以笙箫默》发布会上0 a, i, K3 J' O: i8 N
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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" _. H! r1 \' L 来,再感受一下。" r- N: ?* `4 e
R m7 E6 e& l& i+ @- {" i$ F 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
8 {3 M% ?/ w$ D. b 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!* G6 ]. K8 P7 j% `
动作一:臀桥$ o6 p1 ?9 O8 W4 `; s* X$ V
( P: H- h$ ]! U! G* b' i 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。& n# t4 m- Q# u0 w$ O+ O0 @
动作二:相扑蹲
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) Y8 ~$ \; A3 T+ X 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。5 L6 H$ t9 Y2 D" d: u
动作三:箭步蹲2 M" d. B2 s/ S$ N+ K0 ?0 ?
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。. O! K3 i- F; {. t8 O K* |
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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* _) ]* S9 k& P% e, k: d 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
/ C" A" Q7 ~* N+ m, Y2 `& D 一张拯救了世界的足膜& L( E1 Y9 A$ i" E7 {
上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。: h% ^6 w- Q% _# L* @ \
优小美推荐:
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元6 y$ t* G p8 U8 T0 O
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!" Y, o' v* n3 y; _7 l8 z. [+ R
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( r; K9 H2 V: ?$ ^6 `7 o' ]6 z谢谢欣赏,开放注册,欢迎加入北美生活网。
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