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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!! h* m6 s5 `3 P; A3 M# M
& |7 o0 B3 G* z4 w' ~/ `2 S% Z 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”# U8 a& |* [: ]7 v
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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: V( y; g" N4 O 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
" ^% G8 F4 W5 \. R" Y0 P9 h+ D 大长腿代表:林志玲
, t( h6 a, C* c/ n/ o1 W5 A- Y1 v 标签:双商高、颜值高、人气高; _1 f/ \$ B8 K0 }! W9 O
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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- }! j3 U& T$ t 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。# K$ i$ }1 q$ k }5 _9 [7 o G
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不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!" W; O' c& w& j. K7 U z7 D
大长腿代表:何穗" p! n. `* p5 K) m% _0 l7 i1 ]9 p
标签:大势超模、比白人还白、仙姑4 ]% c+ X$ ~# u+ e6 T ~ L" X
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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# S4 F/ [9 @6 _ A6 I" j 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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0 T5 ^* ]9 `+ S 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。* c' U6 d9 C6 W9 \! f
# I+ t- ]$ `1 H# R) t 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...6 E# {6 ~# ^6 g+ `8 u. i
& l; H5 A1 b* [' b7 ^ 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!3 e- t8 T: P! T
1 i- c `4 T: U5 z7 a 电影《何以笙箫默》发布会上8 f8 Y6 P% H: R2 Y6 N
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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来,再感受一下。
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, G- W( P; |& ? 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
1 v. `) ^* S/ @ 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!! C9 ]/ z3 n$ ]4 l- i4 |# a
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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0 \/ l% L; N1 R1 C 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!9 r! `3 _' I+ T/ G3 [8 U
动作一:臀桥
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`1 I' R4 n/ s# t" | 身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。5 J" |$ R4 z% }
动作二:相扑蹲
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% o+ k! Z1 n* o8 e H1 S. Z0 s 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。0 l+ j' }: d, A. V- ]- k
动作三:箭步蹲
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, ~- C6 r3 e( D. A) I 站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。. t6 \, U4 i) ~6 u9 y1 k
保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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2 L5 {. W' i( _/ Q 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
x, p* R5 ?# e1 ?6 i$ u$ D 一张拯救了世界的足膜
( t$ C5 @1 m. O; i+ _6 c8 k% ~6 n$ Z( k 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。! `4 W& P6 b. u6 G
优小美推荐:( p9 O: z% J9 p' @& m; m& K+ z
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元- Q" n; M* H; k3 b' @! {' F
深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!5 Y# a9 s- @& f3 w$ V8 Z
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