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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”* E( L3 _" M+ h1 H: Z* E
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?) p# N/ |8 \, Q+ y) ?
0 O2 _! n# ]+ l* K 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐
) G4 Z1 Q7 ^" \3 [$ L! } 大长腿代表:林志玲
1 p% ]3 E. \" z1 l 标签:双商高、颜值高、人气高$ x$ Z; i* ]3 }. g
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。7 N/ C8 ]2 b3 _, L3 D( m- L5 @3 e
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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' s1 O$ N, f3 ?5 i! u& P( E) w 温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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: R% n- s. @. Q! @. R3 f 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!1 y& P: C1 o6 V
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!
% @ b# I. }: z3 P8 ?, p3 p 大长腿代表:何穗
8 r4 x# c+ W/ {9 J 标签:大势超模、比白人还白、仙姑- q1 D2 g. ^# J8 O- ^; G8 ^ i
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眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。7 v0 q; M- I: E
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。/ v- E! o* ~; i' S3 z2 ^; Y
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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' E- k: Q. @! T1 I 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...# j$ i) ~. Z; O# A: _: a- w
+ }+ q! Q8 B% a% F( Y+ V x- w; q* d* G; b 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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电影《何以笙箫默》发布会上4 q' S) i" E( s, a3 d y' {
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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8 d' g$ Z7 w! I 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南; h/ `5 j' ?; `7 Y( n; s
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧! H$ D2 a3 T( x3 N- }6 {
9 A" R4 V0 B Q9 {* K- y4 R 何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。+ ?3 y: I/ N% A5 N- N; M
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!# ^8 I8 U* y. @2 _# z. f
动作一:臀桥# k+ w6 O0 r4 j* d, k- Z- w
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
+ Y7 J h% K$ O$ A) P" P 动作二:相扑蹲
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& Q' {+ M2 F, |3 T6 @' H5 v! { 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。$ e6 u8 d( A% O3 ^0 ~
动作三:箭步蹲
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
5 o9 m: e6 ]& y2 N 保养忽视率最高的区域,文末有福利!
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
1 u/ j0 ~% ?- c8 _; f' K2 m 一张拯救了世界的足膜
' z e: L6 S) ^+ x1 e1 u 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
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