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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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* O$ t9 A9 h4 d9 Y3 j9 S1 I 村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。”2 B) ?: P% `$ I% a( ~: j
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?2 M: a, L0 {% b5 ^
A) h$ g4 E- d& |* S% |& I 里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐, a4 Z, p! O2 q$ ?
大长腿代表:林志玲
" ]; i, t4 S; I% N g8 o7 a: D 标签:双商高、颜值高、人气高
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关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。" W. m1 E# k0 U" G7 h, L a
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虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!0 e) ]4 _, u* }2 q
+ M- @8 _, D, ] 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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7 M N5 X# O M# t+ v8 P 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!6 ~& h3 c# `4 D; ~3 _& X: T5 f1 g) D1 m
大长腿代表:何穗
) \- I$ R" Z2 K1 j0 ` 标签:大势超模、比白人还白、仙姑* Y9 k7 \9 [0 _, X u9 c
) {* {$ H: n1 D( k0 n 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。" [" V f0 ?: Z6 v1 c! W; l
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通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...& ?' y) x! }/ N" X0 C
1 o1 r2 D) y; u% _9 `0 i+ B 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。+ f( M' o4 @, q
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当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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+ e/ I, t5 o9 I6 F 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了...9 j' w* e. @: I6 z. Z% A9 p- H5 q" g
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何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!6 |' n( A- I; j# N5 ~+ z
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电影《何以笙箫默》发布会上- a0 L5 z; a9 L
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!
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, ~- Q; U- I0 S 来,再感受一下。' W2 U' p) G* F
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所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南, u: q+ z4 G2 S
光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!2 t9 C6 U; |& M! ^
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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0 B$ j$ V/ s: m 所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
& r5 w' r2 E& s7 T6 L: a% i 动作一:臀桥
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。
. r+ J3 K0 `; F6 W 动作二:相扑蹲
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& e9 ~9 o: n4 h- u- w 首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。
, |7 r7 Q9 P: P% e( W 动作三:箭步蹲, t, b& v& h3 M$ S# G
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。( p* T0 P: ]9 Y. b- q! @3 M$ V- Q
保养忽视率最高的区域,文末有福利!9 Y& ^% x5 k" C- Z/ T
. K+ B5 m$ T9 R% f 手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。" `" S6 {0 }! K
一张拯救了世界的足膜
" ] R8 F# H5 F% g2 _ p( e 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。
! S0 R" i" B. h# r7 {6 j, u 优小美推荐:
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
0 p8 W& w' c/ t0 T0 J' y8 e' @/ @- F: h 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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