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女生穿裤装,裙子无非就是一个念头——秀美腿,怎么才能打造一双顶天立地细白长直的大长腿?这就是我们今天要讨论的问题!
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村上春树说,“肉体才是人的神殿,不管在那里祭祀什么,它都应该更强韧、更美丽清洁。” B; b6 C/ k) {0 b9 f
恩……听上去很有哲理的样子,总之细腰腿长大家都爱,今天优小美就在这里点名盘点一下腿长有罪的“宅男女神”们,还让不让人活啦?
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里约有吉娘娘,我们有志玲姐姐2 |& r% G1 u- S/ W+ b, C
大长腿代表:林志玲
7 i6 @& [* _2 t9 F- z% t 标签:双商高、颜值高、人气高
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. u( w( Y9 J+ I" g# o5 ] 关于志玲姐姐一直未婚的原因,网上有这样一个段子,因为腿太长,很难配到合适的,所以嫁不出去。玩笑归玩笑,却充分说明了志玲姐姐的身材是多么完美。她注定是人生赢家,无论是长相、身材、家世背景、学历还是情商智商,都是顶配。' z; \) U+ S( t) U. a
; x, q z, C% o" [ 虽然现在林志玲应该说是无人不知无人不晓了,但模特出身的她现在也已经显少走秀了!
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# h$ H$ Z' N" S8 k2 R. Y' G* y 身为尤物or肉弹or波霸or……,志玲姐姐的标签实在太多,但总之,最重要的一点,要有腿!要有大长腿!/ j4 z. Z( B1 X/ @+ ^* D4 L1 h
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温婉如志玲姐姐也有霸气的一面,深咖色漆皮沙发背景,黑色超短裙,好身材暴露无疑,一双洁白的长腿,美的不像话。
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- x5 K7 [) e, {0 [. W/ E0 g0 o* g/ H( | 不知道这张当年霸占各大网站头条的图片大家还记得否,志玲姐姐真是随便晒个身材都能上头条啊,心疼汪峰一分钟!
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同一身装备,不同的角度,正好衬托出一双长腿,最大限度的将腿露出来。这腿优小美给100分!! A: M6 m. K) y x
大长腿代表:何穗
$ G8 ]: f9 @) _" j& {1 S 标签:大势超模、比白人还白、仙姑- `7 m! u( Q: |4 r- V8 N' c6 s" C
" J: D. `1 F5 z( U9 H7 M) T( a9 E 眼前这具美好肉体可是有着“宅男女神”的称号,别以为人家何仙姑就只有胸前四两,美腿才事真吸睛。
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1 _1 U- R# ~ { 通体透白、颜美腿长,优小美作为直女到这里都需要干一杯开水平复一下心情...
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' T5 e6 U! b6 Z5 F 何穗是继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模,国际超模的地位可见一斑。
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4 Z& w8 ~8 g; \! u# i 当然,大家对仙姑印象最深的就是那一身通透亮白的雪花肌。
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) w: B) h2 M- z6 K" r9 H- A 到底有多白?真的是比白人还白!跟她合影也是亚历山大,稍微一美颜,仙姑姐姐就过爆了.../ l; p9 F1 F0 Z$ t
9 p+ w0 I; `$ d. |$ P# _ 何穗也开始尝试跨界转型,在电影版的《何以笙箫默》中扮演模特萧筱。电影实在没舍得买票去看,演技我说了是不算,但这腿咋看咋顺眼!
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' W5 U7 k6 j: {7 v 电影《何以笙箫默》发布会上: l: P$ R5 C7 c3 u( L0 P3 k
之前在跑男里的亮相也让她圈粉不少,这大长腿实在霸气啊!6 b: z+ E! @% J* a' A; Z
2 H' i/ Y# F; T- j |9 I6 D 来,再感受一下。& ~+ y" ^( j9 S# `0 ]' Q
8 X* B. f9 k( {0 g$ o* d 所以,这是一篇纯纯的仇(tian)恨(ping)文?
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美腿修炼指南
) O3 I+ h$ A; u9 a* V' L 光光舔屏羡慕帮不上任何忙,人家也不是出娘胎就大胸大长腿的——好吧,基因也很强大。现在天气也没之前那么热了,不如趁着现在修炼自己吧!
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何穗虽说自己一直很幸运,确实条件得天独厚,但是如此完美身材也跟她后天的辛苦保养分不开。
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所以不要再自我催眠了!也不要再窝在沙发上一动不动了!快起来做运动,修炼你的美好肉体吧!
1 L% p* N0 [" i! B" \! j 动作一:臀桥" h _, u" A: w8 t. |
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身体平躺在垫上,双手掌心向下平放于身体两侧,屈膝成90度,两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺,使身体成一条直线,在最高点默数到5,再慢慢放下,记作一次动作。1 x3 T( Z7 b3 `& E
动作二:相扑蹲; F2 X6 n' U' O X+ ~# g. N0 {
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首先双腿分开,大宽距,收腹挺胸(手持哑铃壶玲),然后将重心慢慢往后移动,想象背后有一张椅子,身体慢慢地向后坐。与此同时,身体微微倾斜。整个动作保持2秒后,再慢慢站直。初始尝试深蹲的人,不要强迫身体做到最标准的状态,做到自己的极限即可。& [0 e, B: a" }
动作三:箭步蹲. E4 y6 A7 k# G: C4 z" A, q- q" v
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站立,两腿前后张开,前腿屈膝,大腿与地面平行。后腿蹲下,但是腿膝盖不着地,脚不要外翻,腰背挺直,目视前方。然后站立,前后腿交换。重复动作,30秒一组,一次2~3组。
& L1 A5 |, m; F3 X8 ` 保养忽视率最高的区域,文末有福利!: Q0 ?# w6 x1 g; b5 ?0 ]. W
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手和脚都是你“亲生”的,整天护手霜涂个不停,就是想不起来照顾下腿脚。穿高跟鞋,长时间站立,久坐,一天下来脚肿胀到不行,不及时舒缓,腿脚就会产生疲劳感。
+ y9 z- i- ]1 W9 w: i+ Z) j 一张拯救了世界的足膜
: P' G; K' J* N/ q9 p& J- g 上班、逛街,双腿就是劳碌命出生,拖着挪不动的两条腿整个人感觉都不好了,想要原地满血复活,你需要一张足膜,它能拯救你的世界。6 E1 F/ R8 t+ d) {
优小美推荐:. T3 R- ]. Z& ~' Y2 Z$ {$ i- e$ s# ~
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丝芙兰薰衣草护脚膜 26元
$ j* }4 j+ o! p 深度滋润足部+舒缓疲劳, 双脚更显细腻柔滑!
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