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在家煮雪梨银耳羹,加了红枣一起煮,这样营养更全面还就不用放糖了。红枣洗净,捏住两头用力左右扭一扭,裂开的红枣甜味就更容易煮进羹汤里。还配了一点桃胶,桃胶跟银耳一样,也饱含最天然的植物性胶质,滋阴润肺的,是最自然出色的润肤圣品。软软滑滑的咽下,沁人心脾的感觉。" }! X3 o, M |3 h
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【雪梨桃胶银耳羹】
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9 X, Z0 k* ^0 G* L材料:银耳半朵,桃胶6粒,梨1个,红枣8颗。# V7 r- U4 W, S/ R G
做法:
- X- I+ y3 }+ W$ @1.银耳用温水浸泡2小时以上,泡发后洗净。
; R* Q& C3 R( U0 L" Z. {4 @/ B2.取半朵泡发的银耳,去蒂后撕成小片。
) ^4 e+ ` \( F3.桃胶用清水浸泡24小时,泡至用手捏着感觉无硬块。7 g3 V0 L/ f$ U0 H, n
4.然后挑去黑色杂质,反复漂洗干净,掰成小一些的碎块。$ h Y* \ p$ W7 v
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6 A! I0 b3 f" Z9 Z, M9 w5.红枣洗净,梨洗净去皮后切成小方丁。
" H3 r/ j2 D) u+ i3 f6.将桃胶、银耳、红枣一起放入锅中,加入足量的清水,置于火上,大火煮开。(捏住红枣的两头用力左右扭一扭,裂开的红枣甜味就更容易煮进羹汤里); a( ^( n/ S# R$ w8 |
7.转小火煮至枣香味四溢,汤汁稍稍有些粘稠,再加入梨丁继续加盖小火煮。$ \* l5 v$ G3 `9 G- C) C: P
8.最后煮至梨丁软烂透明,汤汁浓稠即可。- x. f& h/ w2 u3 U
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