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[保健] 健康12个急救穴位,一定要记住!

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发表于 2016-8-5 02:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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& _+ x$ G% P7 y5 W, `, x2 t, z小疾大病,人皆有之。& x" r( {, J# q; s
在突发急症,/ `. O8 N3 m! {. A9 V
又缺医无药时,5 q& X9 G) K1 G: r
人们总是不知所措。" g) X- c7 \" N& ^
遇到这样情况切莫慌张,
7 B" }0 L$ V' b1 y: J这些急救穴位能帮大忙。* X# E, ?+ A4 c* B9 n9 E
1、治休克:按人中穴
4 Y. A. h1 c, w2 ?  ?& O人中穴具有醒神开窍、镇静安神、解痉通脉等功用,历来被作为急救首选之要穴应用于临床。刺激人中穴具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。
, k0 x) c$ ^# J当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时,可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。
9 w! J2 p4 W' w' S* E, D% ~3 ]
6 ^6 m5 b1 _( \/ l! w$ ]取穴位置:人中穴位于人体鼻唇沟的中点。
6 L- G% e0 }4 H' T2、降血压:按劳宫穴
* d* w; V' ^, e  w劳宫穴具有使人感到精神疲劳、抑制精神兴奋的作用。高血压患者心里紧张、血压增高时,用拇指轻轻按压手掌心的劳宫穴,就能产生良好的降压效果。. K1 ~2 a! L- t' l3 D* z+ S9 Z# P
一般每天按压3次,宜早、中、晚各行1次,每次可两手交替进行5~10分钟。注意:呼气时,轻轻按压劳宫穴,则降压效果更好。
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' v+ S: ~8 N' S  R7 q取穴位置:劳宫穴在手掌心,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处,手掌中央。
( s0 g  Y( C7 Z/ W2 k3、治便秘:揉天枢穴
& c- C6 H) e; `! w3 A4 O" L% B天枢穴沟通胸腹之气运行,起疏通调理胃肠腑气的作用,治疗腹胀、腹泻、腹痛、便秘、消化不良等胃肠病症。并通过疏通调理胃肠腑气来补益脾胃,使气血生化,起到补虚培元的作用。
( ]8 M3 [& w+ l5 v% ~) y6 O+ W便秘者在大便时倘若用中指点压天枢穴,直至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,就会有便感;然后屏气,增加腹内压,一会儿即可顺利排便。
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取穴位置:天枢穴位于肚脐两侧2寸处。
" B% r0 ^1 T2 X1 r4、止头痛:按太阳穴0 D" J9 X5 W7 p- T  W8 J
太阳穴是头部的重要穴位,当人们长时间连续用脑后,太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉,这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩,可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中。/ A+ }8 w& m5 f% w
用双手食指分别按压头部双侧太阳穴,压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛便可减轻。4 W4 T  N, I) B( c- X5 c

* _( A1 v' j" `+ G4 H取穴位置:太阳穴位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处。5 G  ]! e7 ^4 M! x9 A! H
5、治晕厥:按合谷穴
& s: L, V7 u' D( Z合谷穴的主治范围广泛,具有祛风通络、疏风散寒、疏面理颊、镇静安神、通鼻止衄、聪耳明目、清热消肿、利咽健齿、通经止痛的功效。
& M! d7 {( Y9 p中暑、中风、虚脱时,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于人体的手背部位,第二掌骨中点,拇指侧),持续2~3分钟,一般会缓解。
4 M& u$ r. p! x3 F8 Y$ ^/ a+ a# V$ N
取穴位置:合谷穴在手背部,第一、二掌骨间,在第二掌骨中点桡侧缘处。! L  u0 D2 h! L+ F) N/ V
6、止呕吐:按内关穴
( x8 ~# O1 w* a' d+ v4 v, a7 N内关,意指心包经的体表经水由此注入体内。呕吐时,患者可用中指压内关穴来止呕,应压至有酸胀感为宜,约1分钟即止呕吐。
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取穴位置:内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸处。4 q, U+ g- }7 p2 s+ V$ _* l2 T) R
7、止鼻血:按孔最穴、迎香穴
& b( C9 j* @+ p% l/ l4 o迎香穴主治鼻塞、鼻出血、口歪、面痒、胆道蛔虫症等病症;孔最穴具有清热止血、润肺理气的功用。两穴合用,巧妙止鼻血。
1 i: i9 W9 k/ x用一手的手指按着孔最穴,同时被按手的食指按着患侧的迎香穴。双手同时用力按揉,用不了多久鼻血就会止住了。/ Q2 x( {# K4 \" C4 l5 n
) z; Z) N5 P: e8 J

5 `& \7 D) K- S+ i$ l取穴位置:孔最穴在前臂掌面的桡侧缘,尺泽和太渊的连线上,腕横纹上7寸;迎香穴在鼻翼外缘的中点旁,在鼻唇沟中。; V" A6 ~0 M. }# u, p- l
8、止胃痛:按中脘穴
8 C0 r6 z7 Z+ J3 G( l9 P  T中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。8 w, d: D! J( t
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取穴位置:中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。8 W+ W1 m; g; N' d) h: ]- w$ |
9、止心绞痛:按至阳穴
* H1 h. B$ k/ E9 L& I, `! a- P如果心绞痛突然发作,手头上又没有急救药品时,及时按压患者的至阳穴,几分钟后心绞痛症状就能得到缓解。$ [  U9 Z" b! b( s9 o
左手扶住患者的肩部,右手拇指和食指持5分硬币一枚,将硬币边缘横放于至阳穴适当用力按压,局部可有酸胀感,一般半分钟到1分钟就可缓解疼痛。% I+ u: Y4 ?6 C. m. `4 Z% V0 Z

0 `) a8 X9 d1 Q取穴位置:至阳穴在脊背正中线第七、八胸椎棘突之间。5 s. r* \0 ~3 D0 |0 u7 y
10、止胆绞痛:按阳陵泉穴
$ p3 R" ^7 M9 b$ y阳陵泉是治疗筋病的要穴,具有舒筋和壮筋的作用。此外,阳陵泉也能治疗两胁疼痛。因此胆囊炎、胆结石发作时,右上腹可发生剧烈绞痛。病人可用大拇指持续按摩右小腿的2分钟,即可获得良好的止痛效果。
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3 u: P' Y* e4 h$ g& N9 I# D取穴位置:阳陵泉穴位于膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。
& l, i$ P' T; i0 J9 A  x11、止肾绞痛:按三阴交: u; L) {8 q. x5 W# J
中医认为,脾统血液,肝藏血行气,肾藏精,经常按揉三阴交穴位,可对脾、胃、肝进行双向调节,健脾益血,调肝补肾。肾绞痛发作时患者往往苦不堪言,此时可用大拇指揉按三阴交穴,反复按摩3~5分钟,肾绞痛便可得到缓解。
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取穴位置:正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖向上另一侧对应的点,就是三阴交穴位。
/ Z* ]- h; Z1 u9 A& \' G12、止呃逆——按少商穴
0 ~9 C0 i9 m6 W4 h' c, m6 ^少商穴有清肺利咽,开窍醒神的作用;临床上主要用于配合治疗咽喉肿痛、鼻衄、高热、癫狂,昏迷等病症。呃逆时,患者可用拇指和食指紧压少商穴,至有酸痛感为宜,持续半分钟到1分钟,呃逆就会停止。2 }! P: h9 L& ]- o( q  ~

5 x3 L$ H" k5 l+ n: B取穴位置:少商穴位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处。

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