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[保健] 健康12个急救穴位,一定要记住!

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发表于 2016-8-5 02:04 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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小疾大病,人皆有之。1 ~- K& n/ R/ m" m+ J! L# A) S0 B
在突发急症,
- s2 m. ^7 _8 f& X, w' f1 l又缺医无药时,# \) B6 V$ A  Z6 }$ j) w2 Z
人们总是不知所措。2 {! K- r9 N" A8 _( k0 x) J; T
遇到这样情况切莫慌张,
& _" y  ^6 T) u& x这些急救穴位能帮大忙。
! Z% a- e9 N0 n. s* f. V1、治休克:按人中穴) `. S  W# M7 w2 [- |" @$ I
人中穴具有醒神开窍、镇静安神、解痉通脉等功用,历来被作为急救首选之要穴应用于临床。刺激人中穴具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。
* G9 O, |: V3 S0 o3 I  a7 e' z当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时,可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。
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- W/ I. O: B5 E取穴位置:人中穴位于人体鼻唇沟的中点。: ]. J- A2 b( S2 `, p( ]
2、降血压:按劳宫穴: B3 S) q2 Q5 z! |3 s
劳宫穴具有使人感到精神疲劳、抑制精神兴奋的作用。高血压患者心里紧张、血压增高时,用拇指轻轻按压手掌心的劳宫穴,就能产生良好的降压效果。0 N2 ?7 P9 C4 ^4 i: C
一般每天按压3次,宜早、中、晚各行1次,每次可两手交替进行5~10分钟。注意:呼气时,轻轻按压劳宫穴,则降压效果更好。% R  \9 I3 v5 d) c' Q; Q

5 t2 u$ @% n0 @5 X取穴位置:劳宫穴在手掌心,握拳屈指时,位于中指和无名指指尖处,手掌中央。9 r/ L( C$ F% q# J/ t5 U, ^
3、治便秘:揉天枢穴& `& s- f/ S3 g! _( E! [
天枢穴沟通胸腹之气运行,起疏通调理胃肠腑气的作用,治疗腹胀、腹泻、腹痛、便秘、消化不良等胃肠病症。并通过疏通调理胃肠腑气来补益脾胃,使气血生化,起到补虚培元的作用。
5 F2 a- Z+ |) ]7 P& C6 h便秘者在大便时倘若用中指点压天枢穴,直至有明显酸胀感即按住不动,坚持1分钟左右,就会有便感;然后屏气,增加腹内压,一会儿即可顺利排便。
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% a6 ]0 K! `, b取穴位置:天枢穴位于肚脐两侧2寸处。$ H" h+ A- h8 E8 o
4、止头痛:按太阳穴) H' x1 P' l/ d- L
太阳穴是头部的重要穴位,当人们长时间连续用脑后,太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉,这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩,可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中。; n! J4 \) A- F/ ~9 u
用双手食指分别按压头部双侧太阳穴,压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛便可减轻。
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取穴位置:太阳穴位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处。2 A6 J8 [6 T, @
5、治晕厥:按合谷穴8 B! C% j0 m- g9 s  B: r' l2 l
合谷穴的主治范围广泛,具有祛风通络、疏风散寒、疏面理颊、镇静安神、通鼻止衄、聪耳明目、清热消肿、利咽健齿、通经止痛的功效。
/ O3 Q  `+ f! v! q  E) p中暑、中风、虚脱时,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。这时家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于人体的手背部位,第二掌骨中点,拇指侧),持续2~3分钟,一般会缓解。- C# I+ S" _( k: |6 I0 g& O- V

* \  |6 |* _* a$ ]取穴位置:合谷穴在手背部,第一、二掌骨间,在第二掌骨中点桡侧缘处。
; j' I. A! ^# j  q$ e, x6、止呕吐:按内关穴
" G( u: b* a5 m; V! j' _内关,意指心包经的体表经水由此注入体内。呕吐时,患者可用中指压内关穴来止呕,应压至有酸胀感为宜,约1分钟即止呕吐。/ z* ^) e  ]+ e2 p
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取穴位置:内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸处。& q) b/ B* E8 T% Z: }% F
7、止鼻血:按孔最穴、迎香穴
+ l2 y: r% A! m迎香穴主治鼻塞、鼻出血、口歪、面痒、胆道蛔虫症等病症;孔最穴具有清热止血、润肺理气的功用。两穴合用,巧妙止鼻血。) Y/ J0 o, O% T7 u/ e" U0 d3 S9 O; u
用一手的手指按着孔最穴,同时被按手的食指按着患侧的迎香穴。双手同时用力按揉,用不了多久鼻血就会止住了。, t8 I% a1 k& a
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取穴位置:孔最穴在前臂掌面的桡侧缘,尺泽和太渊的连线上,腕横纹上7寸;迎香穴在鼻翼外缘的中点旁,在鼻唇沟中。
2 g! E4 U) E" B' R8、止胃痛:按中脘穴
" C  ~  @/ o2 F1 g$ A9 B中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。5 V2 M" C; n4 M* k) C/ J
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取穴位置:中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。
1 o' I' O, ^8 A. ]( `9、止心绞痛:按至阳穴: h- C8 z& s' o/ c# T& j4 J+ ^
如果心绞痛突然发作,手头上又没有急救药品时,及时按压患者的至阳穴,几分钟后心绞痛症状就能得到缓解。0 K& E3 l$ E. F- @* Q' P* Y3 J" ?; h
左手扶住患者的肩部,右手拇指和食指持5分硬币一枚,将硬币边缘横放于至阳穴适当用力按压,局部可有酸胀感,一般半分钟到1分钟就可缓解疼痛。
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取穴位置:至阳穴在脊背正中线第七、八胸椎棘突之间。
/ _& e, ?6 Y( G; g9 E10、止胆绞痛:按阳陵泉穴
0 _" o9 K0 J- \) W/ X, d3 m阳陵泉是治疗筋病的要穴,具有舒筋和壮筋的作用。此外,阳陵泉也能治疗两胁疼痛。因此胆囊炎、胆结石发作时,右上腹可发生剧烈绞痛。病人可用大拇指持续按摩右小腿的2分钟,即可获得良好的止痛效果。* A( f8 G. \/ v0 Z

" T5 ~  {& n$ J' A; w取穴位置:阳陵泉穴位于膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。) r! X3 j: p  Y! C, W0 J# v
11、止肾绞痛:按三阴交" H8 Y! K4 l& ?8 ^% Q
中医认为,脾统血液,肝藏血行气,肾藏精,经常按揉三阴交穴位,可对脾、胃、肝进行双向调节,健脾益血,调肝补肾。肾绞痛发作时患者往往苦不堪言,此时可用大拇指揉按三阴交穴,反复按摩3~5分钟,肾绞痛便可得到缓解。
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* r" M& F1 b2 D7 C3 G+ N取穴位置:正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖向上另一侧对应的点,就是三阴交穴位。2 |; M: v; L. Z8 M9 q, E& R
12、止呃逆——按少商穴
* X# t5 m; Y% b3 l8 L! O少商穴有清肺利咽,开窍醒神的作用;临床上主要用于配合治疗咽喉肿痛、鼻衄、高热、癫狂,昏迷等病症。呃逆时,患者可用拇指和食指紧压少商穴,至有酸痛感为宜,持续半分钟到1分钟,呃逆就会停止。
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2 K  V6 d4 A# X+ x0 P# q取穴位置:少商穴位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处。

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