什么样的人才不会浪费时间在不必要的人和事上

不要把精力浪费在不必要的事情上面，是成就一个人的最佳方式，也是化解你累瘫心塞很受伤的豪华锦囊。

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尼采说过：“我为什么这么聪明，是因为我没有对不必要的事浪费过精力”，但我更想说——我这么聪明，才不会浪费精力在不必要的事上。

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尼采坦言自己从来不在不成为问题的问题上花费精力，甚至连想都不去想，他只对“有价值的问题”花费精力。

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汲取知识方面，他知道避开什么、抛弃什么。他不喜欢泛泛读书，不认为读书越多越好，只挑自己有问题的书去研习，尽管他没有建立一个封闭而庞大的哲学体系，但他那豪气冲天，光彩夺目的散文、格言和警句已深深把我征服。

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不要把精力浪费在不必要的事情上面，是成就一个人的最佳方式，也是化解你累瘫心塞很受伤的豪华锦囊，这点我深以为然。

我认为的精力浪费，体现在工作中，是被无关事项轻易扰乱的节奏；体现在生活中，是明明美好那么多偏要和自己过不去的较劲；体现在人际关系中，是拿本该用来对待亲人的和善去招待陌生人；体现在男女情感里，是抛下自我实现也要陷在他爱不爱我的猜想中。

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人的精力有限，消极的情绪、主观的臆想、琐碎的小事、常响的手机，就像八国联军一样瓜分着宝贵稀缺且一去不复返的时间精力。

许多人那长满老茧的神经末梢，根本意识不到精力的消耗，因为这些事太过理所应当、习以为常。如果你累瘫心塞很受伤，那你该试着扫除一些占着茅坑不拉屎、占着内存降速度的bug们。

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精力达人都会主动避免干扰

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在我工作的这五六年里，历任老板同事赠与我无数“精力收纳狂”、“高效红旗手”之类的隐形牌匾。离开第一家公司时，老板三度挽留；和第二家东家分道扬镳后，经理用三个人填补我原先的岗位空缺；现在点姐也时常赞我效率很高。

6 G5 }! R6 l" \& l: u) |此外，我每周保证3-4本书的阅读量；大部分工作日下班后我直奔菜场买菜做饭；没空去健身房，反正我家里的椭圆机、健腹轮和瑜伽垫这锻炼三件套也能助我一臂之力；就算我在深圳工作时加班值班多如牛毛，我也还去改革开放博物馆当志愿者。

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很多人问我精力怎么分配得那么好，我死不要脸总结出的结论就是：精力不被无谓的事情分散，具象说来：

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• 把淘宝网页设置成受限站点，上班时间不要网购；
• 在做需要注意力高度集中的重要任务时，把手机都调成飞行模式；
• 路过茶水间的妈妈帮、相亲团聚众闲聊时，不宜久留；
• 业余时间做自己喜欢做的事，累计的正能量是我度一切苦厄的硬通胀。
  
  

把工作中的无效投入最小化

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职场里，真正活多的人是没空喊累的！

我有个要好的女同事向我诉苦，要么被不计流量的工作任务累到瘫，要么被知人知面不知心的人际关系虐到心塞，要么被自导自演的小剧本杀死脑细胞。

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可是我经过她电脑时看到挂着没来得及关闭的淘宝网页，有时买的宝贝和图片有色差要退货，和店家博弈与快递联系就折腾一下午；她上完厕所出来洗手，进去她去那一格的人冲了一下厕所，她为自己到底冲没冲水纠结好久；开会前偶遇集团大老板，因为打招呼不自然懊恼极了；不调成静音模式的手机整天滴滴答答作响，她手机循环拿起放下，任务没完成只能加班。

我常常发现，工作时间刷淘宝、想心事、收快递、平杂事、唠闲嗑的人和抱怨为什么工作加量不加价是同一拨人；强调积攒人脉、玩转办公室政治的人也是一边对着三高的体检单担忧不已，一边感慨职场水深、唏嘘人情冷暖。

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碎纸机般的社交APP把成块的时间切割成零碎片段。习惯性点开网页弹出的新闻更是让精神发散，研究领导喜好和同事八卦就更没意义，别人家财万贯不会莫名赠你半分，无权无势也不会向你索要，每个领导都要研究那还怎么做业务小能手，整天八卦同事练就一身的故事会人格是要去给《知音》当编辑吗？

在我看来，提高专业度和职业感，准沉没成本就不要往里砸了，精力集中者才能捧上金饭碗。

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不要因为错过太阳而流泪，否则连星星也会错过。
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话一下当年，我高考考砸了，没被我暗恋的学校录取。当时自勉了几句“如果你因为错过太阳而流泪，那你也将错过月亮和星星”，“天将降大任于斯人也”的鸡汤就去念大学了。

去到学校，常常看见有人痛陈高考的失利，担心未来的就业，在他们一片愁云惨淡的哀嚎声中，我早已养成早上5点起床去背英语，晚上7点去跑步的天使习惯；大家都糊弄的社会调查我做得各种严谨仔细，为了调查当地民众的生育观，我是拿着调查问卷，从计生局到街头小巷，从妇科医生到产房病床，每份数据都真实可靠；和学霸们相约做科技立项，到学校旁的打字复印店免费打工，熟悉办公软硬件的使用，有假期就拿着勤工俭学赚来的钱游遍半个中国。毕业以后，社会并没有难为我。

当你深陷挫折无法自拔时，你那错放的精力会导致你心力交瘁。

我身边的好友，有因为男方的劈腿，终结了四年的感情，分手后喝酒喝到胃溃疡，满脸长包的；有考上很棒的学校，但是大三时替别人考试被抓，学校取消发放学位证，把自己气出轻度抑郁症的。

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前者若振作起来，说不定能遇上一份后来居上的好感情，后者若聚气凝神，说不定考个研究生直接拿硕士学位。这世界多的是冯唐易老李广难封式的命途多舛，难过是本能，难过太久就是把自己放入loser培养皿了。

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于我，自我悦纳是场修行

所以我根本不忍心让自己痛苦、懊恼、后悔、无奈

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当贫瘠的现实、狰狞的嘴脸、不善意的恶作剧袭向我时

连叹息都是多余

化情伤为能量，转挫折为动力

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爱自己，才是我这一生的终极罗曼史。

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作者：梁爽

来源：Queen主义（ID：Queenzhuyi）

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