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1张图片 “如今的时代,生活节奏太快!尤其对于我们这些职场妈妈们来说,每天真的跟打仗似得,早上6点就要起床,然后就要忙着弄孩子,给孩子收拾妥当抓紧时间送幼儿园,然后再马不停蹄地赶往单位,单位的事情也不少,每天都有很大的工作量,好容易熬到下班,还要急急忙忙去接孩子,回到家还要进厨房分秒不停地做饭。这一天下来,真的好累啊!尤其是做饭,每天都要想着晚上做什么吃呢?! 方便面,对于我们这些既要兼顾家庭、孩子,又要上班的职场妈妈来说,无疑是最好的食材啦!因为其方便,所以我会经常在家里备上一些。都说方便面经常食用不利于健康,我想说的是,那是你没有找到一种健康的吃法,今天我就给大家介绍一种方便面的新吃法——方便炒面。这种做法,不放里面的酱料,而且面饼只要用水煮开,把面条捞出,水倒掉,这样大家担心的方便面里的防腐剂、凝胶等大部分融入了水里,被我们倒掉了。这样,我们用新鲜的蔬菜、鸡蛋等跟方便面炒在一起,不但方便,而且更加营养美味哦!” 主料9 |$ b; U, Z/ ^+ ]1 Q1 O7 j- m
: _" ^! J+ d) l) y7 a( H- 方便面 (1包)
/ k) i3 E: |8 J: O% | - 鸡蛋(2个)! n B* m8 r+ y G2 S
- 西红柿(1个)9 p# I+ g! D. G! k1 j' G( @ q
- 青椒(1个)
: A) Q7 x4 L8 y+ p( u) E - 豌豆粒 (适量)
7 a$ z T2 q: b& i, _ 辅料
" [1 k( Z/ J7 A# k- @$ l
, X* f1 J2 h/ W9 q: c, R: Q- 盐(适量)0 k9 j, n& a" a/ L/ w; K
- 生抽(适量)5 y; o; j4 I6 E% @5 Z
厨具) T- q/ T ^6 W' F# {& T
煮锅、炒锅
+ T7 f1 X; X( `3 l) O分类
7 i5 d( [# L2 e4 G& X 准备好所有食材;
2 ?7 B* V; d& Z, _4 N 将两个鸡蛋打入碗内,并搅拌均匀;
% L) |9 O4 m& r9 b* F 将青椒和西红柿切丁备用;# y+ D6 {% }, m! u: \; c9 e
锅中热油把鸡蛋炒好,盛出备用;$ G" Q: ?. z0 X/ G
再次起锅,油热后放葱花炒香;3 z- t2 e! g% x! w
把刚才切好的青椒丁、西红柿丁和豌豆粒一并倒入,翻炒均匀;
- L( A6 I5 ^0 V 倒入生抽、盐等调味;
O1 ?$ \* v$ e% U 此时,要另起一煮锅烧开水,放入方便面;" d2 C9 [) n6 k
将蔬菜包放入刚刚煮开的面条里;
4 A; ^% I: C1 {: f- T. W 煮至八分熟时捞出面条,沥干水;
& n( S, n/ R( u 将面条倒入刚刚炒好的菜里;
: r' Y8 b4 M0 a2 l- p4 j4 J 再倒入鸡蛋并翻炒均匀;' w: D7 e) H: [6 S0 q) S" K1 o p
一份既方便简单,又营养美味的方便炒面就做好了!% z& G( H: B' W! X
小窍门:
# H( Y+ i2 [2 _) g* A1、方便面煮至八分熟即可; 2、翻炒时一定要搅拌均匀。
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