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厨盲男女必备时尚美食手册
* r9 u4 K5 `8 t. v——欢迎来到贺师傅的美食世界
/ k( z; I- }# X- x贺师傅营养小提示1 L: E- R n2 N2 V$ v
鱼、虾和猪肉中含有丰富的蛋白质,可补充人体所需营养;虾性温、味甘,有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
9 K$ z1 J l. w材料:# |, l+ \$ w0 b$ {4 t# ^
葱1段、香菜1根、鸡蛋1个、虾仁10个、猪肉馅半碗、馄饨皮30个, N% L# C& H s. F
调料:. K7 h+ s9 ~) `* `2 b& o8 h
生抽1大勺、料酒1大勺、白胡椒粉1小勺、盐1小勺、淀粉1大勺、鸡汤1碗、香油1小勺; i0 H5 N+ J/ B+ r
做法:
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1. 葱洗净, 切葱花; 香菜洗净,切段;鸡蛋去壳,分离蛋黄和蛋清,备用。, I: e9 D6 A% Q3 \8 X# O5 b' _
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9 D8 z, f+ _" Y2 ?; Y2. 虾仁洗净,挑去虾线,剁成茸,与猪肉馅混合,剁细,备用。
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3. 肉馅中加入生抽、料酒、白胡椒粉、盐、蛋清、淀粉,顺同一方向搅拌至上劲,制成馅料。
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' E4 F- \- h3 P- u* }4. 取馄饨皮,包入馅料,沿对角线对折,捏紧边缘,取两个角翻转捏紧, 再用水粘合,依此法包出所有馄饨。- x# |9 U( [. K' f+ i# T# a
+ g* }$ s6 k c( ^$ w5. 锅中倒入开水,放入包好的馄饨,大火煮至浮起,再倒入蛋黄,搅拌成蛋花,即可捞出,盛入碗中。
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6. 倒入加热的鸡汤, 撒上葱花、香菜段,淋入香油,即可食用。
+ |& b8 S8 r- q3 f2 t5 n* q贺师傅小诀窍:
- j) M a9 D3 Q7 X7 M" @2 r% F三鲜馄饨怎么做更新鲜可口?+ {7 W4 {1 `1 x2 F; R6 D% v7 B8 R. z
虾肉挑去虾线,可去腥,且剁虾肉时,不用剁得太细,以保持鲜味;肉馅需顺同一方向搅拌,这样才不会破坏其营养;煮馄饨时,大火煮开后,可点两次水。7 a6 X: Q' z) k1 Q3 C4 I
大勺小勺精准调:
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