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0 ~- r. J! N0 P+ [7 Z6 S3 v2 O在食帖君的第8本书《自给自足指南书》里,我们寻访了多位依循自给自足理念生活的人,也曾试图从这些人的经验中,总结出「自给自足」的定义,最终发现,并非只有自己种菜、养殖、狩猎才叫自给自足,自给自足,应是一种对当下生活的全然接纳与满足。
9 s2 w6 |, L8 f) _& O. s7 x比如这本书的受访人之一,「渔夫」Samuel Shelly,与妻儿居住在有「世界尽头」之称的塔斯马尼亚州。他的主业是摄影师、平面设计师,闲暇时以捕鱼为乐,每周至少捕钓一次,并和家人、友人一同烹制亲手捕获的美味。Samuel说自己是「厨艺不精,食材来凑」,他喜欢将新鲜捕钓的鱼鲜,与当地其他食材搭配,用最简单的烹饪方式,还原出食材本身的鲜美,烹制出只在塔斯马尼亚才能吃得到的「珍馐」。
8 ?3 f0 n& c; @9 u4 A1 U( e* s这一次,Samuel除了告诉我们他的日常生活、捕钓经验,也分享了两道简单却美味的食谱。如果你爱吃金枪鱼和三文鱼,一定要看到最后。
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Profile | Samuel Shelly,出生于澳大利亚塔斯马尼亚州(Tasmania),摄影师、平面设计师。/ o7 K& n3 p- t! |
澳大利亚大陆东南角的维多利亚州往南,穿过巴斯海峡(BassStrait),便可到达澳大利亚联邦唯一的岛州,塔斯马尼亚州。跨过塔斯马尼亚州再向南,便是无尽汪洋,直至南极大陆。因此,塔斯马尼亚州常被称为「世界尽头」。
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$ f, ~4 |, }# L, C2 e9 r& D该州由主岛塔斯马尼亚岛和若干小岛组成。地貌原始、四面环海、湖泊众多,这些自然属性,令这里拥有丰富且优质的渔业资源。9 d% m5 I: [, v) d" I
「我从家门出来走50米,就能捞到鱿鱼和鲍鱼。」, H5 [$ e* t! b5 z
「你家住在郊外?」; @4 H0 X3 V: m- g' h6 K
「不,我家离市中心开车只需5分钟。」2 v. A) }. C5 P6 Y' s
这是Samuel Shelly和新朋友们交谈时常出现的桥段。他出生在塔斯马尼亚州首府霍巴特(Hobart),现在依旧生活在那里。
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/ [2 {; {# }0 i+ p\ 塔斯马尼亚岛的大与小 /
' ^7 O- n9 Q6 w' c8 _巴斯海峡隔开了澳洲大陆和塔斯马尼亚岛,令岛上保持了长期的「隔世」状态。词语「塔斯马尼亚岛效应」,便是指约一万年前,海平面上升,塔斯马尼亚岛与大陆分离,导致当地土著人与外界无法沟通,文化退步的现象。然而巴斯海峡对原始风貌和自然资源保护而言,也并非一件坏事。岛上遍布果园和农场,近海便可觅得海豚和鲸鱼踪迹,近20万公顷的原始森林被列入世界遗产保护名录。
$ {) e& {3 J9 {「这里的水果和蔬菜品质是全球顶级的,特别是樱桃和各种浆果。」, F( `' j w2 K, t- }) V q
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3 k% n* f" ^4 p, m+ [塔斯马尼亚州首府霍巴特,面积只有约100平方公里。' j2 K& {$ m1 k9 ?' B
Samuel说:「这里很小,小到我们从城里开车10分钟就能抵达郊外,也很大,大到拥有很多超棒的餐厅和各种热闹庆典,比如DarkMofo(该州每年6月举办的冬季庆典,涵盖艺术、美食、音乐等多方面内容,与之对应的有夏季庆典Mona Foma)。」
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: e. B' P% }' R4 J6 v\ 厨艺不精,食材来凑 /
' c' c3 k* T- {$ e+ jSamuel从小生活在霍巴特,是一位摄影师、平面设计师兼「渔夫」。渔夫不靠打渔为生,但每周至少钓鱼一次,夏天更为频繁。怀着同样对家乡美食与风景的热爱,Samuel和多年好友Catherine一起创建博客「IslandMenu」,分享两人的美食心得。
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「我们制作食谱的原则就是简单。我们不是受过专业训练的大厨,只想展示食材本身的美味,因此会尽量用简单的烹饪方式来呈现。」6 ^2 M3 _2 H, @- N0 K
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: h) G2 t: G4 y4 J0 ]二人创作食谱的灵感,大多来源于塔斯马尼亚的当地食材。他们说先把食材搞到手,食谱自然而然就成型了。生活在这里很幸运,厨艺不精,食材来凑,一年四季皆有宝。
0 h9 R+ Z( I5 \3 O春季食材代表:扇贝、海鳟、羊肉;
8 B" u6 w- m- z# I0 i夏季食材代表:鱿鱼、龙虾、樱桃、草莓、杏、红眼土豆(Pink Eye Potatoes);/ Z9 N' o- J2 n5 U
秋季食材代表:金枪鱼、黑莓、苹果、鹿肉;
/ S0 V5 D/ K& R: e: q冬季食材代表:比目鱼、雀鳝(Garfish)、羽衣甘蓝、柠檬。# o6 [" N* {' { R
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6 S% V# J6 Y* L& E7 a! m, e每逢周日,Samuel会和妻子到Farmgate市场购买新鲜蔬果,到熟悉的肉铺购买当地牧场直供的肉类,而海鲜水产,大多由Samuel出海亲自捕获。Samuel将塔斯马尼亚食材的优势归功于这里的「小」和「冷」。
+ A, S8 S T. S( ]5 x$ e小,意味着从农场到餐桌的时间和距离短,食材足够新鲜。1 n# E- t3 ?! M9 w X2 O _% m$ K3 b
冷,意味着寒冷的岛屿环境,适合野生海鱼生存。
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\ 捕鱼是生活方式 /, y9 [+ ^5 I# [/ w- Z5 D
「捕鱼于我而言已经是一种生活方式。我和朋友们社交的形式就是一起捕鱼,也经常自己一个人去。通常我会在岛屿的东岸和南岸捕海鱼,偶尔也在内陆湖钓鳟鱼。」7 e+ q C8 n8 f2 o/ G. X# m/ n
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% [) B& P4 D/ Z( S7 M- ^! [8 iSamuel说,「渔夫」的身份带给他许多历练与有趣回忆。
1 j4 n' \0 k v8 k最难忘的一次,是在离霍巴特3个半小时船程的Mewstone岛附近,那里属于南大洋,环境恶劣多变。「幸好当时天气不错,我看到了野生列牙鯻(StripedTrumpeter,一种当地珍贵食用鱼),可惜没有捕到,倒是收获了一船的金枪鱼。那儿的一切让人着迷,目之所及是高耸的断崖,海面可看到游弋的海豹和鲨鱼,充满野性。」
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Samuel通常用鱼竿钓鱼,有时也用鱼叉。并非人人都有机会像他一样,生活在水产资源丰富之地,但亲身尝试钓鱼,倒也不是不可能。
4 g: u! h* J4 TSamuel为初学钓鱼者给出了三条建议:+ R1 D# K* A& j# n3 \5 I4 g+ x, B
① 观察天气和潮汐:
" {; M$ k/ Q z5 k7 ~不同的鱼会在不同的环境下咬饵。比如金枪鱼就很喜欢西南风天气。5 m. d9 |# G) B3 g- z
② 有饵就有鱼:
1 o1 N- k& ^2 M( |" p鱼类总会在食物丰富的地方聚集。如果发现一片聚集很多小鱼的水域,或是岸边长了很多贝类,在那儿钓鱼准没错。' E% s4 c6 y. N% e
③ 学会像鱼一样思考:
" {9 p8 `2 H" \$ U+ J' c钓鱼需要动脑子,如果明知这种鱼在深水咬饵,那么拼了命把鱼线抛得老远,其实没什么意义。此时应该做的是耐心等待鱼来咬饵。看到鱼饵下沉,迅速收线即可。; L' \5 d6 s) `3 [
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\ 理想生活就在当下 /
8 A7 G6 `9 x7 n' G- l妻女相伴,闲来钓鱼,Samuel的日子悠游自在。虽然也曾游历英国、瑞典,暂居过大城市,但他始终喜欢面朝大海的生活。) a4 n: b9 k- X
「我不觉得有必要住在所谓大城市。不用人挤人,轻易就可以捕到鱼的日子才是我想要的。我现在的工作也很有意思。布鲁尼岛奶酪(BrunyIsland Cheese)和休恩三文鱼(Huon Salmon)等公司邀请我为他们拍摄食物,所以我家冰箱里永远有吃不完的奶酪和三文鱼。」: o$ G* m2 x7 J. A+ e! N
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现在的生活是Samuel从童年至今一直未变的憧憬。工作和生活处于平衡,有足够时间陪伴家人。$ H4 ^6 h% a# h7 v0 u
「我2岁的女儿Ingrid很喜欢去我们在布鲁尼岛的小屋。在海滩上奔跑,或是坐船出海,是最令她兴奋的事情,跟她老爸一模一样。」
2 F. l* h6 t' u iSamuel's Recipe" r9 C' O& K5 S; D8 K
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开放式金枪鱼三明治
: y w$ V: p& X4 P6 ]5 O5 n2 RTuna Bruschetta( N" h- v% ~+ u/ r
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/ T& F+ h/ y }- 食材 -
+ ?" C* L$ h& f2 n5 j% T2 W. z2 x8 W面包……2片+ ~ _( X [0 d4 Y
番茄(切片)……10-12片
; \/ J$ b( A# t7 _7 }3 r# v+ Q刺山柑……20g
' n( [/ w( ^1 u2 i' R# }洋葱……1/4个
: R) m* S8 T1 j+ z& q6 [% E/ V金枪鱼……150g" G' w5 m }! j4 s+ w" ?2 h9 V
罗勒……适量; c0 q' P A* {! V) e; e" j
橄榄油……适量. v& l% ?+ ~, [; t8 M7 ]8 Z
盐……适量, i( g" R9 Y5 h/ Q3 z- T
黑胡椒粉……适量; G# \7 i( X2 N
白醋……适量
- U. ]( Z5 p. C. x, \/ o- B; `( v# U+ K大蒜……1瓣
0 D5 i6 y# K) _8 X4 ~0 V5 ~+ U% c- 做法 -
5 D5 H5 P: M9 l2 a①将洋葱切碎,加适量白醋和盐腌制1小时。
. V$ c. }. Y2 J& {7 O. q5 n6 A②从冰箱中取出金枪鱼,静置30分钟至室温,在热锅中煎熟。取出静置10-15分钟,切成5毫米薄片。
: p# o% k) k3 E2 J) \2 s③吐司稍煎,将蒜瓣在吐司上涂抹,增加蒜香味;刺山柑油炸至口感酥脆。: T6 n% k. W; H3 t$ t
④将番茄片、金枪鱼、洋葱依次码于面包片上,撒刺山柑、盐、黑胡椒粉调味,用罗勒(提前浸泡于橄榄油中)装饰即可。
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) L( p- f/ Q' Q: F. A草莓小茴香烟熏三文鱼冻! E2 P# w' e" E: ?( u# \' V7 y+ N8 V2 S
Smoked Salmon, Strawberry
. g0 \5 @4 M; O9 O9 s& Fennel Terrine
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- 食材 -% Z; Y" m/ G. t2 \2 w# T; i( E
烟熏三文鱼片……500g
% m5 L1 k7 n# |6 q酸奶油……80ml
% S5 T# K' K" {8 z* b8 `山羊乳酪……80ml
# T7 i- u0 D- h# n草莓……1.5杯
. o9 z3 Q. X: o小茴香……1杯
8 y6 @; d3 q7 s- y% g1 N, r柠檬(取皮)……1/3个1 U% N) S6 D9 Y3 j. a# p
黑胡椒粉……10g" ^9 r" X" f/ ]8 C9 v
覆盆子醋……15ml
( }( {5 L% V9 e橄榄油……适量$ n6 R. e0 J' w/ N m5 P
新鲜罗勒……适量9 @ k' _% e- `0 r
- 做法 -
# X+ s! ~9 K# P8 t) {①在长方形容器(如吐司模)中铺一层保鲜膜,涂橄榄油,在模具底部和边缘铺一层三文鱼片。
3 w( i' \2 e7 {. G+ q②将山羊乳酪、酸奶油、柠檬皮拌匀,在三文鱼片上抹薄薄的一层。
0 c! Z7 \" y' k③草莓切碎与覆盆子醋拌匀,铺一层到模具中,加少许小茴香和黑胡椒粉。
z; \7 e2 C( |: U i④再次铺入三文鱼片、酸奶油、草莓、小茴香、黑胡椒粉,如此重复,最后在顶部铺上三文鱼片,用保鲜膜密封。4 n# }/ b2 h! ~4 ?& C3 P
⑤肉冻上压重物,冷藏24小时。取出切片,淋橄榄油和覆盆子醋,用罗勒装饰即可上菜,适合配黑麦面包食用。
% N2 ~3 Q/ o) }. B0 r选自食帖第8本书% F/ V h2 A- r2 S; I; y
《自给自足指南书》) d- e4 P9 a. Y& o" A1 u% ]
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