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在食帖君的第8本书《自给自足指南书》里,我们寻访了多位依循自给自足理念生活的人,也曾试图从这些人的经验中,总结出「自给自足」的定义,最终发现,并非只有自己种菜、养殖、狩猎才叫自给自足,自给自足,应是一种对当下生活的全然接纳与满足。3 a5 m7 _! W: [5 c/ `
比如这本书的受访人之一,「渔夫」Samuel Shelly,与妻儿居住在有「世界尽头」之称的塔斯马尼亚州。他的主业是摄影师、平面设计师,闲暇时以捕鱼为乐,每周至少捕钓一次,并和家人、友人一同烹制亲手捕获的美味。Samuel说自己是「厨艺不精,食材来凑」,他喜欢将新鲜捕钓的鱼鲜,与当地其他食材搭配,用最简单的烹饪方式,还原出食材本身的鲜美,烹制出只在塔斯马尼亚才能吃得到的「珍馐」。+ |# I0 c. W0 w {. G$ p
这一次,Samuel除了告诉我们他的日常生活、捕钓经验,也分享了两道简单却美味的食谱。如果你爱吃金枪鱼和三文鱼,一定要看到最后。! \# U" f/ _/ z4 b3 K* b
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; Y6 Y% |5 i3 X5 b" NProfile | Samuel Shelly,出生于澳大利亚塔斯马尼亚州(Tasmania),摄影师、平面设计师。% D: W9 ~& W$ p6 T/ r+ L
澳大利亚大陆东南角的维多利亚州往南,穿过巴斯海峡(BassStrait),便可到达澳大利亚联邦唯一的岛州,塔斯马尼亚州。跨过塔斯马尼亚州再向南,便是无尽汪洋,直至南极大陆。因此,塔斯马尼亚州常被称为「世界尽头」。( S) H7 P* N: y8 Z3 Y% c
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5 ]9 p z5 d6 t* w! h9 _* R该州由主岛塔斯马尼亚岛和若干小岛组成。地貌原始、四面环海、湖泊众多,这些自然属性,令这里拥有丰富且优质的渔业资源。! e# v4 v: X# B; y
「我从家门出来走50米,就能捞到鱿鱼和鲍鱼。」( n7 V+ Z& I- V ^9 Q# @/ R
「你家住在郊外?」7 i9 i: A$ P, a( P, q# L# _$ {
「不,我家离市中心开车只需5分钟。」5 A7 ]9 c- m, g/ ~$ E3 c9 ^
这是Samuel Shelly和新朋友们交谈时常出现的桥段。他出生在塔斯马尼亚州首府霍巴特(Hobart),现在依旧生活在那里。
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\ 塔斯马尼亚岛的大与小 /
. ]$ n6 M) m2 P- y8 j% E* K D& ?! S巴斯海峡隔开了澳洲大陆和塔斯马尼亚岛,令岛上保持了长期的「隔世」状态。词语「塔斯马尼亚岛效应」,便是指约一万年前,海平面上升,塔斯马尼亚岛与大陆分离,导致当地土著人与外界无法沟通,文化退步的现象。然而巴斯海峡对原始风貌和自然资源保护而言,也并非一件坏事。岛上遍布果园和农场,近海便可觅得海豚和鲸鱼踪迹,近20万公顷的原始森林被列入世界遗产保护名录。5 y8 r: M& D+ R7 u6 K, d: e2 W
「这里的水果和蔬菜品质是全球顶级的,特别是樱桃和各种浆果。」
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( z; L, D9 `* p- O o塔斯马尼亚州首府霍巴特,面积只有约100平方公里。$ \+ X9 e0 f% X3 C2 w
Samuel说:「这里很小,小到我们从城里开车10分钟就能抵达郊外,也很大,大到拥有很多超棒的餐厅和各种热闹庆典,比如DarkMofo(该州每年6月举办的冬季庆典,涵盖艺术、美食、音乐等多方面内容,与之对应的有夏季庆典Mona Foma)。」
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& m/ Q0 x6 G3 X7 m$ U4 I. O: I/ C\ 厨艺不精,食材来凑 /) I3 H2 m% P" v. Y" b* A- l, ^* W
Samuel从小生活在霍巴特,是一位摄影师、平面设计师兼「渔夫」。渔夫不靠打渔为生,但每周至少钓鱼一次,夏天更为频繁。怀着同样对家乡美食与风景的热爱,Samuel和多年好友Catherine一起创建博客「IslandMenu」,分享两人的美食心得。
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. U+ v! \2 `- s0 `) B [ j4 l( F" W「我们制作食谱的原则就是简单。我们不是受过专业训练的大厨,只想展示食材本身的美味,因此会尽量用简单的烹饪方式来呈现。」
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$ e8 J. r/ C0 \3 ?* g2 f二人创作食谱的灵感,大多来源于塔斯马尼亚的当地食材。他们说先把食材搞到手,食谱自然而然就成型了。生活在这里很幸运,厨艺不精,食材来凑,一年四季皆有宝。8 |- [- H1 v7 J- j& k
春季食材代表:扇贝、海鳟、羊肉;
7 [1 Q% E- y+ B5 p$ y* v夏季食材代表:鱿鱼、龙虾、樱桃、草莓、杏、红眼土豆(Pink Eye Potatoes);
5 U0 i$ b; B+ w秋季食材代表:金枪鱼、黑莓、苹果、鹿肉;3 ~9 o$ r# j% ]8 b* {7 C/ R
冬季食材代表:比目鱼、雀鳝(Garfish)、羽衣甘蓝、柠檬。* e% t* O+ i) \# `
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每逢周日,Samuel会和妻子到Farmgate市场购买新鲜蔬果,到熟悉的肉铺购买当地牧场直供的肉类,而海鲜水产,大多由Samuel出海亲自捕获。Samuel将塔斯马尼亚食材的优势归功于这里的「小」和「冷」。
3 }2 q# b2 f# i( ~6 G+ Q5 }5 i# k小,意味着从农场到餐桌的时间和距离短,食材足够新鲜。
! V8 ?; P$ K. Z4 E冷,意味着寒冷的岛屿环境,适合野生海鱼生存。5 M2 K7 V) n3 G0 f: x5 s( F
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5 T3 d- _( \; k6 {# R, {\ 捕鱼是生活方式 /
( J1 G, U; g+ f2 U) I「捕鱼于我而言已经是一种生活方式。我和朋友们社交的形式就是一起捕鱼,也经常自己一个人去。通常我会在岛屿的东岸和南岸捕海鱼,偶尔也在内陆湖钓鳟鱼。」( e8 H( A6 _" ~! H5 l) Y6 K
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Samuel说,「渔夫」的身份带给他许多历练与有趣回忆。& D5 D5 |9 q# E7 j |8 `0 h
最难忘的一次,是在离霍巴特3个半小时船程的Mewstone岛附近,那里属于南大洋,环境恶劣多变。「幸好当时天气不错,我看到了野生列牙鯻(StripedTrumpeter,一种当地珍贵食用鱼),可惜没有捕到,倒是收获了一船的金枪鱼。那儿的一切让人着迷,目之所及是高耸的断崖,海面可看到游弋的海豹和鲨鱼,充满野性。」
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Samuel通常用鱼竿钓鱼,有时也用鱼叉。并非人人都有机会像他一样,生活在水产资源丰富之地,但亲身尝试钓鱼,倒也不是不可能。
* \1 ^" G5 i0 s& t; e3 l$ c8 BSamuel为初学钓鱼者给出了三条建议:
( N& [, [) h/ y7 E6 O# Z, b① 观察天气和潮汐:
# t; [! j" f* m# L2 T7 ^不同的鱼会在不同的环境下咬饵。比如金枪鱼就很喜欢西南风天气。8 k/ c8 g5 m# U+ R* [) s% J# B6 ]$ H
② 有饵就有鱼:
- J( |- }- m. d4 Q6 y7 ^鱼类总会在食物丰富的地方聚集。如果发现一片聚集很多小鱼的水域,或是岸边长了很多贝类,在那儿钓鱼准没错。
- A& N. J, e, o4 X! u③ 学会像鱼一样思考:
6 m5 Q9 n5 U7 a/ w- T钓鱼需要动脑子,如果明知这种鱼在深水咬饵,那么拼了命把鱼线抛得老远,其实没什么意义。此时应该做的是耐心等待鱼来咬饵。看到鱼饵下沉,迅速收线即可。8 v" E2 d9 A& Z% P: o
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\ 理想生活就在当下 /8 i7 u; z7 T) |3 v
妻女相伴,闲来钓鱼,Samuel的日子悠游自在。虽然也曾游历英国、瑞典,暂居过大城市,但他始终喜欢面朝大海的生活。" ]* C3 {+ Q+ u8 G
「我不觉得有必要住在所谓大城市。不用人挤人,轻易就可以捕到鱼的日子才是我想要的。我现在的工作也很有意思。布鲁尼岛奶酪(BrunyIsland Cheese)和休恩三文鱼(Huon Salmon)等公司邀请我为他们拍摄食物,所以我家冰箱里永远有吃不完的奶酪和三文鱼。」% v3 y3 [0 N* R) k
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5 g+ ]6 R4 A+ A8 z; l9 ]现在的生活是Samuel从童年至今一直未变的憧憬。工作和生活处于平衡,有足够时间陪伴家人。
, F" g* P7 C, r, O6 T3 N. M「我2岁的女儿Ingrid很喜欢去我们在布鲁尼岛的小屋。在海滩上奔跑,或是坐船出海,是最令她兴奋的事情,跟她老爸一模一样。」
9 ?1 V$ b3 D8 p* W, f. @- t; nSamuel's Recipe
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' }4 r! s+ j; g. Q开放式金枪鱼三明治
, }, S- g& e# M1 g$ ETuna Bruschetta
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0 q3 g! S1 f- g% O" L. ]- 食材 -& M/ I; S- U& T1 k
面包……2片+ T* X q o0 D
番茄(切片)……10-12片. D- Q! Q; B. [- I( C7 V
刺山柑……20g
W; ^% c6 ]$ B5 L洋葱……1/4个
$ f' O' }; Q2 F# H4 |$ H7 X金枪鱼……150g7 E% r+ p7 H0 Y7 l
罗勒……适量
}$ Q! a! `% `" ~. i$ [1 \; f& ~9 Q橄榄油……适量
, T( q& |) `$ W$ l/ c" m& X f. v* K盐……适量
4 u! n4 t4 i4 ~" q% K黑胡椒粉……适量. v/ X/ X9 J. {1 n1 N
白醋……适量
4 {3 g; T. I$ G [8 O4 A( i5 ^大蒜……1瓣
# p5 Q" `1 n/ ]- \0 ?& \; c& b- 做法 -2 z; q! i G) ^+ H
①将洋葱切碎,加适量白醋和盐腌制1小时。' E% i9 ~; j5 A- o( v; z- V! c
②从冰箱中取出金枪鱼,静置30分钟至室温,在热锅中煎熟。取出静置10-15分钟,切成5毫米薄片。
8 Q7 D1 [6 U8 p- Q③吐司稍煎,将蒜瓣在吐司上涂抹,增加蒜香味;刺山柑油炸至口感酥脆。
- r/ V# N: `" |( F$ C* c; t④将番茄片、金枪鱼、洋葱依次码于面包片上,撒刺山柑、盐、黑胡椒粉调味,用罗勒(提前浸泡于橄榄油中)装饰即可。
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草莓小茴香烟熏三文鱼冻4 T' W+ i/ [* n* }6 v
Smoked Salmon, Strawberry K+ s' B0 [' @: m
& Fennel Terrine2 P3 K) D v! J- n
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- 食材 -
0 ^( H: B8 j f! ?7 M- Z; K7 }烟熏三文鱼片……500g
2 P4 h7 I$ A" F6 W5 ?$ _& L酸奶油……80ml
9 Z5 S, Z0 x; ` i4 g山羊乳酪……80ml
! L! D1 V1 f& l' `- t草莓……1.5杯 {! Q7 B+ X4 G( D/ C
小茴香……1杯# L. p- q0 K, G9 g8 W0 u' c
柠檬(取皮)……1/3个8 ^+ \7 N6 L" {3 @/ e# ?
黑胡椒粉……10g
3 v2 k' J: o' G) l. {" j8 \# N( ^覆盆子醋……15ml9 S0 {' S" b" ]3 O
橄榄油……适量7 l" ?% [2 ]4 K) U
新鲜罗勒……适量
# O( H, r( N7 B9 c! M4 ]- 做法 -
4 q' j# @" H6 ~ r+ v①在长方形容器(如吐司模)中铺一层保鲜膜,涂橄榄油,在模具底部和边缘铺一层三文鱼片。
, P6 L6 Y3 T' O- R1 U②将山羊乳酪、酸奶油、柠檬皮拌匀,在三文鱼片上抹薄薄的一层。# H" {, x, o4 i, M
③草莓切碎与覆盆子醋拌匀,铺一层到模具中,加少许小茴香和黑胡椒粉。- S$ T# B z$ g
④再次铺入三文鱼片、酸奶油、草莓、小茴香、黑胡椒粉,如此重复,最后在顶部铺上三文鱼片,用保鲜膜密封。
( T3 s. J2 W }, z# n: ]⑤肉冻上压重物,冷藏24小时。取出切片,淋橄榄油和覆盆子醋,用罗勒装饰即可上菜,适合配黑麦面包食用。" O( K2 s h4 ` R8 B& U9 ~
选自食帖第8本书
, d+ C# g- P: r8 r6 I h9 h《自给自足指南书》% {$ m* G7 `( { I- V+ q0 P
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