十一种改变带给你生活的从容

　　在繁忙的日子里，我们都渴望从容的轻松生活。有的人是因工作的任务压力压得喘不过气来，忍不住想捕捉空档到外头透透气，有的人则是意识到整天下来却没有完成该做的待办事务，却“忙”得没有时间，不只你是，我也经常这样。
　　
　　如何生活才会让日子变得更加优雅？从改变小细节、小决策开始，撇除一些不必要并为生活加入细微的小改变，得以自己过得充实又自得其乐，最后你将会发现原来日子可以过得那么好。再说，从容是女人最美丽的化妆品了。
　　
" r8 a" F/ I% }# D+ q- B 　　1. 拒绝出席不感兴趣的场合
　　
# @+ h7 @3 k+ G1 j% T 　　时常在朋友热情邀约下，半推半就地出席不感兴趣的聚会场合，糟糕的是有时甚至只是扮演充当场面的一员。你已经亲身经历不下其数硬着头皮出席的聚会，大多没有好结局。首先面临独自郁郁寡欢先不谈，有些时候甚至自己的情绪还会影响同行友人的兴致，倒不如委婉拒绝，一来不怕干场面也不必忧心何时才能遛出会场，是不是轻松多了？
1 b( G/ f" p8 j. {( X: d( y 　　2. 早起吃早餐
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, g6 h# d0 [1 n9 K$ e 　　现代大多数人早已失守早睡早起的好习惯。古人说：“一日之计，在于晨”，这不是没有道理，细嚼慢咽地吃顿营养均衡的早餐作为今日开端，为身体注入整天所需的能源，得以让你看起来神采奕奕。
　　3. 通勤时间，随身阅读一本书
　　
　　不管是大学生还是上班族前往目的地时，处在同个紧密的空间内不免想打发漫长又吞噬情绪的郁闷感，与其滑手机看社群网路动态，不如随身带上一本书阅读。如此一来，不仅能褪去郁闷感同时还能充实自我，经长年累月下这些起初不起眼的琐碎时间，慢慢累积也能与所不同。
　　4. 早一站下车，散步回家
　　
( m  q  ?  ?7 S 　　“没有时间运动”如今已成为现代人的瘦身经典语录，无异议的实至名归。如果你也曾忍不住哀嚎没有时间运动，从现在开始力行早一站下车的活动，逐渐唤起身体的运动本能，这不仅能健康瘦身也能在路途中回顾一整天的忧喜与自我检讨。
' X1 {: t7 Q5 X9 W4 e- Q 　　5. 关闭手机提醒铃声
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　　想专心做完一件事，却迟迟不能完成吗？想想是否是因你手边手机的讯息声干扰了你呢？起初简单的回覆讯息到后来不下意识地看看朋友近况，顷刻之间一分一秒的流逝。既手边待办事项未完成后面行程也接连遭殃，岂不是得不偿失。关闭手机提醒专注眼前的事，别再受其他事物干扰。
" b4 x& ^% g, S# \ 　　6. 独自去郊外旅行
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: K; d# W. W! R) W; ]* m, K 　　如果身边有伴侣想必是两人一同前往旅行，大多时候我们都习于结伴出游，可能是与朋友、家人、旅行同好者等等；但你是不是也渴望很久一个人的旅行，却因种种“原因”而望之却步呢？
　　
9 C' I( g9 @6 P6 @$ ? 　　趁周末假日起身前往不须长时间前程规划的一日游，享受世外桃源并体验当地的生活民情，顺道壮壮自己的胆子，不再是口头上嚷嚷着，而是付诸于行。
* d( P" K: ]$ M0 A 　　7. 与人打招呼
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2 c  l' A6 O; _/ v& b. h 　　我们耳上经常塞着耳机开启音乐沉溺在自己的世界里，尽管看见迎面而来的同学、同事、朋友彼此面面相觑夹杂着互相期望对方举起手与之相唿，不料迟迟双方都没有做出动作以致擦身而过。就由你踏出第一步，展现你的个人魅力为对方带来满满的正面能量，此刻就拿下耳机与对方热情打声招呼吧！
3 g, f3 H4 P+ F0 O 　　8. 写下每天发生的趣事
　　
　　在晚上入睡前，花个几分钟写下今天发生的趣事；也许今天过得平凡无奇、也或许糟糕透顶，但这一切都值得被记录下来。日子经由书写记录之下，由每一天的故事串连成生命独有的轨迹，待时间慢慢堆积，回过头来才发觉你过的并非你所想像的一成不变。
　　9. 拍下崭新的自己
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　　女生常对自己身材外貌没自信，但我得说女生一辈子将永不停止的不断的在与体重相抗衡。就从此刻起爱上不完美的自己，并用相机纪录下正值青春绽放的脸孔。相由心生，有自信便美丽。
6 F' y( R8 \! U 　　10. 勇敢说出“谢谢、我爱你”
　　
　　在亲友、爱人之间会「不小心」遗忘表达彼此的尊重与爱意。学会勇敢对身边的人说出藏在内心的话，相信不久后周遭的人也会因而效应，也许对方心里会觉得你比以前更可爱了呢！
　　11. 每天看一则陌生领域的报导
　　
5 ]) R  V3 p2 Q  \; f/ N 　　每天看一则不属于自己领域的报导，学艺术的可以看财经、学厨艺的能看美学、学会计的看科技时尚。如此一来，一面能拓宽自己的所见所闻，另一方面没人能保证你将来不会用到它。
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