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[粤菜] 冬瓜虾仁

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发表于 2016-5-15 12:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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《后厨》略略介绍过这道菜,担心冬瓜比较难入味,原来用划花刀,在冬瓜硬的那面划小格,可以帮助入味的。刚好霜冻来了,冬瓜虽然长得不大,但不得不收了,何不试试做这道菜呢?于是,就按记忆和自己的想象来设计做法,因为冬瓜配虾仁,为了不失去冬瓜清香和虾仁爽口的特点,不适宜重酱重色的调料,放适量盐和少许生抽来调味己足够,菜的颜色不要太深。- ?* n' n4 x! I4 m+ y! e, \
; r  K5 K+ X$ U. ?, n/ `
此菜有红有绿,有荦有素,健康美味。' E+ t0 i6 m. e6 P1 d
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原材料:# o; u  L9 r1 n
冰冻中小型虾 约10只' v% w8 w. @9 p- w3 Z
冬瓜 2/3磅
% x) E3 v8 L( {姜 4-5片$ Q, Z- _  Q* `2 P
葱 1-2棵: z7 v1 |$ P9 m' n5 N, J* i

0 Z1 K9 h9 v8 Y8 I

调料:
9 X0 f8 y. i) X' Y盐 适量+ y! Y" z* E% H1 ~. a; [' N- e
生抽 适量
' I. o6 ~& N- a& g糖 适量
! G: \& H0 O; O  j- ^料酒 适量: a' f# w. _$ M$ o5 A  u
胡椒粉 适量
: Q7 a9 g# Y" [! y' ]! H7 B( q麻油 适量0 ~) a1 \- D& A/ B9 }
" I6 F# b$ U1 j# Q0 |* L  k" L5 R* D
操作步骤:* G4 ?( C+ E/ e9 y7 m3 y. u: K
一、把冬瓜切成象麻将大的长方块,在硬的那面用刀划小格子,约1公分深,香葱分开葱绿和葱白,都切成粒;
( Y7 q. [5 t2 U二、把虾仁去壳,如果虾背部有黑线的,应用刀在背上割0.5公分深,用牙签挑去虾线,再放在小碗里加盐约1/2小匙、胡椒粉1/4小匙、料酒1大匙、玉米淀粉1/2小匙,用手抓腌,备用;
" |( w* ^* d( ^( P) v7 r0 J三、起锅,开火,锅热放油,再放姜片和葱白,爆香;! I1 _. \' W" c' i2 @2 }8 |8 J
四、倒入冬瓜;
+ H( L! Z2 l* @五、稍翻炒后倒入高汤(不备高汤可放清水)约1饭碗,改慢火焖冬瓜;. ?) m9 A) y6 X. X6 n3 q
六、冬瓜焖到半透明后点放精盐约1/2小匙、生抽1汤匙、糖1/2小匙、稍撒胡椒粉,兜均匀,将冬瓜有格子的那面向下慢火焖片刻;/ A; Y0 w% [7 i- U
七、翻转冬瓜块,此时我们看见汁己渗入冬瓜的格子里,改大些火收汁至约小半碗,盛起冬瓜和汁备用;
  \' K+ R$ m9 V* _5 `$ i八、再开火,锅约五成热倒入虾仁,滑炒至七至八成熟;1 ?4 z( G# k5 D6 Z
九、倒入冬瓜连同汁,撒几滴麻油,翻炒几下,出锅,在面上撒些葱绿即可。

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成品图:

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贴心经验:& w/ Z9 i* r4 Q
一、虾仁也可用少许蛋清来腌,但本人觉得虾仁不多,不想浪费,改用适量玉米淀粉也可以的;' ]; c6 P* W% G8 ]
二、建议烹调时不用老抽,只用少许生抽提香和调味,如果颜色太深,与滑炒的虾仁不相配;- {" x% v2 |6 G( o8 x/ Z& E( I6 l4 `
三、建议放少许生抽,如果只放盐,菜的颜色太浅,放少许生抽来着一点色,又可是提香和提味。( s' K, P( F% V. ]7 a0 A

% S6 s# x/ f9 _/ Q! S" R谢谢!!

" ]0 l4 _' Q/ L3 l  Q


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