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前时候做了鱼香肉丝,相当美味,如今,用它的汁的配方做鳕鱼,您想想,鳕鱼是冰冻的,清蒸不太好,用较为浓香的汁,能避去腥味。9 i% N& g% B) ~ s' K D! X% H3 C4 q
1 J' F- c3 {4 s$ b主要食材:
# A5 Q0 K- m, l4 N/ O) Y% }袋装冰冻鳕鱼 1/2磅2 C C8 O8 x2 I' ?
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配料:& y' [% h1 I, i0 a/ o& Z
罐头玉米芯 适量1 S- S6 ?5 V8 \, r
红菜椒 1/2只5 {, s" r; y8 o
青菜椒 1/2只 % E- R0 e1 j% e' O
腌鱼调料:" W( X8 r$ Q" a; w+ o4 r6 P2 k
胡椒粉 1/4茶匙
7 n) U$ B9 d. B8 Z6 W高度酒 1茶匙
; x2 ]- v$ | u盐 1/2茶匙
' v& p& H# T l* }) X糖 1/4茶匙
0 l6 S& ]* {! ^2 p6 ~" X0 @8 r+ d2 D* {
碗汁调料:
, _6 L. N5 T, R5 {" R: r! E# h8 a蒜头 3-4粒
6 ?# c/ h- G( ?4 d& P姜 适量
" H+ R# i( G6 M- V) b* L$ W葱 1-2根" D5 P9 w; v7 a$ w! b5 k5 y
镇江醋 1-2汤匙
$ h; [; U- z0 F6 U( i茄汁 1汤匙! x7 C$ E w5 K/ b& D& |$ D0 X6 M% ^3 q
糖 适量
. ]7 y1 A4 \* r( C* p8 Y8 y* m( G2 o盐 适量
' Q$ A: `. v: ?+ q' Q+ J& w麻油 适量
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" }" t3 S2 J$ w* z8 z# T( U操作步骤:
% B5 D# y9 r I2 t: ^& J一、将姜、葱、蒜剁成粒,将菜椒切成粒状;
: V# L5 f3 o T q9 l二、将鱼块切成条,放入碗里,放胡椒粉1/4茶匙、高度酒1茶匙、盐1/2茶匙和糖1/4茶匙,用手轻搅拌入味,腌30分钟左右;
2 J' d2 w. ]' r z三、用一干净碗放玉米淀粉,放上腌过的鱼条,用筷子将鱼条在粉里滚一周,让粉基本包住鱼条;
/ x! Q2 ~+ [! K. p四、小锅放油,油热三至四成,炸鱼条至浅黄鱼和硬身,捞起滤油;
% _7 R1 ^" b7 k' O3 E* a" v( l五、再顺手把菜椒放在油里,立即捞起, 这样是为菜椒能保持颜色的鲜艳;
- j" w3 c( I1 V9 U六、起锅放油,开大火,油热放姜葱蒜爆香,兑好碗汁;# i$ C, ]9 z9 F; I
七、倒入碗汁,不断用勺或锅铲轻转拌,至汽泡冒起有“汽顶勺”的感觉;1 n8 N" G$ P$ D% |+ w
八、倒入鱼块、菜椒和玉米芯,快速兜匀,上碟。 : k/ _3 B' @! _0 y- i) y$ j
成品图:
0 }. E9 U4 e' {1 P; V经验:
: V: W6 K9 L7 k; B+ [9 t: j一、冰冻的鱼和肉,最好是煎、炸或经煎炸后焖或烩。3 X+ A8 v5 Q4 L) f9 ^' e
二、在鱼香汁里加上茄汁,也算是“创新”,一来加重酸味,二来为汁的颜色更好看。
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A: C+ V, `9 w0 Z( q谢谢!! 9 P2 Y3 y4 R$ r- E* w4 D# e9 P
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