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来源:健身迷 . S% P i2 ?6 k) B
ID:wls_jianmei520
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% _$ t1 B5 t9 g8 O& _ 在整容风波中# c- q8 o, e2 ?
有人幸运看似变得越来越美+ d2 y/ X+ B* O" w7 E& }1 L
有人糟糕整容失败痛不欲生
/ }/ p5 r7 Y+ h7 W8 W 而Debora 就是这场潮流的牺牲者6 i- V! `4 V# v# z$ c& K" s* z
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整容后的她脸部没了以前的少女感
6 f% K' I6 q7 o' A h 没了以前柔和甜美的面部线条
# g& E1 a* m* p( f9 I$ y) i 整个人少了热情洋溢的气息
/ \3 c2 `. k+ M- j. I 曾经她一度陷入痛苦中无法自拔
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于是她告诉自己$ a2 ~* E) J4 R+ |; B6 ]
要把身材练好来
3 f4 ~) J- _! O& y Q 原先的Debora跟大多数女孩子一样
) J0 `7 f* S0 Z4 T 总觉得越瘦越美~穿什么都不会显得臃肿$ }$ ~+ g3 q/ J
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来看一组健身前后的对比图
P/ w W" ?0 e 宝宝们就会明白:前凸后翘的好身材绝非天生 v0 a% X" ~- N- Q' u
她需要经历一点点的改变和磨练. B6 a' g" s9 p) o8 a
在健身的过程中也会让你的心智逐渐成熟
& A+ g$ o n& j4 d+ A 健身之后你会发现瘦不一定是美! w# B3 j; R/ Z3 S
+ v& L) i0 D9 Y; ?- L 蜜桃臀的完美呈现" @" b% b o5 N. `8 w6 i
是一个不断修炼才能达到的高度
: @3 k8 v; x( I" {6 Q 标准的S型身材靠日复一日的锤炼方可形成
5 K. e6 c0 `* f9 _ u4 V' E% j% D 只有做到不管遇到任何瓶颈期都一如既往的坚持
8 n8 W+ ]) Y( X' o/ o 才能看到属于你那独一无二的变化 K0 p( U. Q7 r2 S( w& r
无论是身材上、心态上
( G$ [( L- O: f, s5 z; T 都会有一个质的改变7 t/ F" t4 D# h4 [5 L2 J
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当你练成为数不过的好身材
2 p3 `: O6 U! J' f: w" H- Z 你会明白好的身材比好的颜值更胜一筹
4 Q* f! ]5 T1 Z 因为身材完全是靠自己的努力打造的" X5 w8 ^: t M4 l: ~4 z! H
凝固了汗水、铸就了身材是一件多自豪的事儿
, j5 J/ ~' G$ a: a( A Debora经历健身的熏陶和改变后更喜欢自然的东西* j& i8 ?# X$ j( j2 C
她觉得努力得来的成果才更踏实: `( w" @1 e: k0 A9 ?
也终于明白健身才是让自己蜕变的最好方式
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别觉得练得腹肌蜜桃臀没什么了不起; R+ U6 j- [; Y2 T
懂健身的人都知道其中的艰辛
/ R' H3 d. L6 [6 b* d1 D! G/ k `; g 尤其是女人想要练出有型的腹肌7 i8 x% i7 O* H" H$ L3 E
比男人要付出更多的汗水和努力1 R; q$ f% b0 k) K2 A3 h
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Y: ?0 M! Z, t3 Y7 [ 瞧Debora肌肉轮廓清晰的腹肌3 X$ `8 d/ d( _; E5 p
肩背紧致的肌肉线条4 j. h2 f) v) f6 C' {* \
真的不是随便玩几个健身动作能得到的
9 }; a7 D# |8 u7 Y; F; M* F 如此完美的大S曲线让她变得自信而美丽
) M; d' e: m: T 不带任何虚伪的成分( H- ?7 s8 r3 h/ v8 q
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看一下Debora平日的训练场景 P( }9 ~$ Y: J" K" E
认真而专注,没有一丝丝懈怠
/ u, l- W6 Q- x! D$ y 健身女人真正的魅力不在于身材
V, o! u( r8 ^ K 而在于那份坚持的执着
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Debora把每一个动作都做到尽善尽美1 A+ w, [+ f: ?& T. @/ O: Y
正确的健身训练才能达到良好的效果
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( \$ F4 s2 S0 Y# x. X7 W 3周健身挑战; d3 R1 f `# j$ M p
Fitness Challenges
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3 周也就是 21 天,21 天不会让你瘦 20 斤,但是能让你养成一生受益的好习惯。任何事情,只要坚持 21 天,就会形成习惯!健身并不是为了向别人炫耀什么,只是为了遇见更好的自己。
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