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必须得说在前面,一直觉得马术是项优雅而刺激的健美运动。& Z) L W1 ~( [' U
) _" G. \$ U! y1 u- F 在欧洲马术已经非常普遍。英国王室更是屡屡出现马术明星,先是安妮公主在 1971 年时获得欧洲全能马术锦标赛冠军,后又有扎拉·菲利普斯获得世界马术三日赛、欧洲锦标赛的双料冠军。5 d" D5 @, @" q$ ]: x ~/ i
?伊丽莎白二世女王的外孙女、英国长公主安妮的独女扎拉·菲利普斯1 S$ m& [; I+ L! c: K0 H
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女人练习马术,优雅中带着英姿飒爽的样子实在迷人。更何况,它的神奇之处还在于让你长肉的地方强健起来,使该减肉的部位消瘦下去。3 M8 g: l* N o
?西方国家的选美小姐中 90% 以上的健美运动是骑马,很多超模也是纷纷加入! p- P( Y5 \0 l3 L& \0 y
5 R, g$ l2 r: h& u/ a ?最近大火的模特 Bella Hadid 也是马术的超级粉丝,小时候的梦想就是成为专业马术运动员
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9 i1 {5 ?% h3 A4 X3 o 减脂的时候,小腹的脂肪通常是最难消除的,但骑马会让你在不知不觉中给腹部施加力量,逐渐让它变得紧致有型。接下来,纤细大腿,瘦腰翘臀...
4 Y. A, M3 f! k! Z' ? 再来点刺激的,骑马 10 分钟 = 按摩 10 万次,骑马半小时,相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能。/ x7 }3 b: a9 q, F9 [+ C
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) x$ D# H9 a! W 看到这里,内心的小火苗有没有「噌噌噌」的燃烧起来。趁着周末或是节假日大可以去周边的马术俱乐部体验一下~: `$ j6 E- D, i& i) m4 L& D
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5 J0 U8 l6 f; T. Q8 D1 v 骑马的时候,首先要懂得信任和尊重你的马,因为它们是可以感受的到的,然后才是在专业教练的指导下进行练习(教练指导很重要)。
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7 z' Q& r1 i$ k 马术还是一项相当有观赏性的运动。目前综合性马术比赛包括盛装舞步、障碍赛和三日赛。) }9 F2 }4 N" z2 N; U4 |
?每次看到被称为「马术芭蕾」的盛装舞步比赛,内心的迷妹模式就自动打开
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. b! p9 C; j4 y- m8 D6 m ?看障碍赛时心情都随着起伏,每一个成功跃起跨越都忍不住跟着喝彩
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4 W, e2 e# [# c n ?三项赛又称综合全能马术赛,看得人相当过瘾1 N; J& j: |& |, I, }* K
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作为全球公认的最佳减肥塑身运动,马术的魅力还有很多,你还坐在家里迈不开腿,我的心我的身早已经飞走了~ M7 I2 j7 N E8 @
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